Día 29 - Miserable
Estoy en el día 29 sin PMO. Creo que soy adicto a la masturbación desde hace 20 años. A la edad de 17 años, me di cuenta de que tenía un problema porque no podía tener una erección con mi novia. Pensé que era un medicamento que estaba tomando, pero ahora lo dudo mucho. Me masturbaba una o dos veces al día y nunca tuve problemas con eso, pero he tenido dificultades extremas con mujeres reales, incluida mi esposa. Básicamente, siento que la libido simplemente no existe.
No hay mujer en el mundo que pueda emocionarme en este momento, pero si veo algo de pornografía, podría tener una erección. Sin embargo, no siento que alguna vez haya tenido un problema con la pornografía. Siento que acabo de tener un hábito de masturbación. Además, llegué al día 50 una vez sin PMO, y no puedo decir que mi libido se restauró, pero seguro que se estaban produciendo cambios. Otra pregunta es ¿cuál debería ser mi objetivo de no PMO? ¿90 dias? Ayúdame, estoy realmente deprimido por este trato sin libido.
Realmente no hemos tenido ningún tipo de intimidad en 3 años. Tenemos niños pequeños y parece que nunca tenemos energía para pasar tiempo juntos.
[Un mes] Estoy en mis treinta y tantos. Estoy en el día 29 sin PMO. Creo que soy adicto a la masturbación desde hace 20 años. A la edad de 17 años, me di cuenta de que tenía un problema porque no podía tener una erección con mi novia. Pensé que era un medicamento que estaba tomando [Accutane], pero realmente lo dudo ahora. Me masturbaba una o dos veces al día y nunca tuve problemas con eso, pero he tenido dificultades extremas con mujeres reales, incluida mi esposa. Básicamente, siento que la libido simplemente no existe.
(Más detalles) Desde los 13 años, soy un masturbador diario, o en otras palabras, no sé si alguna vez he sido natural. Sí recuerdo cuando tenía 15 años, tuve que dejar de fumar durante 3 días y tenía erecciones muy, muy persistentes. Luego, a la edad de 17 años, tuve mi primera oportunidad con una mujer real y no pude hacer nada. Después de eso, me "probé" diariamente y los problemas continuaron durante casi 20 años más. Entonces, ¿qué tipo de libido debería esperar un hombre de 30 años? No soy un gran observador de pornografía, pero si me relajara y mirara algo, podría tener una erección. Por supuesto, no estoy interesado en ir en esa dirección, pero esa es la única forma en que puedo describir mi nivel de libido. Diré que he estado con mi esposa en situaciones de vacaciones en las que no había oportunidad de tener relaciones sexuales, pero tuve una erección en su presencia, por eso tengo esperanza a largo plazo. Si ella viniera aquí ahora y dijera "hagámoslo", dudo que pueda tener una erección, así que hay una mezcla de un problema real y ansiedad por el desempeño.
Sin embargo, una nota interesante es esta. Tuve libido quizás 5 veces en los últimos 15 años. Cuando bebía grandes cantidades de alcohol, tenía resaca a la mañana siguiente, pero mi deseo sexual en realidad se restablecía y tenía erecciones que eran persistentes por la mañana. Además, si pasaba más de 48 horas sin dormir, mi libido regresaría. Esto sucedió unas 5 veces, tal vez 10. ¿Es extraño o qué? Aparte de eso, no hay ninguna mujer en el mundo que pueda emocionarme en este momento, pero si veo algo de pornografía, podría tener una erección. Sin embargo, no siento que alguna vez haya tenido un problema con la pornografía. Siento que acabo de tener un hábito de masturbación. Además, llegué al día 50 una vez sin PMO, y no puedo decir que mi libido se restauró, pero los cambios estaban ocurriendo con seguridad.
[Día 33] Esta mañana me desperté sintiendo algunos cambios definitivos. Las erecciones estaban presentes. También noté este sentimiento de hombría en mi sangre que nunca había conocido en mi vida. Mi esposa jura que tengo más vello en el pecho. Así que sentí un arranque de libido esta mañana y me doy cuenta, guau ... si esto vuelve, nunca he tenido una libido que controlar. Es un sentimiento gracioso.
