Nunca hubiera imaginado que pasaría 30 días sin MO, por no hablar de PMO ... pero aquí estoy. Al principio fue muy difícil evitar la tentación, pero después de casi una semana en mi haber se me hizo más fácil. A medida que pasan los días, es más fácil reconocer el progreso que estoy haciendo y es más fácil convencer a mi cerebro de que ni siquiera piense en tocarme a mí mismo. (¡No tocar!) No me di cuenta de lo mucho que me había estado afectando la PMO desde que comencé a practicar el entrenamiento al menos una vez al día desde el grado 6. Ese fue el año en que comencé a hacer PMO y donde mi vida tomó un camino diferente, y comencé mi descenso a la pornografía y, finalmente, a una pornografía realmente extraña. Mirando hacia atrás, ese año escolar mis calificaciones se volvieron mediocres porque simplemente dejé de intentarlo y no tenía ganas de hacer el trabajo. Tenía pocos amigos porque era torpe y tenía ansiedad social.
Esa mentalidad continuó a lo largo de HS y definitivamente me lastimó al postularme a las universidades. En la universidad, mis calificaciones mejoraron porque no quería que me echaran ... y me estaba divirtiendo mucho. Claro que tengo un 3.0 pero podría haber sido mucho mejor. Me gradué con un título fácil porque no quería trabajar duro. A lo largo de la escuela media, la escuela secundaria y la universidad, nunca tuve una novia y solo tuve algunas paradas de una noche con algunas chicas en la universidad, principalmente debido al alcohol. En la universidad comencé a tener confusión mental, despersonalización, siempre me sentía infeliz y cansada, además de ser mala / no interesarme en las chicas. Pensé que era depresión o enfermedad de Lyme y tomé muchas drogas recreativas para intentar hacerme sentir feliz y combatir por qué me sentía tan adormecida por dentro.
Me topé con NoFap por accidente hace unos meses sobre 6 y me di cuenta de que esto parece ser la fuente de mis problemas. Definitivamente lo fue. Tengo la aplicación de las cadenas en mi iPhone para hacer un seguimiento de los días que están ayudando mucho. Siento que estoy pasando por una pubertad 2nd a medida que pasan los días en beneficio de esto.
PRO'S y contras de NoFap
PROS
- La confianza y la autoestima están muy arriba.
- Mucha mas energia
- Mucho más impulso / motivación. Siente ganas de patear traseros, y tomar nombres!
- Hacer ejercicio y comer mucho mejor, lo que me hace sentir bien.
- Capaz de hacer objetivos a corto y largo plazo y atenerse a ellos.
- La niebla cerebral y la despersonalización desaparecen.
- Capaz de enfocar y concentrarse mucho mejor.
- Tengo ganas de hablar más con la gente y conectar con ellos.
- Realmente me siento feliz, y encontrar cosas simples como cocinar o salir a caminar es mucho más satisfactorio. La gente en el pasado a veces me preguntaba "¿Estás bien?" O "¿Qué pasa?" Y estoy seguro de que fue porque mi cara estaba en un ceño fruncido por sentirse entumecida e infeliz. ¡No más!
- Más divertido en general.
- Energía sexual que corre a través de mí, y caliente la mayor parte del tiempo.
- Encontrar mujeres mucho más atractivas y dedicar menos tiempo a concentrarse mentalmente en las partes de su cuerpo. En cambio, me pregunto cuál es su historia ... qué les gusta / no les gusta ... y quiero llegar a conocerlos. No objetivarlos desde el principio y dejar el sexo en un segundo plano. En el pasado, consideraba a la mayoría de las mujeres por debajo del promedio y me enfocaba en sus defectos, pero en estos días me doy cuenta de que tengo defectos y ellos también y puedo ver a través de ellos.
