Historia - Recientemente llegué a la conclusión de que la pornografía no era para mí y que era mejor vivir mi vida sin ella. También decidí masturbarme rara vez, por razones seguras (la masturbación crónica también me ha afectado). Soy virgen de 20 años, descubrí el porno a los 10 y me volví seriamente adicto al porno softcore a los 12, al porno hardcore a los 14.
Había sido atrapado en la computadora muchas veces por mis padres en casa. Mi adicción empeoró cuando mi papá me compró mi iPod 2 hace años, debido al hecho de que podía estar en mi habitación, viendo pornografía en mi dispositivo, con la puerta cerrada.
De todos modos, hace unos 6 meses, me di cuenta por primera vez de que tenía DE inducida por la pornografía, cuando estaba viendo un video de sexo, y no podía ponerme duro ni siquiera simulándome manualmente. Fue muy malo, incluso lloré hasta quedarme dormido, tardé algunos días en superar esa depresión. En ese momento, tomé 10 días sin pornografía, y ese es el récord que acabo de empatar. La única diferencia es que sé que la PMO me causó esos problemas. No lo hice antes. Desde ese momento, he estado tomando cápsulas de L-Arginina, me ayudaron un poco, más recientemente, cuando estaba haciendo PMO, podía ponerme duro, pero solo al estimularme manualmente nuevamente, pero poco sabía que la PMO era exactamente la razón por la que sufría tanto. severamente. Así que he estado luchando por dejar de fumar hasta hace más de una semana, durante la lucha de 7 semanas en ese momento, logrando durar 9 días dos veces.
Han pasado casi 8 semanas ahora. Mi última recaída ocurrió el 23 de mayo de 2012. Y no había mirado atrás desde entonces. Especialmente después de que decidí deshacerme de cada foto de desnudo, cada marcador, incluso la historia, que tenía pornografía o cualquier cosa que lo desencadenara. De hecho, la razón por la que dejé la PMO para siempre es porque me preocupaba que si tuviera mi primer sexo mientras todavía era adicto al porno, te garantizo que ni siquiera podría tener una semi-erección. Además, tenía la sensación de que estaba cosificando a las mujeres, estaba obsesionada con el sexo, incluso pensé en follar con prostitutas.
Era un tipo bastante deprimido, siempre preguntándome por qué ni siquiera puedo lograr que una chica se interese en mí, y mucho menos mantener una relación (y he tenido algunas relaciones en el pasado), constantemente me reprendía a mí mismo e incluso otros por desempeño "inepto" en la vida ...
Desde que me alejé de la pornografía, mi antigua actitud ha cambiado para mejor y me gustaría mantenerlo así de por vida. Me gustan aún más las niñas y la gente en general, debido a mi nuevo aumento en la confianza y la autoestima, y mi nueva capacidad para apreciarlas y la vida misma. Definitivamente estoy esperando mi futuro más brillante en este largo viaje de reinicio, podría llevarme de 2 a 6 meses volver a la normalidad, pero al menos estoy feliz por eso. Decidí también masturbarme rara vez, debería masturbarme, y definitivamente esperar hasta tener sexo para la parte del orgasmo.
Día 12
Hice una racha de dos y cuatro días (que terminó hoy) desde la última vez que publiqué aquí. Pero ahora me doy cuenta de que me volví adicto a Internet primero, lo que eventualmente me llevó a mi adicción a la PMO, hasta ahora solo no he usado Internet durante 6 días (excepto cuando me registré en Facebook y lo usé para mí mismo ayuda, especialmente para mejorar mi confianza, e incluso para hacer más profunda mi voz, ambos que ya mejoraron). Entonces, decidí usar Internet solo por un total de 3 horas al día, después de haber durado todo el desafío de 10 días o de haber recaído. Porque he llegado a la conclusión de que no solo la adicción a la PMO, sino también la Las adicciones a Internet, la música y la cafeína me causaron niveles bajos de dopamina, así que como no recaí en casi todas las adicciones en los últimos 6 días, mis niveles de dopamina mejoraron.
Todo lo que se reduce a ayer, donde de alguna manera logré tener una ligera erección, luego dos semifinales más, todo usando solo mi imaginación. ¡No puedo decirles lo feliz que estaba de tener una erección, aparte de la madera de la mañana, después de todo este tiempo! Ahora es oficial: la PMO puede sentirse bien a corto plazo, pero lograr incluso la más mínima erección sin tocarme, es mucho, mucho mejor. También encuentro que solo mirar fotos calientes no me excita, a menos que me masturbe. Pero está bien, porque prefiero usar mi imaginación. Definitivamente se necesita algo más que un sentido visual para encenderse, se necesitan todos los sentidos. Aunque todavía soy virgen, todavía no he salido con nadie, sigo trabajando para mejorarme, mi confianza, mi voz, mis habilidades sociales, etc., mi objetivo es no hacer una PMO, día a día, superar mis 15 días. grabar y llegar a dos meses. Luego, eventualmente, no hay PMO de por vida.
