Edad 27 - ED curada. Libido de vuelta. Continuar mejorando

Mi historia es similar a muchas. Tengo 27 años. Hace aproximadamente un año perdí la mayor parte de mi deseo sexual y no podía tener una erección con mi pareja. Lo cual fue una pena porque tuve muchos socios atractivos y dispuestos. Realmente me hizo sentir como si me estuviera “perdiendo la vida”. Sospechaba que estaba relacionado con la pornografía, así que reduzca y luego paré por completo. Pero cuando mejoré un poco volví a hacerlo. Nunca estuve realmente seguro de que estuviera relacionado con la pornografía. Leí mucha información de "expertos" que afirmaban que no se sabe que la pornografía tenga efectos nocivos.

Día 8: La semana pasada no fue genial, pero tampoco tan mala. Mis principales síntomas son la fatiga, la incapacidad para concentrarme en el trabajo y el deseo de aislarme y no tratar con nadie. Hoy es el peor día hasta ahora. Pero no importa porque esta vez sé POR QUÉ me siento así. Eso hace las cosas mucho más fáciles. Pasé años tratando de explicar mi fatiga, confusión mental y falta de concentración. He tenido períodos en la vida en los que me concentré bien durante largos períodos de tiempo. Entonces sé que puedo hacerlo. Pensé que tenía un trastorno del sueño y fui a hacerme una prueba de sueño, sin problemas. Probé una docena de dietas diferentes, agregando y eliminando posibles culpables, sin cambios. Probé todo tipo de suplementos. Investigué todo tipo de cosas.

Dejé la cafeína y la hierba para ver si eso ayudaba, pero no fue así. Pero probablemente fue una buena idea dejar de usar esas dos sustancias de todos modos. Recibí una excelente educación en varios temas en mi búsqueda, pero no tuve una solución para mi problema de fatiga y falta de concentración.

Lo único que logré notar definitivamente después de años de experimentación intermitente es que la fatiga iba y venía en ciclos. Mala una semana, mejor la próxima semana. Algunas semanas no estuvieron nada mal, aunque siempre está ahí. Ahora tengo esperanzas porque las piezas del rompecabezas encajan. Había tenido esperanzas antes, pero nunca tan esperanzadas como hoy.

Fue una bendición disfrazada que comencé a desarrollar ED y que los colores desaparecieron de mi vida. Consideré que la pornografía podría tener algo que ver con la disfunción eréctil, pero nunca pensé que la fatiga pudiera ser causada por el estado constante de abstinencia de la pornografía / el orgasmo. Es bueno ver que muchos reportan fatiga como un síntoma de abstinencia.

Día 17: Las cosas están empezando a aclararse un poco. Empiezo a ver la luz al final del túnel. Todavía estoy bastante cansado, pero menos. Puedo hacer ejercicio y concentrarme más en el trabajo. Encuentro a las mujeres en la calle agradables para mirar de nuevo. Definitivamente me doy cuenta de que quiero masturbarme cuando me siento mal para volver a subir. Pero ahora reconozco que solo va a desencadenar otro ciclo. Es mucho más fácil resistir el deseo con este conocimiento.

La abstinencia apesta, pero resistir los antojos no ha sido nada difícil para mí. Creo que es en parte porque tengo experiencia en dejar de cosas adictivas y en parte porque había tocado fondo en el que sabía que las cosas tenían que cambiar. Otra cosa es la conciencia de lo que está sucediendo y por qué siento cómo me siento.

Día 23: Parece que los retiros vienen en oleadas. Ayer fue bastante malo otra vez. Quizás el peor día hasta ahora. Niebla mental, no puedo concentrarme en nada, me despierto en medio de la noche, acaba de salir ... Hoy fue un poco mejor. Ojalá mañana sea aún mejor. Creo que esto llevará un tiempo, pero valdrá la pena.

También noto que siempre estoy evaluando la sensualidad de casi todas las mujeres que veo. No es saludable. Nunca pensé mucho en eso, pero ahora veo que necesito hacer un esfuerzo consciente para cambiar esto. Por otro lado, es saludable mirar a las mujeres y encontrarlas sexys. Entonces, ¿dónde está exactamente la línea? No lo sé, pero sé que lo he cruzado y necesito retroceder unos pasos.