- Mucho menos ansiedad social con hombres y mujeres. Por ejemplo, hace unos días fui de compras al supermercado y las mujeres de 3 me pidieron que las ayudara a llegar a lo más alto porque soy un hombre alto. Cada vez que preguntaban, dije que sí y tenía una frase ingeniosa y divertida que les hacía reír ... y me hizo sentir bien hacerlos reír. Me encontré incontrolablemente flirteando con mujeres que parecían indecisas con lo que querían comprar en los pasillos y hacerlas reír. Esto nunca me ha sucedido nunca antes ... pueden recuperar mi buena energía y solo estoy escupiendo lo correcto para decir en el momento adecuado. Es divertido.
- Mañana maderas todas las mañanas, y me veo enorme.
- El cabello parece más grueso. Estaba empezando a ver que mi cabello arriba empezaba a adelgazar y podía ver mi cuero cabelludo, todavía puedo, pero parece que se está llenando o mi cabello solo tiene más volumen ... No estoy seguro.
- Comenzó a salir de nuevo y tengo varias mujeres interesadas en mí. Estoy disfrutando de su compañía e interactuando con ellos. No hay sexo todavía.
- Capaz de hacer mucho mejor el contacto visual con las personas. Puedo mirar directamente a los ojos de una mujer sin sentirme avergonzada de mi forma de volar.
- La tez de la cara se ve mejor.
- Enfoque de ansiedad desaparecida y mucho más fácil "hacer un movimiento"
- Voz más profunda
- Capaz de formar oraciones y pensar en palabras para decir en una conversación mucho más fácil, y mucho menos palabras de relleno como "umm" al hablar.
CONTRAS
- El pene pierde el semen durante los movimientos intestinales, y al azar durante el día. He podido atraparlo a tiempo, pero en una pasada racha de NoFap empapó el semen de mis boxers y puse una mancha húmeda en mis pantalones que me daba vergüenza.
- Una sensación de mareas nerviosa en mi estómago de vez en cuando que me hace sentir incómodo.
- Insomnio y problemas para conciliar el sueño. He tenido el sentimiento nervioso anterior que me despierta por la noche y no puedo volver a dormir.
- Un poco de ansiedad por tener relaciones sexuales en el futuro. Tengo miedo de que si llego al orgasmo, todos estos beneficios desaparecerán.
La lección principal que he sacado de esto hasta ahora:
No todo en la vida es fácil. En lugar de querer un orgasmo e inmediatamente tener uno a través de tu mano, tienes que trabajar para encontrar una chica. Esto se traslada a otras áreas como hacer ejercicio, comer mejor, aprender cosas nuevas, trabajar en un proyecto a largo plazo, ahorrar dinero, etc.
Te das cuenta de que todas estas cosas te harán feliz a largo plazo, pero nunca sentiste ni pensaste que podrías hacerlas porque no fueron instantáneas. Cuando ha acumulado una racha de no cambiar, se da cuenta de que puede hacer estas cosas. NoFap te ha estado reteniendo.
Dando un paso atrás después de estos días de 30, ahora tengo tan claro que el hecho de tomar 1-2 veces al día todos los días desde 6th fue la causa directa de muchos de mis problemas durante casi 20.
¿Cómo habría sido mi vida si no fuera adicta a esto? No estoy seguro, pero lo estoy tomando un día a la vez y cambiando mi vida para mejor.
¡Nos vemos en los días 90, Gotta Fly! http://www.youtube.com/watch?v=HSGmQL7FrOQ#t=100m8s
by notafappah
ACTUALIZAR - Día 44 - Tuve relaciones sexuales. Fue glorioso.
No voy a entrar en demasiados detalles, pero fue bastante bueno. Realmente sentí la conexión entre nosotros mucho más que antes de NoFap. Le conté a mi socio sobre NoFap, y ella estaba extremadamente excitada. Ella literalmente dijo algunas cosas sexys en mi oído y apenas me tocó y tuve un orgasmo. Minutos más tarde estaba de regreso y listo para la segunda ronda. Ser tan sensible hizo que fuera difícil actuar, pero creo que estuvo bien para ella.
Siento un ligero impulso de MO hoy, pero lo voy a ignorar. Creo que los beneficios de NoFap todavía están aquí ... no puedo decirlo todavía.
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