Hola chicos, ha pasado un tiempo desde que publiqué algo importante aquí, así que pensé que hoy es un gran día para hacerlo. Si mi memoria no me falla, entonces hoy es la segunda vez que paso 90 días sin pornografía. Ha habido largos tramos aquí y allá, pero siempre incluyeron un deslizamiento en algún lugar del camino. Esta vez, sin embargo, no creo que tenga nada de qué preocuparme, ya que hice estos 90 días muy diferentes a los anteriores. Lo explicaré.
Comencemos con el reinicio del año pasado:
Así que leí la información sobre YBOP e inmediatamente comencé mi viaje hacia este nuevo estilo de vida. Naturalmente, fui torpe hasta el extremo y apenas llegué a los 67 días antes de empezar a masturbarme de nuevo. Suspiro. No puedo enfatizar lo suficiente que uno nunca debería volver a la masturbación. Es simplemente inútil. Tarde o temprano (después de más de 100 días) volví a la pornografía y el ciclo se reinició. Aproximadamente 50 días serían seguidos por una recaída seguida de otro largo período. Tantas veces me dije a mi novia ya mí mismo que esta vez había terminado, solo para resbalar nuevamente. Sin embargo, hice un gran progreso en el camino:
- Dejé de masturbarme (menos los deslices de la pornografía).
- Dejé de necesitar venir a este sitio.
-Conocí a la mejor chica de todas y empecé a salir con ella con seriedad.
- Empecé a tomarme los estudios más en serio.
- Empecé a evaluar realmente mis amistades y recuperar la energía desperdiciada en las malas.
- Tomé un nuevo pasatiempo en el bajo y la guitarra.
Y ahora para este año ...
Lo que hice de manera diferente esta vez es algo que era tan obvio y, sin embargo, nunca podría hacerlo. Eliminé por completo los estímulos visuales. Eliminé a todas las mujeres de la pantalla de mi computadora. No puedo creer cómo nunca vi mis propios patrones antes, pero honestamente siento que estuve mejorando todo el tiempo el año pasado. Básicamente, si estás dejando algo, ¡no te tomes el pelo en absoluto! Así que sí, ese pequeño detalle cambió todo para mí y esta vez no he tenido muchos impulsos.
Entonces, hagamos una lista de las mejoras esta vez:
- El sexo con mi novia es increíble cada vez. Juro que ella se vuelve más y más sexy conmigo, y va más allá de lo físico.
- Completé mi primer disco en solitario en el que grabé las partes de bajo y guitarra. Pero es mi bebé, así que no, nadie puede oírlo, lo siento.
- Me uní a una banda recientemente y estamos programados para empezar a tocar durante las vacaciones de Navidad.
- Hice muchos amigos nuevos con los que no puedo esperar para entablar relaciones. De hecho, ahora estoy interesado en la gente en general, y me emociono fácilmente cuando escucho historias de vida. Realmente nunca me importó antes. Ya no golpeo a los caballos muertos en el sentido de que si alguien no tiene el mismo impulso o inquietudes que yo, lo dejo en paz. Ya no salgo mucho con los viejos amigos que reforzaban mis malos hábitos. Si lo hago, entonces haremos cosas diferentes además de sentarnos a jugar videojuegos durante horas.
- Siento el deseo de tener amigas ... Esta es grande porque realmente lo siento sinceramente ahora que quiero preocuparme por ellas ahora. No quiero tener sexo con ellos a pesar de que son muy atractivos. Es extraño, mi novia siempre me dijo que los chicos y las chicas pueden ser amigos, pero nunca pensé que fuera posible no querer tener sexo con el sexo opuesto. Ahora me siento honrado.
- Llevo casi un año con la misma belleza con la que comencé a salir el año pasado, y nuestro amor es cada vez mejor. Sin embargo, escuché que se vuelve más difícil en el segundo año.
- Y de nuevo, las mujeres… me siento diferente por ellas. Siento que quiero entablar relaciones con ellos. Todavía quiero tener sexo con algunos de ellos, pero esos son los que aún no conozco. Me siento como los que SÍ conozco, no quiero tener sexo con ellos tanto como quiero cuidarlos. Además, estoy tomado tan ...
Lo último que quiero decir es que si recae, probablemente debería reiniciar el contador ... Apesta, pero la abstinencia, aunque leve a veces, parece haber comenzado de nuevo conmigo. Los cambios de humor regresaron durante mucho tiempo, la ansiedad estaba por las nubes, la baja motivación estaba allí, la atracción por los juegos de video y la navegación web era muy fuerte. Siempre escucho que el progreso es acumulativo y estoy de acuerdo, pero eso no garantiza que nunca volverás a tener un retiro como en mi caso. En algún momento alrededor del día 75 fue cuando comencé a sentirme en la cima de mi juego nuevamente, y mi novia también tuvo que desempeñar un papel en esto. Otra cosa que ayudó fue comenzar una pila de centavos. Una por cada día a los pies de mi cama realmente me inspiró a seguir adelante, y después de 30 días, comencé a usar esmeraldas. Después de un tiempo, mi novia se enteró y me convenció de que ya no necesitaba apilarlos si realmente había terminado con la pornografía. Supongo que lo estaba. www.reuniting.info/content/90-days-yet-again
Entradas de diario anteriores compartidas en el foro después de unas semanas 8.
