Así que aquí estoy, después de hacer 90 días de modo difícil. Todo funcionó en un intento (al menos según mis estándares).
En primer lugar, accedamos si se trata de una historia de éxito o no, pocos pueden hacer un período así sin ningún estímulo sexual. Esto es lo que hice.
Pornografía Ninguna. No he visto pornografía. No lo hacía cuando empecé con esto, y no empecé
Masturbación (con las manos): Solo durante la primera semana me masturbé inconscientemente mientras dormía. Siempre me despertaba justo antes del orgasmo. Desde entonces, mis manos no se han acercado a mi pene con fines de estimulación sexual.
Edging (como recibir estímulos sexuales sin usar las manos) Admito que me desperté mientras frotaba mi pene contra el colchón el día 67. No lo he vuelto a hacer, pero no estoy seguro de si lograré deshacerme por completo de este hábito. Además, hay un área gris aquí. Por ejemplo, cuando me despierto con una erección, será difícil no sentir ninguna presión sobre esa erección sensible al levantarme, ya sea por mis calzoncillos, el colchón, la manta o la ropa que me pongo. Así que siempre hay algún estímulo sexual, y eso me parece bien.
Orgasmo Tuve un sueño húmedo una vez, el día 35. Desde entonces no he tenido un orgasmo, mi semen se ha escapado principalmente por fugas.
He visto algunos vídeos pornográficos . Muy pocos, pero sí. La cultura pop es tan explícita sexualmente hoy en día que es difícil evitarla por completo. La última vez que vi uno fue el día 67. Estoy seguro de que podré dejar este hábito pronto.
¿Que ha cambiado?
- No tenía disfunción eréctil en ese momento, pero las erecciones son ciertamente más firmes y frecuentes.
- El pene se ve más grande cuando no está erecto.
- Mayor sensibilidad del pene.
- Pee se ha vuelto más grueso debido a la fuga
- El crecimiento de la barba ha aumentado ligeramente.
- La voz se ha vuelto ligeramente más baja y más masculina.
- No pierdo el tiempo masturbándome (que es lo más importante)
¿Cómo llegué hasta aquí? Tenía poco que perder en este experimento. No tenía opción de elegir si me masturbaría o no, porque siempre lo hacía. Quería hacerlo y quería hacerlo bien. A primera vista, NoFap parece fácil, pero como a todos, me llevé una sorpresa. Sin embargo, hay una cierta simplicidad en NoFap: "¡no te masturbes, pase lo que pase!". Así que cuando sientas la primera tentación, sé creativo. En lugar de masturbarte, medita, ve al centro comercial, corre desnudo gritando, átate las manos, no me importa, mientras no te masturbes estarás un paso más cerca de vencer tu adicción. He dormido con pantalones y un cinturón muy ajustado, he dormido con guantes, he usado música relajante, he subido y bajado escaleras corriendo, y puedes pensar en tus propias soluciones cuando empiecen a aparecer las ganas. Además, tener una pareja sexual confiable y comprometida me ayudó muchísimo y quiero agradecerle por apoyarme.
¿He superado mi adicción? No, pero claro, ahora es mucho más fácil y común resistir la tentación. Se ha convertido en un hábito. Ya he superado lo más difícil. Quiero tener relaciones sexuales en el futuro, y de ahora en adelante me las permitiré, pero no quiero masturbarme más. Nunca, a menos que sea necesario para una prueba médica o algo así, y cumpliré mi promesa.
¿Puedes vencer tu adicción? Por supuesto. NoFap tiene dos reglas: no te masturbes y no veas pornografía ni contenido para adultos. Si sigues estas reglas, vencerás tu adicción. Esto aplica a todos los hombres en todos los países del mundo.
No jadear mientras está inconsciente puede parecer un hábito imposible de romper, pero mi experiencia me ha enseñado que cuando no estaba jodiendo cuando estaba despierto, incluso el hábito de parlotear mientras dormía se fue lentamente.
Será difícil y para muchos será más difícil para mí, pero siempre tienes un control consciente sobre lo que toca tu pene y lo que ves en tu computadora.
¡Ahora avanza y vence esas adicciones de PMO! Si alguien tiene una pregunta, no dude en preguntar
ENLACE – 90 días en modo difícil – ¿Es esto un caso de éxito?
por Jongleerbeer