Nunca había publicado aquí antes, pero he estado leyendo la información aquí y la he encontrado útil.
Yo:
31 años. He tenido mucho sexo en relaciones anteriores. La última relación terminó hace unos 3 años, lo que coincidió con un cambio de trabajo. El nuevo trabajo era horas terribles pero bien pagado. toda la noche + turnos de fin de semana. esto dejó poco tiempo para una vida social y conocer mujeres. entrar en porno. dentro de este lapso hubo algo de sexo con un ex, en el que no tuve problemas. pero estuve cerca de un año sin tener sexo con mujeres. Dentro de este tiempo comencé a ver pornografía con bastante regularidad. No pensé que tuviera un problema. La PMO probablemente lo haría entre 1 y 3 veces al día. "Todo el mundo ve porno" era el ideal que tenía la mayoría de las personas que conozco, así que no pensé que fuera un problema. Yo no tenía ningún tipo de gustos fetiche por la pornografía ... creo que la pornografía normal y corriente. Hace aproximadamente 2 meses conocí a una chica que pensé que era increíble en todos los sentidos, cuando intentamos tener relaciones sexuales por primera vez, mi mente se apresuraba a entrar en ello, pero estaba 100% flácida ... era muy vergonzoso y era especialmente confuso para el niña. Recientemente había sufrido una lesión bastante grave, así que culpé a mi analgésico por el problema (lo que podría suceder con los opiáceos, pero no tuve problemas para despertarme con la pornografía, lo que me lleva a creer que la pornografía era el problema). Me topé con YBOP y este sitio y luego decidí intentar reiniciar.
Después de unos 6 días entré en una línea plana profunda y severa ... mal humor, basura encogida, pérdida de interés en muchas cosas. esto duró alrededor de otras 3 semanas. acercándome a la marca de un mes, estaba notando algunas erecciones al azar, así como erecciones cuando pensaba en esta nueva chica. Justo después de la marca de un mes, esta chica me había invitado a un fin de semana donde el sexo estaba implícito. Traté de no preocuparme demasiado por eso y sentí que si sucede, sucede, y si no es así, me ocuparé de eso y seguiré adelante. Un par de semanas antes de este viaje, decidí mencionar el tema a mi médico. Ella (sí, hablé de esto con una doctora) dijo que podría ser transitorio y decidió realizar algunos análisis de sangre para ver dónde estaban mis niveles de testosterona, entre otras cosas (mis niveles de testosterona estaban en el extremo superior del 80% del espectro). No mencioné la pornografía, solo que tenía problemas para desempeñarme sexualmente. Ella me dio muestras de cialis 20 mg. Como quería probar qué tan lejos había llegado con mi reinicio, decidí dividir las tabletas en cuartos y usar 5 mg al día durante este viaje.
En pocas palabras, pude realizar impecablemente varias veces al día durante los días 3. Tuve problemas para alcanzar el clímax, pero pude mantener una erección todo el tiempo. Esto fue aproximadamente 5 semanas después de iniciar el reinicio.
Creo que estoy curado, no. Aunque siento que estaba obteniendo un 100% de erecciones (debido en parte ... o principalmente al cialis), volví a tener una línea plana en algún momento del tercer día y tuve algunos problemas para lograr una erección, pero funcionó lo suficientemente bien como para tener relaciones sexuales un par de veces más tuvo una línea plana aún más severa después del viaje durante 3-1 días.
Lo que intento decir es que el sistema funciona. Reiniciar y abstenerme de la pornografía (y masterbation, que también evité por completo) lleva tiempo, pero el resultado vale la pena. Si bien haces pensar que tu caso es más severo que el mío, y podría serlo, es más razón para comprometerte con la causa y mejorar tu vida y tus relaciones o relaciones potenciales ... eres mejor que la pornografía y te mereces más.
Aquí hay algunas cosas que me ayudaron.
- Haciendo ejercicio Levantar el peso pesado del culo. y eso es un término relativo. Si no levantas, comienza, si lo haces, entrena duro y sigue intentando progresar. no es solo una manera de mejorar constantemente de una manera que puede cuantificar. Pero te ayudará con tu autoestima. Esto ya era una gran parte de mi vida, solo le presté más atención. Como mencioné en mi historia, tuve una lesión que me mantuvo fuera del gimnasio durante 8 semanas antes de que experimentara PEID. Incluso con mi lesión, intenté volver al gimnasio y hacer los ejercicios que podía hacer de manera segura. Ayudó mucho. Incluso si su problema no está relacionado con la testosterona, levantar mucho peso puede ayudar a aumentar la testosterona, y eso no es algo malo.
- Dormir. Solía arreglármelas con muy poco sueño. Ponga más esfuerzo en la higiene del sueño y haga todo lo posible para conseguir de 9 a 7 horas ... ayuda con todo.
- re-cableado. Cuando te sientas cómodo con las mujeres, trata de conocer a algunas. Me di cuenta de que estaba en el buen camino cuando estaba obteniendo semi-erecciones en erecciones completas durante los besos / besos después de semanas sin respuesta. Si no está listo para el sexo, hágales saber que quiere tomárselo con calma. De cualquier manera, no tienes nada que perder y mucho que ganar. tal vez algo de humillación, pero será un indicador de dónde se encuentra en el proceso.
- Atención. en las otras áreas de su vida en las que puede mejorar. trabajo, escuela, amigos. desarrollo personal. Esta es una barrera psicológica, pero al concentrarse en reiniciar en lugar de usar su energía en cosas productivas, puede terminar sintiéndose más ansioso por eso y eso no ayuda. como acotación al margen, piense antes de comenzar este proceso. Cuando realizaba una PMO con regularidad y pasaba unos días sin pornografía (es decir, viaje de trabajo o vacaciones con amigos) mal humor y tal? probablemente no ... nunca lo hice. pero cuando te dices a ti mismo que te estás absteniendo activamente, se convierte en un proceso diferente ... y eso es lo que estoy tratando de decir, si te enfocas en el proceso en sí y no en el objetivo (ser un mejor tú), entonces podría derrotar el proceso o en menos ralentizarlo.
- Coméntelo con su médico si se siente cómodo con él. Mi médico dijo que ha sucedido en personas mucho más jóvenes que yo. y dijo que es probable que sólo los nervios. También, usar algo como cialis o viagra durante este proceso te ayudará con tu confianza. Puede ser una muleta, pero si es temprano en su reinicio, podría ayudar. También (y esto es estrictamente anecdótico) siento que estos medicamentos pueden ayudar a volver a cablear para ayudar a desarrollar su respuesta y recordarle cómo se debe sentir su unidad completamente erguida, especialmente si ha estado en una línea plana durante mucho tiempo. y realizar un análisis de sangre vale la pena en caso de que haya otros problemas que contribuyan a su problema.
Esa es mi pequeña historia desorganizada, algo aleatoria ... pero después de 5-6 semanas siento que estoy en el camino correcto, y ya ni siquiera pienso en la pornografía o incluso en masterbating, la idea del sexo en sí me está excitando ahora y siento que una vez que alcance esa marca de 90 días (aunque el progreso no es lineal y no espero ningún "milagro" en el día 91) estaré en una mejor posición que cuando era PMO en lo que respecta al sexo, las relaciones y todas las cosas fuera del sexo… ..
Gracias de nuevo a todos los que publican aquí, y mucha suerte con su viaje.
ENLACE - ¡El progreso lento es mejor que ningún progreso! mi historia
POR - BulkHogan
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