Hola gente!
Bueno, he estado leyendo entradas de blog y publicaciones de varios usuarios durante semanas. Al principio realmente no quería compartir mi historia, pensé que era innecesario porque ya hay muchas. Pero tal vez mi historia pueda ayudar a otros, que son nuevos en esto o que pueden identificarse con él. O puede ayudarme a mí mismo. Así que aquí va.
Como la mayoría de nosotros, empecé a una edad bastante joven, diría que a los 12 o 13. Por supuesto, con poder ver los senos de una mujer hermosa fue suficiente. Ni siquiera lo habría llamado pornografía, ya que no contenía sexo, solo fotos de chicas desnudas. Lentamente se desarrolló, y puedo recordar con bastante claridad mi primer video porno duro. Pensar en ello me hace recordar la sensación de mirarlo, ¡sin poder creer lo que mis propios ojos ven! La chica que apareció se parecía a una chica de la que estaba enamorada en la escuela pero que no quería saber nada de mí. Entonces, por supuesto, ahora soy consciente de que usaría la pornografía para escapar de mis propios problemas y automedicarme contra la ansiedad, pero en ese entonces era algo que “todos hacían de todos modos”.
Al no poder conseguir una chica de verdad debido a mis problemas, el porno era el paraíso supremo, ver a esas hermosas chicas con chicos que conocía se veían mucho peor que yo, y "disfrutarlo", ser totalmente sumiso, meros objetos en manos de esos. brutos. No había rechazo en la pornografía, cualquier chica podía ser "mía", y cuando conseguí mi propia computadora con banda ancha, tenía "el control absoluto" de esas chicas. Si yo quería una chica flaca, ahí estaba ella, rubia, ahí estaba, morena, gordita, menuda, alta, asiática, rusa, negra… ya sabes cómo es. La mente es más o menos un juego de opuestos, por lo tanto, cuanto menos control tenga de su propia vida sexual en la realidad (es decir, chicas reales), más control buscará en el mundo irreal de la red (es decir, cada vez más géneros de humillación y sumisión).
Entonces estás deprimido porque ninguna chica te echará un vistazo, así que tienes tu venganza viendo pornografía extrema. Pero esa no es tu forma de ser. Piensas “si tuviera novia, nunca querría hacerle esas cosas”, pero, de nuevo, ¿por qué me excitan esas cosas? ¿Soy un canalla? ¿trastornado? Entonces, la vergüenza, los sentimientos de absolutamente ninguna autoestima entran en juego, y también lo hace el círculo vicioso. “No puedo conseguir a ninguna chica -> Porno -> Depresión, disgusto -> Por supuesto que no puedo conseguir a ninguna chica, soy un gusano de mala vida, sin nada mejor que hacer que ver cosas que odio pero que me excita totalmente, durante horas, casi todos los días… -> Porno de nuevo, un nuevo arreglo ”.
En el transcurso de los años, pensé que era bipolar, depresivo, incluso esquizofrénico. También era terriblemente arrogante, ya que tenía que ocultar mi baja autoestima.
Entonces, inconscientemente, cuando traté de acercarme a una chica real, este fue el proceso mental mientras hablaba con ella: "Eres extremadamente hermosa (ya que la pornografía dispara tus estándares y te hace calificar las miradas por encima de cualquier otra cosa), así que no hay forma de que tenga una oportunidad contigo. Y aunque estoy fingiendo ser un tipo realmente agradable, no tienes ni idea de las cosas que le he hecho a otras chicas (es decir, pornografía), probablemente me odiarías Si lo hicieras, es por eso que tengo que fingir ser extremadamente bonito, necesito esconder algo de mí que odio, pero que me controla en todos los sentidos ”.
Así que tuve una depresión mayor, pensamientos suicidas nadaban en mi mente, pensamientos de odio contra mis padres por ponerme en este mundo, por hacerme pensar que era digno cuando en realidad era un fanático del porno que no podía obtener nada más que porno, donde todas esas chicas guapas serían degradadas más allá del reconocimiento. No tengo nada en contra de las personas que se involucran voluntariamente en BDSM, pero como todos sabemos, esas chicas rusas de 18 años que son tratadas como condones probablemente no lo hagan por ningún tipo de placer. Hay una razón por la que no ves chicas escandinavas en ese tipo de porno, no NECESITAN el dinero. Entonces, la mayoría de ellos provienen de Europa del Este o de los estados. Ahora, cuando recuerdo esos ojos inocentes mirando a la cámara (mirándome) mientras me humillaban para que todo el mundo los viera gratis, no puedo evitar escuchar su voz, diciendo “¿por qué me haces esto? ¿No te gustaría amarme? "
La verdad sobre el porno extremo es que sabes que estás obteniendo orgasmos del sufrimiento de una chica inocente que tal vez quería ir a la universidad, que podría haber sido tu compañera de clase, una amiga, una novia ... pero terminó dando "brutal mamadas ”a viejos que parecen criminales trastornados.
