Primer comentario. Llevo 29 días sin MO, 59 días sin P. Casi recaigo esta noche, pero decidí empezar un diario. Tengo 28 años, 29 pronto. Uno de los casos más graves: tenía la edad adecuada cuando sabía de computadoras desde que tenía 9 años y mis padres sabían algo sobre ellas hasta que estuve en la universidad o algo así.
La primera vez que me masturbé fue con una foto fija de Claudia Schiffer en bikini a los 10 años. No tenía idea de lo que sucedió, simplemente se sintió increíble y luego estaba cubierta de mugre. Empecé a utilizar BBS y a descargar imágenes fijas. De hecho, ejecuté un BBS cuando tenía 11 años más o menos, y uno de los chicos (que debe haber tenido 40 años más o menos) me dio toneladas de pornografía después de que le pregunté una vez. Realmente espeluznante cuando lo pienso en retrospectiva. ¿Qué tipo de adulto alimentaría con pornografía a un niño de 11 años?
Me volví muy bueno escondiéndolo. Cuando el tipo de reparación de computadoras venía para instalar algo o arreglar la computadora, yo me quedaba sobre su hombro, atormentado por la ansiedad de que encontrara mi escondite. Pero eso era mejor que borrarlo. Desde que tengo memoria, toda mi sexualidad consistía en una pantalla azul brillante en una habitación oscura, escuchando los pasos de mis padres, esperando que no me atraparan.
Siempre fui popular pero nunca popular entre las chicas. Es decir, siempre tuve muchos amigos que se preocupaban mucho por mí, y era extrovertido y activo, pero tuve mala suerte con las mujeres. Mi confianza en sí mismo era zip. Solía pensar realmente terribles pensamientos sobre mí mismo, me llamaría feo una y otra vez. Lo creas o no, realmente creo que mucho de eso puede haber tenido que ver con el porno.
Cuando llegué a la universidad, la primera vez que una chica entró en mi habitación tuve un mini-freak out. Ella quería tener relaciones sexuales, estaba borracha y cachonda, pero seguí alejándola. Ella realmente se frustró y básicamente nunca volvió a hablarme. Recuerdo que sentí que ... algo estaba mal, como que el sexo era algo asqueroso. Ese era el porno. Muy profundamente, mi cerebro estaba conectado a pensar que el sexo era algo observado y limpio, sin olores ni toques ni expectativas de rendimiento. Creo que yo también tenía mucha culpa y ansiedad por el sexo. Empecé a beber mucho.
A medida que avanzaba la universidad, comencé a estresarme mucho por mi virginidad. Realmente me perseguiría, ya que más y más amigos lo habían perdido y yo me estaba convirtiendo en el único que conocía que no lo había hecho. También hubo mucha presión. Escuchas cosas como en la película High Fidelity: “Ahí es cuando se supone que debes tener sexo, Rob. En la Universidad." Pensé que si perdía mi oportunidad, sería un gran golpe. Sigo pensando que lo es.
Estudié en el extranjero en Japón y había escuchado que incluso los tipos blancos más tontos podían tener sexo allí. Me avergüenza decir eso, pero este es un diario, así que, para ser honesto, eso es lo que estaba pensando. Comencé a ver solo porno asiático y desarrollé un fetiche asiático realmente serio, por el que todavía tengo un gran complejo. Cuando estuve allí, los rumores eran ciertos: los tipos más tontos y tontos que he visto en mi vida estaban teniendo sexo, novias. Me sentí peor que nunca, porque no lo estaba. Tenía muchos amigos, muchas novias, pero no podía atraer a nadie. Mi forma de beber empeoraba cada vez más. Finalmente conseguí una novia, una chica que en realidad no me gustaba mucho y que no me atraía mucho, creo que porque tenía miedo de las mujeres reales y quería cortar la posibilidad de estar con ellas. Nunca pude levantarme con ella, totalmente flácido. Solo pensé que era una polla de whisky o ansiedad y no pensé mucho en eso.
Traté de perder mi virginidad con las prostitutas. La primera vez fue en un segundo viaje a Japón. Era mayor y no tan atractiva, pero se metió la polla en la boca y casi de inmediato me corrí. Estaba tan feliz porque había comenzado a preocuparme por no poder levantarme y no podía entender por qué. Cuando intentamos tener relaciones sexuales unas horas más tarde, no fue posible. Totalmente flácido.
