Normalmente hablo francés, así que haré todo lo posible para que esto sea legible… Así que, 2 meses y medio de NoFap: dejé por completo de fumar marihuana y apenas bebo alcohol (solía ir bastante fuerte con el licor), hago ejercicio todos los días, medito todos los días, tomo 5 minutos de duchas heladas todas las mañanas (gran cambio de juego),
Leo libros, obtengo mejores calificaciones en la escuela, soy mejor en mi trabajo, me siento 10 veces más creativo cuando estoy en el estudio (estoy trabajando en un álbum), hablo con todos y trato de hacer algo positivo todos los días cuando caminar por la calle, aprecio mucho más las cosas en general (gente agradable, arte, momentos, etc.) Hombre ... Nunca pensé que podría hacer tantas cosas y ser tan positivo acerca de la vida ... No estoy diciendo todo por el hecho de que Dejé de masturbarme, ¡pero fue claramente el primer paso que me permitió hacer estos grandes cambios en la vida!
¡TU CEREBRO ES UN MALDITO BULLY! Sabes cuando alguien intenta intimidarte, convencerte de que hagas algo o lo que sea, y decides ignorar a esa persona por completo. Su primer reflejo será esforzarse más y ejercer más presión sobre ti, lo que hace más difícil que sigas sin importarle un carajo. Si superas ese segundo "ataque", la persona probablemente verá que no vale la pena intentar molestarlo más y dejará de hacerlo. Piensa en el mismo proceso con tu cerebro: en el momento en que dejas de hacer ejercicio durante un par de días, el cerebro comienza a entrar en pánico y a sentir que está perdiendo la influencia que normalmente tiene sobre ti. Las 2-3 primeras semanas de NoFap son probablemente las más difíciles porque te estás deshaciendo de un hábito que te ha estado siguiendo durante un tiempo y tu cerebro no está tan contento con esa idea al principio, por lo que hace todo lo posible para aportar. vuelves a la costumbre. Pero una vez que le demuestres que te tomas en serio detener esa mierda y que quieres seguir adelante, él comenzará a comprender y lo aceptará lentamente. Personalmente estoy comenzando mi tercer mes de Nofap y siento que el último mes fue realmente fácil. Mi cerebro a veces intenta atacar de nuevo y darme pequeños impulsos, pero si no le presto demasiada atención, se rinde rápidamente. Si quieres que sea fácil, hazlo fácil, es realmente así de simple. Piense en lo complicado que es su cerebro y analice sus "estrategias". Una vez que sepas la estrategia de tu enemigo, es más fácil vencerlo. Estoy diciendo "enemigo", pero también puedes hacer de tu cerebro tu mejor amigo si le demuestras que eres lo suficientemente fuerte como para pasar el rato con él. De todos modos, la idea es adoptar esa mentalidad de "Oye, cerebro, ni siquiera intentes esta mierda conmigo, estás perdiendo el tiempo". Y no te concentres en no fingir, concéntrate en hacer muchas cosas interesantes y convertirte en un mejor ser humano. Los beneficios reales de no fapping provienen de lo que haces con el impulso de energía y el tiempo libre que obtienes al hacer esto.
Lo siento de nuevo si fue duro de leer, pero les deseo lo mejor, sigan así y tengan un gran día!
ENLACE - Sintiendome tan jodidamente A1
By Ludo03
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