Es realmente extraño pensar que he pasado 90 días de NoFap. Ha sido un viaje increíble y estoy aquí para compartir mi historia con la esperanza de que a algunos de ustedes se les aliente a seguir adelante porque realmente vale la pena el esfuerzo.
La primera vez que comencé con 90, los días parecían ser un desafío enorme que estaba realmente emocionado y decidido a completar. ¿Fue un reto? Bueno, para empezar, definitivamente fue. Pero en mi opinión, definitivamente se vuelve más fácil cuanto más te acercas. ¿Estoy orgulloso de lo que he logrado? Un poco supongo. Para mí es como cualquier otro día. Me he acostumbrado tanto a NoFap y todos los beneficios que vienen con él. Pero aún es algo de lo que estoy orgulloso, pero definitivamente no estoy dejando que ese orgullo me haga perder el enfoque sobre por qué empecé NoFap y lo que quiero lograr.
Mi historia y pensamientos
Me he estado masturbando desde que era 12. No pensé mucho en eso en ese momento. Me sentí aún más inclinado a pensar que era algo normal cuando las conversaciones surgían entre mis amigos. No creo que la extensión de mi adicción fuera tan mala como podría haber sido. Pero yo solía tener un PMO una vez al día a veces dos veces. No voy a entrar en detalles acerca de las cosas que vi, pero voy a decir que definitivamente no estoy orgulloso de las cosas que pasaría el tiempo mirando y lamento por completo todo el tiempo que he perdido. En serio chicos no lo necesitas. Hay un millón de cosas mejores que podrías estar haciendo con tu tiempo. Ve a probar uno de ellos!
Me encontré brevemente con NoFap hace un año y pensé que era algo que debía intentar. Pero nunca podría durar más de una semana. Siempre me convencería de que necesitaba porno. Era normal para PMO y no debería detenerme. Estos intentos poco entusiastas siempre fracasaron sorprendentemente y, finalmente, me olvidé de NoFap por un tiempo. Llegado el año nuevo, pensé que era hora de un cambio. Estuve hojeando todos los mensajes en este subreddit y me motivaron. Quería todos estos beneficios sobre los que había leído y 90 días atrás (¡no puedo recordar cuando comencé!) Empecé por completo a llegar a los días de 90.
Para aquellos de ustedes que están comenzando, realmente se vuelve mucho más fácil una vez que pasa una semana, pero asegúrese de hacer cosas para ocupar su tiempo. Cualquier cosa. Lo que sea que sienta lo beneficiará y lo mantendrá alejado de la PMO. Una vez que adquieras ese tipo de hábito, no te lo pensarás dos veces antes de hacer tapping.
El cambio más significativo en mi vida ocurrió durante las semanas 3 en NoFap. Decidí ir a una fiesta. Normalmente no soy muy extrovertido. Me gusta quedarme en casa jugando. Tampoco soy muy confiado y normalmente muy tranquilo incluso con mis amigos. Pero era una pequeña fiesta con algunos amigos que conocía y otras personas que no conocía, y unos amigos me convencieron para que vinieran e intentaran socializar. ¡Qué contento estoy de haber decidido ir! Conocí a una chica encantadora allí y hablar con ella era lo más fácil del mundo. Sin embargo, ella vivía bastante lejos de mí y pensé que no volvería a verla después de la fiesta, pero al día siguiente me había agregado en Facebook. Resulta que a ella le gustaba y a ella me gustaba. Empezamos a hablar mucho en Facebook y luego de dos meses en el auge de la línea ella es mi novia, estoy a punto de perder mi virginidad en unos días y no podría estar más feliz.
¿Entonces todo esto es por NoFap? Bueno, hasta hace dos meses, nunca antes había besado a una chica. Casi había aceptado el hecho de que no estaría entrando en una relación durante mucho tiempo. He tenido tantos enamoramientos antes y ninguno de ellos me ha gustado. Pensé que era el chico menos atractivo y que tendría mi virginidad durante mucho tiempo. Definitivamente creo que NoFap cambió mi mentalidad. Me dieron ganas de salir en lugar de simplemente sentarme en casa, eliminando todos mis problemas. Me dio la confianza de hablar con esta chica que nunca había conocido antes y simplemente hicimos clic.