Todavía me consideraba virgen y la presión crecía y crecía. Estaba en una banda, y después de un concierto en mi universidad, una chica quería volver a mi habitación conmigo después de besarme un rato. Yo estaba realmente perdido, y ella también. Ella cambió de parecer. Cuando hablé con mis amigos más tarde, dije: "Solo quería volver y acostarme junto a ella". "¿No hacer nada?" ellos preguntaron. "Eso es raro, hombre". Y sí, lo fue. Ya no quería ni intentarlo.
Intenté por tercera (y última) vez con una prostituta después de la universidad. No pude levantarlo en absoluto una vez más. Ahora sabía que algo andaba mal. Le eché la culpa a mi forma de beber. Mientras tanto, todavía veía pornografía todos los días. Empezaba a volverse realmente específico: ___________________________. La pornografía que mostraba relaciones sexuales normales ya no me hacía bien.
Fui a un urólogo y me revisaron, dijeron que estaba bien. Me dieron Levitra y por un tiempo todo estuvo bien. Conocí a una chica que no me agradaba en absoluto, pero quería acostarse conmigo, así que empecé a acostarme con ella. Finalmente perdí mi virginidad, a la edad de 25 años, y eso, al menos, fue un gran peso de mis hombros. Aún así, después de dos o tres veces, ya no pude ponerme duro con ella. Me encontré poniendo excusas para no tener sexo con ella. Cuando se iba a la cama, me escabullía y miraba porno.
He crecido mucho en los últimos cuatro años. Fui a AA y dejé de beber. Ese fue el segundo desafío más grande de mi vida, después del que estoy enfrentando ahora. Cuando leí YBOP, supe de inmediato cuán profundamente la pornografía había afectado mi vida. Cada detalle le sonaba familiar. Y no era solo que no pudiera levantarme: la ansiedad incluso al hablar con chicas, adorar a las mujeres y enloquecer, la necesidad de golpearme en el pavimento con bebida, la creencia de que era demasiado feo para amar: yo Realmente creo que todo eso se debió a mi adicción a la pornografía, tomada tan temprano en la vida.
Hasta ahora ha sido difícil. Hice los primeros 30 días sin pornografía, pero me masturbaba todas las noches y pensaba en fantasías pornográficas, así que no es de extrañar que no haya progresado. Luego volví y leí en profundidad, me di cuenta de que necesitaba eliminar por completo el MO. Pensé que era imposible: no había pasado dos días sin masturbarme desde que tenía 12 años, y realmente pensé que sería poco saludable o imposible o antinatural de alguna manera. Pero ahora estoy en el día 29. Hasta el día 25 de ningún mes, realmente no tenía ningún progreso y me estaba asustando. Solía tomar un montón de adderall y ver pornografía toda la noche, durante 8 o 9 horas a la vez. Pensé que esto podría haber matado cualquier neuroplasticidad que pudiera haber tenido. Pero el otro día, tal vez el día 26 más o menos, conseguí un bosque pequeño de la mañana. Es la única erección que he tenido sin medicación (que finalmente dejó de funcionar por completo, por cierto) en años. No es mucho, pero puedo sentir que algo está pasando ahí abajo. Esta funcionando. Tengo fe.
La adicción a la pornografía es como el alcoholismo. Todo es igual, está sucediendo de nuevo. Solo que esta vez no hay grupos a los que puedas ir. No tengo patrocinador. Pero esta comunidad realmente ayuda. Esta noche me quedé despierto hasta tarde, escribiendo un artículo para mi esposa (ahora estoy casado y ella está de acuerdo con mi recuperación). Ella está dormida y yo estaba aburrido y miraba Youtube. Comencé a ver un video musical japonés, y estuve tan cerca de saltar de eso a un porno suave, que sé que habría llevado a algo más duro. Es como beber, hombre. Es muy fácil poner una excusa. Entonces vine aquí y comencé a leer y decidí, ¿sabes qué? Voy a contar mi historia. Tal vez no haya AA para esto, pero contar tu historia es la mejor manera de dominar esta mierda.
Entonces, ahora mi mente está fuera de eso. Gracias. Día 29 esta noche. Día 30 mañana. Un día a la vez.
ENLACE - Salvado de una recaída esta noche - ¡Gracias YBR! - 11 de marzo de 2013
by dammit905
Éxito (28 / m, 18 + años de porno, días de 122)
Sábado, Junio 21, 2013
Hola a todos. A continuación hay una publicación de mi diario, que se puede encontrar aquí: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=7673.50 . Estoy listo para declarar esto como un éxito.
