Tengo 38 años y soy soltero. Mi primera experiencia con la disfunción eréctil fue en 2000 cuando me ablandeé mientras tenía relaciones sexuales. Estaba molesto por lo que sucedió.
La aprensión y la ansiedad por que volviera a suceder no ayudaron, por lo que sufrí las experiencias habituales que se documentan en este sitio: perder erecciones al aplicar un condón (la carrera contra el tiempo), al cambiar de posición o durante un oral que era demasiado suave. . A medida que me alejaba más de las mujeres debido a la vergüenza que estaba sintiendo, recurrí al porno para "ayudar". A principios de la década de 2000 fue cuando la pornografía de películas en Internet realmente comenzó a despegar, y yo, como muchos otros, me sumergí de lleno.
Para mí, creo que mi DE fue una combinación de ansiedad por el desempeño y PMO, pero, por supuesto, la ansiedad fue el resultado de PMO. Realmente no sabía qué demonios estaba pasando, pero siempre que pasaba me sentía horrible, así que terminé huyendo de los encuentros sexuales y "olvidándome" de tener un condón conmigo, o inventando excusas de por qué no podía. tener intimidad con una chica.
En cualquier caso, pasé rápidamente a 3 hace años, descubrí el nofap Reddit e inmediatamente me di cuenta de cuáles eran los problemas. Era tan obvio una vez que lo leíste.
Había reducido drásticamente la PMO en uno o dos años antes de eso, principalmente porque tenía una novia durante más de un año, y también porque simplemente no se sentía bien. Mi mente me decía que lo que había hecho en el pasado quizás no era saludable.
Así que pasé 42 días sin PMO, pero como estoy involucrado en el baile en pareja, comencé a tener erecciones cuando bailaba con mujeres atractivas, lo cual no era cómodo. Así que a partir de ese momento haría MO de vez en cuando y también vería pornografía de vez en cuando. Calculé todo con moderación (no más de una vez cada diez días). Luego leí algo sobre cómo incluso un poco de pornografía podría causar problemas, así que pensé que lo cortaría por completo.
Por el momento estoy en el día 45 y planeo continuar. No tengo ningún deseo real de ver pornografía.
Aquí están algunos de mis pensamientos y observaciones sobre la experiencia.
1. Desde una perspectiva física, mi voz se ha profundizado y mis erecciones matinales son más fuertes y más frecuentes. Tuve un par de episodios de sudor nocturno. No estoy seguro si eso estaba relacionado.
2. Soy una persona muy tranquila, pero alrededor de 3 semanas después, comencé a agitarme bastante por cosas pequeñas. Esto duró una semana.
3. He tenido varios sueños sexuales pero me he despertado antes de la eyaculación.
4. Los impulsos sexuales van y vienen. Cuando se vuelven realmente fuertes, casi como si mi pecho estuviera en llamas, recuerdo que es solo energía y puedo dejar que se disipe sin actuar en consecuencia. Este es el poder de la libertad a través de la conciencia, la conciencia de lo que realmente está sucediendo dentro de mi cuerpo. Saber que no es necesario actuar sobre el impulso es una especie de liberación.
Algunas creencias y puntos de vista personales sobre el sexo.
1. Creo que algunas personas que sufren de PIED tienen la impresión de que todo en la vida será genial cuando conozcan a una mujer hermosa y tengan un sexo maravilloso. La vida no es tan sencilla. Esa hermosa vagina anónima con la que todos fantaseamos tiene una persona real vinculada a ella, y esa persona tiene las mismas emociones, dudas y temores que nosotros. Si le resulta difícil administrarse y entenderse a sí mismo, piense en la dificultad de agregar a alguien más a la mezcla.
2. El sexo no te hará feliz. Quizás temporalmente, pero no a largo plazo. La mayoría de nosotros hemos tenido relaciones sexuales. Si el sexo fuera a hacerte feliz, ya serías feliz.
Algunas mujeres usan el sexo y la intimidad como una forma de llenar un vacío de la misma manera que los hombres usan la pornografía. Podrías ser esa persona que una mujer está usando para llenar el vacío. Eso puede sonar bien, mucho sexo para ti, pero si sientes algo por esa mujer, prepárate para decepcionarte. Así como está escrito en este sitio que eres la única persona que puede hacerte feliz (lo cual es absolutamente cierto), no creas que puedes hacer feliz a una mujer. No puedes, pero no te lo tomes como algo personal. Una mujer tiene que pasar por el mismo proceso de autodescubrimiento por el que, con suerte, estás pasando ahora mismo.
3. La mayoría de las historias de transformación interior / espiritual radical implican de alguna manera la renuncia al mundo material. La mayoría de los filósofos (que yo sepa, al menos), incluidos los estoicos, Epicuro, Buda y otros, fomentan la abstinencia o la moderación. Si bien no creo necesariamente que la abstinencia funcione para la mayoría de las personas, recomendaría encarecidamente la moderación y la comprensión de la naturaleza del sexo y cómo puede afectar su toma de decisiones y sus niveles de ansiedad.
Si realmente puedes decir “No necesito sexo (ni nada más) para ser feliz”, definitivamente te has empoderado a un grado que otras personas no entenderán. Pero esa creencia tiene que ser auténtica.
Es fácil decir "No necesito sexo para ser feliz" debido a heridas o miedos pasados, pero probablemente aún deseas una vida sexual "normal" (sea lo que sea).
“Saber” que no necesitas sexo para ser feliz, y simplemente pensarlo, es diferente en mi mente. El “conocimiento” vendrá de ciertas experiencias y una especie de iluminación.
Entonces, ¿por qué estoy haciendo esto? Lo encuentro interesante, educativo, espiritual y estoy disfrutando el proceso. No estoy agregando expectativas ni tengo grandes resultados en mente. Los resultados y las expectativas, de mi aprendizaje y experiencia personal, cambian la naturaleza de la experiencia misma porque empiezas a pensar en términos del futuro en lugar de estar presente con lo que está sucediendo ahora. Al igual que el objetivo de la meditación es la meditación en sí, así es como veo esta experiencia. Si se producen efectos secundarios beneficiosos como resultado, está bien.
Supongo que eso es todo por ahora. Espero unirme a las discusiones.
ENLACE - 45 días y contando.
POR - marty45
;