[Día 15] A día de hoy, llevo dos semanas sin pornografía. Además, no me he masturbado en una semana entera. Constantemente me despierto a las ocho en punto todas las mañanas y me siento bien. En este punto, los impulsos parecen ir y venir, así que todavía tengo que tener cuidado con lo que veo. Además, tengo que hacer un esfuerzo consciente para no ver nada que pueda desencadenar las emociones de atracción, como las que aparecen al azar en las imágenes pornográficas en la búsqueda de imágenes de Google. Puedo simplemente evitar la búsqueda de imágenes de Google por completo. Encuentro que empiezo a buscar esas imágenes en contra de mi voluntad cada vez que entro en Google.
Es interesante notar lo siguiente:
Hoy disfruté de una canción que no había disfrutado en mucho tiempo. La prisa fue casi insoportable.
De hecho, no extraño a mis amigos, mientras que antes siempre necesitaba verlos.
No estoy enojado… ¡Sin embargo, amo a Dir En Grey en este momento!
(En retrospectiva, esta fue realmente la calma antes de la tormenta. Creo que fue entonces cuando comenzó la línea plana, así que no estaba muy interesado en la pornografía o la masturbación. Además, en ese momento tenía un deseo compulsivo de mirar fijamente las imágenes de Google. aleatoriamente todo el tiempo sabiendo que cualquier cosa podría aparecer y literalmente hacerme volar la cabeza. No tenía idea en este momento de lo que vendría en el futuro: abstinencia).
[Día 16] me desperté cansada y no quería hacer nada. Sin embargo, finalmente comencé mi práctica de bajo. esta canción está casi completamente memorizada, pero la última parte es la más desafiante. Es tan molesto que solo se hizo más difícil a medida que avanzaba, y en un momento casi me estrello la cabeza contra el bajo. Sin embargo, me di cuenta de que aprendí algunas de las partes muy rápido, y en un momento me sentí inseguro acerca de lo rápido que estaba progresando, como si estuviera apurado o algo así. Sin embargo, ese fue prácticamente todo mi día. Después de dos horas de concentrarme en la práctica, quería hacer otras cosas. Cosas menos productivas. Empiezo a sentir que Internet tiene algo para mí que tiene más valor. Y seguro que a veces encuentro un gran entretenimiento, pero por lo general termino pasando más tiempo buscando algo que encontrando. Cuando encuentro algo en línea que considero valioso, suele ser de corta duración. Ni siquiera es como si tocar mi bajo no me diera valor, mi determinación de seguir adelante es tan débil en este momento. Mi enfoque también puede necesitar algo de trabajo, pero la meditación es muy aburrida. Tal vez haga algún tipo de meditación musical. No es que tenga mucha energía para hacer mucho más.
No puedo creer que (Friend) dijera: "Sabía que no podías dejar de ver porno". Realmente duele, pero aparentemente él nunca se mostró muy bien conmigo de todos modos. Todo lo que importa es lo que piense de mí, y no necesito ser su amigo.
(Agregado más tarde: Es divertido leer esto un día después de saltar de la cama con entusiasmo el día 56 para comenzar mi día. Aprender esa canción realmente se volvió más fácil ya que me mantuve alejado de PMO, y ahora la tengo completamente memorizada. navegar en línea casi tanto como solía hacerlo, pero todavía quiero reducir un poco. =] Ese día fue uno de muchos días horribles. En lo que respecta a mi amigo, siempre ha sido un verdadero idiota, pero estoy seguro No quiero decir nada de eso. Tal vez vuelva a hablar con él. Aún no lo sé. Es posible que durante la abstinencia todo lo que no sea PMO pueda parecer una espina clavada en el costado. Incluso los amigos que bromean contigo como siempre lo han hecho.)
[Día 28] ¡Jesucristo! Me estoy poniendo tan ansioso por los sueños que estoy teniendo. Honestamente, me emociona ir a la cama porque existe la posibilidad de que tenga uno de esos sueños eróticos. Entonces, ¿por qué me estoy poniendo ansioso? En estos sueños estoy recibiendo mucho sexo oral, ¡pero nunca llego al orgasmo! ¡¿Cómo diablos estoy teniendo sueños húmedos que son secos?!? No entiendo exactamente por qué, pero el primer sueño lo estaba bordeando para poder prolongarlo. Seguí avanzando hasta que distracciones aleatorias comenzaron a interrumpir a la mujer y a mí, y así fue como terminó el sueño. ¡El segundo terminó de la misma manera con la gente entrando mientras yo tengo sexo!
[Día 37] Bueno, ayer me desperté después de tener mi primer sueño húmedo. En realidad, no estoy nada feliz por eso. Sucedió muy rápido, y fue solo un flashback porno. De hecho, algunos flashbacks invadieron mi cerebro a una velocidad de 3 videos por segundo. Además, solo duró unos 3 segundos y luego me desperté enojado y algo mojado. Sentí que había recaído, e incluso había un perseguidor para acompañar el sentimiento. Tuve que evitar el anime y cualquier otra cosa que pudiera haber sido sexualmente sugerente durante todo el día. Esto realmente no es divertido a veces.
Sin embargo, hoy fue extraño porque es como si cambiara de un 6 a un 2 en la escala de estado de ánimo. Me sentí peor hablando con (Chica) que hablara de su novio cada vez que tenía la oportunidad. Sentí como si alguien me estuviera levantando y golpeándome una y otra vez. Me pregunto si siquiera hablaría con ella si no fuera una niña.
[Día?] ¿Tu historia más divertida de recaída?