Ahora para mí, PMO es como un vampiro que vive dentro de ti, te ataca y te chupa la energía vital cada vez que recaes. Así de mala es la adicción a la PMO, para aquellos que leen esto y no saben.
Día 69 reinicio / Día 4 sin pornografía
Como puedes ver, hice MO solo esta vez cuando me sentí bastante caliente, y solo eso. Y ni siquiera necesitaba fantasear, ¡la sensación era simplemente una buena sensación! Y he llegado a decidir que rara vez me masturbaré, solo para asegurarme de mantener la frecuencia bajo mi control. No me siento en absoluto cerca de este mal presentimiento que siempre tengo cuando recaigo, lo cual es realmente algo bueno, ya que probablemente significa que realmente no tengo una adicción a la masturbación, a menos que viniera con la pornografía. Esto indica que el reinicio me ha permitido recuperarme más y más rápido, sin importar cuántas veces tuve una recaída o un MO.
Día 88
No hay mucho que informar, excepto que vi algunas fotos sexys y un poco de desnudez, y estuve muy cerca de recaer. Afortunadamente me detuve, porque ni siquiera me moví. Pero el efecto perseguidor es muy fuerte, no debo ceder. Hoy, no me sentí seguro pero no me sentí inseguro. Sin embargo, me compré algunas golosinas y una Coca-Cola light de dos litros sin cafeína. También batí mi antiguo récord, así que estoy superando las adicciones a la cafeína y a las PMO. También estoy considerando la posibilidad de donar algunas revistas de culturismo y revistas eróticas breves (no es que mencione los nombres de las revistas. Posible disparador) y definitivamente evito mirar fotos sexys en Facebook. Acabo de llegar a los 16 días sin recaídas, y no llegué tan lejos para recaer de nuevo. Soy mucho mejor que eso. Los cambios de humor pueden llegar, pero valdrá la pena.
Día 130
Ayer estaba en el autobús, viene esta señorita, la reviso, escaneo todo su cuerpo y su rostro, casi miré hacia abajo cuando se dio cuenta, pero mis ojos rebotaron hacia arriba al mismo tiempo, y sonreímos, y ella apartó la mirada antes que yo. Pensé para mis adentros, "¡vaya, ese fue un gran paso!" Desde entonces, me he tomado más en serio el contacto visual con extraños. De hecho, desde que cumplí 21 años, me he tomado más en serio la posibilidad de salir de mi zona de confort, estirarla y no poner excusas. E incluso usando mi miedo para mejorar mi impulso. De todos modos, comencé a convertirme en un mujeriego acercándome a chicas que ya conozco, le pregunté a un par de chicas si les gustaría pasar el rato conmigo en algún momento, incluso le pedí a una de las mismas chicas que intercambiara números de teléfono conmigo, antes de decir cualquier cosa para ella, dudé al principio, luego pensé para mí mismo, “a la mierda. Lo estoy haciendo." y aproveché la oportunidad y la aproveché. Dónde estoy ahora: es muy fácil para mí preguntarles a las chicas que conozco y obtener sus números de teléfono ahora. Ahora estoy aprendiendo rápidamente a mirar cómodamente a los extraños a los ojos y a no tomarme personalmente su último interés.
Día 144
He pasado por una semana de depresión y falta de confianza desde mi última recaída de OM, luego, a partir de ahí, todo encajó. Incluso ascendí a casi un Macho Alfa, donde mirar, dar contacto visual y sonreír a las mujeres, acercarme a ellas, incluso tocarlas se está convirtiendo en un problema para mí. De hecho, si siquiera toco sus hombros o brazos, me excito jajaja
De hecho, ayer estaba con un grupo, y en un área donde muchas personas estaban esperando para subir a un barco, tuve un par de momentos en los que estas mismas chicas voltearon la cabeza y me sonrieron mientras caminaba junto a ellas. . No rompí el contacto visual en absoluto y le devolví la sonrisa. ¡Es como si las mujeres se dieran cuenta de mi creciente confianza antes de siquiera mirarme! La información llega incluso mucho más rápido, soy más ingeniosa e inteligente, soy más feliz, soy mejor para tener conversaciones y tengo el control de mis emociones. Todavía me estoy acostumbrando a esta vida mejor, y sigo siendo virgen, pero eso ya no me molesta. Tengo la sensación de que pronto no tendré problemas para iniciar el sexo, porque realmente me siento cómodo con mi libido más alta.
