Obligatorio Solo tuve sexo post… Bueno, no voy a mentir, fue rápido. Pero espero estar menos preocupado por PIED y más por la educación física por un tiempo, lo cual preferiría tener.
Llevó casi una década llegar a este punto. Tuve una novia a largo plazo en mis primeros años de universidad. Pero poco después tuve problemas con la disfunción eréctil con las chicas que vi. Al principio siempre le echaba la culpa al alcohol, pero cuando el alcohol desaparecía de la situación, la disfunción eréctil seguía siendo un factor. Esto llevó a una espiral de vergüenza de tener un par de citas con una chica, ED, romper, esperar meses / años, intentarlo de nuevo.
Comencé con nofap hace unos años (con una cuenta diferente), acumulaba rachas en los rangos de 60 a 80 días y luego me desinteresaba. La pornografía pasó de ser extraña a muy extraña, y en los últimos años, lo mejor ha sido una vez a la semana y lo peor algunas veces a la semana. Hace poco más de un mes, volví a subirme al tren nofap, y poco después conocí a una chica de la que me enamoré de inmediato. Lo cual creo que es una parte más importante del proceso de rehabilitación de lo que he considerado anteriormente.
Estaba completamente preparada para casarme con la chica con la que salí en la universidad, y cuando eso no funcionó, no creo que alguna vez estuve realmente 'interesada' en las chicas con las que salí después de eso. Fueron agradables, pero lo atribuí a 'no hay nadie como el primer amor'. A lo largo de los años, creo que mis estándares cayeron, ya que creo que estaba más buscando un medio para practicar para mejorar en lugar de enamorarme de alguien. Sin ese interés puro, definitivamente creo que me hizo retroceder.
Fui sincero con la chica que estoy viendo ahora, diciéndole que realmente me gustaba, pero que estaba trabajando en una batalla cuesta arriba. He tenido peleas malas anteriores con chicas que estaban dispuestas a trabajar conmigo, pero una vez que la realidad se estableciera, ellas saldrían bajo fianza (o tal vez yo las llevaría a la fianza). Pero la chica con la que estoy saliendo ahora se lo tomó con calma.
Obviamente, sé que no estoy 'curado' de PIED, pero aquí hay algunos consejos que he visto que ayudan a mantener el progreso:
- Reacciona a todo. Si ella te toca en cualquier lugar, reacciona a ello, gime, jadea, lo que sea que necesites hacer para que tu cuerpo (y tu pareja) sepan que esto es algo que te gusta.
- No pongas toda la atención en tu pareja. En el pasado, cuando sabía que las cosas no iban a funcionar, ponía toda la atención en la chica y comenzaba a hacer todo lo que podía para llevarla a donde iba, pero mi cuerpo se volvía pasivo en el proceso. Saque su cuerpo de la ecuación y se desinteresará.
- Respirar profundamente. No estoy seguro de por qué, pero esto ayuda. El posible razonamiento es que te relaja (como la meditación), te da oxígeno fresco, aumenta los sentidos como el olfato.
- Deja que tu miembro guíe el camino. Este ha sido muy importante para mí. Mientras tontea, las erecciones van y vienen, pero asegúrese de notar cuándo y por qué las está teniendo. Vi que acostado me llenaba más que de pie, y que mientras daba masajes en la espalda empezaba a surgir a la situación. Puede ser diferente para usted, pero busque lo que está funcionando y luego anímelo.
- ¡No se apresure! Está bien, tienes una erección, genial. Siéntate y saborea, déjala saborearla. No empieces a hacer sonar todos los sistemas, activa la alarma, salta, súbete a buscar un condón y trata de tocar el timbre. Perderás, tómate las cosas con calma y comodidad.
- Ríete de los fracasos, celebra todos los avances. Este es uno de los mayores cambios para mí. Antes, cada vez que no podía levantarlo, o lo perdía una vez que el condón tocaba, me inundaba de vergüenza, me escondía debajo de las sábanas y evitaba los comentarios de mi pareja de 'nada importante'. Pero encuentra el humor en ello. Encuentra a alguien que sea tonto contigo al respecto y ríase contigo. Si tu pareja solo gime de frustración y pone los ojos en blanco, es posible que no sea la persona que necesitas para superar esto.