Día 34
La libido ha vuelto a cero. Tuve un día en el que sentí algo, tal vez una escala de 4 o 10. Las erecciones estaban presentes. También noté este sentimiento de hombría en mi sangre que nunca había conocido en mi vida. Mi esposa jura que tengo más vello en el pecho.
Antes de empezar a abstenerme, tenía 0 en una escala de 10. Ahora diría que soy 1 en una escala de 10.
Día 46
Caí en una depresión bastante profunda. Le supliqué a mi esposa que estuviera cerca de mí incluso sin sexo, pero siempre está demasiado cansada y se niega a cambiar nada para darnos más tiempo. Luego se asegura de recordarme que la última vez que rogué por su atención, no pude actuar. Ahora bien, si tuviera algo de libido y algo de confianza, podría lidiar con ese tipo de rechazo, pero en mi condición actual, no puedo.
La segunda cosa que me está causando depresión es que he vuelto a leer foros sobre los efectos secundarios de este medicamento Accutane que tomé hace 2 años. Hay algunas historias sobre hombres que pierden la libido y luego entro en este ciclo de pensar que estoy dañado permanentemente y me vuelvo hacia abajo.
Mi esposa y todos los demás parecen pensar que es solo el hábito de la masturbación lo que me ha causado problemas y espero que tengan razón. Por lo que puedo decir, hay muchas más personas con disfunción eréctil y problemas de libido por la pornografía y la masturbación que por Accutane, así que supongo que espero que esta abstinencia sea la respuesta.
[Día 47] En su mayor parte, mi salud mental ha mejorado desde que me abstuve de todo. Ayer me deprimí seriamente y no sé por qué. He estado bebiendo mucho café fuerte y cantidades limitadas de cerveza.
Aunque mi publicación de ayer fue bastante negativa, sigo creyendo que un período sin PMO es algo grandioso, y nunca lo hubiera intentado durante tanto tiempo si no fuera por este sitio. Pensé que 7 días era suficiente para reiniciar, pero aprendí que simplemente no es el caso después de leer los artículos aquí. Supongo que puede haber momentos realmente oscuros en este tipo de desafíos. Mi esposa se disculpó conmigo y entiende que estoy pasando por momentos difíciles.
Día 48
Solo pensé en informar una erección espontánea. Estaba soñando despierto en el trabajo y conseguí uno. Así que estoy feliz por eso.
Día 49
Las únicas ocasiones en los últimos 15 años en las que le he respondido sexualmente a mi esposa con normalidad es cuando estamos juntos sin posibilidad de tener relaciones sexuales. No dormimos en la misma cama, pero en vacaciones, a veces tenemos que hacerlo y noto que respondo bien con las erecciones, y ese es el ÚNICO momento en mi vida en el que siento que funcioné normalmente. Para mí, eso parece confirmar que karezza Vale la pena probarlo.
Tengo erecciones como loca. Es realmente muy extraño porque nunca tengo erecciones durante las horas de vigilia, pero si me acurruco con mi esposa, boom, están ahí. En resumen, siento que tengo cero libido, pero no puedo negar que cuando me acurruco con mi esposa, las erecciones surgen de la nada.
Estoy asombrado de que puedo pasar meses sin sentirme caliente, sin tener erecciones espontáneas, pero en una situación cómoda y sin amenazas con mi esposa, estoy navegando a toda velocidad. Es tan inesperado y creo que tengo que concluir que tal vez no estoy tan “dañado” como pensaba.
Día 62
Todavía no tengo erecciones espontáneas, así que ayer recuerdo haber caído realmente y me puse en este modo de preocuparme si alguna vez volvería mi libido.
Luego, simplemente toqué a mi esposa, e instantáneamente tuve una erección y sentí la falta de cualquier otra palabra: cachonda. Estaba encantado. Entonces me parece que en este punto, estar cerca de mi esposa y tocarla enciende mi interruptor. Es como si hubiera descubierto una energía sexual desconocida que está en mí. Parece que mi esposa también está dispuesta a tener sexo, pero primero quiero hacer lo de Karezza para mantener baja la ansiedad por el desempeño.
