Tengo el síndrome de Asperger y he estado luchando contra la depresión y el autodesprecio desde 2013. Siempre he sido muy consciente de mí mismo porque sabía que "no era normal". Debido a esto, me comparé con la gente 'normal' y estaba realmente triste cada vez que veía fotos de mis amigos en las fiestas porque quería estar allí también pero no podía.
Muchas personas con Asperger tienen síntomas diferentes, pero una cosa que casi todos tienen en común es la sensación de no encajar, de soledad. Aunque muchos aspies no tienen realmente limitaciones sociales (en mi experiencia). También sentí esa soledad y comencé a hacer ejercicio 3 veces al día, lo que resultó en mi depresión. Me odiaba a mí mismo, pero nunca perdí la fe en que algún día me sentiría mejor.
Intenté muchas cosas para ayudarme. Vaya al gimnasio, hable con la gente, toque música, pero nada ayudó. Hasta que me topé con NoFap. Estaba tan determinado a hacer esto, ¡que llegué a los días 90 en mi primer intento! Así que aquí están mis experiencias y sentimientos notables:
- Me pregunté mucho si soy feliz y contento en la vida y por primera vez desde 2013 siento que miento si digo que no.
- Perdió interés en vergonzosos y extraños fetiches.
- Se hizo muy realista en la vida. ¿Por qué pasaría tanto tiempo en algo que está fuera de alcance 100%? Comencé a aplicar eso en más situaciones, así como mis expectativas.
- Las superpotencias exageradas no son reales, o al menos no para mí. (NoFap no cura el autismo, por supuesto)
- El odio hacia uno mismo desaparece. Empiezas a aceptarte a ti mismo.
- Empiezas a creer en ti mismo que eres capaz de muchas cosas de las que pensabas que no eras capaz en el pasado. Como hablar con la gente o con un nuevo trabajo. Ahora confío en mis habilidades y se siente genial.
- Las mujeres son mucho más importantes para mí ahora. No los pongo en un pedestal, pero los respeto mucho más. La objetivación se ha ido y empiezas a notar cuánto los has objetivado en el pasado sin darte cuenta.
- Hace tres días corrí por primera vez desde NoFap y, oh Dios mío, entiendo lo que la gente quiere decir ahora cuando habla de un subidón de corredores. debido a que no tenía un pico de dopamina por las drogas o la PMO, mis receptores se han vuelto realmente sensibles, así que sentí la fiebre de la dopamina al correr y me sentí casi como MDMA. La felicidad el buen sentimiento.
Entonces, ¿cómo me ayudó con el autismo? Bueno, siempre me detesté a mí mismo porque pensé que no era digno debido a mis limitaciones como persona con autismo, pero NoFap me hizo feliz de nuevo, ¡y puedo decir con confianza ahora que me acepto 100%!
¡Mantenerte fuerte! Gracias a todos por estos increíbles y motivadores posts en este reddit.
En el momento en que tengo 18 años, comencé a trabajar en 12 y me diagnosticaron autismo cuando tenía 16.
ENLACE - Cómo nofap me ayudó con el autismo (informe del día 90)
By Jeromd
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