Age 50 - Esposo, uso de porno de por vida

Día 18

Estoy muy feliz y algo sorprendido de encontrarme aquí. He tenido una adicción a la PMO durante más de 40 años. He vivido una doble vida, fingiendo que mi adicción "privada" realmente no era tan importante, después de que todas las demás personas están enganchadas a las drogas, el alcohol, etc.

Me metí en revistas de núcleo blando a una edad bastante joven, no mucha dirección de mi padre soltero, que bebía mucho. El mundo de fantasía y mi vida de fantasía crearon un poco de escape de la realidad, no me emocioné mucho cuando era adolescente. Me mantuve ocupada con el trabajo escolar y los deportes, especialmente los deportes con alto contenido de adrenalina, me encantó la adrenalina, creo que recibí muchas descargas positivas de dopamina de la pista, el rugby de fútbol y las carreras y esto fue bastante bueno. Pero, mi tipo de secreto andaba por ahí, a pesar de mi matrimonio con una esposa maravillosa. Mi acuerdo de tipo de mediana edad estaba en vigencia cuando finalmente obtuvimos Internet de alta velocidad y mi problema actual se disparó.

Solo me di cuenta de que quería quitarme esto de 2 hace años, y este sentimiento realmente me llevó años 2 para que llegara al punto en el que tenía que hacerlo. Tratando de restablecer una mente equilibrada. Absolutamente opuesto a la mentira del toro ** t porno. Fue mi elección dedicarme a la pornografía, fue mi elección perder el tiempo haciéndome una mentira, pero ahora es mi elección patearlo hasta el borde de la acera.

Hace aproximadamente 2 años tuve un momento sorprendente, una vocecita me llegó en las primeras horas de una noche de insomnio y me dijo "está bien, puedes dejarlo ir". Como solía ser el caso, esa noche había usado PMO antes de acostarme. Mi uso de PMO se había ido acumulando y provocando ansiedad y algo de depresión. Era una voz suave (sé que suena raro) y fue alentadora.

Tiré una gran colección de películas, todas porno de tipo hetero para adultos. Incluso le admití a mi esposa de 29 años que era adicto. Nunca pensé que sería capaz de decírselo a otra alma, así que mi admisión fue muy sorprendente para mí. Más tarde le dije a un amigo cercano y a mi médico. Pasé por una mala racha durante varias semanas y tuve algunas recaídas. Me sentí mejor, pero aun así juzgaba mucho mi pasado y todo el tiempo perdido. Estamos en una zona rural y finalmente tenemos Internet de alta velocidad. Muy mal para mi adicción. Pasé de mirar imágenes jpeg a ver películas en sitios "gratuitos". Entonces, 2-3 meses relativamente fuera de la pornografía terminaron y las cosas se intensificaron.

Lo que me lleva al ahora. 18 días sin ver pornografía. Grave infelicidad conmigo mismo por ser tan débil y un compromiso total para superar esto. Esta vez, la búsqueda de ayuda adicional me ha llevado a "yourbrainonporn". Es maravilloso ver que otros están lidiando con esto y muchos lo están superando. Publicaciones muy inspiradoras. Aquellos que han recaído a menudo cuentan historias muy útiles. No debemos tener miedo de fallar, al menos somos conscientes y lo intentamos.

Tuve una pequeña epifanía hace 2 años y traté de dejar de usar la pornografía, no tenía ayuda de expertos ni experiencia y pasé por una ansiedad extrema. Unos meses de “no pornografía” (arrojamos una enorme colección de películas) Conseguimos Internet de alta velocidad por primera vez, genial para el trabajo pero malo para mi adicción. Encontré sitios de películas pornográficas y volví a hacerlo. Moví la computadora principal a una parte más pública de la casa, pero descubrí que solo esperaría hasta que mi familia se fuera a la cama para recibir mi dosis.

Tengo una esposa muy cariñosa y un hijo de trece años. A menudo he sentido vergüenza y disgusto por mi “doble vida”. Estos sentimientos me han devuelto a la ansiedad y la depresión.

