Hoy es mi aniversario 7 de no ver pornografía. Mirando hacia atrás, han sucedido tantas cosas maravillosas desde que me separé de la pornografía. Estoy a 5 meses de graduarme de la universidad de mis sueños, estoy felizmente casado, en la mejor forma de mi vida, más creativo que nunca, y profundamente comprometido en una carrera que amo y me apasiona. También soy extremadamente auto-motivado.
Debería decir que mi favorito de todos los innumerables beneficios de tomar el control de mis deseos tiene que ser la disciplina. Los desafíos en torno a dejar la pornografía han fortalecido mi mente y mi espíritu y me han dado la capacidad de hacer cosas increíblemente extenuantes. ¡Mentiría si dijera que la lucha por renunciar es lo que me dio la mayoría de los beneficios! Solía acostarme en la cama en agonía tratando de no rendirme, y recuerdo que pensé: "Prefiero tener una lobotomía que pasar por esto incluso durante 10 más minutos". Y ahora veo que fueron las noches así las que me ayudaron. crecer mucho
Todavía me queda un MUY largo camino por recorrer (soy 25, así que en el gran esquema de las cosas que 7 solo está empezando). Sigo luchando Pero he visto los beneficios y sé que superan el golpe momentáneo de la fuga.
¡Por muchos años más!
Mi esposa y yo tenemos una gran atracción, sin embargo, ella trabaja en una panadería, por lo que está levantada en 4 am y en la cama alrededor de 8 pm. Mientras tanto, soy estudiante y rara vez estoy en la cama antes de 11 pm y estoy alrededor de 7-8 am. Así que eso hace que el sexo sea duro, a veces. Así que tengo buenas y malas semanas. Encuentro que cedo a la masturbación cuando estoy realmente estresado y no veo mucho a mi esposa. A veces vuelvo a casa después de un mal día y mi esposa está profundamente dormida y me siento así "No me importa". Me rindo e inmediatamente me siento como una idiota, especialmente porque estoy casada. Es por eso que todavía me mantengo al día con nofap, y en ocasiones veo a un terapeuta.
Todos estamos tratando de obtener el control, y es extremadamente difícil. Y puede parecer que estás mirando hacia arriba desde el fondo de un orificio para pies 100 algunas veces.
Un par de cosas que pueden ayudarte a superar estos tiempos difíciles: 1) No te odies a ti mismo. La PMO en su mayor parte, es un síntoma de un problema más profundo de falta de autoestima, lo que lo convierte en un círculo vicioso increíblemente poderoso. Cuando me comprometí a abandonar la pornografía, me ordenaron que pasara por lo menos un mes sin tratar de abandonar la PMO, y solo me concentrara en desarrollar mi autoestima a través de las afirmaciones, la forma física y la meditación. Y, efectivamente, las cosas mejoraron cuando comencé a darme cuenta de que la PMO no disminuye su valor humano.
2) Sal de las redes sociales. No sé qué tienen las redes sociales, pero nada arruina tu psique más que obsesionarse con la gente como pasatiempo ... Me siento notablemente más feliz cuando le digo a la gente "Adiós por unos meses". Sin mencionar lo blando que se están volviendo las redes sociales.
3) Ir a lugares sin tecnología tanto como sea posible. Ve de mochilero y deja tu teléfono en el coche. Sé que es algo peligroso, pero es probable que, si algo sucede, no tengas señal de celular. Es mejor comprar un dispositivo SOS satelital barato diseñado para el aire libre. ¿No te gusta el aire libre? Vaya al gimnasio por la noche cuando las personas no necesiten comunicarse con usted y deje su teléfono. Te enseña a disfrutar "estar contigo mismo" poco a poco. Es un aumento increíble para la autoestima y otra oportunidad para desarrollar la disciplina.
TLDR: Intenta una vez más. Construye tu autoestima antes de tratar de abordar la PMO. Sal de las redes sociales. Deja tu teléfono atrás de vez en cuando.
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By MerlotMike
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