Honestamente, esto no podría estar más emocionado. He crecido mucho y nunca he tenido la idea de ver porno con nada más que un pensamiento pasajero. La vida se siente un poco mejor sabiendo que ya estoy teniendo éxito en algo en el trasfondo de todo.
Sé que mi viaje no ha terminado ya que todavía tengo ganas de más con pensamientos sucios, pero siempre dejo que estos pensamientos vayan y vengan en cuestión de segundos. Espero que a los 120 días estos pensamientos se vuelvan menos frecuentes o al menos más realistas, menos como la pornografía.
Los "superpoderes" son maravillosos. De hecho, disfruto la mayoría de las interacciones sociales ahora, aunque un poco nerviosa de vez en cuando; pero sé que solo tomará práctica. Hacer contacto visual se está convirtiendo en un hábito y siento que 5 días de la semana mi mente está muy clara e incluso los otros dos días son aún más claros que la mayoría con pmo.
Algunos consejos para aquellos que buscan llegar tan lejos. En primer lugar y más importante en mi opinión, realmente lo quiero. Tan fuertemente que el pmo no es una opción. No te digas eso a ti mismo, a menos que puedas fingir hasta que lo consigas, supongo, pero siéntelo en ti mismo. NoFap se vuelve mucho más fácil cuando tratas a la pmo como si te pusieras agujas en los ojos. En segundo lugar, diría que es casi igualmente importante pero en un nivel diferente es reconocer los factores desencadenantes. Los disparadores son clave y pueden oscurecerse mucho. Por ejemplo, mis desencadenantes son cuando me levanto por la mañana y antes de meterme en la ducha. Mi cerebro intenta convertirme en un viejo hábito. Otro desencadenante que encontré clave para evitar fueron las redes sociales, pero puedes encontrar publicaciones sobre eso en todas partes aquí.
El tercer consejo sería mantenerse ocupado. No me refiero a estar ocupado por el placer de hacerlo, sino a lograr cosas de verdad. Utilice esa sensación de éxito de nofap para impulsarse hacia adelante y crear más éxito. Utilice la disciplina que aprende de nofap en otras adicciones. Simplemente siga creciendo para no tener motivos para retroceder.
Consejo final .. Nunca te rindas. Recuerde desde el principio que se trata de progreso, no de perfección. Fallé más veces en NoFap que Edison creando bombillas, pero fui mejorando cada vez. No te pagues cuando estés deprimido, este es un cambio de estilo de vida desafiante y darte una paliza solo te llevará a un atracón.
Buena suerte a todos y volveré a publicar en 120 días si parece necesario. Todos ustedes son increíbles y lo están haciendo muy bien con solo estar aquí.
Tengo 23 años y los síntomas que me ayudaron a comenzar fueron, PIED, Ya no estaba sucediendo todo el tiempo, pero con las parejas anteriores sucedió en ocasiones, especialmente si había visto pornografía ese día o la noche anterior. difícil de mantener. No he tenido la oportunidad de experimentar, pero lo diré por otros "síntomas". Estoy bastante seguro de que estaré bien lol
[También] sentí mucha vergüenza durante la pmo, la ansiedad y mis hábitos cerebrales de sobreexualizar a las mujeres. No es que lo hayas preguntado, pero lo que realmente me impulsa es el último síntoma, quiero tener una relación profunda y significativa. No veo a los dos como compatibles
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By Frission7
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