Destruyes la imagen de feminidad dentro de ti. Y lo haces con gusto. ¿Cómo puedes no odiarte a ti mismo después de eso?
Así que perdí mi virginidad con una prostituta (había tenido disfunción eréctil dos veces con chicas reales pero borrachas mientras yo estaba borracho). Realmente no me arrepiento, ya que me hizo perder mucho el miedo a tener sexo, y ella era una prostituta cara, así que no me disgustó. Pero, por supuesto, hubiera dado cualquier cosa por perder mi virginidad con esa linda chica de la que estaba enamorado en la escuela ...
Mi vida fue un desastre. Estaba jodiendo todo en la universidad, bebiendo cuatro, cinco días a la semana, fumando un paquete de cigarrillos todos los días, viendo pornografía extrema varias veces al día, destruyendo mis relaciones con familiares y amigos, teniendo HOCD, teniendo estallidos de rabia, odio a del mundo, dejé de componer música, escribir, leer ... Conseguir una novia era mi principal prioridad, pero quería una novia con apariencia de estrella porno, cada chica real era "demasiado fea" para mí, y estaba cachonda todo el tiempo, solo pensando sobre el sexo cada vez que aparecía alguna pista. Tengo 23 años.
Me encontré pensando "Me encanta cuando los DESTRUYEN".
Y luego sucedió algo. Fue el reencuentro de muchas cosas que sucedieron en mi vida en los últimos meses. Leí la obra más importante de un filósofo muy importante (no quiero nombrarlo, envíame un mensaje privado si quieres saberlo), tuve una experiencia psicodélica, fui a terapia, tuve vacaciones ... y finalmente, me encontré Your Brain On Porn, descubrió la experiencia de reinicio. Fue el famoso "Día 1".
¡Estoy muy feliz de decir que no he recaído ni una vez! He estado a minutos de masturbarme, pero siempre fue sin porno. Entonces, déjame contarte sobre la experiencia de reinicio en sí:
Decidí que no había vuelta atrás al porno, de ninguna manera. Soy un estudiante de buena apariencia que habla cuatro idiomas, toca tres instrumentos, puede hacer que grupos de personas escuchen mis historias y se rían ... Simplemente no puedo ser prisionero de mis propios instintos básicos. La imagen de feminidad en mí no puede ser una copia de lo que el mundo me dice (publicidad), mis gustos sexuales no pueden ser los que me ofrecen los productores de pornografía, no puedo reducirme a un mono de laboratorio mirando mono- porno y automedicarse con su instrumento de placer mientras se degrada a un adolescente de ansiedad. ¿Has escuchado el mito de que la masturbación te hace quedar ciego? Bueno, es verdad. Tal vez sus ojos sigan funcionando, pero ya no podrá ver.
No más.
Ahora, después de casi ocho semanas sin PMO, Me alegra decir que soy un nuevo ser humano. Las chicas me miran. Mucho (no quiero presumir aquí, simplemente no puedo creer que realmente suceda). Algunos se me acercan y no tengo que hacer nada. Y ahora son reales, no veo un par de tetas, un buen culo, una "perra a la que le gusta lo rudo", veo a una chica linda y amable que tal vez quiera ir a tomar un café con helado y reírse. Tal vez algo se desarrolle después de eso… No es que haya bajado mis estándares, es que ahora, mis estándares no se basan en lo cachonda y caliente que es una chica. Joder eso. Ahora puedo ver la belleza en tantas formas diferentes ... formas reales. Vuelvo a componer música, a estudiar, me han subido las notas, tengo mucha más energía, no he bebido alcohol desde que empezó el reinicio y ni siquiera lo quiero, me cuido más, hago ejercicio ...
Cuando conozco a una chica ahora, el sexo no es mi objetivo. No hay meta. El presente es el único objetivo, por lo que una conversación agradable, o tal vez solo una sonrisa coqueta puede alegrarme el día. La imagen de la feminidad dentro de mí cambió de una "perra" torturada y usada a un ángel de calma, paz interior y felicidad. Anima, lo siento.