En realidad, no conozco a nadie más, pero sé que cuando comencé todo esto, estaba rebosante de confianza porque finalmente había descubierto la fuente de mi confusión. Todo lo que tenía que hacer ahora era arreglarlo, ¿verdad? Avance rápido hasta la primera recaída ...
Tengo dos veces que realmente me salen tan divertidas. La primera fue cuando tuve el sueño de salir con una de mis estrellas porno favoritas. Quiero decir que me sentía como si estuviera enamorada de ella en mi sueño. Teníamos una casa, fotos, y había un vínculo allí. Naturalmente, cuando me desperté ese día, tenía que volver a verla. O_O Comenzó conmigo mirando videos de ella en YouTube, luego se movió a otro tubo.
La segunda vez que recuerdo fue cuando me estaba yendo bien hasta que encontré un CD en blanco. O_O Siendo tan curioso como yo, me preguntaba "¿Qué podría haber en este CD?" El resto es un desenfoque jajaja!
[Día 35] A día de hoy, siento que me sentí justo después de mi primera recaída. Después de que obtuve mi dosis. Después de superar la culpa y la vergüenza iniciales, me sentí rejuvenecido. Me pregunto si está bien sentir que obtuve mi dosis cuando no tengo recuerdos de una recaída. Disfruto el hecho de que ahora puedo escuchar música solo por placer en lugar de escucharla porque me siento mal. Hablé con un amigo hoy y nunca se ha reído tanto por teléfono conmigo. Me siento más gracioso y alegre, y es extraño porque la mayor parte de ayer me sentí como si me hubiera atropellado un camión. El péndulo todavía se balancea, supongo.
[Día 42] Vaya, hoy me siento tan bien que da un poco de miedo. Ayer mismo tenía muchos problemas para tocar el bajo y, sinceramente, estaba harto. Sin embargo, mejoró porque veía películas todo el día con la familia. Fue un gran día gracias a eso. Hoy me siento lo suficientemente bien como para escribir mi propio manga. Amo esta sensación de vitalidad. Incluso mi desesperación tiene valor para mí ahora porque tengo esperanza y fe en que siempre hay una posibilidad de tiempos mejores. Siento que estoy aquí y completamente presente. Quiero seguir adelante y alcanzar mi máximo potencial. Dios mío, me olvidé de mi aumento de resistencia. ¡Ayer superé mi límite de curl habitual y mis músculos apenas me duelen!
[Día 45] Dolor de cabeza Dolor de cabeza Dolor de cabeza !!! Tanta presión en mi cabeza. Por lo general, trato de luchar contra tomar siestas diarias, pero tal vez mi cuerpo lo necesite en este momento. Hoy, de nuevo, tengo poca energía, pero siento que puedo seguir y que pronto estaré bien.
¡Acabo de volver a realizar la prueba de tipología Human-Metrics y obtuve el mismo resultado una vez más! ENTJ o mariscal de campo. Está muy lejos de lo que solía obtener en 2008. Solía obtener consejero constantemente, que es INFJ, pero las cosas han cambiado ahora. Me pregunto si la adicción tuvo algo que ver con los resultados. Cuando pienso en cómo han cambiado los resultados, parece que me he vuelto más extrovertido y lógico. Soy más sociable y extrovertido, y me inclino más a confiar en la lógica que en las emociones. Pero al final, siempre puedo cambiar y puedo ser quien quiera ser.
[Día 51] Esta barra se está volviendo tan liviana que ni siquiera es graciosa, pero tal vez es solo que tengo mucha más energía. Puedo ir más allá de mi cantidad habitual de series, mientras que en el pasado, luché con mi cantidad habitual. Literalmente dormí 5 horas, tomé un café y todavía estoy listo para comenzar. Realmente es asombroso. Las mujeres todavía me dan mariposas, pero debo decir que me he vuelto más valiente y confiado en mí mismo. Creo que estoy empezando a darme cuenta de por qué solía amar el metal, y creo que es porque era la única música que podía igualar mi producción de energía. Tal vez me sostuvo mucho como lo hace ahora hacer ejercicio. Saldré con (chica) hoy, así que estoy seguro de que habrá algo que informar más adelante. A ella le encanta recordarme el hecho de que tiene novio, pero ¿qué puedo hacer? Ella me gusta.
[Más tarde] ¡Ahora puedo decir que todo lo que escuché acerca de dejar la masturbación y el porno es verdad! Mi voz se sentía tan poderosa y era tan cómodamente extrovertida. Las chicas que se acercaban y me hablaban nunca me parecían posibles a mi edad, pero seguramente, ¡dos chicas lindas se me acercaron! No hace falta decir que las entrevistas fueron estupendas.
[Día 52] Así que ayer tuve mi segundo sueño húmedo desde el 5 de junio, y qué apropiado considerando que fantaseaba con (chica) antes de quedarme dormido. Supongo que es un progreso desde antes, cuando solo podía tener sueños húmedos relacionados con la pornografía. Bueno, como resultado, me sentí cada vez más caliente todo el día. Me sentí completamente agotado y aburrido todo el día. Debe ser el efecto perseguidor del que hablaron, pero si ese es el caso, será mejor que aprenda a aceptarlo. Supongo que debería sentarme con este sentimiento hasta que pase.
