Antecedentes Soy un chico de 32 años. Hace más de 3 meses, comencé el viaje sin PMO con el objetivo de una nueva vida por la motivación de YBOP.com. Seguí los artículos y la ciencia detrás de PMO durante varios meses. En el medio de Diciembre (16th, 2012), Finalmente comencé mi contador de vida sin PMO. Nada más que decir sobre el lado negativo de PMO, perdí a mi novia, la vida social y la felicidad interior debido a muchos años de PMO. He mencionado detalles sobre mi pasado en mi diario y el enlace es http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0 (abajo, también)
Dificultades en el viaje:
- Cerré mi laptop, iphone, ipad en mi casillero y tiré la llave. Es la estrategia más efectiva para mí. No tenía ningún alcance para ver pornografía en mi casa. Terminé todo mi trabajo en la oficina y no dejé nada para el trabajo en casa. Cuando salgo de la oficina, me siento pájaro libre. No necesito hacer trabajo de oficina en mi casa. Puedo hacer simplemente relajarse. De esta manera, pude dormir antes de mi rutina habitual y me desperté temprano con la mente fresca.
- Sin embargo, tengo la oportunidad de quedarme solo en mi oficina y ver pornografía. Y tengo la suerte de poder manejar la necesidad de ver pornografía en la oficina. Cada vez que tenía ganas, recordaba este foro y el contador de mi día.
- El primer fin de semana de mi viaje fue el momento más crítico para mí. Estaba a punto de ver porno. (Traje laptop de oficina a mi casa). Pero no vi porno.
- En el día 10, recibí un libro llamado "No más Mr. Nice Guy" (NMMNG) de Robert Grover. Es un libro revelador y me ayudó a estar aquí.
- Después del día 15, comencé el viaje NMMNG, en paralelo con la no-PMO.
- En 16th día, esta es la noche insoportable. No pude dormir toda la noche. Probablemente mi cerebro quería porno o algunas chicas calientes. Podría pasar esa noche con una gran depresión.
- En el día de 18 (4 de enero, 2013), no pude dejar de ver películas eróticas y masturbación. Vi varias películas que tienen escena de sexo (se puede considerar porno suave). Restablecí mi contador a cero y decidí llegar a 90th día sin PMO. [Para una explicación aquí, contaré el día de 16 el 2012 de diciembre como mi día cero]
- Mi cerebro estaba atascado y con niebla incluso después de 1 el mes del viaje. No podía concentrarme en el trabajo. Me molestó toda la situación. Estaba pensando si debería ver porno de nuevo por el bien de mi trabajo de oficina.
- Recibí una carta de rechazo de mi proyecto. Es un momento difícil para mantener la calma. Afortunadamente, no vi pornografía, sino que fui a cenar con varios chicos.
- Después de 60th días, tengo un dolor enorme en mi pene. Fue severo Probablemente eso se llama bolas azules. Sin embargo me recuperé después de unos días de dolor automáticamente.
Beneficio me observé a mi mismo
- Entendí que podemos controlar nuestro pensamiento. Utilicé este aprendizaje en cada paso de mi vida. Controlé mi tiempo de facebook o entretenimiento digital. Más bien me enfoco en el entretenimiento real con mis amigos. Salí con mis amigos, fui a cenar, a beber. Conseguí más amigos y recuperé mi vida social.
- Comencé a ir al gimnasio en 25th día de viaje. Tengo buena forma de mi cuerpo. Recibí muchos comentarios positivos sobre mi forma por parte de las chicas. Tengo el coraje de hacer muchas cosas de hombres en este momento.
- Comencé a aprender japonés varios meses antes del viaje sin PMO. Creo que mi viaje sin PMO me ayudó a obtener el puntaje más alto en el examen de idioma.
- Aprendo a valorarme a mí mismo después de leer el libro de NMMNG. Comencé a hacer lo que me gusta. Comencé a ponerme a mí mismo primero.
- Planeé realizar actividades al aire libre e invité a mis amigos a unirse a mí. Fuimos de excursión, viajando juntos. Estoy seguro de que la vida no-PMO me anima a organizar eventos.
- Leí varios libros durante este viaje. Tales como Taoist Secrets of Love: Cultivando la energía sexual masculina, la flecha envenenada de Cupido, el camino del hombre superior y así sucesivamente. Todo este libro sugiere, no desperdiciar esperma. He aprendido a convertir el esperma del desperdicio en el culturismo.
- Hice la masturbación 3 veces en los días 108. Tengo mejor control sobre la masturbación. El sueño más bien húmedo puede liberar mi poder sexual adicional sin perturbar mi estado de ánimo.
- El beneficio más importante es que recuperé mi vida. Me siento triste si hay algo por lo que estar triste. Me siento feliz con algo bueno. Puedo sonreír con mi éxito y compartir la alegría con los demás.