Por supuesto que he tenido antojos, terribles, pero siempre pienso “jaja, no te lo vas a dar. Puedes pedirlo todo el tiempo que quieras, viejo cerebro, pero no hay forma de que suceda. Sigamos haciendo lo que estábamos haciendo ahora mismo y olvidemos esos estúpidos antojos, me hacen reír ”. Me acaricié el pene un par de mañanas (¡no sabía que podría ponerme tan duro durante tanto tiempo con tanta facilidad!), Acercándome a los bordes, pero siempre me detenía antes de que fuera demasiado tarde. Lo guardo para mi chica, que aparecerá en mi vida cuando sea el momento adecuado. Puedo imaginarme masturbarme en algún momento (no antes del Día 90), pero no hay forma de que sea con la pornografía. Eso está fuera de discusión. He recuperado mi vida. No voy a perderlo nunca más.
Para los chicos que leen esto y que han recaído o no han intentado reiniciar, hágalo. Después de tres semanas lo sabrás.
No puedo agradecer lo suficiente a Gary y Marnia. Simplemente no puedo. Esto es increíble. Amo la vida otra vez.
Ok, ahora estoy en el día 58, Todavía siento que han pasado años desde la última vez que tuve un orgasmo y siempre hay ese momento del día en el que realmente, realmente me gustaría tener uno. Las fantasías comienzan a tener lugar, a veces las rechazo allí mismo, a veces decidí explorarlas, pero solo con la condición de que no incluyan pornografía o contenido relacionado con la pornografía.
Había intentado dejar la pornografía dos veces en mi vida antes, la primera vez que lo hice 28 días y la segunda vez fue un mes, pero en ese entonces no sabía nada sobre la experiencia de reinicio y su explicación. Intenté dejar de fumar porque sabía que algo no estaba bien. No noté ninguna mejora en esas dos ocasiones, y si lo hice, no las atribuí a dejar la pornografía, así que recaí en esas dos veces y me quedé con la pornografía durante años nuevamente.
La vez (esta vez) dejé la pornografía, ahora con el conocimiento proporcionado por YBOP y Reuniting y las cuentas de reinicio de otros miembros, no he recaído. Ni una sola vez desde que tomé la decisión de cambiar para siempre. Si lees la primera entrada de mi blog, sabrás cuánto ha cambiado desde entonces.
Pero esta entrada trata sobre las recaídas y cómo las he evitado, principalmente porque quiero ayudar a los demás. Así que, aquí vamos:
Las recaídas pueden ser alimentadas por dos cosas diferentes: 1) Hornyness 2) Mal humor, tristeza, depresión.
Entonces, la primera causa de las recaídas es básicamente una necesidad incontrolable de tener un orgasmo, al no poder manejar el impulso que busca el placer inmediato. Por lo general, comienza con algo que no está relacionado con el porno. Es importante saber que las señales que finalmente llevan a la recaída podrían ser parte de su vida diaria, como publicidad, una revista, un anuncio en algún sitio web de juegos, etc. Si está al tanto de esto, es más fácil reconocer las necesidades antes de su demasiado tarde.
Déjame darte un ejemplo, voy a llamar al protagonista "Guy": entonces Guy tiene un fetiche de pies y está acostumbrado a PMO a sitios de fetichismo de pies, pero ahora está reiniciando, está en el día 30. Está mirando televisión y ve y añadir para zapatos de mujer. No lo nota en absoluto, pero el proceso de recaída ha comenzado. Piensa “oh, esos son bonitos zapatos, tal vez a mi esposa le gusten, voy a ver cuánto cuestan, en internet”. Lo está racionalizando, poniendo una excusa para poder pasar al siguiente paso, que es sentarse frente a su computadora. Ahora está muy cerca. Está buscando zapatos para su esposa en amazon, y lentamente comienzan los impulsos. Entonces él piensa "ok," solo "voy a ver algunas fotos de pies de chicas". Ese ya es el paso tres, y de ahí no hay nada para el siguiente, que es revisar su sitio favorito, masturbarse, tener un orgasmo, atracones, darle nuevamente fuerza a su viejo hábito de la pornografía y bajar después del orgasmo, con la sensación. de desesperación, vacío y fracaso nuevamente. Ese mismo sentimiento le hace pensar "sí, lo jodí de nuevo de todos modos, así que vamos a tener otro atracón". Con suerte, mañana será el Día 1 nuevamente para Guy.