Día 63 revés
Estaba casi dormido cuando sentí un intenso deseo de sexo (lo cual es raro en mí). Así que fui y le pregunté a mi esposa si estaría interesada. Ella dijo que estaba bien, pero me hizo esperar un rato. Estaba tan emocionada porque tenía una erección constante (incluso difícil para ir al baño). Luego vino y me dijo que lo hiciera rápido, y me hizo saber que no estaba de humor, y se quejó de que la rasgué, etc. Entonces perdí completamente mi deseo y no pasó nada. Después de que ella se fue me masturbé dos veces.
A la mañana siguiente, dijo que se sentía mal por mí y que deseaba haber estado más interesada, pero que estaba cansada. Entonces todavía hay esperanza allí. Ella y yo pensamos que no es que realmente tenga un problema (ella me vio completamente erecta cuando vine a buscarla), sino que soy muy sensible mentalmente.
La buena noticia aquí es que mi libido parecía haberse restaurado (¡Dios mío, desearía haber llegado a los 90 días!). Tampoco me deprimí demasiado por no poder desempeñarme.
Así que supongo que voy a empezar de nuevo.
Día 64
Me he hundido de nuevo en M e incluso en P (que no fue un gran problema para mí en el pasado). Debo admitir que es agradable tener la sensación de estar excitado y funcionando mientras veo P, pero sé que solo empeorará las cosas y debe terminar pronto. Estoy tratando de convencerme a mí mismo, si funciono bien en esta situación, no hay nada médicamente malo en mí, y si me restablezco exitosamente con los 90 (o tal vez más) días de abstinencia de la PMO, debería estar bien.
En resumen, por alguna razón loca, parece que no puedo admitir que mis problemas de disfunción eréctil provienen del hábito de la masturbación / fantasía. Pensando objetivamente, la evidencia apunta a eso, pero todavía tengo estos pensamientos estúpidos como (¿qué pasa si tengo alguna condición médica rara que mi doctor no ha detectado que está causando problemas de disfunción eréctil y de libido baja)?
Diré que en los días de 62, parecía que estaba empezando a recuperar algunas libido y erecciones.
Me sorprende lo fuerte que me domina la adicción. Parece que las primeras 2 o 3 semanas son siempre las más difíciles. Espero que pronto veas una entrada de blog con el título de "Día 1".
Mi verdadero objetivo es tener relaciones naturales con mi esposa. Ese gol se rompió a los 62 días. Supongo que me dolió bastante emocionalmente. Ella se puso a disposición, pero claramente me dio la espalda y no podía actuar sabiendo eso. Entonces entré en modo de pánico y comencé a preocuparme (¿tengo algún problema? O es natural no poder desempeñarme en esas condiciones). Me sumí en una espiral de desesperación. Honestamente, todo el progreso que hice durante esos 62 días se borró. Puedo sentirlo. Para mí, creo que incluso la masturbación puede arruinarme bastante debido a la fantasía involucrada. Es como si me estuviera entrenando para funcionar solo en un mundo de fantasía.
[2 semanas después] Bueno, se puso un poco feo para mí. Volvió a PMO y alcohol durante una semana. Estaba deprimido y ahora estoy trabajando para salir de eso. Comencé sin PMO y sin alcohol el jueves pasado. Mi verdadero objetivo es tener relaciones naturales con mi esposa. Ese gol se rompió en la marca de 62 días. Supongo que me dolió bastante emocionalmente. Ella se puso a disposición, pero claramente me dio la espalda y no podía actuar sabiendo eso. Entonces entré en modo de pánico y comencé a preocuparme (¿tengo algún problema? O es natural no poder desempeñarme en esas condiciones). Me sumí en una espiral de desesperación. Honestamente, todo el progreso que hice durante esos 62 días se borró. Puedo sentirlo. Para mí, creo que incluso la masturbación puede arruinarme bastante debido a la fantasía involucrada. Es como si me estuviera entrenando para funcionar solo en un mundo de fantasía.
[Seis meses después - día 60] El sexo en la vida real ha sido muy raro y, por lo general, necesitaba Viagra o algo así. Siempre he podido masturbarme (y disfrutarlo) sin problemas.
Una vez llegué al día 63, y ese día tuve una erección de larga duración, pero las cosas no funcionaron con mi esposa, así que volví a PMO.