Dejé el porno hace 17 días. Estaba muy deprimido y vi que mi médico de cabecera me recetó una dosis baja de cipralex de 5 mg. Siempre he sido anti-med, no bebo ni fumo, mi padre era alcohólico. Estoy probando el medicamento y creo que está ayudando.

He tenido dos experiencias de MO (mientras estaba en la ducha), pero hasta el momento no hay pornografía en los días de 17. He tenido orgasmos 2 teniendo relaciones con mi esposa durante este período, por lo que los orgasmos 4 total en los días 17. No siento deseos de ver pornografía, pero me doy cuenta de que puede colarse en una persona. Estoy considerando ir para un reinicio completo sin O de ningún tipo. Parece beneficioso para muchos aquí en este sitio.

Día 21

Estoy empezando a perdonarme por mi comportamiento a lo largo de los años, pero todavía siento mucha vergüenza y culpa. Mi esposa me ha perdonado y he hablado con mi ministro, quien me aseguró que estaba dando grandes pasos y que no debía sentir culpa, que el pasado ya pasó. Tengo momentos en los que me perdono a mí mismo, pero luego la culpa me asusta.

Salí a cenar con mi esposa y mi hijo anoche como huéspedes de una vieja amiga, ella está sufriendo un poco de dolor por un divorcio después de aproximadamente 30 años de matrimonio, realmente siento empatía por ella, todavía siente algo de amor por su pareja, pero están de acuerdo. debe suceder Hubiera sido bastante simpático antes, pero no en la medida en que me siento ahora. Veo mucho más dolor y realmente me golpea.

No puedo ver las noticias, es demasiado crudo, en este momento mis emociones se me escapan cuando veo noticias o cualquier tipo de televisión nerviosa. ¿Quizás tengo un cambio hormonal? LOL. Creo que evitar la trampa de las noticias, por lo que las negativas no dolerán por un tiempo, buscando energía positiva.

Día 23

Duermo bien anoche en la cama con 11: 00 y despierto a eso de 6: 30, tuve una O con mi esposa, así que estoy vigilando cómo me siento hoy y durante los próximos días, pero en este momento es bastante bueno. Descubrí que después de hacer el amor pasé mucho tiempo en contacto muy cercano con ella. De hecho, anhelo simplemente agarrarme de la mano y abrazarme, y cualquier contacto físico con mi esposa es increíble.

Si entiendo correctamente lo que he estado leyendo aquí, ¿el contacto cercano, los abrazos producen oxitocina que ayuda a contrarrestar el llanto del cerebro por los grandes golpes de dopamina? La unión es tan especial. Solo me tomó 29 años darme cuenta de esto ... ¿denso o qué?

Día 24

Un poco deprimido, dormí muy poco anoche y mi familia ha salido hoy, esta es una gran prueba. Estoy solo por cerca de 6 horas trabajando y usando la computadora. Aunque he pasado 24 días sin ver P, este es el tipo de situación que hubiera activado antes mi uso.

Día 25

Los sentimientos incómodos de ayer pasaron y la última hora de la tarde / noche fue mucho mejor que la casi crisis que sentí a media mañana. Gracias a todos ustedes que realmente me ayudaron con un hechizo muy incómodo. Creo que el sueño roto en 3: 00am realmente me afectó. Estoy muy preocupado de que experimenté un efecto de persecución en un momento agradable con mi bella esposa el domingo por la noche.

He hablado con MrsFCJL8 sobre la información aquí y en YBOP sobre el efecto chaser. Puede que tenga que abstenerme de O's con la Sra. Por un tiempo solo para observar mi estado de ánimo. Obviamente, una gran parte de mi motivación para renunciar a PM después de todos estos años es lo mucho que quiero mejorar mi relación con mi esposa, valoro los 29 años de nuestro matrimonio (casado muy joven). La amo mucho, incluso más que cuando eramos jovenes. Realmente amo estar en la cama junto a ella, su voz, su toque, la unión. Solía ​​tener una relación mucho más unidimensional o bidimensional con ella. Creo que mientras usaba PM me faltaban varias dimensiones de mi vida.

