Estoy feliz de decir que llegué a los 180 días de Nofap, y wow chicos, mi vida dio un giro de 180º. Comencé a cambiar mi dieta, comencé a meditar y también a hacer duchas frías cuando necesito energía. Nunca he recaído desde que comencé mi viaje y perdí 25 kg de grasa corporal.
Siempre estuve realmente ansioso con las personas, especialmente con las mujeres, pero también con amigos cercanos de vez en cuando.
Me siento saludable y con energía todas las mañanas. Solía dormir de 4 a 6 horas, ahora son más como de 7 a 9 🙂.
Mis habilidades de contacto visual mejoraron drásticamente. Cuando hablo con alguien puedo sentir su atracción hacia mí porque estoy manteniendo contacto visual y actualmente estoy tratando de practicar el contacto visual con extraños, como cuando estás en el transporte público o en bares, mientras no hablas con alguien. ¡Es genial!
Solía ser un pervertido y sobreexpresaba a todos y todo, hacía chistes de broma y siempre era realmente superficial. Con este viaje mi personaje ha crecido inmensamente.
Si tienes alguna pregunta, hazla, ¡te la responderé! Nofap es una solución a largo plazo para muchos de nuestros problemas, así que sigue presionando 🙂 Cada maldito logro en este medio año se basa en nofap 🙂 Dejé de jugar videojuegos aunque y uso mejor mi tiempo libre 🙂 Me gusta cocinar, así que siempre hago mis cosas frescas y cocino alrededor de 1 hora todos los días después del trabajo.
Creo que la masturbación con moderación no es realmente tan mala. La pornografía es lo malo aquí.
No me malinterpretes, si tienes una personalidad adictiva o tienes problemas con la PMO, probablemente deberías seguir haciendo Nofap.
Además, si desea los beneficios de la retención de semen, debe seguir haciendo Nofap también. 🙂
Nofap es como un catalizador para otras grandes cosas. Había gente aquí publicando sobre esta metáfora que nofap es como quitarle las esposas que lo sostienen en su lugar. Aún necesitas levantarte y luchar por las cosas que quieres 🙂
Cuando detuve la PMO, inmediatamente tuve tanta energía y mi cuerpo ahora no sabía qué hacer con ella, si transmutabas esta energía sexual en algo grande, solo te beneficiaría.
Hace 6 Meses estaba poniendo a las mujeres en un pedestal. Estaba sobre-sexualizado a diario.
Ahora puedo ver a través de su fachada exterior y también ver su carácter, y a menudo me sorprende la diferencia entre su belleza exterior e interior.
Desde que me di cuenta de que estoy mucho más tranquilo con las mujeres porque no son perfectas, nadie lo es 😉
Tuve muchas subidas y bajadas. Mi primera línea plana me golpeó con fuerza ... Todas las emociones que quedaron enterradas durante todos estos años de mutilación emocional surgieron y lloré por primera vez desde que era como 11 (ahora soy 23).
Aunque realmente lo disfruté porque siempre sentí que algo andaba mal conmigo, he sofocado mis sentimientos durante más de una década. Que irónicamente comenzó con PMO.
[¿Cómo perdí peso?] Para ser honesto con el ayuno intermitente. El primer paso fue dejar de beber refrescos o jugos, solo con azúcar. Después de eso dejé de comer dulces y otros alimentos poco saludables.
Y lentamente comencé mi rutina de ayuno intermitente. Comencé saltando levemente el desayuno y, después de unas semanas, también me salté el almuerzo. Lo bueno es que vas a comer tanto como quieras en tu ventana de comida y tienes mucha energía cuando te acostumbras. Piénsalo, tu cuerpo no necesita digerir todo el día. 🙂 Tenga en cuenta que cambiar su dieta por completo de un día a otro hace que sea realmente innecesario y probablemente regrese a su antiguo hábito cuando su fuerza de voluntad se agote. Intente con pasos pequeños, comience bebiendo solo agua durante el mes de 1 y planifique en algunos días, como todos los viernes, vaya a tomar una cerveza con su frienda, pero luego vuelva a la rutina. Y si sientes que no necesitas poner ningún esfuerzo en eso, vas a lo siguiente. Pequeños cambios, gran desenlace.
He hablado con bastante gente sobre nofap y todos están aceptando en broma el hecho de que es normal y saludable madturbate y ver porno.
Creo que con esta nueva generación que crece con tantas posibilidades para disfrutar de la pornografía en internet, el resultado de esto será devastador.
ENLACE - Días 180 | ¡Qué salvavidas!
By NoFapMasilo
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