TL; DR: No fui increíble. Ahora yo soy. ¡No abandones el desafío NoFap! ¡Los beneficios son reales! A una edad muy temprana me diagnosticaron el síndrome de Asperger.
Saludos, Fapstronauts! Me siento súper emocionada hoy, porque hoy, después de años de luchar con esto, ¡finalmente he llegado a los días de 30! Después de los años de 2, ¡acabo de escribir mi informe del día de 30! Eso es lo difícil que fue esto, pero también vale la pena!
Le diré cómo empezó todo, y luego le daré un consejo. (Si no te gusta leer, está bien simplemente leer la parte del consejo. No lo diré):)
Consejo:
1) Orina!
2) ¡Ponte saludable y haz ejercicio!
3) Únete a la / r / NoFapWar !
4) Recuerde, los beneficios provienen del viaje, ¡no el propio NoFap!
5) ¡Nunca jamás jamás te rindas!
Al momento de mi diagnóstico, realmente no tenía ni idea de lo que estaba sucediendo, o por qué necesitaba visitar a un psiquiatra una vez al mes. No pude entender lo que era Asperger.
Asperger es parte del espectro del autismo, y básicamente el principal problema que causa es la falta de comprensión de las interacciones sociales entre las personas. Con Asperger, simplemente no podía "ver" todas las cosas que otras personas estaban haciendo. No sabía que se suponía que debías mirar a la gente a los ojos. No sabía que se suponía que debías decir "hola", o una palabra diferente, "hola", a las personas que te saludaban. Eso es lo que hace Asperger. Es como si todos los demás supieran las reglas sobre cómo interactuar con las personas, excepto conmigo. Se olvidaron de decirme que hacer. Y me tomó mucho tiempo entenderlo.
En la secundaria, realmente no hablé con nadie. Tenía muy pocos amigos, y nunca fui a ninguna cita. Llegué al punto en el que pensé que era incapaz de hablar con alguien que no fuera de mi propia familia. Me mantuve a mí mismo.
Otra cosa que estaba sucediendo durante la secundaria y la preparatoria era que estaba jugando mucho. Casi todos los días, y me las arreglé para hacer porno cuando podía. Esto me quitó aún más la unidad para hablar con otras personas. De hecho, ¡ni siquiera ME GUSTÓ hablar con otras personas! No fue divertido ni satisfactorio, porque no necesitaba que otras personas estuvieran satisfechas. Todo lo que necesitaba era porno.
Mi insuficiencia social llegó a tal punto que mi hermano menor se vio obligado a asumir el manto de "hermano mayor". Siempre ha sido más extrovertido que yo. Todas las chicas que conocimos siempre estaban molestas con él, no conmigo. Y siempre tenía que pedirle consejo sobre lo que se suponía que debía hacer. Siempre estaba tan confundido en cuanto a por qué yo era tan "raro". Él tenía su propio círculo de amigos, y aunque me quería mucho, siempre podía decir que estaba un poco avergonzado de estar cerca de mí cada vez que estaba con sus amigos. Él no trató directamente de excluirme, pero eso fue lo que sucedió.
Por lo tanto, no me gustaban mis años de escuela media, ni mis años de escuela secundaria, en realidad. A medida que pasaba el tiempo, me puse un poco mejor hablando con la gente, pero siempre fui muy consciente de mí misma, nerviosa por los demás y, en general, insegura de mí misma.
En la universidad, mi hermano me habló de una charla en TED que había visto, El gran experimento porno, y que iba a probar el desafío nofap del día 90. (Él tuvo su propia lucha con la pornografía) ¡Me dijo sobre todos los beneficios que se suponía que debía traer!
Decidí mirarlo por mi mismo. Ya tenía sospechas de que masturbarme podría estar causándome problemas, además del Asperger. El video hablaba de cómo la PMO adormece tu impulso por la interacción con las mujeres. Todos los síntomas de adicción que describe eran parte de mi vida. El video hablaba de NoFap, así que decidí suscribirme a este subreddit y ¡darle una oportunidad! ¡Y así me convertí en un Fapstronaut, y fui testigo de cómo esta comunidad creció con más de suscriptores de 100,000!
Corte a ahora, mi vida ha ido completamente en la otra dirección! ¡Me siento macho!
¡Nunca fue el Asperger el que me estaba frenando! ¡Era PMO! (¡La maldita pornografía me hizo esto!)
Hablar con la gente nunca ha sido tan fácil. ¡Casi no tengo ninguna dificultad para decir cosas atractivas o divertidas que decir, y las interacciones sociales son muy fáciles! La gente incluso se sorprende al descubrir que estoy en el espectro del autismo si les digo. ¡Nadie se da cuenta!
Mi hermano me ha contado lo increíble de una transformación que me ha visto hacer.
Además, recientemente, cuando estaba conversando con mi hermano, él me contó sobre algunas chicas que le estaban hablando, que le estaban contando lo atractivas que creían que era. ¡¡¡YO!!!
Me sorprendió tanto descubrir que me podían ver atractiva. ¡Siempre pensé que no lo era!
Y, aquí en la universidad, ¡incluso he podido ir a un par de citas con algunas de las mujeres más maravillosas! (No todos al mismo tiempo)
¡NoFap es una de las mejores cosas que he encontrado! ¡Todos ustedes son afortunados de tener esta comunidad, tal como soy!
Consejos para llegar a los días 30:
1) Orina!