Salir a caminar / correr ... más caminar que correr para ser honesto ... Sonriente Jajaja Espero con ansias las flexiones (los brazos se vuelven realmente grandes) y las abdominales con mi hijo más tarde, las abdominales son un poco lentas y dolorosas, ¡aunque un buen dolor!

Día 28

Buenos 28 días desde que dejé el PM, de golpe. Halloween será de 30 días, no puedo creer que haya sido tan rápido. Cuando comencé esto, no tenía ningún objetivo / número objetivo de días, nunca había pensado en cuánto tiempo. Aproximadamente 6 días en que encontré este sitio y un maravilloso grupo de personas. Gracias a todos.

Ayer (día 27) 5:00 am me desperté con madera espontánea y buena a la antigua. se rió de él y volvió a quedarse dormido. Esta fue una experiencia nueva, sin sueño, sin fantasía, sin P, ¿solo tal vez una mente equilibrada? Creo que sí ... muchos de ustedes han publicado sucesos similares entre 20 y 30 días en el reinicio.

Disfrutando estar con y cerca de mi esposa más de lo que recuerdo. Caminamos por el estacionamiento en el centro comercial tomados de la mano esta tarde, no puedo recordar la última vez que caminamos tomados de la mano. Todo el mundo dice "aawwww". LOL. Disfrutar de su toque, olor y voz. Su toque a mi lado en la cama por la noche es maravilloso, y este es un matrimonio de 29 años. De hecho disfrutando más de todas las personas. Sigo sin hacer nada con mi encantadora esposa, desde el domingo pasado, hace unos 7 días. No tuve tanto efecto perseguidor como deseaba PM, pero me sentí un poco mal unos 2-3 días después, solo solo, triste.

Siento más que nunca que PM está en mi pasado, nunca más será parte de mi vida. Me río de algunas de las referencias de PM en programas de televisión, solía ser demasiado sensible para reírme de la “normalización” cultural de mi mal hábito, mi secreto.

Día 30

No ha sido fácil, todos los síntomas de abstinencia, otros han expresado aquí lo he sentido y todavía lo tengo pero en un grado mucho menor. Debo agradecerles a todos ustedes en quienes me “apoyé” cuando las cosas estaban difíciles. Nunca en los 30 días he tenido el deseo de buscar pornografía o verla. No he instalado el software de bloqueo. Mis problemas han sido más el restablecimiento del estado de ánimo y las emociones que el deseo de perseguir a P.

Me gustaría compartir mis experiencias positivas:

Mi confianza se ha recuperado notablemente, estoy hablando con la gente y presentándome en entornos sociales. Empecé a cantar bien y más alto en la iglesia, solía apenas graznar una voz débil. Me encontré bailando con mi esposa anoche con algo de música que mi hijo había traído a la computadora. Nunca bailo, siempre demasiado cohibido, fue genial. La llevaré a bailar pronto. Empezando a sentirme mejor con mi trabajo también. Desde un punto de vista físico, esta mañana fue mi segunda erección matutina espontánea en las últimas 4 mañanas. Cada vez que me despierto y me doy cuenta de esto, me río suavemente y sigo durmiendo. Buen sentimiento. Soy más consciente de arreglarme mejor y más consciente de vestirme mejor cuando salgo. Antes no era un vago, pero a menudo no me tomaba muy en serio mi apariencia. Me gusto más en el espejo, aunque no soy Brad Pitt o George Clooney. Oh, me gusta abrazar a la gente cuando saluda a los amigos, nunca solía hacerlo además de mi esposa y mi hijo.

Día 32

Estoy en 32 días sin ver P o M. Este es definitivamente el período más largo que puedo recordar al estar libre de pornografía. Además, no se permite ninguna fantasía. Utilizo el RedX cada vez que se inicia una ventana emergente.

