Por lo general, no publico en foros, pero durante las últimas semanas, cuando llegó y se fue la marca de los 100 días, decidí que disfrutaría expresando algunos de mis pensamientos con palabras para ver si alguien más puede identificarse, y espero poder motivar a otros recién comenzando su viaje de superación personal.
Como un poco de trasfondo; No hace mucho me mudé a otra ciudad por motivos de trabajo, una ciudad en la que no conocía a nadie. Después de un rato, me instalé en una especie de rutina en la que pasaba mi tiempo libre yendo al gimnasio, luego volviendo a casa y haciendo videojuegos, televisión, fapping, fumando hierba, etc. Pensé que estaba estableciendo un estilo de vida autosuficiente, pero estaba incorrecto. Después de un tiempo, me sentí infeliz y supe que algo tenía que cambiar, pero no estaba seguro de cómo, así que como un medio para hacer el cambio comencé nofap. Lo había probado antes hace unos años y logré llegar a los 60 días antes de rendirme y volver a mi vieja rutina de PMO todos los días.
LO QUE HE DESCUBIERTO DESPUÉS DE 111 DÍAS:
- Menos ansiedad / depresión: estaba llegando al punto en el que estaba considerando si tenía ansiedad y depresión generalizadas porque comenzaba a sentir mucha ansiedad y depresión casi todos los días. Después de detener la PMO, diría que durante los próximos 50 días más o menos, ambos se redujeron a un nivel más manejable en el que ya no impactan tanto mi vida. Todavía me pongo nervioso al hablar con la gente, pero creo que solo necesito mejorar mis habilidades sociales allí.
- Más energía: creo que sentí más impulso y energía para lograr algo, siempre me ha gustado hacer ejercicio, pero desde que hice nofap, mis ambiciones de fitness se dispararon; Voy al gimnasio el doble de veces y realmente intensifiqué mi oficio para aprender a comer y entrenar de la manera más efectiva posible.
- Rutina: Esta es la clave del éxito srs. Comience su día con un poco de meditación o diciendo algunas frases de apoyo en voz alta y agregue pesas a su agenda al menos dos veces por semana. No puedo enfatizar esto lo suficiente.
- Mujeres: Me atraen mucho más en la vida real. También tengo una nueva motivación para hablar con ellos.
- ¡¡¡Lo más importante de todo !!! Los beneficios anteriores son buenos, pero no cambian la vida. Nofap no cambiará tu vida. Lo que ha hecho es quitarse la máscara y contarme la verdad. Ahora veo que la PMO es mala para mí. Hoy voy a dejar de fumar marihuana porque eso también es malo para mí. Vendí mi playstation. Cuando hago cualquiera de estas cosas, pierdo mi deseo de ser social y de vivir una vida productiva, simplemente no puedo volver atrás. No estoy seguro de poder ser la persona en la que estoy tratando de convertirme.
Por lo tanto, no tengo más remedio que seguir viviendo y mejorando este nuevo estilo de vida. Durante las últimas semanas todo ha quedado claro para mí; Necesito hablar con gente nueva y hacer de mi vida lo que quiero que sea. He estado hablando con más chicas en las últimas semanas que el año pasado, solía sentarme en casa y sentirme triste porque no tengo chicas, pero hay muchas oportunidades ahí fuera si quieres aprovecharlas. Esté presente en el momento. Descubra lo que quiere y hágalo realidad.
También nota al margen: Realmente ya no tengo impulsos, pero cuando lo hice, solía pensar “¿quieres ser el tipo que se sienta en su habitación y hace pajas todo el día? ¿Quieres ser ese perdedor? " siempre funcionó. No creo que nofap sea necesario para mucha gente, pero para mí lo es.
ENLACE - Informe de días 111
By pinkdolphin1
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