Me siento mucho mejor sin fallar. Estoy más feliz, con más energía y más concentrado. De todos modos, para hacérselo más fácil chicos, les daré algunos consejos que, espero, sean de utilidad en su viaje.
- Debe ser muy paciente y decidido en este viaje. La disciplina es la clave, no la motivación. Recuerda, no se trata de contraatacar, se trata de que te vuelvas más fuerte mentalmente, permitiéndote hacer cosas que no podías hacer antes, ya sabes, como, uh, subir de nivel, supongo.
- Usa las herramientas. Verá, para fortalecer su fuerza de voluntad y su autocontrol, puede utilizar estas herramientas "mentales". Por ejemplo,
- Tomando duchas frías. Al hacer esto, te acostumbras a sentirte incómodo. Las cosas en la vida son difíciles e incómodas, pero son gratificantes. Las cosas que son fáciles (como hacer fapping) solo se sienten bien en el momento, pero después te sientes deprimido. Además, obtienes un aumento gratuito en la inmunidad y el% de resistencia al frío.
-Meditar Al meditar, te vuelves más concentrado y un poco más feliz.
-Socializando. Te sientes mucho mejor cuando estás con tus amigos y familiares.
-Ejercicio. Ya sea para aumentar su fuerza, resistencia o agilidad, el ejercicio es una excelente manera de usar su energía, por lo que no se usa para hacer ejercicio.
- Utilice el botón de emergencia. Muy útil y recomendado.
- Escuchar música. Alivia tu mente.
- Solo recuerda cómo te sentirás después. No vale la pena, ¿verdad?
- No hay excusas. No te engañes.
- Usa tu ira para alimentar tu fuerza de voluntad. ¿Estás cansado de esta mierda repetitiva? ¿Quién está a cargo de tu cuerpo, tú o tus impulsos? Vamos, ¿vas a ser un cobarde que siempre elige hacer cosas fáciles en la vida, o vas a ser el tipo duro que está dispuesto a sacrificarse para lograr algo?
- Combine NoFap con algo más. Digamos, sin videojuegos, televisión y teléfono durante un mes. Solo asegúrese de reemplazarlos con algunos pasatiempos.
Bueno eso es todo por ahora. Si encuentro alguna técnica nueva para superar sus impulsos, se lo haré saber. Oh, y gracias chicos por existir. Ustedes son una gran comunidad y siempre son amigables y están dispuestos a ayudar a alguien que ni siquiera conocen. Sigan con el buen trabajo, muchachos. ¡Mantente fuerte, salud!
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by Icymushroom
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