Días 89 (lo suficientemente cerca de 90). ED superado. Mi historia.
Supuse que está lo suficientemente cerca de los 90 días, por lo que también podría informar.
Antecedentes: 31, hombre, casado, estado con SO por 6 más años. Sufrió de ED durante aproximadamente 6 meses antes de comenzar nofap. Mi post inicial y introducción:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
Descubrí que es posible hacer líneas planas varias veces. Llegué a 3 líneas planas antes de recuperarme permanentemente. La primera línea plana fue de los días 0-28, la segunda fue de los días 31-38, la tercera fue de los días 47-52.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
Desde la última línea plana, mi libido ha aumentado cada vez más. Mi esposa y yo lo hicimos cuatro veces la semana pasada. Eso no habría tenido precedentes hace seis meses. Siento que estoy en la escuela secundaria nuevamente en lo que respecta a la libido y las erecciones al azar.
¿Algún secreto? Ninguno realmente. Más allá de abstenerme de fapping, he hecho lo siguiente:
- Tomar multivitaminas (vitamina C y aceite de pescado)
- Hacer ejercicio con 2-3x por semana (a veces lo echo de menos, pero trato de hacer actividad física siempre que pueda. Incluso en la cama. Jaja).
- Hay quienes dicen que no se puede mirar ninguna imagen excitante ni leer nada que pueda ser un detonante. En palabras de una destacada figura política “¡Malarky!”. He pasado mucho tiempo aprendiendo cosas de r / sex desde que comencé con nofap y aunque he tenido muchas erecciones por cosas que he visto allí, no dejo que mi mano baje allí. Los guardo para mi esposa. Se trata de autocontrol, y una vez que lo tienes, puedes mirar cualquier disparador que quieras.
Para aquellos que sufren de disfunción eréctil, inténtalo con nofap. Hizo mi vida sexual mucho mejor de lo que nunca imaginé que podría ser.
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by shrike46
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