Estaría mintiendo si dijera que todo va bien. Aunque, me he comprometido totalmente a no volver a ver P, y nunca lo haré, mi estado de ánimo es muy perturbador a veces. He notado muchos beneficios positivos, describí muchos de ellos en mi publicación de 30 en el día, pero el estado de ánimo deprimido también oscila de un lado a otro, no es bueno.

Me desperté de un mal sueño el lunes por la noche, había sido un breve destello de una escena aleatoria, estilo porno, no estaba participando solo en una rápida visualización. Estaba muy perturbado por eso y lo hice parar de inmediato. Tuve una erección que se fue rápidamente. Intenté volver a dormir. Esto nunca había sucedido antes durante el reinicio, no me gustó. ¿Por qué sucedió esto, cuando estoy tan seguro de que voy a dejar de fumar?

Había sido muy positivo el día 30, no tan bueno ahora. Tuve una O con mi esposa el sábado por la noche y me pregunto si todo esto está relacionado con eso. ¿Había pasado 7 días sin una O y creo que debemos dejar las O por un período más largo?

Muy confundido esta mañana. Pensé que estaba cruzando, pero tal vez solo engañándome. Nadie dijo que esto era fácil.

El último par de O que tuve con mi esposa produjeron cambios de humor severos tipo resaca. Muy buen humor al día siguiente seguido de 2-3 días de bajada. Me parece que disfruto mucho de los abrazos, el agarre de la mano, el contacto tipo acurrucado. Las cosas que cavan las chicas.

Día 36

¡Agradable abrazo desnudo con mi esposa antes del desayuno! Un poco temprano corriendo en nombre de mi esposa y terminé en el mercado de agricultores en una de las ciudades vecinas. Guau ... maravillosas albóndigas DimSum frescas, todas agradables y calientes ... no las esperas en un mercado rural en Hicksville.

Trabajando en un par de proyectos tipo carpintería esta tarde en la casa. Es bueno mantenerse ocupado. Super bueno estar ocupado, ¡recomiendo encarecidamente el ajetreo! Ahora, en el frente sin PM durante 36 días, ¿qué era esa mierda estúpida que solía buscar y pasar largas horas viendo ... oh sí ... mierda estúpida!

¡Gran erección cada mañana ahora! Estoy muy impresionado. Un poco de buena calentura a la antigua durante partes del día. Empezando a ver mujeres atractivas pero de una manera sutil y buena, no como objetos sexuales. No me importan las sensaciones cachondas y me siento en control de ello, no conducirá a nada a menos que yo elija. Mi libido no me está controlando, mi mente ansiosa por la dopamina solo tendrá que esperar hasta que diga que está bien y eso será más de las cosas buenas físicas con mi encantadora esposa.

¡Obteniendo leña matutina cada mañana ahora! A los 50 años, y pensé que no tenía disfunción eréctil, esta madera matutina regular se había detenido hace años y no me di cuenta. Tampoco hay viajes múltiples para orinar por la noche, dormir está mejorando.

Todavía voy a ser fácil con las O con mi esposa. Amar el toque, los abrazos, los besos, el agarre de la mano, la cuchara inocente, todas las cosas "blandas" de la unión. ¡Qué suerte haber tenido un hermoso conejito de abrazos durante 29 años!

Hablar con la gente libremente cuando está fuera de casa, cosas de tipo sociable muy amistoso, no mi vieja actitud algo introvertida de “chico duro”.