Así que he sido sincero durante 60 días sin PMO, y siento una sensación de logro de haber podido controlar el hábito de la masturbación. He recurrido a cantidades limitadas de alcohol y mucha cafeína para superar esto, pero planeo reducir ambos. Me he ejercitado muy bien durante este período de tiempo. He tenido algunas erecciones matutinas, pero ninguna erección espontánea. Diré que solo el día 60 miré un video de youtube de una chica sexy bailando con ropa y tuve una erección mientras estaba sentada relajada. Curiosamente, no me preocupaba en absoluto volver a la PMO. La única preocupación que tengo es que, cada vez que me excito, por lo general implica fantasear mucho, y no me excito fácilmente en la vida real, por lo que ni siquiera volveré a mirar esos videos que no son porno. los próximos 60 días. Así es, mi objetivo personal son 120 días sin PMO.
Supongo que en los últimos 20 años solo he sentido la sensación de "tengo que tenerlo" un puñado de veces. Puedo generar ese sentimiento viendo la pornografía adecuada. Sin embargo, tenga en cuenta que mis problemas comenzaron mucho antes de ver pornografía.
Una de las razones por las que no publiqué durante este segundo intento en ninguna PMO es que estaba tan deprimido que no quería desanimar a nadie. Pero hay suficientes testimonios ahora que incluso si no tengo éxito, la mayoría lo tiene.
[Día 61 no PMO] Me siento bastante bien, considerando cómo me siento habitualmente. Me acosté en la cama y fantaseé con mi esposa en realidad, y obtuve una erección. Diré que hoy mi libido se siente 1 en una escala de 10. Suele ser 0 en una escala de 10. Algo está pasando (espero). De hecho, estaré en una situación el día 90 en la que estaré en la misma cama que mi esposa. Debería ser interesante.
Solo pensé en publicar algo positivo para variar. La última vez que tuve un buen sexo fue hace 2 años. Recuerdo claramente que era a primera hora de la mañana y no era necesario ningún medicamento para la DE. Lo hice genial.
Mi explicación es la siguiente: todavía no estaba estresado, no tenía ansiedad por el desempeño, no estaba lo suficientemente despierto como para estar deprimido por mis problemas de disfunción eréctil y escuché que los niveles de testosterona son más altos por la mañana.
[Día 63] Otra cosa que no estaba allí por la mañana: CAFÉ. Soy adicto al café y me pregunto si le está afectando la libido. Tal vez aumentando la ansiedad o haciendo algo con mi circulación sanguínea.
[Día 65] Siento que tengo cero libido y todavía necesito superar la ansiedad por el desempeño. Lo bueno es que en unas semanas estaré compartiendo cama con mi esposa durante aproximadamente una semana, lo cual va a ser interesante.
[Día 68] Mi estado de ánimo es mejor que en el pasado. Además, mientras me acostaba a medio día para descansar, tuve una erección espontánea. No hubo pensamientos sexuales ni nada que yo sepa que lo haya causado. Es bueno saber que hay vida ahí abajo. Mi sistema de monitoreo de salud interno todavía indica que no estoy fuera de peligro todavía, pero se está logrando algún tipo de progreso.
[Día 77] Una realización. Casi nunca tengo erecciones espontáneas, pero sorprendentemente llegan en presencia de mi esposa si estoy relajado.
Día 79 ¿Alguien puede indicarme las publicaciones que analizan los tiempos de recuperación que duran más que los días 90? Alguien dijo que leyó publicaciones donde podría llevar meses 6. Por favor dirígeme a esos.
Estoy tentado a comenzar a llamar a esto sin MO en lugar de sin PMO, porque nunca tuve un problema de pornografía.
Así que le pregunté a mi esposa acerca de dormir juntos en la misma habitación, sugiriendo dos veces al mes. Inmediatamente expuso todas estas razones por las que no le gusta la habitación, y básicamente dio muchas excusas. Luego continuó diciendo "Si nos ponemos íntimos, te pondrás nervioso, vas a tener disfunción eréctil y luego volverás a tu adicción a la masturbación".