También me encuentro deslizándome hacia pensamientos y estados de ánimo depresivos. Afortunadamente, me pasó en el pasado y puedo captarlo y recordarme a mí mismo que es solo una cosa temporal por la que estoy pasando. El truco no es animarse demasiado, sino simplemente cortar el hilo depresivo del pensamiento y seguir adelante con la vida.

Day27: Toda esta semana (semana 4) ha sido un poco difícil. Pero se volvió más fácil hacia el final. No duermo bien. Despierta al menos una vez por noche. Mi materia fecal ha estado bastante líquida por un tiempo, pero ahora está empezando a verse más normal. Todavía estoy haciendo ejercicio. No hay forma de que vuelva al porno. Mi decisión de eliminar los videos caseros es cada vez más firme, pero aún no ha llegado a ese punto.

Empecé a ver a una mujer, una verdadera belleza e inteligente también. Básicamente lo que todo hombre quiere. Ahora tengo un nivel bajo de ansiedad porque todavía no me excitan las mujeres reales. Es solo un destello de lo que solía ser y definitivamente está lejos de ser "normal". Ella es una belleza y debería estar más excitada, y en cierto sentido lo estoy, pero es como si la señal no viajara a mi pene.

Entonces, como dije, siento esta ansiedad de que ella espere tener sexo antes de que yo esté listo. Le dije que hacía bastante pornografía y que me abstengo de tener relaciones sexuales, pero no expuse el alcance y no le dije que había desarrollado disfunción eréctil. Muy gracioso porque generalmente es el hombre presionando para tener sexo y la mujer no está lista. Cómo han cambiado las tornas jajaja.

Día 42: Sigo siendo P y M libres. pero las últimas semanas han sido difíciles. Ayer y hoy son los primeros días realmente buenos, no es lo que tengo ganas de porno. Es solo que tenía este sentimiento de carencia. Como si nada me hiciera feliz. Es solo una infelicidad constante, por así decirlo. Cualquier antojo que tuve no fue por deseo de placer, sino por deseo de aliviar el disgusto, la sensación de carencia que crea la abstinencia.

Leeré un libro, pero solo puedo hacerlo durante 10-20 minutos. Luego mira un programa, pero solo puede durar 20 minutos. Es difícil obtener placer de algo. Es difícil concentrarse en algo. Hice muy poco trabajo.

Además, ha habido esta ansiedad. Me siento nervioso. Ayer conocí a mi amigo y me dijo: "Hoy pareces muy relajado". No me di cuenta de que se estaba manifestando la ansiedad. Pensé que era solo algo que sentía por dentro.

De todos modos, la ansiedad casi ha desaparecido, pero aún es difícil concentrarse en el trabajo. Ese ha sido el patrón. Arriba y abajo, arriba y abajo, pero con una tendencia al alza en general. Algo así como la analogía del péndulo: balanceándose hacia adelante y hacia atrás, pero lentamente perdiendo energía y llegando al centro. Solo espero que desaparezca eventualmente y pueda volver a la normalidad.

Mi impulso sexual también ha ido regresando poco a poco. Me siento tan limpio sin toda esa basura en mi cabeza (el porno). Cuanto más tiempo voy, más limpio me siento. No moralmente limpio, pero "psicológicamente" limpio si eso tiene sentido. La pornografía es un veneno para la psique, como la nicotina es un veneno para el cuerpo.

Mi nueva novia y yo nos llevamos bien. Ella es muy comprensiva, pero no puede esperar para tener relaciones sexuales. Todavía no estoy listo. Sé que podría hacerlo, pero creo que es mejor dejar que mi cerebro se equilibre un poco más. El objetivo original era pasar 60 días sin orgasmos y planeo seguir con eso. Sin embargo, le di un orgasmo oralmente.

Día 60: Me siento bastante bien hoy. No del todo normal, no me he sentido así durante años, pero bastante bien. Tuvo sexo orgásmico dos veces en la última semana. Finalmente se siente casi tan bien como solía hacerlo. Espero que esto continúe mejorando. Mis entrenamientos también están mejorando. No me esfuerzo tanto después y puedo entrenar más duro. Todavía no volví a los viejos niveles de golpear fuerte, pero lentamente llegué allí.

Notando una ligera mejora en el enfoque y la concentración. El trabajo es menos una tarea. La jornada laboral es un poco más fácil de superar.