Día 38

Una vez fui a Montreal con mi esposa y su hermana para un viaje de compras después de Navidad. Compartimos una habitación con dos camas dobles. Esto fue hace unos 2 años, antes de mi hijo. Después de aproximadamente 16 noches, estaba en la cama con mi esposa y mi cuñada en la otra cama, miramos la televisión, las niñas se durmieron. Esperé y puse la película porno de pago por evento y ... bueno, ya sabes. Corrí al escritorio a la mañana siguiente para "conseguir el periódico" para poder pagar la película para que no apareciera en la factura del hotel. Hombre, ni siquiera podía esperar unos días para llegar a casa. Y ahora, 2 semanas sin pornografía. No había pensado en ese viaje durante años pero todo tipo de "¡¡¡Hice lo que ... !!!!" los recuerdos de tipo están surgiendo. No estoy seguro de qué significa todo esto, pero no quiero volver a estar tan controlado por una fuerza, casi inconsciente. Aunque era gracioso ... ahora. ¿O patético ... o patéticamente divertido ???

Mi confesión. Comencé este viaje para estar libre de PM con la guía y el apoyo de Dios. Dios se ha mantenido firme a mi lado a medida que he progresado durante los últimos 37 días. Sé que esto puede no les sienta bien a algunas personas aquí, pero quiero ser honesto. No espero que esto deba o sea parte de la vida o motivación de todos, pero me ha ayudado. Un amigo aquí me advirtió que tal vez no siguiera hablando de esto. No se preocupe, no voy a predicarle a la gente, eso no es lo mío. Solo quería decir que también confío en mi Fe para ayudarme a tomar esta decisión que cambiará mi vida. Todavía ha sido mi libre elección dejar la PM. Solo le pedí a Dios que me ayudara. Dios no me empujó a esto.

Día 39

39 días en mi recuperación de una casi "vida" de PM y sigo aprendiendo cada día.

Tuve un orgasmo maravilloso el sábado pasado por la noche con mi esposa. Había evitado cualquier O durante 9 días, ya que estaba experimentando con problemas de tipo "perseguidor / resaca".

No estoy enfocado en los orgasmos por primera vez en mi vida, aprecio los abrazos y el vínculo físico que estoy disfrutando con mi esposa. ¿Por qué no lo aprecié tanto hasta que comencé esto? Tonto. A veces pasaba de 3 a 4 semanas sin abrazar a mi bella dama. El orgasmo que disfruté el sábado pareció ser el primero en no producir efectos secundarios negativos. No experimenté más depresión, desesperanza o ansias. No he "anhelado" la pornografía desde que comencé esto, tal vez solo tenga suerte o me beneficie de mi fuerte convicción de vencer esto.

Todavía tengo erecciones matutinas, la mayoría de las mañanas. Esto es a la edad 50, por lo que es una buena señal.

Día 48

Disfruté de una "karezza”La sesión con mi esposa esta mañana disfrutó de una O, a pesar de mi erección completa y dura, nos interrumpieron (el hijo se despertó) y ni siquiera me importó que no lo hiciera. Fue una sensación tan maravillosa. Antes, habría estado de mal humor y habría buscado porno en la primera oportunidad.

Es un poco gracioso, allí estábamos el sábado por la mañana, mi esposa y yo, haciendo el amor lentamente, con muchos cambios de posición y abrazos. Mi esposa disfrutó de una O de una suave penetración y frotamiento púbico, yo disfruté de una erección dura. Y ... nuestro hijo se despertó y corrió por el pasillo hacia el baño. Habíamos estado muy callados.

En el pasado, me habría sentido muy frustrado por no tener "mi orgasmo". Hubiera buscado una oportunidad para PM todo el día. Y habría esperado "mi turno" el sábado por la noche incluso si tuviera PM durante el día.

Esta experiencia, fue maravillosa. Me sentí orgulloso, duro y caliente, y amé cada segundo de nuestra intimidad y no me preocupé por el orgasmo en lo más mínimo. Por supuesto que hubiera disfrutado uno pero no era el único propósito de nuestro tiempo juntos. Y NO CHASER / HANGOVER, aunque no tuve ninguno después de mi última O tampoco.

He seguido pensando en ello y estoy realmente sorprendido de que nunca pensé que hacer el amor sin un orgasmo podría ser posible.