[Día 55] He estado en esta cruzada de "Dejar la pornografía" desde noviembre de 2008, y esto es después de 4 años de adicción a ella. He intentado muchos experimentos y, aunque aprendí y crecí de todos ellos, me encontré con muchos fracasos. No me siento mal por nada de eso, ya que he crecido con cada intento, y ese es un factor importante a tener en cuenta. El tiempo más largo que he pasado sin pornografía es de casi tres meses, y puedo dar fe de todo lo que dice la gente aquí. Es como si un día te despiertas y alguien enciende el mundo. De repente estoy bailando en los trenes y sonriendo a chicas que ni siquiera conozco, y todo es natural. Masturbarse fue increíble alrededor del tercer mes. Sin embargo, aquí está la parte interesante: me masturbé constantemente todos los días durante el período de tres meses ... Sin embargo, debido a esto, no creo que alguna vez haya roto realmente la conexión con la pornografía, y cuando me presentaron material sugerente por casualidad, el tirón aún fue asombrosamente fuerte y BAM! Recaída…
Desde que encontré este sitio, he desempeñado el mejor papel. Ya ni siquiera pienso en el porno. En todo caso, solo tengo que preocuparme por masturbarme y fantasear con las chicas con las que quiero estar. Realmente creo que todos ustedes son genios para encontrar la pieza que falta en la masturbación. Siempre he sido tan obstinado en detener la masturbación, aunque sabía que tenía una adicción a ella.
Hoy es el final de la octava semana para mí, y me siento muy tranquilo y relajado, pero hay un poco de resaca en mi último sueño húmedo que fue hace 4 días. (Maldito cazador)
Siento que mi confianza ha regresado del último sueño húmedo que tuve hace 4 días. Mirando hacia atrás en mis escritos anteriores, parece que los dos sueños húmedos tienen exactamente dos semanas de diferencia en la fecha. Puede ser seguro decir que el próximo será dentro de una semana a partir del próximo martes, pero es de esperar que no duela tanto como este. Realmente no puedo decir mucho sobre por qué me dolió tanto hasta la base de mi pene, pero puede deberse a una fuga que bloqueó la punta. Tendría sentido viendo cómo estaba fantaseando de nuevo con (chica) antes de quedarme dormido. Tal vez como resultado de la fantasía, hubo alguna filtración o algo así.
Sin embargo, en cuanto a las erecciones, puedo decir que ahora tienen mucho más sentido que nunca. Mientras estaba coqueteando con una chica de Indonesia en línea, tuve una erección todo el tiempo que lo hizo un poco incómodo de escribir ya que estaba apuntando directamente a mi cuello. ¡Como ser manipulado para hablar a punta de cuchillo! Casi puedo conseguir un instaboner solo pensando en estar con una mujer, y ahora puede ser algo que tengo que aprender a controlar. Mis sueños se están volviendo muy eróticos y reales, por lo que a este ritmo, mi próximo sueño húmedo puede llegar antes que el martes. Sin embargo, tendría sentido porque desde la última vez que me masturbé hasta que mi primer sueño húmedo fue un poco más de 5 semanas, y el segundo sueño húmedo vino 2 semanas exactamente después de eso.
Odio notar que hubo un efecto perseguidor después de cada sueño húmedo que significó de 4 a 5 días de condiciones variables como ansiedad, depresión, desesperanza, cambios de humor, ansias, pérdida de confianza, desesperación, ansias insaciables y hoy trae fatiga. .Espero que el perseguidor se detenga. Ese es mi mayor objetivo en esta recuperación, eliminar al perseguidor.
[Día 56] Es un lugar tan diferente en el que estoy ahora en comparación con donde estaba hace unos días. Es como quedarse dormido en un barco que partió en el infierno (navegando en llamas, sí) y despertar en el cielo. En serio, la semana pasada me sentí completamente desesperado, y pensé que todo esto se estaba convirtiendo en una pérdida de tiempo, pero hoy es simplemente… guau.
Me dirijo al cine con mi familia. La sensación que tengo solo se puede comparar con la de una estrella de rock. Hablando de rockstar, creo que voy a tocar mi bajo en drop D. Solo conozco una canción, pero en este punto estoy seguro de que cualquier cosa que toque sonará genial.
Los placeres simples son increíbles, y lo que es aún más interesante es que no quiero hacer las cosas en las que solía confiar, como jugar videojuegos durante horas = P.
Anoche fue la primera vez en mucho tiempo que compartí una sonrisa sincera con mi mamá sin ningún sentimiento de "Detén esto ahora" o "¿Por qué estoy sonriendo?" Ella siempre ha sido una gran persona para mí y ahora finalmente puedo apreciarlo después de tanto tiempo.
La sensación es simplemente increíble. Empecé a hablar con mi amigo por msn mientras coqueteaba con una chica que conocí recientemente. La confianza estaba ahí, e incluso comentó lo seguro que estaba yo. Realmente mostré mi interés en ella sin estar realmente preocupado por si ella me correspondía o no, y fue un verdadero placer para mí. Al final, todo lo que ella me estaba enviando eran corazones y emoticones y más corazones. ¿Y mi amigo? Bueno, no hemos compartido risas como esa en años. Lloré en algunos puntos, y solo estábamos hablando de las chicas y cuánto las amamos.
[Día 57] He investigado sobre introversión y extroversión, y he realizado pruebas de métricas humanas demasiadas veces (es tan fácil de manipular LOL), pero ahora estoy confundido. En 2008, cuando comencé este experimento, con frecuencia obtuve resultados que decían "¡Eres introvertido!"