Obviamente eso dolió bastante, pero no me rendí. Sugerí que intentáramos algunas de estas técnicas de Karezza y que nos volviéramos íntimos sin la parte del coito, y simplemente no fue bien recibido. Ella lo resumió todo en una oración: "Ya terminé con esas cosas", es decir, "No me interesa la intimidad contigo ni con nadie más". Creo que ella realmente no tiene libido, y en realidad le gusta el hecho de que tengo estos problemas de disfunción eréctil. Todavía no me rindo.
Esta es mi estrategia. Tengo una inversión de 79 días en este negocio sin PMO. Decidí disparar durante 180 días, por lo que me gustaría obtener información sobre cualquiera que haya tardado tanto en recuperarse. También pretendo dejar caer la cafeína y, aunque hago mucho ejercicio, no hago mucho entrenamiento con pesas. Así que me pregunto si introducir eso en mi rutina afectará mis sistemas de andrógenos de alguna manera para sacarme de esta rutina.
En resumen, aunque estoy en una rutina, sé que tomé la decisión correcta de abstenerme de PMO, y nunca lo hubiera intentado si no hubiera leído las historias en este sitio. En el pasado, pensaba que 4 días sin PMO era un logro.
Creo que en el fondo ella sabe que también tiene un problema y no quiere lidiar con él. Miro las cosas a largo plazo y sigo siendo optimista. Estoy bastante enamorado de mi esposa, así que tengo mucha paciencia. Me lo tomaré con calma y veré qué pasa.
(Más tarde) A pesar de que no tengo erecciones de izquierda a derecha (o hacia arriba), estoy empezando a tener la sensación de que la próxima vez que mi esposa y yo estemos desnudos juntos, las cosas van a caer (subir) a su lugar. Soy más optimista ahora que nunca (2 en una escala de 10 procedente de 0).
Día 84
Puedo decir que consideré masturbarme el día 90, pero me doy cuenta de que no tengo ganas de masturbarme sin fantasía. De hecho, no creo haber hecho eso antes, así que esa es una de las razones por las que estoy filmando durante 180 días.
[Día 87] Bueno, estoy en el día 87. Me desperté con una buena erección esta mañana. Me siento un poco más equilibrado, supongo, pero todavía me siento lento en general. Pronto descubriré cuál es la historia de la libido cuando esté de vacaciones con mi esposa.
Día 90 - De vacaciones, durmiendo en la misma cama.
En medio de la noche toqué a mi esposa y no solo logré una buena erección, sino que también tuve un aumento de libido que pude sentir, lo cual es raro para mí. Esto sucedió algunas veces. Me sorprendió porque realmente no sentí ninguna libido en todo el día, pero cuando toqué a mi esposa, apareció de la nada.
La oportunidad debería presentarse esta noche. Puedo tomar una pastilla solo como seguro, pero confío en que estoy mejorando.
Dia 95 Exito
Tuve éxito 4 días seguidos sin píldora. Sabes, esta es la primera vez que tengo relaciones sexuales sin fantasear con otra cosa.
Básicamente, concentrarme en mi esposa es excitante. De hecho, informa que no tuvo ninguna molestia durante estas 4 noches, lo cual es una mejora.
Cada vez que básicamente me despertaba en medio de la noche, y tan pronto como la sentía, era el momento del despegue. Diré que en la noche de 2nd (día 93), estaba en el cuarto de asta, pero eso cambió rápidamente y en realidad solo duré 30 segundos, lo que fue una sorpresa.
Esta mañana fue después de regresar a casa de las vacaciones, y anoche bebí bastante y no podía creer que pudiera, pero no tuve problemas.
Entonces, como tuve 4 noches seguidas de éxito, no lo atribuyo a la píldora que tomé como seguro la primera noche.
Creo que estoy curado y creo que mi problema era una mezcla de ansiedad por el desempeño y adicción a la masturbación o patrones de masturbación.
De hecho, sentí cero vida allí la noche anterior a la primera relación sexual. No fue hasta que comencé a abrazar a mi esposa que surgió la vida. Entonces, si sientes que no hay libido o vida ahí abajo, realmente puede surgir de la nada. Yo también experimenté esto hace años. Después de tener éxitos, empiezo a "sentir" mi libido un poco.