Cada día que pasa sin pornografía en mi vida es un regalo maravilloso. Ni siquiera me estoy castigando a mí mismo por todo el tiempo que me tomó finalmente tomar la determinación de dejar esa horrible adicción. Estoy contento de estar aquí ahora, recuperándome de muchos años de hacer algo que realmente despreciaba.

Se vuelve más fácil porque empiezas a ser mucho más consciente de todos los desencadenantes, incluso de los sutiles. Debo haber sabido siempre lo que me llevó a PM No quería poseer el conocimiento y utilizarlo.

El estado de ánimo se está volviendo mucho más uniforme y positivo. Resolver permanecer libres de pornografía de por vida es más fuerte cada día. Actitud hacia todo y todos mejor de lo que nunca recuerdo.

Buscar hacer cambios positivos en otras áreas de mi vida a medida que mi hábito de la pornografía / la masturbación se desvanece, siempre permanecerá alerta contra los desencadenantes (tentaciones). Empieza a sentirse más cómodo con la sexualidad que se muestra en los principales programas de televisión y medios de comunicación. Sigo evitando noticias, tanto como sea posible y eso me hace sentir mejor.

Incluso, manejar el estrés diario y los desafíos mejor.

Amar lo físico / vincularme con mi esposa cada vez más.

Esperamos llegar a 60 días y luego triplicar dígitos.

Día 50

Sinceramente, ¿me gustaría ver películas pornográficas? NO, ni un poco. Demasiadas cosas buenas suceden en la vida real. Disfrutando el tiempo con mi esposa y mi hijo, no es que no estuviera con ellos, pero una parte de mí siempre estaba deseando o pensando en la próxima vez que obtuviera mi dosis de PM. Especialmente si está estresado o agitado. Fue mi droga preferida. Conozco gente que fuma por tranquilidad, bebe whisky, fuma marihuana, lo que sea… Yo tenía mi droga. Parecía orgánico e inofensivo, pero sabía que era mentira. Todos ganamos la verdadera libertad cuando ganamos la fuerza y ​​el coraje para enfrentar lo que sabemos que debemos hacer.

Día 58

Mi día 58 de no porno o masturbación. Sin ganas de ver pornografía, a veces, Randy, mi esposa y yo no hemos tenido un encuentro por cerca de 10days y siento muchas ganas de hacer el amor, ya sea karezza o no.

Me declaré completamente curado, pero todavía me he estado preguntando sobre eso. Aunque nunca volveré a ver pornografía, me pregunto sobre mi imagen sexual en general. No siempre estoy "sincronizado" con mi maravillosa esposa y, a menudo, estoy excitado o cachondo en momentos que no funcionan para ella. En algún momento, ¿significa esto que querré masturbarme para un simple alivio? ¿La masturbación simple y no gráfica conducirá a la fantasía y luego la fantasía al deseo de más gráficos? No miraré pornografía, nunca. Entonces, ¿esto solo conducirá a la frustración?

Es por eso que estoy tratando de mover mi energía sexual a otras áreas. No estoy seguro de si esto es posible? La pornografía nunca volverá a ser parte de mi vida sino la sexualidad saludable, ¿qué es eso para la mayoría de las personas?

Día 61

¡Feliz de informar que no hubo perseguidor alguno después del maravilloso orgasmo con mi esposa ayer por la mañana! Estaré atento a cualquier perseguidor, pero no espero uno. Dormí muy bien anoche y me siento alerta y positivo. Y en Love, tratando de enfocarme en la palabra Love.

Día 62

Ayer por la mañana los buenos sentimientos, llenos de amor, no duraron. Al mediodía estaba solo y muy deprimido, no debido a mi recuperación, creo. Solo contrajo una depresión ocasional, y no siempre la afronté bien.

Mi depresión y mis sentimientos negativos se habían ido acumulando mientras el uso de mi porno estaba fuera de control durante el verano. Me siento tan bien de estar lejos de mi hábito de pornografía de por vida, pero aún tengo depresión y ansiedad residuales.