Pero ahora todo lo que obtengo es "Extrovertido" y también es un resultado abrumador. Por supuesto, Nature vs Nurture entra en juego cuando miras las tendencias de cualquier persona hacia la introversión / extroversión, pero desde que comencé con esto sin pornografía, poco a poco me he vuelto más y más seguro de mí mismo.
[Día 58] Hoy es el tercer día consecutivo en el que no hubo un descenso de humor, ¡y todo comenzó el día 56! ¡Eso es 8 semanas! Quizás debería esperar y ver, pero a partir de ahora, me siento bien.
Me siento cachonda pero no necesito masturbarme, simplemente siento que hay más vida ahí abajo que antes no estaba. Ayer por la noche comenzó un flashback de la pornografía y mi mente cambió tan rápido por sí misma como si no recordara el resto. ¡Piloto automático completo! ¡Se puede entrenar! Jajaja, nunca sufrí de disfunción eréctil y con frecuencia tenía erecciones con ciertas chicas que conocía, pero la pornografía realmente me hizo un número emocionalmente. Mis cambios de humor se conectaban con la barbilla de las personas y las dejaban drenadas. Jajaja Ayer hice un dibujo de la hija de T.
Ahora, el gran problema de esto es que no hubo resistencia por parte de la parte del cerebro que antes ansiaba la pornografía (¿el límbico lo era?) Fue simplemente placentero dibujar las líneas tan suavemente como pude. También probé un viejo juego de lucha que solía jugar, y no me sentí aburrido ni agotado después de jugarlo, de hecho comencé a dibujar. Lo último que quiero mencionar es que quiero conocer mujeres en este momento, pero no quiero simplemente tener sexo con ellas. Me siento en un punto en el que puedo calificarlos como potenciales a largo plazo antes de siquiera pensar en el sexo con ellos. Pero hombre, las mujeres son tan fuertes ... Es fácil perder la perspectiva una vez que hueles sus productos para el baño y el cuerpo. jajaja
[Día 60] El estado de ánimo realmente se está nivelando hoy en día. No sé mucho sobre la disfunción eréctil, pero nunca antes había tenido erecciones por hablar con una chica por teléfono. Estoy emocionado. =] Habían pasado más de 2 semanas desde la última vez que vi mi pene erecto, así que tuve que medirlo y mirarlo con asombro. Me sentí como una de esas personas que adoran al sol cuando sale y jadean ante su gloria.
[Día 62] Ayer fue asombroso. Mi familia se había reunido después de un largo tiempo después de que mi hermana llegara de Florida, y fue una maravilla. Nunca antes había disfrutado tanto estar con mi familia. Siempre quise estar solo y hacer mis cosas, pero ayer no. Una de mis hermanas suele ser el alma de la fiesta (¡especialmente cuando está borracha!), Pero ayer tuvo que compartir un poco de atención conmigo. =]
Coqueteé mucho con (chica) y la invité a pasar el rato conmigo mañana. Espero que acepte ir, ya que es muy tímida con las actividades públicas. Realmente no me siento muy bien porque ella está teniendo problemas con su idiota novio, y realmente me gusta, así que escucho su desahogo sobre él. Sin embargo, odio escucharla hablar de otro chico, especialmente cuando él se aprovecha de ella y la trata como una mierda. Le dije que no quiero ser ese chico que ella también llora por otro chico. Creo que si tienes algo bueno frente a ti, deberías aprovecharlo en lugar de quejarte de un novio de mierda.
Sin embargo, antes de que ella comenzara a desahogarse, tuvimos una buena y profunda charla sobre la vida y los sueños. Con suerte ella acepta pasar el rato conmigo y deshacerse de ese tipo con el que odia estar. Sé que puede parecer incorrecto, pero me gusta y él la trata mal.
(más tarde) Así que hoy fue otra explosión de confianza en la dirección equivocada. A veces, estos cambios de humor agresivos me hacen sentir no apto para la sociedad y no me sorprendería que arruinaran cualquier posible oportunidad de relación. Es posible que la razón sea porque (chica) rechazó mi oferta de volver a salir, pero lo ha hecho varias veces y nunca me molestó antes. Disfruto de la persecución (cuando es ella de todos modos).
Odio arremeter contra la gente en momentos como estos. Solo necesito estar solo y nadie me entiende. También me ejercité como loco hoy, y todavía hago ejercicio de vez en cuando, pero todavía siento que estoy al borde de un comportamiento agresivo. Apesta ser rechazado, pero creo que puedo seguir adelante. Creo que puedo conocer a otra persona y tener los mismos sentimientos. Estoy bastante seguro de que no sabía que conocería a esta chica cuando estaba obsesionada con mi ex. Después de un año de que me guste una chica con novio, creo que debería hacerme un favor y seguir adelante. Tengo ganas de beber y odio el licor.
(Más tarde) Después de hablar con un amigo, me siento mucho mejor. Estoy un poco decepcionado por mi comportamiento. Sin embargo, tengo buenas noticias, hice que mi amigo probara dos semanas sin PMO, y me informará lo que note. Estoy emocionado.
[Día 62] Este fin de semana fue una montaña rusa de estrés y cambios de humor, y ahora estoy bastante cansado. En este punto, puedo decir honestamente que la pornografía ya no me atrae, y la masturbación es lo mismo. Lo único que puedo decir es que todavía tengo terribles cambios de humor en los que necesito estar solo con todos, pero ya no quiero culpar a la PMO. Ya no sé si son síntomas de abstinencia.
