No puedo creer que llegué a 60 días sin PMO, se siente irreal. Comenzó en 10yo, ahora 23yo. Solía hacerlo al menos una vez al día durante más de una década. También fue profundamente adicto a los videojuegos (10 + horas / día) y un maldito desastre. No tenía amigos, malas calificaciones, locura ansiedad social (intentaría reunir valor literalmente horas antes de ir a la tienda de comestibles).
Llegué al fondo de 2 hace años. Parecía la muerte (130lbs para 6'1 ”). No podía hablar ni siquiera mirar a nadie (incluso a la familia) sin sentir vergüenza. Cuando hablaba con una chica, ella me miraba con los ojos diciendo "No quiero estar aquí". Estaba deprimido y no tenía confianza en sí mismo durante todo este período. Instintivamente supe que algo estaba mal. Solía pensar mucho en el suicidio, en cómo podría tomar un arma y acabar con todo. Fue una sensación agradable.
En un momento no podía soportarlo más, algo tenía que cambiar o me mataría. Comenzó a profundizar en la superación personal y tropezó con NoFap. Este fue el punto de partida para un cambio.
Evolución de la recuperación
De ninguna manera estoy curado, pero cambié completamente mi vida para mejor. He leído informes aquí con personas que dicen que ya no se sienten interesados en el porno, o que recayeron después de los XX días y no sintieron nada. No en mi caso. Eché un vistazo el día 45 e inmediatamente sentí la prisa y tuve antojos intensos durante días después.
Eventualmente, me enojé con la pornografía, con la forma en que te sientes cansado e impotente, y empecé a tener mejores y mejores estrías. Durante el último año, implementé la meditación, ejercité 5 veces a la semana (gané 30lbs en los años de 2), comí saludablemente, leí libros, me cuidé y vi tremendos beneficios, tanto para mi salud mental como física.
Beneficios
- Confianza: Ya no tengo ansiedad social. Siento que cualquier cosa me puede pasar y todavía estaré bien. No parece mucho pero cambió completamente mi vida. Me despierto feliz gracias a eso, me siento tan jodidamente libre.
- Ojos: Tengo ojos azules y ahora están brillando. Recibí muchos elogios.
- Atracción de las chicas: el cambio es una locura. Paso mucho tiempo en el trabajo con 3 chicas (A, B y C, que tienen novios) y tengo muchas anécdotas sobre ellas, pero extrañamente (o no) suceden solo cuando estoy en una racha. Algunas que pasan por mi mente:
- A aprovecha cualquier ocasión para abrazarme o tocar mis brazos, incluso levantó mi camisa para "ver si estaba musculosa".
- Tenemos un chat grupal de Facebook y nos dimos nombres estúpidos (negativos) para divertirnos. B me cambió el nombre a "nadador sexy" (tengo brazos y piernas largos). Terminó siendo el único con un nombre genial.
- A menudo hablamos en grupos durante los descansos, C siempre está cerca de mí con nuestro cuerpo tocando o casi, aunque haya espacio alrededor, es divertido. Otros colegas bromearon al respecto y ella se puso roja como un tomate.
- Ya no estoy deprimido: realmente disfruto la vida, estoy entusiasmado con el futuro. Esto es algo que no hubiera creído posible hace 2 años atrás.
Consejos
- Mantente ocupado, todo el maldito tiempo. No te quedes en tu casa si te sientes con energía.
- Toma este desafío muy en serio, esto es, con mucho, la cosa más difícil que he hecho en mi vida, no puedes dar solo 99%.
- Disfruta la vida y diviértete, esta es la mejor manera de olvidarte de la PMO.
- Levante, los beneficios son una locura. Al igual que con NoFap, me enseñó disciplina, trabajar hacia una meta y dar todo lo que tienes para alcanzarla.
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