El péndulo oscila y así sea. Creo que muchas personas que conozco pasan por esto, incluso aquellos que no han sufrido una adicción.

Día 64

Ayer por la mañana temprano, unos buenos 10 min. Sesión de abrazos y sentimientos semidesnudos con mi esposa, no tuvimos tiempo para nada más, no hay problema. Mientras estaba en el restaurante de la gran ciudad, vi muchas mujeres muy atractivas, pero aprecio su belleza, no hay "lujuria" como solía hacerlo. Esta es una de las mejores partes de mi recuperación. Disfruto de las mujeres pero veo a una persona completamente maravillosa. Siempre respeté a las mujeres, pero todavía tenía una parte pensando ... oh sí, ella se vería bien______ rellenar el espacio en blanco.

Día 66

He disfrutado de dos O con mi esposa en los últimos 2 días, un domingo por la noche y otro ayer por la mañana. Eso hace 3 O en los últimos 5 días, todos con mi esposa, por supuesto. Estos fueron muy agradables y todavía estaba muy duro después de cada uno y podría haber ido varias veces más, un volumen muy grande de eyaculación cada vez. No me molestó un poco detenerme en una O cada vez. Buen autocontrol.

Me mantengo vigilante en busca de cazador / resaca y cómo afecta mi estado de ánimo. Sé que nunca me da la necesidad de mirar pornografía, eso está hecho! Pero, debo vigilar el estado de ánimo / depresión / ansiedad del estado de ánimo.

Me gustaría tener más experiencias con karezza, pero aún no lo hemos logrado, a excepción de 1 o 2. Lo que fue muy bueno para mí, mi esposa hizo O. Ella no está segura acerca de karezza.

Día 68

Todavía no he perseguido a los orgasmos orales que he tenido, quizás eso sea cosa del pasado. No hay signos típicos y bastante positivos y ocupados y productivos. El estado de ánimo parece bastante equilibrado y hemos disfrutado de largas conversaciones con amigos que fueron muy profundos.

Día 72

¡Qué gracioso! Me di cuenta de que ahora tengo intimidad con mi esposa mucho más que en cualquier otro momento durante mi uso intensivo de porno. Caramba, me pregunto por qué?

Mi gran deseo es poder ayudar a otros que tienen problemas con las adicciones. Incluso solo a través de palabras de aliento y utilizando mi propia experiencia. Acabo de enterarme de una pareja en mi pequeño pueblo. La esposa está muy angustiada cuando viajaron a México por dos semanas, hizo una gira y fue a la playa sola y su esposo se quedó en la habitación, a oscuras, y miró porno durante dos semanas, aparentemente eso es todo lo que hace ahora. No voy a predicar a nadie ni a interferir, pero si surgen oportunidades para ayudar y alguien me pregunta, compartiré mi conocimiento.

Día 75

Empezando a pensar en tener un horario de masturbación.

¡Aunque, comprometido nunca con la pornografía! Después de 75 días. Estoy pensando en un horario para masturbaciones no pornográficas. Disfruto de la intimidad y muchos "abrazos" lazos con mi esposa, pero definitivamente tengo una libido un poco más fuerte que la de ella. Ella no debería sentir la necesidad de satisfacer todos mis deseos sexuales, a veces puedo sentirme caliente en momentos que simplemente no le convienen.

¿Qué es razonable? Supongo que puedo sobrevivir sin él, he superado los días de 75 pero ¿es la masturbación sin pornografía un tabú para un adicto en recuperación?

Estaba viendo un documental sobre Nicola Tesla, quizás el más inaudito de las mentes verdaderamente brillantes de los últimos 100 años. El docu. sugirió que alrededor de los 40 años "se cuidó y eliminó" su impulso sexual, ya que era una gran distracción para su trabajo y creatividad que lo consumían todo. Era muy guapo y las mujeres de la alta sociedad estadounidense estaban sobre él. Encontró eso demasiado distraído.