Pero, ¿qué hubiera pasado si, al ver el anuncio de zapatos de mujer y tener la idea de buscar su precio en Internet, Guy hubiera pensado “espera, espera un minuto, NECESITO comprar zapatos para mi esposa? ¿ahora mismo? ¿AHORA MISMO? que estoy haciendo realmente? No, esto es otra cosa. Es el porno urge. Vamos al parque a leer un libro ”. No habría recaído. Pudo reconocer la señal a tiempo, incluso antes de sentarse frente a la computadora, y el día siguiente no habría sido el día 1 nuevamente, sino el día 31.
TENGA EN CUENTA LAS CUES, PUEDEN ESTAR EN CUALQUIER LUGAR. Sea paciente, no NECESITA tener un orgasmo con la pornografía, o un orgasmo en absoluto. Controle el impulso, respire profunda y lentamente hasta que los impulsos desaparezcan.
La segunda causa de las recaídas es, como dije antes, el mal humor o la tristeza en general. Estar de mal humor generalmente viene con la necesidad de salir del mal humor y, por supuesto, lo opuesto al mal humor y la tristeza es el placer. Cuanto más rápido, mejor. Cuando estamos tristes, nos sentimos inútiles y toda nuestra visión del mundo se distorsiona, de alguna manera todo parece gris, e incluso cosas como pensar en adictos a la pornografía recuperados pueden hacernos pensar “sí, bien por ellos, pero no puedo hacerlo, pobre yo, estoy 40 días en esto de reiniciar y aún no me he acostado como ellos, esto no está funcionando. Vi mejoras, pero no es nada, quiero sexo AHORA… ”… y luego nos atracamos y recaemos. La clave de esto es, cuando estamos tristes, por alguna razón pensamos que siempre vamos a estar tristes, y nos olvidamos que, si hemos sido felices antes, podemos volver a ser felices, ya que la felicidad viene de adentro. Creemos que el mundo será gris para siempre, así que ¿por qué molestarse en reiniciar?
Tienes que saber, cada vez que te sientas mal, VA A TERMINAR, en algún momento. Se sentirá mejor de nuevo, solo SEA PACIENTE. No dejes que los sentimientos de falta de autoestima te controlen.
Vivimos en una época en la que todo es rápido, la comida rápida, los autos son rápidos, el ritmo de las películas es rápido, la comunicación es rápida (por ejemplo, compare escribir cartas en el siglo XVIII con charlar en Internet), así que hemos perdido la capacidad de ESPERAR y ser paciente. Pero créame, la paciencia es probablemente su mejor aliado contra las recaídas, tal vez incluso mejor que un bloqueador de Internet o cualquier otra cosa. La paciencia está dentro de ti, un bloqueador de Internet está fuera. No necesita bloquear su Internet si puede ser paciente y controlar los impulsos o esperar hasta que la tristeza desaparezca. Y una de las cosas que mejor hace que la tristeza desaparezca es saber que estuvo a punto de recaer, pero no lo hizo. Ganaste de nuevo.
Otras técnicas contra las recaídas:
- Consulte los consejos de recuperación del tío Bob en YBOP, varias veces, durante el tiempo que necesite.
- Lea las entradas largas de las entradas del blog de otros. Las entradas largas te harán consumir tiempo y concentrarte en otra cosa.
- Cierra los ojos, respira profunda y lentamente, muy lentamente. Esa baja velocidad será un contraste con la necesidad de placer inmediato y le dará tiempo para pensar.
- Mira al espejo.
- Imagina el futuro, te recuperé. Está feliz, está curado, ni siquiera necesita contar los días del reinicio, ya que todo es parte del pasado. Te está esperando en el futuro.
Espero que esta entrada no se haya secado y que pueda ayudar a otros a superar este problema. Chicos, todos podemos hacer esto. Y recuerde, lo único que tenemos que hacer es NO CAER. Eso es todo lo que es. Si ha recaído antes, escriba usted mismo cómo fue, qué sintió y analice el curso de la recaída. ¿Qué pasó entre el momento en que estabas haciendo la tarea y el momento en que comenzaste a acariciarla frente a un sitio web brutal?
Conócete a ti mismo, ten paciencia. Algún día, te olvidarás de contar los días del reinicio, ya que estás curado. Espero conocerte allí mi amigo.
POR - arthurhora
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