Siempre he sido un introvertido como muchos de ustedes y nunca tuve problemas para quedarme solo en casa durante semanas (o eso pensé). Soy un chico de 21 años y este año, por muchas razones, no pude encontrar una universidad y pasé de septiembre a noviembre solo en casa jugando videojuegos.
Nunca tuve problemas para hacer amigos y ser sociable cuando iba a la escuela porque tenía que ir y la gente estaba ahí para mí, así que socializar. Pero sin darme cuenta, había pasado dos meses solo (en ese momento fapedé una o dos veces por semana) y ni siquiera me di cuenta de que había algo malo en eso.
Todavía hablé y vi a ese amigo de la infancia. Ella es una chica bonita que se enamoró de mí (y me dijo que me amaba) durante los últimos años de 10. Entonces, como no tenía a nadie más en mi vida, inconscientemente, empecé a sentirme más atraída por ella y terminé saliendo. Fapé mucho menos durante ese tiempo y por primera vez pude sentir. Podía sentir amor y dolor en lugar del entumecimiento que me permitía estar sola durante tanto tiempo.
Para resumir, hubo muchas razones por las que no podíamos estar juntos, pero cuando rompimos me enteré de que ella consiguió un chico de rebote al día siguiente y me destruyó. No era como si sus sentimientos hacia mí cambiaran o nuestra situación, pero el conocimiento de que la única persona que tenía en mi vida me había reemplazado tan fácilmente junto con los nuevos sentimientos de Nofap fue demasiado.
Siempre he sido un tipo bastante estoico y racional cuando me jodió tanto. Tuve cambios de humor como no creerías, quería suicidarme. Incluso cuando escribía en los periódicos lo ilógicos que eran mis pensamientos, no podía dejar de sentirme. MUCHOS SENTIMIENTOS.
Supongo que en este punto podría haber dicho que se jodan y alejar mis sentimientos. Estoy seguro de que habría funcionado. El caso es que no tenía ningún interés en el porno, la comida ni nada. No podía dormir, no podía comer sin vomitar. Yo era un desastre.
Pero me di cuenta de lo que me pasaba. No se suponía que debía estar solo y poner todos mis huevos en la misma canasta (mi novia). No tenía vida propia.
Reconocer que eres la fuente de tu propia soledad no es una cura para ello. Pero es un paso para ver que no es inevitable, y que tal elección no es irrevocable.
Después de los primeros dos meses de ser incapaz de funcionar como un ser humano, poco a poco estaba recuperando el sentido y los cambios de humor eran cada vez menos frecuentes. Tengo un trabajo y estoy haciendo todo lo posible para comer mejor e ir al gimnasio mientras veo / conozco a más personas. Todavía no lo he superado por completo, pero me gustaría contárselo a las personas que están sufriendo y sufriendo hoy. No se aferre a él. No es culpa tuya, así que no te lo impongas. Mire hacia adelante y camine hacia adelante, siempre hacia adelante.
Lo gracioso es que hace unos años mi novia me engañó y realmente no me importaba un carajo cuando estaba haciendo pajas todo el día. Ahora solo pensar en alguien que amo haciéndome eso es doloroso
Lo que me ayudó:
R / El estoicismo y los principios estoicos en general son excelentes recursos para casi todos los problemas que tiene en la vida (consulte también el subreddit de Hownottogiveafuck)
Sentirse mejor David. D Burns puede ser el mejor libro para entender y curar la depresión.
Nuevamente se recomiendan las duchas frías, el ayuno intermitente / la alimentación limpia, el ejercicio, la socialización y los pasatiempos.
No sé si mi ruptura me puso en una línea plana de dos meses o no, pero no tenía libido y ganas de vivir, pero poco a poco estoy mejorando mucho. Me estoy excitando y tengo más energía recientemente.
Todos lo lograremos 🙂
Para todos ustedes que tienen problemas por ahí https://www.youtube.com/watch?v=R2_Mn-qRKjA
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