Día 80

Aunque me sentí recuperado del uso de la pornografía hace aproximadamente un mes, me doy cuenta de que abundan los factores desencadenantes. Es bueno tener tantas estrategias para usar contra las tentaciones / desencadenantes.

Es realmente genial cómo puedo pasar días con lo que debe ser una libido normal, en otras palabras, no demasiado cachonda pero consciente de que podría ponerme cachonda si estoy en contacto con mi esposa. Y no "fingir cachondo" ese extraño impulso compulsivo de encontrar pornografía y masturbarse a pesar de que se podrían hacer muchas otras cosas geniales en su lugar. No parece ser muy perseguidor cuando tengo un orgasmo con mi esposa.

Hay tanto que se puede hacer con el tiempo que la adicción solía agotar. Tantas cosas grandiosas para nuestras vidas cortas aquí en la Tierra. Claro, nuestra sexualidad es parte de nuestra experiencia aquí, pero debería ser una buena parte de esa experiencia, no una actividad robótica sin sentido y sin emociones delante de una pantalla.

Reflexiones en la semana 13

Reflexionando sobre lo que he aprendido mientras formaba parte de esta comunidad durante mi 13th semana de recuperación.

1. Tengo una mejor comprensión práctica de los conceptos básicos de la química cerebral. Así que ahora tengo al menos un conocimiento básico de mi estado de ánimo, qué desencadena la ira / depresión y qué cambios mentales podemos esperar de los productos químicos liberados de diversas actividades, incluido el sexo. El conocimiento es poder.

2. Muchas personas (principalmente hombres) parecen estar lidiando con este tipo de adicción. Siempre fui consciente de hasta qué punto nuestra cultura es adicta a las sustancias. Simplemente no percibí mi adicción a la "dopamina" como una verdadera adicción. Pensé que era más un mal hábito vergonzoso. Entender la dopamina como una dependencia química puede ayudarnos a liberarnos de la "culpa". La culpa es inútil si queremos recuperarnos de algo en la vida.

3. La energía sexual es energía. Los pensamientos son la fuerza impulsora detrás de todo lo que hacemos aquí, tanto las cosas grandes y nobles como las acciones negativas y destructivas. Los pensamientos sexuales y la energía resultante se pueden utilizar de forma positiva o negativa si es nuestra elección. Lo bueno es que la energía sexual se puede redirigir a otras áreas de nuestro ser y también se puede controlar y usar de manera positiva y amorosa con nuestra pareja. Napoleon Hill se refiere al poder de la "transmutación sexual" en su libro Piense y hágase rico. ¡Recomiendo a todos que lean este libro y específicamente las áreas relacionadas con la sexualidad y el éxito!

4. La importancia de la socialización y la comunidad. Me he unido y participado en muchas actividades “grupales” en los últimos meses que nunca hubiera hecho si estuviera profundamente adicto. Esto ha sido muy importante en mi recuperación. Sugiero firmemente que no podemos tener suficiente “estar” con los demás. Las adicciones a la pornografía y la masturbación son actividades en solitario, nos volvemos solitarios y tendemos a "escondernos" en la oscuridad con las cortinas corridas cuando somos totalmente adictos a la pornografía. Salir con otros y participar activamente en grupos y actividades sociales redirige nuestro enfoque hacia un uso más positivo de nuestras vidas.

5. Nunca es demasiado tarde para hacer lo correcto. Dejé una adicción a la pornografía a los 50 años. Puedo controlar mi energía sexual, que es muy alta, y usarla de otras maneras. ¡Mi vida sexual con mi esposa es mucho mejor de lo que recuerdo en 30 años! Y eso se debe en gran medida a nuestro vínculo y mi nueva perspectiva. Si puedo cambiar a los 50 años, creo que es un buen ejemplo para cualquiera. No me voy a sentir mal por no haber descubierto esto antes; eso sería inútil. ¡Pero estoy muy feliz cuando leo aquí sobre chicos “jóvenes” que van por este camino y hacen este cambio más temprano que tarde!

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by fcjl8