Hoy fui a la piscina y solo había una chica que se veía cerca de mi edad, y como esperaba: INSTABONER !!! Ella estaba recostada sobre su toalla rodando y vi lo que estaba pasando abajo. Hubiera hablado con ella, pero tenía como 5 chicos con ella. No obstante, fue un gran día con mi familia donde aprendí a nadar y a contener la respiración bajo el agua. (Chica) estaba demasiado ocupada para ir conmigo, pero ya no me importa demasiado. La cosa es que, en mi mejor día, ella puede rechazarme todo lo que quiera y yo todavía la perseguiría porque realmente es un placer. Sin embargo, en un día en el que tengo uno de esos cambios de humor, simplemente no funcionará. Y en esos días, hacer ejercicio tampoco me hace sentir mejor. Tal vez sea demasiado pronto para decirlo, pero creo que el problema puede estar en otro lugar, ya que ya no me importa la PMO.
[Día 65] Ha habido días durante este reinicio en los que me siento tan animado y divertido como si estuviera teniendo orgasmos de todo el cuerpo o algo así, pero luego hay días en los que le grito a la gente que me deje en paz. Ha sido confuso este reinicio, pero me quedaré con él y veré a dónde me lleva. Quiero decir, hasta ahora, siento que he cambiado mucho. Hagamos una lista de cambios después de más de 60 días (no sé en qué día estoy ahora)
Me respeto, y me defenderé más, mientras que antes me quedaría callado solo para lamentarme más tarde.
No quiero tener sexo con todas las chicas. Quiero una conexión ahora. Antes, mi personalidad era simplemente "¡Consigue sexo!".
No me interesan las cosas no productivas como jugar videojuegos o estar en línea todo el día sin ninguna razón.
¡Mi cuerpo realmente se hinchó mucho! Se supone que soy un ectomorfo, pero ahora miro en algún lugar entre ectomorfo y mesomorfo.
Mi voz es más relajada y proviene de un punto más bajo alrededor de mi estómago. Antes era alto y sonaba tan asustado.
Quiero dar valor a las personas, en lugar de quejarme de lo que les falta a otras personas. Soy menos egoísta.
La música me suena tan bien ahora. Lo escuché a través de unas latas baratas, y me quedé sin aliento por un segundo.
Ahora puedo pensar a largo plazo. Ya puse la fecha para mi marca de 90 días y no me asusta en absoluto. No estoy intimidado. Nadie es un experto de inmediato, las cosas requieren práctica.
Supongo que eso es todo lo que puedo decir por ahora. Ojalá todo se equilibre más, pero hoy se cumplen 2 semanas desde mi último sueño húmedo. Según mis datos, han estado separados por dos semanas, así que tengo que preparar las sábanas extra. También tengo que prepararme para un posible perseguidor.
[Día 66] Hoy me desperté y supe que hoy era uno de esos días pico. Es como si atravesara valles durante 4-5 días, y luego la energía regresa. mi cuerpo es extraño porque pensé que después de dos semanas, tendría un sueño húmedo. Este no fue el caso esta semana, así que decidí que hoy era un gran día para probar el chaser. Pensé que era un gran día y, en todo caso, no lo haría como un consuelo para mí. Así que me masturbé y terminó en unos 2 minutos (aún no está listo para los Juegos Olímpicos).
Si tuviera que juzgar instintivamente, hoy me desperté con un estado de ánimo y un nivel de energía de 7.5. Ahora, después de masturbarme, hubo emociones pesadas que fueron un poco abrumadoras, pero pasaron en unos 10 minutos más o menos. Después de eso, mi estado de ánimo seguía siendo 7.5 y no estaba cansado ni nada. Procedí a hacer un ejercicio vigoroso y comencé a aprender una nueva canción en mi bajo. Era como si nada hubiera pasado físicamente. Sin embargo, volví a tener una erección aleatoria aproximadamente 2 horas después de masturbarme, así que decidí ver si serían 2 minutos como la última vez. Seguramente fueron 2 minutos planos. >.> Sin embargo, después de ese orgasmo, me sentí satisfecho y sentí que le había dado un buen entrenamiento a mi equipo. Comencé a dormirme poco después, pero me desperté para continuar con mis actividades. Puedo decir ahora que mi estado de ánimo es de 6.5 ahora después de la segunda sesión de error ... no me siento mal ni nada. Sin embargo, todavía estoy un poco cansado y solo quiero quedarme y mirar televisión o algo así. No siento la necesidad de ver pornografía ni de participar en ninguna otra actividad muy estimulante, pero sé que necesito abstenerme un poco más. Quiero. Por el momento, diría que el perseguidor se está comiendo el polvo. Sin embargo, no sé cuánto tiempo puede tomar sentirlo, así que mañana quizás me arrepienta de haber hecho bromas cursis.
No creo que me vuelva a masturbar. Los dos minutos no son muy satisfactorios. Me imagino que la acumulación sexual siempre regresará de todos modos, así que, ¿cuál es el punto de obsesionarse con eso? Prefiero estar acostumbrado. Ya extraño la sensación de angustia sexual que se ha acumulado durante las últimas dos semanas. Es extraño cómo funciona eso. =]
(Al día siguiente) Vaya, tal vez ahora esté mejor. Me acabo de despertar y todavía no me siento un perseguidor ... * _ *
(Un par de días después) Probablemente no debería haberme probado. Me siento muy caliente ahora mismo, pero no hay erección. Eso probablemente significa que no es libido "real". Ahora anhelo los videojuegos.
