No me gusta compartir muchos detalles sobre mi vida personal (lo siento). Esta publicación solo tiene la intención de compartir mi experiencia sobre el desafío NoFap. Creo que esto beneficia a los demás, de modo que ustedes puedan determinar cuáles son los verdaderos beneficios comunes de NoFap:
Poco de fondo
- Mis padres nunca me han hablado de sexo. Solo lo hemos hablado de forma indirecta (comentando una película, o experiencias de vida de otras personas). No comparto mucho de mi vida con mis padres ...
- Comencé a fapping a una edad temprana, en algún lugar entre 10-13 yo.
- El uso no frecuente de la pornografía (debido a la falta de disponibilidad) comenzó alrededor de 15 y se hizo más frecuente (pero no mucho) en 17 yo.
- El tipo moderno de uso de pornografía (video 1 por clic en una configuración de gratificación instantánea) comenzó en 22-23 yo.
- Debo decir que los años más felices de mi vida han sido 1- [10-12] y 17-27, con dos años un poco malos entre 22-27 y un año definitivamente malo entre 22-27. Tenga en cuenta que soy 27-28 yo ahora.
- Mi gusto P no se ha vuelto salvajemente exótico / extraño. Lo peor que he pasado son recopilatorios, sexo callejero y videos anales. Últimamente, mi favorito era solo chicas lindas con buen maquillaje siguiendo el ciclo habitual de sexo oral / sexo "natural" / facial. Siento que es importante agregar esto; ya que creo que los efectos de esta adicción están altamente relacionados con la cantidad de culpa que estás experimentando emocionalmente.
He realizado ejercicios casi a diario (excepto en los períodos secos esporádicos) desde que descubrí que podía gratificarme instantáneamente. Cuando comencé a usar la PMO moderna, empeoró; Yo diría que el promedio se mantuvo en 1 PMO / día, pero tuve atracones fuertes, especialmente bajo estrés (1-3 fuertes atracones / mes, es decir, 2-5 PMO / día de atracones).
De hecho, creo que el uso frecuente de PMO conduce a perder el contacto con los sentimientos de uno. Me siento seguro de esto porque lo he experimentado yo mismo. Quiero decir, créanme en esto chicos; es cierto, PMO arruina tus sentimientos y mata el rápido intercambio emocional con los demás :-(.
Sobre mi racha actual
El hecho de que mis padres nunca me hayan hablado directamente sobre el sexo me ha hecho sentir culpable por la OM en general. Por lo tanto, ¡sorpresa !, he tratado de abandonar PMO y MO en el pasado (tal vez una vez al año desde que comenzó todo). Resultado, sorpresa !, fracasó hasta que descubrí este foro.
Descubrí este foro justo después de un suave atracón de PMO. Me sentía culpable porque mi lista de tareas (mantengo listas de tareas, porque me ayudan a concentrarme en cada tarea individualmente) no dejaba de crecer; y algunas de las tareas que podría haber realizado varias veces esa semana (pero en su lugar PMO). Descubrí el foro NoFap reddit y comencé mi racha actual ese mismo día, ni siquiera vi el tedtalk hasta algunos días después… Tal era / es mi impulso de dejar este hábito de perder el tiempo.
Así que, breve descripción de mi actual racha:
- Actualmente estoy en un país extranjero, por lo que no veo mi SO a diario.
- Básicamente tuve 14 días de sexo con mi SO cuando vino a visitarme.
- El resto de mi racha ha consistido en no tener sexo (sin PMO, sin MO, sin P; y me las he arreglado para evitar mirar fotos de chicas excepto tal vez por 3-7 días [miré “solo” a chivettes calientes]). Eso significa 63 días en modo difícil.
(PMO) Fapping efectos negativos (basados en la experiencia personal)
- Baja sensibilidad sexual (no siempre, pero debo admitir que fue la mayor parte del tiempo)
- Respuesta emocional baja / lenta durante las interacciones con otras personas.
- Baja confianza y estado general de leve a fuerte depresión. Como consecuencia, baja motivación.
- Esa neblina / nube en tu mente que tienes después de volar hasta que duermes; y de los cuales todavía quedan restos durante parte del día siguiente.
- Solo hay tres tipos de chicas atractivas: con las que te diviertes (porque tienen un sentido del humor similar), fetiches personales (inducidos por televisión / cultura) [ejemplo personal, modelos japoneses calientes (AV)] y 9 + / 10 chicas.
- Pérdida de tiempo y energía en general.
Efectos positivos de NoFap
Esto es fácil, ya que son lo contrario de los efectos negativos anteriores en un valor variable:
- Alta sensibilidad sexual. Esto es muy importante chicos, para cada uno de nosotros. Pero creo que es especialmente para aquellos que quieren ser leales a sus SO.
- Te conectas con tus sentimientos. Este cambio es gradual y mejora cada semana. Es realmente como sentirse vivo de nuevo :).
- La confianza va mejor, también en forma semanal.
- Estado de ánimo más claro. La barra invertida es que a veces no duermo muy bien. Pero eso está bien porque la neblina somnolienta es mucho más leve que la neblina PMO.
- Ahora, hay todo tipo de chicas atractivas: porque te gusta su respuesta emocional, porque las admiras de alguna manera (intelectual, social u otra), porque te gustan sus ojos, porque te gustan sus sonrisas, porque te gusta algo de ellas. . Eso es suficiente para sentir un interés desinteresado (risas) en una chica… No puedo decir si esto lleva a querer sexo o no; como tengo un SO; y hasta ahora he sido el tipo de hombre leal. Soy muy malo mintiendo y por lo general me gusta estar en el lado seguro de las cosas. Tengo que admitir que algunos días, como estoy terriblemente cachonda (mentalmente, más que físicamente), no puedo dejar de pensar en algunas chicas que me atraen fuertemente (sorprendentemente, todo el grupo de chicas con las que he fantaseado con solo 3 -5 chicas, especialmente a 2 de ellas). Pero no me siento culpable por ello… no he actuado de ninguna manera (aparte de fantasear: P); Quiero decir, no he intentado salir con ellas y he mantenido mi distancia (lo cual probablemente sea malo, ya que generalmente no hago amistad con chicas que me atraen mucho; aparte de mi SO. Creo que esto es malo, pero aún así está).
- Mis fantasías sexuales se han vuelto "tradicionales". Quiero decir, no hay nada malo en tener todo tipo de fantasías. [Por "tradicional" me refiero a que el 70% pasan tiempo con la chica de una manera divertida / preliminares / besándose y el otro 30% son sexo bj / coito "natural" / tipo ciclo de sexo facial]
- Tengo tiempo y energía extra. Aunque pasé mucho tiempo en este foro (¡ustedes están tan motivados en general!), Todavía tengo tiempo adicional para avanzar en mi trabajo más rápido que antes. La energía extra es muy bienvenida !!
De todos modos, siéntete libre de preguntarme cualquier cosa que te interese. Solo quiero agregar que he tratado de permanecer en los hechos (no creo firmemente en los superpoderes de NoFap…) que creo que son realmente gracias a la experiencia del desafío NoFap.
Nota: gracias por leer
Nota 2: mi apodo proviene de una serie de libros increíble. Si te gusta "El señor de los anillos", definitivamente deberías leer al menos los tres primeros libros de la serie "La rueda del tiempo".
ENLACE - Primer post, compartiendo mi experiencia NoFap.
by lewis_therin
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