Honestamente, no puedo enfatizar lo suficiente que estoy más feliz después de conocerla. Ella ha sido un factor importante en mi viaje NoFap. Le he contado todo sobre mi adicción y mi decisión de aceptar NoFap y hablo con ella cada vez que tengo ganas de rendirme y cada vez que tengo impulsos aleatorios (aunque a veces ella hace que sea un desafío más que realmente ayudar ...). Ella me ha apoyado mucho y estoy muy agradecida de haberla conocido. No sé si podría haber llegado tan lejos sin ella.
Aunque no todo ha sido perfecto. Descubrí que mis erecciones no duraban mucho cuando estaba con ella. Ella incluso cayó sobre mí en un momento y no pude quedarme duro. Tal vez solo estaba hablando mal o tal vez esos años de ver y masturbarme con el porno me habían alcanzado. Se sintió mal y pensó que no estaba haciendo un buen trabajo y que no era lo suficientemente atractiva y yo me sentía aún peor porque la había hecho sentir así. Fue vergonzoso y simplemente horrible. Pero solo sirvió para hacerme aún más decidida a seguir, volver a cablear mi cerebro y simplemente arreglarme. ¡Lo hice y eventualmente recuperé mi libido y ahora tengo erecciones completas solo por besar! ¡Es genial!
Algunos de los beneficios que he disfrutado
• Confianza - Hablo mucho más en grupos de personas y descubrí que realmente disfruto siendo el centro de atención. Un cambio masivo del tipo tranquilo que solía ser. Muchos de mis amigos han hecho comentarios sobre lo alto que estoy ahora.
• Happiness - Simplemente me siento mucho mejor conmigo mismo. Mucha gente ha comentado sobre lo mucho más feliz que estoy todo el tiempo y definitivamente tengo ganas. Antes siempre tendría altibajos en mi estado de ánimo. Ahora un mal humor es realmente raro y normalmente cuando ocurren no duran tanto.
• Energía - Salgo a correr todas las mañanas antes del desayuno y hago ejercicio por las tardes (¡aunque tengo que pensar seriamente en unirme a un gimnasio!). Tengo ganas de hacer ejercicio ahora ?! Tengo tanta energía y necesito una forma de sacármelo todo. Hacer ejercicio y ser más activo es cómo hago esto.
• Duchas frias - Mierda, literalmente no hay nada mejor que una ducha fría después de comenzar a sudar. Puede que no sean para todos, pero para mí definitivamente son algo que espero todos los días.
• Contacto visual - La gente siempre menciona esto y tengo que decir honestamente que estoy de acuerdo con ellos. No es algo que realmente note, pero pensándolo, definitivamente lo hago mucho más a menudo.
• Novia - No la conozco desde hace mucho, pero el hecho de que haya alguien por ahí que realmente me atraiga me desconcierta cada vez que lo pienso.
Algunas cosas recomendaría
• ¡Que pase sangrienta esa primera semana!
• Encontrar algunos pasatiempos o simplemente hacer ejercicio. Encuentra formas alternativas de usar tu tiempo y energía. NoFap no se trata de reemplazar los hábitos improductivos con otros hábitos improductivos.
• Confía en alguien sobre tu viaje. Ya sea que sea un miembro de la familia, un SO, un amigo. Alguien con quien pueda hablar sobre su viaje, con quien hablar cuando esté vacilante y para mí, alguien a quien teme le juzgará si rompe su racha (¡no quiero que mi SOY escuche que me estoy masturbando!)
• Sigue adelante. Incluso si se pone difícil. Has leído sobre mis problemas de erección. Lo más probable es que llegues a un obstáculo similar a este. ¡No te rindas! Sigue follando
Pensamientos de cierre
Como he mencionado antes. Simplemente me parece cualquier otro día para mí. Honestamente, se ha convertido en una forma de vida y no estoy mirando hacia atrás. Estoy muy contento de que estoy tratando de superar esta adicción a una edad relativamente joven (soy 18 por cierto). Yo estoy feliz. Se siente muy bien y si esta publicación puede motivar a alguien a continuar y alcanzar cualquier meta que espera lograr, entonces sería aún más feliz. ¡Gracias por leer y que tenga un hermoso día!
ENLACE - ¿Eh? Han pasado 90 días. ¡Es hora de compartir mi historia y pensamientos!
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