Age 23 - La vida se siente más abundante

El viaje a los días de 90 fue difícil. Antes de alcanzar este hito, a menudo me preguntaba si tendría un impacto significativo en mi vida. ¿Qué cambiará?

Me tomó cerca de un año y medio llegar finalmente a la marca del día 90 en Hardmode. He intentado el viaje antes, llegando a los días 60 y luego recayendo durante un momento de debilidad. Entonces, lo intenté de nuevo en Softmode y completé el viaje. Usando el impulso del intento de Softmode, pude completar Hardmode.

Mirando hacia atrás, me da pena pensar en todo el tiempo que se perdió en la pornografía. Hay momentos en los que recuerdo oportunidades para llevar una vida normal satisfactoria. Tener relaciones en la escuela. Estar involucrado en liderar a mis compañeros. Para perder mi virginidad a tope o perderla ante un extraño en una fiesta universitaria. Para conocer gente nueva. Ayudar a la gente. Para establecerme.

Estos son los momentos que más duelen durante el viaje, ya sea Hard o Softmode. Te empujarán a buscar comodidad, desde pornografía, videojuegos, televisión, comida, sueño, drogas, alcohol, prostitutas, etc.

La lección que me han enseñado estos días 90 es no detenerme en el pasado, avanzar y vivir en el presente.

Después de 90 días, yo, como muchos que han alcanzado este hito sagrado, tomé una decisión consciente de PMO. Para saber si había aprendido algo de no ver pornografía en tanto tiempo. No me sorprendió, me dio la razón. La pornografía no era el problema. Después de la PMO, no me sentí culpable, sucio, perdido o deprimido. Se sintió normal.

Lo que la convirtió en una adicción fue la comodidad que brindaba la pornografía. Me ayudó a sobrellevar los tiempos difíciles y mejoró los tiempos fáciles. No culpo a la pornografía, los videojuegos, la hierba o el alcohol por lo que sucedió en el pasado.

Asumir la responsabilidad de las decisiones tomadas fue la siguiente lección. Aceptar la responsabilidad me ayudó a identificar los factores desencadenantes, me hizo sentir más en control y, finalmente, me permitió avanzar.

Meditación, llevar un diario, hacer ejercicio cada mañana, recitar el Hanuman Chalisa, participar en un programa de desarrollo juvenil. No hice ninguna de estas cosas o no habría hecho ninguna de estas cosas hace 2 hace años. La vida se siente más abundante en comparación con la anterior, donde sentí que tenía que aceptar lo que otros pensaban que merecía. No, no más.

El libro, Mindfulness in Plain English por Ven. Henepola Gunaratana, es muy recomendable. El libro trata sobre la meditación, que puede servir como una herramienta útil en tiempos difíciles.

Finalmente, mirándolo ahora, mucho ha cambiado. El desafío ha sido completado. NoFap es ahora parte de mi vida. Nadie puede quitarte eso a ti ya mí.

"Aquel que controla el pasado, controla el futuro. El que controla el presente, controla el pasado."- George Orwell

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BY Nirith1ZA