- Volví la atracción por las jóvenes. Disfruto de su compañía sin pensarlos en mi cama. Más bien pensándolos como mi buen compañero. Puedo tocar la mano de la niña sin dudarlo. Puedo hacer chistes adultos con chicas manteniendo una distancia marginal. Puedo apreciar la belleza de las chicas sin lastimar a nadie.
- Estoy preocupado por mi futuro. Es un alarde enorme. Me deshago de pensar en el suicidio o en el pensamiento sin matrimonio. Puedo disfrutar cada momento de mi vida.
- Siento más lazos familiares. Disfruto charlando con mi sobrino y puedo planear para ellos. Me convierto en persona más familiar.
- Me recuperé de la vergüenza oculta de mi ex novia. Espero conseguir alguno algún día.
- La motivación preliminar de mi vida sin PMO fue ahorrar tiempo. Tengo éxito para ahorrar más tiempo para mí.
ACTUALIZACIÓN EN UN AÑO
1 year- Journey to life-2nd success
by ajobnihon
16 Diciembre, 2012 fue el día de mi nueva vida. Comencé No-PMO (Pornografía, Masturbación, Orgasmo) en 16 diciembre después de varios intentos fallidos. Primero tengo que dar una mala noticia de que vi pornografía en 13 de diciembre, 2013. Incluso hice la masturbación. Ahora amigos, ¿pueden decir qué diablos hice en el último año? ¿Significa que no logré recuperarme de la PMO? ¿Significa que la adicción a la pornografía no es recuperable?
Ahora voy a informar el viaje de un año. Para el fondo (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5083.0) y mi anterior historia de éxito (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=8294.0) Haga clic en los enlaces.
Según el foro, puedo decir que la adicción a la pornografía es una enfermedad suave pero dañina. Me perjudica lenta y secretamente. Desde entonces, he visto porno casi 15 años, Se supone que tengo disfunción eréctil (DE). Como no estaba al tanto de la disfunción eréctil o tal enfermedad o su síndrome [todavía no probablemente], no pude resolver mi problema durante el sexo con mi novia. No pude penetrar perfectamente. Ella me dijo que probablemente no sabemos cómo tener relaciones sexuales. La estaba culpando por eso. A lo largo del lado, traté de penetrar, pero no pude mantenerlo por mucho tiempo. Siento que el sexo con mi novia fue un desastre.
La pornografía estaba cavando un agujero para mí sin notificación. Disfruté de saltar al agujero todos los días dos o tres veces al día. En algún momento pasé mis vacaciones (digamos 3 o 4 días) viendo pornografía todos los días. Incluso vi porno en mi oficina, mientras mi colega trabajaba en la mesa de al lado. Por varias razones, mi novia y yo nos separamos. En las sociedades modernas, la separación significa que puedo tener otra novia. Pero incluso después de 4/5 años de separación, no conseguí otra novia. Las razones son que no pude superar la vergüenza interna sobre la novia, la baja autoestima, la poca confianza, evitar la reunión de personas, evitar la invitación a una fiesta, encerrarme dentro de la habitación (en general), la actitud negativa hacia la vida, etc. :
Ahora llegamos a la actualidad (2013). Creo que deberíamos centrarnos en la recuperación y no en la abstención (copia de un miembro del foro). Dejé el porno más de 100 días. Fue un gran viaje. Informé unos 100 días en la historia de éxito que también se publicó en YBOP.com. Luego recaí. Vuelvo a ver porno durante varios días (no semanas). Luego comencé nuevamente a abstenerme de la pornografía durante otros 100 días. El segundo siglo fue más fácil. En lugar de abstenerme, puedo decir que fue mi estilo de vida el que cambió. La pornografía no me atraía mucho. Reduzco la masturbación en ese momento.
Voy al gimnasio regularmente 2 o 3 veces por semana. Este enfoque positivo me da una nueva forma de cuerpo. Cuando fui a comprar un traje la semana pasada, descubrí que un traje confeccionado no me queda debido a mi cofre más grande. Me sentí feliz mientras el vendedor me decía que tienes un gran hombro. Creo que mi hormona se estaba convirtiendo en músculo. De todos modos, no me masturbé durante más de un mes (sin sueño húmedo) y menos entrenamiento en el gimnasio en el último mes. Probablemente, mi cuerpo almacenó una gran cantidad de poder hormonal (no estoy seguro de una explicación científica) que me mantuvo alejado del sueño. No pude dormir toda la noche en 12 diciembre. Después de eso no pude dormir en 13 diciembre hasta tarde en la noche. Entonces decidí masturbarme para cansar mi cuerpo. Luego vi pornografía por minutos de 3 e hice una rápida masturbación por el bien del sueño. Créeme, me duermo en minutos 10. Pero al día siguiente (14 de diciembre), no me sentí letárgico. Hoy (15 de diciembre) también recibí madera de la mañana. Esa fue la historia de fondo de ver pornografía la última vez. No creo que me recupere incluso después de un año. La adicción a la pornografía ha pasado para mí. Ya no es mi removedor de ansiedad o fuente de entretenimiento. En general, no estoy seguro de si mi problema de ED se resuelve o no. No me importa Me importa que tengo mi emoción de vuelta. yo
Tenía tendencia a no casarme e incluso tendencia suicida. He reportado la positivo cambio después de dejar la pornografía en mi historia de éxito anterior. En una oración, recuperé mi vida después de detener la pornografía. Estoy planeando casarme en febrero de 2014 (con suerte). Esto es un milagro. Estoy deseando que llegue mi vida. Ya he elegido una chica para mí. Después de elegir, me siento tan bien. Es mágico. Chica de verdad. Sin fantasía sobre el sexo. Solo tengo sentimientos por la chica.