Espero que esto ayude. Sé que estoy un poco temprano en el consejo y todavía tengo un largo camino por recorrer hacia la normalidad, pero estoy cansado de leer todas las publicaciones del tipo "bueno, un día simplemente volverá a funcionar" que realmente no Ayuda cuando estás mirando la pared PIED sin idea de cómo superarla.
ENLACE - (PIED) Primer PIV exitoso en casi una década!
by tu inotsorry
ACTUALIZAR - 90 Días de nofap.
Ayer intenté redactar un informe de 90 días. Pero sentí que estaba demasiado empantanado con mi historia personal pasada y metáforas, así que intentaré de nuevo ahora.
Fui 10 años con problemas de ED y evité las relaciones y las conexiones debido a ello. Lo culparía por el alcohol, la ansiedad o la atracción, pero realmente me castigaría por los fracasos.
He estado dentro y fuera de nofap durante al menos los últimos 3 años, siendo esta vez la primera vez que llego a los 90 días (modo clásico, es decir, sin fapping, llegando a O con mi novia).
20 días en esta racha, conocí a una chica encantadora que me dio el coraje de trabajar con mis propias inseguridades y ha sido muy positiva cuando se trata de mi situación.
Durante esta racha, he pasado de PIED en cada intento a ahora ser capaz de tener PIV, lo cual es un gran éxito para mí. Dicho esto, todavía creo que me queda un largo camino por recorrer.
La nueva situación es PE cada vez, que las primeras veces terminaba O'ing en menos de un minuto o algunas veces O'ing mientras intentaba insertar. Ahora me estoy levantando un par de minutos por vez, pero tengo que ir con mucho cuidado. La educación física es mucho mejor después de una década de PIED y al menos le está mostrando que la encuentro atractiva (un problema que PIED causó en numerosas relaciones). Estoy lanzando rondas de ejercicios de Kegel cada vez que estoy sentado (apretando los puños mientras escribo) y siento que pueden estar ayudando.
No veo un futuro en el que la vieja PMO vuelva a ser parte de mi vida. Ahora siempre estoy demasiado ocupado. Pero siempre me pareció menos una adicción y más una dependencia.
Pensamientos aleatorios sobre mí y nofap
- El escritorio de pie en mi habitación fue una gran parte para mí. Cuando estoy frente a la computadora, siento que estoy allí con un propósito, hago lo que tengo que hacer y luego dejo la computadora.
- Tenga cuidado de demasiado tiempo en / r / nofap. De manera realista, el tiempo que pases aquí debería ser alentando a otros fapstronautas y ayudándolos con sus preguntas. Me di cuenta de que había un punto en el que pasaba la mayor parte de mis días aquí, incluso en el trabajo, como si estuviera tratando de encontrar ese consejo secreto que haría que todo saliera bien al instante. No está ahí, solo tienes que aprender las reglas y luego seguirlas.
- Mientras estamos en el tema de / r / nofap, permítanme decirles que la página principal / caliente no es una verdadera nofap para mí. Son citas y memes "inspiradores", nuevas resoluciones de recaídas recientes y excusas. El verdadero no fap es la nueva pestaña. Está lleno de personas que necesitan apoyo real, tienen preguntas reales y no solo el éxito excesivamente votado después de publicaciones de 3 días. Pasa más tiempo ahí. Hay muchas publicaciones que se olvidan por aquí, de personas que pueden usar consejos reales, pero se entierran porque no es un póster de "gatito colgado" con un botón de no fap. Paso la página principal / activa a la nueva pestaña cada vez que visito.
- Cuando se trata de eso, debes hacerte cargo de tus acciones. Tú eres el que abre la pestaña de incógnito, no tu 'adicción'. Claro, las adicciones son reales y algo serio. Pero todo lo que tienes que hacer es no tirar tu pud. Es más fácil de lo que piensas.
Supongo que siéntase libre de hacer cualquier pregunta o lo que sea, todavía no soy un profesional, pero trato de ayudar y dar tantos consejos como puedo aquí.
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