La ansiedad es y el nerviosismo casi se ha ido. Sentirse un poco más sociable. Siempre fue social con amigos cercanos y familiares, pero ahora se siente más sociable. En una palabra me siento esperanzado.

La pornografía se está convirtiendo en un recuerdo que se desvanece. Nunca se borrará por completo, pero puedo acercarme mucho. Entonces, obviamente, he terminado con el porno de por vida.

También me mantengo libre de masturbación. No estoy seguro de cuánto tiempo puedo seguir así, pero en realidad me gusta no masturbarme. Es una cosa menos en la que pensar. Sin mencionar que a veces se ensucia y las cosas no salen fácilmente. Perdón por lo visual.

I Ahora estoy casi 4 meses sin pornografía e incluso sin masturbación. Todo sigue mejorando poco a poco, pero con seguridad, después del trabajo no tenía ni energía para salir de casa e ir al gimnasio que está cerca. Luego comencé a ir al gimnasio con regularidad, pero me quedé sin energía inmediatamente después. Ahora voy al gimnasio y luego voy a pasar el rato.

Hacer ejercicio ahora me da la energía que solía tener en lugar de agotarme. Todavía solo puedo entrenar un 50% tan duro como solía hacerlo, pero eso es un aumento del 20%.

Puedo hacer más trabajo tanto en mi trabajo como en mi negocio de medio tiempo. Puedo concentrarme un poco más.

Mi deseo sexual está mejorando. He tenido erecciones sin ningún motivo en las últimas semanas. Recuerdo que no hace mucho estaba muy nerviosa antes de tener sexo por miedo a no poder levantarme. No más.

Los síntomas relacionados con un recuento bajo de dopamina / receptores bajos siguen apareciendo en oleadas. Mi estado de ánimo y mis niveles de energía aún no son estables, pero son mucho más estables de lo que solían ser. Estoy emocionado porque creo que finalmente descubrí por qué he estado tan fatigado y desmotivado durante los últimos AÑOS. Ahora estoy bastante seguro de que fueron mis varias adicciones / hábitos: marihuana, cafeína, pornografía. La pornografía fue la última en desaparecer y espero que sea la última pieza del rompecabezas.

La pornografía es un pequeño bastardo astuto. Nunca hubiera hecho la conexión si no fuera por este sitio web. Gracias de nuevo.

Para cualquier otra persona que se encuentre en una situación similar: ¡NO TE RINDAS! Es posible que las cosas no mejoren tan rápido como le gustaría, pero mejoran.
Así que han pasado 6 meses ... Wow, el tiempo vuela. Son 6 meses sin pornografía y sin masturbación. (Algunos orgasmos con mi pareja). Todavía siento que me estoy recuperando psicológica y físicamente. Algunas observaciones: sin masturbación = motivación para conocer mujeres.

Chicos, si son tímidos con las mujeres. Te volverás mucho menos tímido cuando la única forma de salir es teniendo sexo con una mujer real. Todavía tendrás esas mariposas, pero tu deseo sexual proporcionará una fuerza contraria para vencer a las mariposas. Serás más asertivo garantizado.

  • más encendido por tacto que por visual

Cuando "estaba en la pornografía", veía a una sexy y quería follarla instantáneamente. Ya no es exactamente así. Ahora estoy más excitado por la interacción y el toque físico y menos excitado por lo visual. Ahora no me malinterpretes. Sigo siendo un hombre y la apariencia es muy importante para mi excitación, pero juegan un papel menor ahora que dejé el porno.

  • las mujeres de verdad tienen defectos

Esto está relacionado con la pornografía y los medios en general. Los seres humanos reales tienen defectos físicos. No ves estos defectos en tu pantalla. Cuando interactuaba con mujeres reales, las notaba y las consideraba por debajo de la media. Ahora me empieza a dar cuenta de que las mujeres perfectas no existen. Salgo con algunas de las mujeres más hermosas que este mundo tiene para ofrecer (¡toot, TOOT!) Y todas tienen defectos.

Siempre lo supe a nivel intelectual, pero ahora estoy empezando a sentirlo en el nivel instintivo. Los defectos ahora me indican que esta es una mujer real con la que me estoy conectando, lo que la hace aún más sexy.

  •     energía

Mis niveles de energía continúan subiendo y bajando con una tendencia general de mejora.

ENLACE A ROSCA

by tripleg