Su diario - Viaje a la vida
Su primera entrada
Pensamiento de hoy:
Después de regresar de Jogging, quiero compartir mis sentimientos contigo. Anoche he decidido dejar de pmo. Aunque hice pmo ayer por la mañana. Pero hoy es diferente, siento desde el fondo de mi corazón que puedo alcanzar mi meta. Puedo traer mi vida para seguir de nuevo.
Como empezo
Se inició 1997, cuando yo era niño 16 años. Alquilamos un cd de películas para adultos y miramos con todos mis amigos. Todavía siento mi inocencia mía. No pude comer nada después de verlo. Me siento culpable. Después de esos dos años, vi porno de forma intermitente. Desde que estuve ocupado con mis estudios universitarios. Luego me mudé a la universidad, donde obtuve privacidad por primera vez y acceso a DVD y computadora personal. Entonces vi películas increíbles para adultos con otros amigos. Sin embargo, siempre fui uno de los primeros alumnos de banca. Terminé mi vida universitaria con resultado de nivel medio.
¿Cómo se intensifica?
Tuve la suerte de conseguir un trabajo justo después de mi graduación. Comencé a trabajar duro. Nosotros, tres personas compartimos la habitación. Tengo internet rápido por primera vez. El flujo en línea (es decir, youtube.com) es posible. Comencé a regresar a mi casa más tarde que mis colegas. Después de la hora habitual de oficina, puedo tener mi oficina como mi habitación privada. Ese fue el comienzo de mi paso equivocado. Comencé a hacer el porning después del horario de oficina.
Después de unas semanas, mi mente siempre estaba ocupada con cuándo mis colegas salían de la habitación. El resultado fue que mi actuación estaba terminada. Sin embargo, cambié de trabajo después de eso. En mi nueva oficina, tengo espacio personal e Internet más rápido. Ahora puedes imaginar el resultado….
Después de trabajar 3 años, volví a mi estudio donde tengo habitación privada, tiempo suficiente e internet más rápido ... y más pornografía y más M.
costo, has pagado?
Pagué un costo enorme debido a decisiones estúpidas. Aquí están algunas:
- Perdi a mi novia Comencé a salir en el último año de mi vida universitaria. Se estaba ejecutando sin problemas. Todo estaba bien, excepto que estaba perdiendo interés por ella. Finalmente la perdí y ella se casó con otra persona.
- No tengo logros reales después de mi graduación. Creo que hay una relación inversa entre el logro y la pornografía. Cuanto más porno, menos logro.
- Perdí mi red social (no me refiero a Facebook u otros) recientemente. Tengo pocos amigos con los que juntarme.
Sin embargo, era como la piedra, ya que mi entretenimiento no puede ser robado. Mi diversión solo fue en el porning. WTF.
¿Pasos para recuperar la vida?
He tomado varios pasos para detener esta PMO recientemente. Pero todos fallan. No estoy repitiendo lo que otras personas dijeron en este foro y en YBOP.com. Pero tengo toda la misma experiencia. Entiendo que mi cerebro ya ha sido cambiado abruptamente. Incluso, el software k9 no funciona para mí. Desde que conozco la contraseña.
No quiero hacer una larga lista de todos los intentos fallidos.
Esta vez es diferente
Este paso es diferente de otro tiempo. Los siguientes son los diferentes
- Declaro públicamente este viaje a través del foro. Así que probablemente muchos amigos que me quieran seguir me seguirán para saber si tengo éxito o no.
- Informé mi pensamiento a uno de mis mejores amigos. No debería romper mis palabras a mi mejor amigo.
- Anoche puse mi computadora portátil, mi iPhone, mi iPod en una caja y la cerré. No es el último. Yo a través de la llave en un estanque. Así que no podré encender la PC en mi cuarto oscuro.
- Trabajo después de que mis colegas se fueron. Y pongo mi pc como visible para otros. Así que no hay operación secreta.
Planificar
No me mantendré actualizado todos los días. Dado que este porn-dragon regresará después de 1week o 2 week. Ofrezco actualización en domingo. Mientras tanto, me gusta recibir su apoyo, sugerencias y motivación.
Gracias a todos. Espero lo mejor
16-12-2012 (día 1)
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