Además, no estoy seguro de qué habría pasado si lo hubiera intentado durante el día. Mis éxitos fueron por la noche, cuando mi estrés era bajo, y simplemente bromeando sin estar obsesionado con el objetivo del orgasmo.
Así que tuve 4 noches de sexo seguidas y tuve la capacidad de hacerlo dos veces en una noche si lo empujaba.
Consejo: solo puedo recomendar conectarme con una mujer agradable. Sé que es difícil de contemplar cuando tienes dudas sobre tus habilidades, pero en mi opinión tiene que suceder así. DEBE meterse en una situación en la que pueda jugar con una mujer sin expectativas de tener relaciones sexuales. Si encuentras a una mujer para "probar", entonces creo que eso conduce al fracaso y a un aumento de la ansiedad por el desempeño. Debes mantenerlo ligero y divertido.
La ansiedad por el desempeño es algo realmente difícil de superar. Cada vez que se acuesta en la cama con una mujer y comienza a observarse, probablemente no se producirá una erección. Sé muy bien que no es divertido entablar relaciones sexuales preocupándose por el rendimiento. La clave es entrar en él sin preocuparse ni un ápice por la erección. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero ese es el desafío al que se enfrentan muchos hombres. Lo enfrenté y me sorprende haberlo superado.
Día 98
Durante 20 años sentí en el fondo que tenía algún tipo de problema. Hasta que encontré este sitio, pensé que renunciar a M durante 7 días era lo suficientemente “extremo” como para curar cualquier problema potencial asociado con él. Nunca hubiera soñado con abstenerme durante 90 días, y ciertamente no creí ni por un segundo que fuera posible abstenerme tanto tiempo. Le doy crédito a este sitio por proponer la idea, y me sorprende que realmente no haya visto la idea en ningún otro lugar. Después de masturbarme diariamente durante 20 años y abstenerme durante 90 días, es muy posible que no vuelva a masturbarme nunca más.
Como muchos de ustedes saben, la disfunción eréctil puede arruinar su vida, y probablemente esté arruinando la vida de muchas personas. Es de esperar que las búsquedas en Google lleven a más personas aquí a aprender sobre diversas adicciones sexuales, y también creo que las técnicas de Karezza son valiosas para abordar la ansiedad por el desempeño. Es difícil saber dónde termina la adicción y comienza la ansiedad. Creo que una combinación de los dos está involucrada en muchas situaciones.
Lo que más me frustraba de estos problemas de disfunción eréctil eran las tentaciones de ver a una prostituta. Simplemente no era yo, y me estaba convirtiendo en alguien que ni siquiera conocía.
Día 112
Bueno, esta mañana me desperté con mi primer sueño húmedo. Estoy en mis treinta y tantos, así que esto fue una sorpresa. Después de tener relaciones sexuales satisfactorias 30 días seguidos, me masturbé dos veces. Encuentro este desarrollo extraño y sorprendente.
DOS MESES DESPUÉS - Éxito innegable
Tomé una de esas píldoras y luego la oportunidad no se presentó hasta 6 horas después. Bueno, me desempeñé bien, y lo hice bien todas las noches posteriores durante 4 días sin más pastillas. Aun así, me preguntaba: “¿Era la píldora? ¿Fue porque era la mitad de la noche? ¿Fue una erección real o simplemente nocturna ...? "
Bueno, hace un par de días, mi esposa y yo pasamos un tiempo a solas y decidí intentarlo sin pastillas y ver qué pasaba. Me complace informar que pude actuar a la mitad del día sin problemas. La clave fue que decidí que no me preocuparía ni me pondría nervioso. Me dije a mí mismo “solo dale una oportunidad y si tengo DE, tengo algunos datos para ir al médico”.
Así que antes tenía una pequeña duda en mi mente de que tal vez era la píldora, tal vez era porque estaba en medio de la noche, etc., pero ahora es difícil explicar una actuación sólida en medio del día con sin pastilla. Así que, aunque no tengo erecciones espontáneas y, en general, no me siento cachonda, funcioné bien.
Mi receta es abstenerme de la PMO durante 90 días y simplemente relajarme con una mujer. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero parece funcionar.
by destrozada
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