Sin embargo, estos dos últimos días he sido bastante productivo, y hoy me levanté e hice algo que planeaba hacer desde la noche anterior. Dibujé una imagen muy bonita, y también la disfruté. Supongo que hay algo de resaca.
[Día 90] Bueno, por fin he alcanzado mi objetivo de 90 días sin pornografía. Parece que ha pasado tanto tiempo desde la última sesión, pero probablemente se deba a que han pasado muchas cosas en el lapso de 90 días.
Para empezar, el último tramo fue el más difícil para mí desde el día 69 hasta ahora porque el día 69 decidí masturbarme. Fue entonces cuando todo se puso difícil. Después de esa sesión de MO, hubo efectos de persecución que fueron implacables, junto con antojos y, finalmente, más masturbación. Seguía diciéndome a mí mismo que dejaría de hacerlo después de esta única vez, pero era cada vez más difícil porque cada vez que me masturbaba, tenía un sueño húmedo esa misma noche o poco después. Es muy difícil abstenerse cuando tienes un sueño húmedo justo cuando decidiste abstenerte. Esto sucedió un total de tres veces, y el tercer sueño húmedo fue pornográfico y fue muy vergonzoso. No podía creer que una parte de mi mente todavía estuviera tan desordenada después de todo ese tiempo. Sin embargo, después de esa, pude abstenerme por completo, pero las dos semanas siguientes han sido las peores en términos de antojos. Dos días más serán 2 semanas después del orgasmo, así que ya veremos.
Honestamente, esperaba que en el lapso de 90 días ya no tuviera antojos de pornografía, y aunque puede ser una persecución, todavía me quita la confianza. Estoy muy inseguro de mí mismo y me abstengo en este momento. Por primera vez en este período de 90 días, sería muy fácil para mí ver porno ahora. Sin embargo, estoy mejorando en separar mis impulsos sexuales de mi estado general. Supongo que a eso lo llaman cambio de enfoque. Antes, nunca tuve el enfoque para cambiar (¡Qué cambio!)
Sin embargo, no todo está mal. Los cambios de humor finalmente se han detenido y, en general, me siento muy bien la mayor parte del tiempo. Una vez en la luna azul, siento la depresión de no saber qué voy a hacer con mi vida, pero por lo general no dura más de una hora como máximo. Hablo con la gente mucho más fácil que antes y ya no siento dolor en mi corazón.
De hecho, hay algunos casos extraños en los que mi pecho literalmente se siente como si estuviera respirando. (¿Conoces esa sensación que tienes cuando frotas Vicks Vaporub en tu cuerpo?) Ciertamente extraño.
Hoy en día, necesito mi propio tiempo a solas. Sin embargo, es muy diferente de hace 3 meses en que disfruto el tiempo a solas. Amo a la gente y salir con amigos, pero no en exceso. Disfruto de mi propia compañía mucho más que antes. Leer, dibujar, escuchar música, tocar música y ver mis programas favoritos son todas mis cosas favoritas para hacer de nuevo. Antes siempre necesitaba compañía porque me sentía solo, pero cuando me rodeaba de gente me sentía incómodo. Dios ...
También he desarrollado una intolerancia a los estímulos extremos como los juegos. ¡No puedo jugar durante el tiempo que solía hacerlo y, literalmente, puedo sentir que mi cerebro me grita que deje de jugar! Ahí es cuando voy y hago algo más equilibrado. Muy raro.
Para todos los que lean esto y reinicien, finalmente estoy feliz. Escribo eso con lágrimas en los ojos porque no reflexiono mucho sobre lo lejos que he llegado. ¡No les deseo a todos suerte, sino terquedad, tenacidad, determinación y el botín de la victoria!
[Día 174]
Honestamente puedo decir ahora que la pornografía es realmente el problema de las relaciones hoy en día. Conectarme con mi novia me llevó un poco más de un mes, pero el tiempo pasó muy rápido porque lo estaba disfrutando todo el tiempo. Pequeñas cosas: tomarme de la mano, dar un paseo dominical, mirarla a los ojos, besar su frente y simplemente abrazar a una chica nunca se me pasó por la cabeza tan placentero como antes. Cuando te masturbas todos los días, ya sea con o sin pornografía, realmente renuncias a tu capacidad innata de conectarte con el sexo opuesto. Estoy 100% seguro de esto ahora. Antes cumplía 100 días y todavía tenía algunas dudas sobre dejar la pornografía, pero ahora ni siquiera se me pasa por la cabeza como una actividad seria. Es una broma por completo. Algunas personas realmente solo necesitan más tiempo que otras, y si una recae, el tiempo es acumulativo. Se paciente.
En cuanto al sexo. Soy reacio a hablar de ello porque fue con mi novia quien realmente me importa. Incluso me preguntaba si debería tener sexo con ella o esperar un poco. La única razón por la que acepté es porque descubrí que ella también quería esperar porque se preocupaba por mí. Naturalmente, lo tomé con calma, y estuvimos abrazados durante mucho tiempo antes de que decidiéramos hacerlo. Realmente deseo que todos aquí puedan tener no solo relaciones sexuales exitosas, sino un intercambio apasionado entre dos personas que se preocupan el uno por el otro. Incluso continuamos abrazándonos después de que terminamos. (Ambas veces) Realmente no podría estar más feliz con mi primera vez, y esta será probablemente mi última publicación. Sin embargo, sorprendentemente, no eyaculé en 2 minutos como lo hice hace 2 meses a través de la masturbación. (Ese fue el día 69 de mi primer intento de reinicio). Sin perseguidor por el momento, y creo que es por todos los abrazos que hicimos después del sexo. De hecho, me siento muy bien en este momento, solo un poco cansado físicamente.