No realmente, este es realmente mi mejor consejo. Cuando tengo una gran necesidad de fap, si me tiro del culo al baño y hago pipí, ¡la urgencia desaparece! ¡En segundos!
No sé exactamente por qué sucede esto. Es casi como si mi mente quisiera que me pasara tan mal, que enmascara la sensación de tener que orinar con la sensación de tener que atornillar la pantalla de la computadora. (Whoa! Eso suena doloroso, la forma en que lo expresé)
Pero encaja. ¿Sabes cómo obtienes madera de la mañana de vez en cuando? Bueno, ¿qué más tienes que hacer en la mañana? Tienes que orinar muy mal. Después de orinar, la madera de la mañana desaparece.
Cuando tengo una erección y realmente, realmente, realmente, realmente quiero mirar algo de porno, si hago pipí en su lugar, el impulso casi mágicamente desaparece. Sé que otras personas han experimentado esto, así que por lo menos dale una oportunidad y mea cuando estés latiendo.
2) ¡Ponte saludable y haz ejercicio!
Conoces a todas las personas aquí que hablan sobre comer sano todo el tiempo, hacer ejercicio y cómo eso es una parte crítica de la experiencia NoFap. Hay una razón por la que nos dicen eso. ¡Es porque tienen razón!
Ahora, no soy un tipo que va al gimnasio todos los días durante horas y bombea algo de hierro. No tengo músculos enormes y, sin embargo, tengo gente a la izquierda y a la derecha que me dice lo bien que me veo: padres, amigos y, según mi hermano, hermosas mujeres.
Lo importante es estar consciente de tu salud. Y a menudo, son las pequeñas cosas las que más cuentan. No como muy saludable, pero tampoco como mucho, y trato principalmente de comer cosas que sé que sostendrán en lugar de solo ser sabrosas. ¡Las frutas y verduras son buenas para ti!
Sólo haz lo básico. Beber mucha agua. Dormir lo suficiente. Salir y correr por 10 minutos por la mañana. ¿Odias correr con una pasión? Salga y camine por 10 minutos en la mañana. Haga alguna actividad física todos los días. 10 minutos al día es mejor que nada. Por lo menos, siempre ir para mejor que nada! Un poco cada día. Verás mejoras!
3) ¡Únete a la guerra NoFap! / r / NoFapWar
Ese fue mi mayor avance. La guerra NoFap es super motivacional, porque solo ocurre una vez cada dos meses. La guerra está formada por dos equipos de Fapstronauts, Periwinkle (Blue) y Orangered (Red). Tus soldados son tus hermanos y debes luchar por ellos, porque si recaes durante la guerra, eres una víctima y no puedes reincorporarte hasta muchos meses después. ¡El equipo con el menor número de bajas en la fecha final definida se declara ganador!
Esta es mi guerra 3rd NoFap, y tener a alguien más por quien luchar me ha sido de gran ayuda.
Mantén tus ojos en / r / NoFapWar . La campaña actual en la que estamos comprometidos termina en enero 1st. Después de eso, ¡espero unirme a todos ustedes en el campo de batalla para NFW V! Los aliento a todos a participar y a ver si les ayuda a alcanzar sus metas.
4) ¡NoFap no es la verdadera respuesta! (Y sin embargo, lo es!)
Esto es lo que menos me gusta de NoFap, pero es porque es una verdad difícil de escuchar.
El propósito de NoFap es ayudarte a superar tu adicción al porno y la masturbación. Se supone que te ayudará a dejar de ver a las mujeres como objetos sexuales que siempre parecen estar fuera de su alcance, y comenzar a verlas como personas reales y maravillosas.
Pero NoFap no es una píldora mágica de "cura todo". Es como una puerta de entrada a la superación personal. No puedes hacer el desafío NoFap, nada más, y esperar que ocurra algo de magia. Tienes que hacer algunas otras cosas para. Los beneficios no provienen de NoFap. Los beneficios provienen de la superación personal que proviene de NoFap.
Dicho esto, todavía hay una razón por la que más de 130,000 estamos suscritos a esta página. Hay algo poderoso sobre el desafío del día 90. Sin NoFap, es posible que muchos de nosotros nunca nos hayan motivado para hacer ningún tipo de mejora. Puede tener que ver con hormonas (feromonas, testosterona, etc.). Me golpea ¿Qué es lo que hace que NoFap nos motive a hacerlo mejor?
Lo que puedo decir es esto: antes de NoFap, mi vida apestaba. Ahora, no lo hace. ¿Coincidencia?
5) ¡Nunca te rindas!
¡He estado haciendo NoFap durante los años 2! 2 !!! ¡Más que 730 días! ¡Acabo de llegar al día 30 hoy! ¡He escuchado a personas que llegan al día a 120 en su primer intento antes de recaer! ¿Son mejores que yo? ¡No importa la materia! ¡Porque llegué a los días 30 de todos modos! ¡Solo tenía que seguir intentando hasta que lo lograra!
Si nunca te rindes por esto, si sigues intentándolo, ¡lo lograrás!
Mantente fuerte, Fapstronauts!
Y a mis Aguamarinas, y al resto del Ejército Periwinkle, les digo: ¡Destruye la ofensiva de OrangeRed! ¡Gobernaremos el Universo una vez más!
CAW CAW !!!
ENLACE - ¡¡¡AL FINAL!!! DESPUÉS DE 2 LARGOS AÑOS LO HECHO!
by ouch155
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