Para todos los que están luchando, sigan así. Funciona. Pensé que no, estaba desesperado incluso en la marca de más de 120 días. Debes seguir así, nada de masturbaciones, la menor cantidad de fantasías posible y ABSOLUTAMENTE NINGÚN PORNO. Si empezaste en el porno desde muy joven, te llevará más tiempo que otras personas. Eso no significa que no esté funcionando, simplemente se siente así. Algunos de ustedes pueden estar en línea recta y otros pueden no (yo no lo hice). Algunos de ustedes pueden ver signos de progreso, otros no lo harán hasta el final. Solo tuve tres o cuatro casos de madera matutina o media erección en los 122 días completos. Pero, cuando hizo clic, hizo clic y me curé. A continuación se muestra mi última publicación en mi diario. No dude en hacer cualquier pregunta, estaré encantado de responderlas.
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Hola a todos. He estado fuera por un tiempo. Creo que estoy cerca de declarar que mi viaje fue un "éxito", siendo siempre cauteloso, por supuesto. Soy alcohólico, así que sé que recuperarse de la adicción es un esfuerzo de por vida. Sin embargo, he logrado la mayor parte de lo que me propuse lograr.
1.) Mi esposa y yo hemos podido tener relaciones sexuales cada vez que lo hemos intentado durante la semana pasada. Mi pene funciona perfectamente. Nunca pude imaginar, llegó tan de repente. Sin bosque matutino, sin aventuras a media asta. Simplemente, cuando ella regresó del viaje, pude subirlo al 100% y hemos tenido relaciones sexuales casi todos los días. Este era mi objetivo principal y estoy encantado de que esto realmente haya funcionado. Tomó 122 días, y cualquiera que siga el mismo camino debe saber que me sentí escéptico e incluso desesperado hasta el momento en que se abrió paso y mi cerebro se corrigió. En serio, en el día 120 o así opinaba que no veía ningún progreso físico y estaba desesperado por obtener respuestas. Sigue así, funciona.
2.) Me he vuelto más confiado en mí mismo y menos avergonzado de mí mismo al mismo tiempo. Mi autoimagen se ha transformado completamente. Solía pensarme que era horriblemente feo, casi exageradamente. Ahora creo que soy bastante atractiva. Habiendo aprovechado esta oportunidad para auto-transformarme, me dediqué al levantamiento de pesas, al entrenamiento HIIT y al yoga, y ahora estoy en forma, musculoso y lleno de energía. Las chicas coquetean conmigo, que es la primera vez que algo así ha sucedido en mi vida. En 29, me siento como un hombre nuevo.
3.) Mi ansiedad ha disminuido, aunque todavía está presente. Me he vuelto más seguro físicamente, es decir, menos miedo de que me llegue un daño real. Mi ansiedad social ha mejorado y me siento más seguro al conocer gente nueva. Todavía le temo a la muerte / inexistencia constantemente, pero ese es probablemente un problema filosófico de toda la vida.
4.) Sigue habiendo problemas importantes y el peligro está siempre presente. Mis impulsos sexuales siguen siendo abrumadores, mi energía sexual no ha disminuido como esperaba y todavía anhelo la variedad de manera inapropiada. Todavía tengo muchas fantasías de ir con prostitutas, y realmente no puedo garantizar que no sucumbiré a una algún día. Pero todavía no lo he hecho, y espero que no lo haga.
Además, la fantasía es un problema, mientras se tiene sexo y cuando no. Mi esposa me hizo una mamada ayer y, en el calor del momento, me encontré pensando en viejos y horribles pensamientos porno. "Sí, chúpalo perra, ahogarte con eso", etc. No quiero ser ese tipo de persona y, además, creo que incluso mientras tengo intimidad sexual, este tipo de fantasías / pensamientos puede ser tan malo como una recaída. / viendo porno. No estoy seguro de cómo protegerme, ya que de alguna manera pierdo el control en el momento, pero supongo que, como con todo, tendrá que venir con la práctica. De manera similar, me encontré fantaseando con (de todas las cosas) poner dinero en una película porno, o (¿desencadenar quizás?) _________________. Este tipo de fantasear deberá detenerse. Pero de nuevo, a veces simplemente se me escapa.
Seguiré publicando aquí, pero quiero decir que siento que he logrado lo que quería cuando comencé. Estoy listo para declarar una cautelosa victoria sobre el porno. Y me siento muy bien por eso.
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