Sean pacientes, y les digo adiós.
[Actualización meses después]
Hola chicos, ha pasado un tiempo desde que publiqué algo importante aquí, así que pensé que hoy es un gran día para hacerlo.
Si mi memoria no me falla, entonces hoy es la segunda vez que paso 90 días sin pornografía. Ha habido largos tramos aquí y allá, pero siempre incluyeron un deslizamiento en algún lugar del camino. Esta vez, sin embargo, no creo que tenga nada de qué preocuparme, ya que hice estos 90 días muy diferentes a los anteriores. Lo explicaré.
Comencemos con el reinicio del año pasado:
Así que leí la información sobre YBOP e inmediatamente comencé mi viaje hacia este nuevo estilo de vida. Naturalmente, fui torpe hasta el extremo y apenas llegué a los 67 días antes de empezar a masturbarme de nuevo. Suspiro. No puedo enfatizar lo suficiente que uno nunca debería volver a la masturbación. Es simplemente inútil. Tarde o temprano (después de más de 100 días) volví a la pornografía y el ciclo se reinició. Aproximadamente 50 días serían seguidos por una recaída seguida de otro largo período. Tantas veces me dije a mi novia ya mí mismo que esta vez había terminado, solo para resbalar nuevamente. Sin embargo, hice un gran progreso en el camino:
- Dejé de masturbarme (menos los deslices de la pornografía).
- Dejé de necesitar venir a este sitio.
-Conocí a la mejor chica de todas y empecé a salir con ella con seriedad.
- Empecé a tomarme los estudios más en serio.
- Empecé a evaluar realmente mis amistades y recuperar la energía desperdiciada en las malas.
- Tomé un nuevo pasatiempo en el bajo y la guitarra.
Y ahora para este año ...
Lo que hice de manera diferente esta vez es algo que era tan obvio y, sin embargo, nunca podría hacerlo. Eliminé por completo los estímulos visuales. Eliminé a todas las mujeres de la pantalla de mi computadora. No puedo creer cómo nunca vi mis propios patrones antes, pero honestamente siento que estuve mejorando todo el tiempo el año pasado. Básicamente, si estás dejando algo, ¡no te tomes el pelo en absoluto! Así que sí, ese pequeño detalle cambió todo para mí y esta vez no he tenido muchos impulsos.
Entonces, hagamos una lista de las mejoras esta vez:
- El sexo con mi novia es increíble cada vez. Juro que ella se vuelve más y más sexy conmigo, y va más allá de lo físico.
- Completé mi primer disco en solitario en el que grabé las partes de bajo y guitarra. Aunque es mi bebé, así que no, nadie puede estar aquí, lo siento.
- Me uní a una banda recientemente y estamos programados para empezar a tocar durante las vacaciones de Navidad.
- Hice muchos amigos nuevos con los que no puedo esperar para entablar relaciones. De hecho, ahora estoy interesado en la gente en general, y me emociono fácilmente cuando escucho historias de vida. Realmente nunca me importó antes. Ya no golpeo a los caballos muertos en el sentido de que si alguien no tiene el mismo impulso o inquietudes que yo, lo dejo en paz. Ya no salgo mucho con los viejos amigos que reforzaban mis malos hábitos. Si lo hago, entonces haremos cosas diferentes además de sentarnos a jugar videojuegos durante horas.
- Siento el deseo de tener amigas ... Esta es grande porque realmente lo siento sinceramente ahora que quiero preocuparme por ellas ahora. No quiero tener sexo con ellos a pesar de que son muy atractivos. Es extraño, mi novia siempre me dijo que los chicos y las chicas pueden ser amigos, pero nunca pensé que fuera posible no querer tener sexo con el sexo opuesto. Ahora me siento honrado.
- Llevo casi un año con la misma belleza con la que comencé a salir el año pasado, y nuestro amor es cada vez mejor. Sin embargo, escuché que se vuelve más difícil en el segundo año.
- Y de nuevo, las mujeres… me siento diferente por ellas. Siento que quiero entablar relaciones con ellos. Todavía quiero tener sexo con algunos de ellos, pero esos son los que aún no conozco. Me siento como los que SÍ conozco, no quiero tener sexo con ellos tanto como quiero cuidarlos. Además, estoy tomado tan ...
Lo último que quiero decir es que si recae, probablemente debería reiniciar el contador ... Apesta, pero la abstinencia, aunque leve a veces, parece haber comenzado de nuevo conmigo. Los cambios de humor regresaron durante mucho tiempo, la ansiedad estaba por las nubes, la baja motivación estaba allí, la atracción por los juegos de video y la navegación web era muy fuerte. Siempre escucho que el progreso es acumulativo y estoy de acuerdo, pero eso no garantiza que nunca volverás a tener un retiro como en mi caso. En algún momento alrededor del día 75 fue cuando comencé a sentirme en la cima de mi juego nuevamente, y mi novia también tuvo que desempeñar un papel en esto. Otra cosa que ayudó fue comenzar una pila de centavos. Una por cada día a los pies de mi cama realmente me inspiró a seguir adelante, y después de 30 días, comencé a usar esmeraldas. Después de un tiempo, mi novia se enteró y me convenció de que ya no necesitaba apilarlos si realmente había terminado con la pornografía. Supongo que lo estaba.
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