Día 165 / 93. Oficialmente una virgen porno nacida de nuevo
Ya no soy solo un ex adicto al porno. Ahora soy una virgen porno renacida. Esto definitivamente se siente genial. Porque siento que nunca he estado en un sitio porno en mi vida. Me siento en paz. Ahora, aquí hay una cosa en la que tengo que ponerme serio y empezar a trabajar:
“Me he dado cuenta de que, aunque pensaba que ya no necesitaba la aprobación de los demás, con el tiempo eso no me llevó a ninguna parte más que al suelo ... Todo porque pensé que estaba“ por encima ”de los demás y de otras estupideces. De hecho, seguí buscando validación. Busco la validación de personas que tienen opiniones al menos similares a las mías. Y si uno tiene una opinión diferente a la mía, me cabreo.
Y ya no puedo ser ese tipo ... No más. Estoy cansado de ser un perdedor, hacer un lío de todo. Estoy harto de que me importe lo que la gente piense de mis decisiones y mis opiniones. Entonces, a partir de hoy, si alguien, incluidos mis amigos y familiares, quiere juzgar mis opiniones y decisiones, que así sea. Mi validación ahora solo se basará en mí.
Por no decir que nunca felicitaré a la gente o agradeceré que la gente me felicite, eso es importante. Depender de otras personas para su autoestima es realmente falso. La vida es demasiado corta y hablar es barato ".
¡202 Days Overall, 130 Days PMO gratis y 43 Days MO gratis!
Regresé después de un mes sin conexión, aunque solo pasé 18 días sin conexión en total, y los últimos 12 para autoayuda. He tenido algunas semanas de depresión, luego la última semana resultó ser la mejor de todas las vacaciones. A partir de entonces, comencé a aprender a abrazar la inseguridad, a dejar salir mi sexualidad del armario (porque hasta hace poco me había avergonzado de mi sexualidad; tenía miedo de ver a las chicas o tener sexo con ellas por miedo a la desaprobación. ser la raíz de mis problemas), a abrazar todas mis emociones negativas, así como a las positivas, y a aprender a tener paciencia (todavía me falta un poco de paciencia). Cualquiera que sugiera meditación, estoy muy por delante de ti. Lo estoy comenzando de manera constante, porque escuché que puede ayudarlo en todas estas áreas.
Ya no quería ser un repelente de mujeres / personas. Los humanos somos como radares; podemos sentir las emociones de los demás, ¡a veces incluso antes de dar la vuelta!
Día 226
De acuerdo, ni siquiera me he acercado a una sola mujer desde que comencé el reinicio ... ¡227 días y aún no me he acercado a una mujer! Me he detenido a considerar eso porque no había tenido sexo antes, estoy pensando constantemente en eso, y cuando lo pienso, me impide acercarme a las chicas, y mucho menos echarme un polvo. Es irónico cómo los chicos que tienen sexo piensan poco en eso, o nada en absoluto ...
Simplemente no estoy seguro de cómo puedo mostrar interés sexual mientras saco el sexo de mi mente mientras hablo con una chica. Estoy realmente confundido. Además, escuché que no te concentras en el objetivo en sí, sino en su proceso. Porque me concentro demasiado en el resultado en lugar de en los hábitos que pueden ayudarme a crecer y lograr cualquier meta que desee.
Dia xnumx de no porno
¡30 semanas, gente! Y una cosa que me gustaría mencionar es que no solo me di cuenta de mi hombre de las cavernas interior, sino que también lo sentí, muy recientemente. Incluso hablar con una chica, tocarla y mierda, es mucho más fácil una vez que dejé el sobreanálisis que, lamentablemente, la sociedad nos enseñó. Siento que confiar en tus instintos, vivir en el presente, es la única forma de conseguir lo que deseas en la vida. Sí, descarté “ayer”, “mañana” y todo lo que lleve a expectativas y juicios. ¡Y me siento genial! De hecho, día a día, dejo menos espacio para las expectativas y el pensamiento, y más espacio para la mejora y el instinto. La transformación de los últimos meses es mucho mayor que la transformación de varios años. He mejorado mucho.
Si no hubiera renunciado a la PMO, nunca hubiera llegado tan lejos.
Día 286
Después de 83 días, hice MO un total de cuatro veces y tuve dos sueños húmedos seguidos para superarlos a todos. La primera vez que hice MO hoy, solo toqué mi pene, y comenzó a agrandarse cuanto más lo tocaba, luego quité mi mano, crucé las piernas y corrí. Sí, la sensibilidad ha mejorado mucho… De todos modos. Solo quería hacerles saber que pasé por una depresión desde la última semana, debido al hecho de que realmente estaba pensando en echar un polvo. Después de un año, comenzó a deprimirme mucho, así que decidí detener eso ya que me estaba haciendo infeliz, y comencé a concentrarme en cualquier cosa para dejar de pensar en las chicas y el sexo por un tiempo. Al menos ya casi ha terminado ... Escuché que te suceden cosas buenas cuando menos las esperas. ¡Y estoy seguro de que alcanzaré mi objetivo de 100 días sin masturbación, la próxima vez!
Más buenas noticias: mis adicciones a internet y cafeína están bien bajo mi control.
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BY rcfergie5
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