Pasé 90 días sin masturbarme. Realmente no se siente como un logro en este momento. Simplemente se siente como la vida. Estoy vivo. No soy una máquina cuyo único propósito es ver a otras personas tener sexo y simularlo con mi mano.
Por otro lado, llegar tan lejos no es la experiencia de convertirse en dios que algunos en este submarino quisieran hacerles creer. Como resultado, no conseguirás que las chicas te miren de izquierda a derecha. No tendrás motivación para hacer todo lo que tu corazón desee. (Aunque ciertamente tendrás más).
Aquí voy a dividir mis 90 días en fases que experimenté:
Día 1-20: Infierno. Estaba luchando contra los impulsos más duros y obteniendo resultados mínimos. Había estado tratando de dejar de fumar durante más de 6 años (!), Pero esta vez lo logré simplemente manteniéndome firme; Simplemente no me rendí. También estaba solo; La pornografía / masturbación había reemplazado perceptivamente mi necesidad de amistad / contacto. Afortunadamente, tengo un grupo estelar de amigos que siempre se esforzaron por pasar el rato conmigo, incluso cuando yo ponía un mínimo de esfuerzo a cambio. Creo que gran parte de mi éxito se debe a ellos.
Día 21-40: Aquí es donde comencé a apreciar las sutilezas de la vida. Era hipersensible a cada sensación, a cada sentimiento. Desafortunadamente, esto también significaba que era demasiado emocional. Los altibajos que experimenté durante esta parte fueron una locura. La tentación de fap también fue muy arriba / abajo. Pasé algunas semanas sin una sola erección. Algunos días, la tentación era tan fuerte que estaba segura de que tendría que restablecer mi racha. Esto es también cuando comencé a notar la belleza de las mujeres, aparte de sus cuerpos. Noté sus sonrisas, sus narices, sus ojos, su cabello. También tuve una mayor autoestima y confianza, por lo que hablar con las chicas fue más fácil. Tenía más motivación para trabajar y trabajar en proyectos personales.
Pienso en este momento como una especie de fase de "luna de miel" de NoFap. Mi teoría es que notar todas estas mejoras me hizo hipersensible a cualquier positivo en mi vida, haciendo que mi mente exagerara los beneficios.
Día 41-90: aquí es cuando los impulsos se volvieron más fáciles de frustrar y los beneficios de NoFap se convirtieron en la vida normal. Experimenté 5 sueños húmedos durante este período; uno estaba muy cerca del final. Ellos apestaban. La tentación es 10 veces peor al día siguiente y casi me rindo una o dos veces. Además, todas las ventajas de la retención de semen desaparecen de los sueños húmedos. El único consejo que puedo dar para evitar los sueños húmedos es: no duerma hasta tarde. 3 de cada 5 de mis sueños húmedos ocurrieron cuando dormía hasta tarde. No sé por qué, pero estoy seguro de que tuvo que ver con dormir hasta tarde. Como dije, la mayoría de las ventajas de NoFap se desvanecieron en la vida normal. Se sintió muy normal.
Ahora: todavía me fijo en las chicas y disfruto mucho hablar con ellas, pero por lo general solo quiero su amistad. Muchos ven NoFap como una forma de conseguir chicas en lugar de fantasear con ellas. Creo que se trata más de darse cuenta de que las mujeres son seres humanos y no de un objetivo para poner en la lista de verificación de su vida. Encuentro que no fapping me ha permitido interactuar con las chicas de la misma manera que lo haría con los chicos: platónicamente. En todo caso, NoFap me ha enseñado a dejar de poner a las niñas en un pedestal. Tengo 18 años, estoy a punto de comenzar la universidad. La chica adecuada vendrá algún día. Por ahora, solo me enfocaré en hacer amistades significativas y comenzar mi carrera.
Pero la pelea no ha terminado. Nunca pienses que si pasas la publicación de 90 días eres libre. Eres adicto a frotar una parte de tu cuerpo, por lo que siempre estará accesible. La tentación volverá, siempre vuelve. Todavía no estoy seguro de haber terminado de por vida. Por lo que sé, algún día estaré realmente deprimido y volveré a caer en la trampa. PERO, ahora que lo he conquistado una vez, sé que podré hacerlo de nuevo.
No mires a Nofap como el final de tu viaje. Es sólo el comienzo. Es posiblemente la tarea de superación personal más difícil que jamás enfrentará, pero no es el "ser todo, acabar con todo". Si eres adicto a la masturbación, es probable que tengas otros malos hábitos. Arregle esos.
Ahí es donde estoy, tratando de acabar con los malos hábitos, tratando de aprender / prepararme para mi carrera, tratando de profundizar las amistades, tratando de mejorar mi salud mental y física. Nofap es un excelente punto de partida para todas estas cosas, pero aún requerirán esfuerzo. Un montón, pero hazlo de todos modos. Nunca dejes de mejorar.
Así que, gracias NoFap! La recompensa podría no haber sido tan sensacional como algunos de ustedes describieron, pero valió la pena.
Y para aquellos que están luchando: nunca se rindan. No pude dejar de fumar, no importa cuánto lo intenté, durante 6 años. Sigue intentándolo pase lo que pase.
[Empecé nofap debido a] Falta de motivación, no poder hablar con las chicas, falta de autoestima.
ENLACE - Días 90: Un informe realista
By alt4053
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