Nunca fui realmente un usuario del porno en el sentido tradicional. Miraría porno, claro, pero a lo que realmente era adicto era el juego erótico de rol. Desde la escuela secundaria, me complacía conectarme y convertirme en otra persona, vivir fantasías sexuales a través de la magia de la escritura creativa en pareja.
Por un tiempo, tal vez, esto estuvo bien. No soy parte del grupo que cree que cualquier forma de masturbación no es saludable. Creo que, en determinadas circunstancias, está bien y tal vez incluso sea una buena forma de aliviar el estrés. Pero definitivamente puede convertirse en una adicción, con síntomas físicos y mentales. Me di cuenta de que sufría algunos de estos cuando comencé a salir y me encontré experimentando PIED.
Mi novia en ese momento (ahora mi prometida) era, afortunadamente, muy comprensiva. Al principio, tratamos de integrar la pornografía en nuestra vida sexual. Ella lo disfrutó, igual que yo, pero me pareció extraño. La pornografía era algo que solía ver solo. Verlo con ella y compartir la experiencia me puso nervioso y nervioso.
Y no redujo mi PIED; en todo caso, empeoró. Podía tener y mantener una erección mientras veía pornografía o cuando me tocaba, pero poco después de que comenzara el sexo, comenzaba a sentirme muy ansioso y mi erección se desvanecía. Ella fue paciente, pero frustrada.
Comencé a cuestionar mi orientación sexual e identidad de género: ¿eran estas las razones por las que no podía tener sexo satisfactorio? Fue entonces cuando estaba lo suficientemente desesperado como para buscar en Google mis síntomas y encontré nofap. El descubrimiento de PIED como algo que experimentaron otros hombres fue un alivio instantáneo para mí.
Mi médico me recomendó tomar un antidepresivo para tratar mi ansiedad subyacente. Tenía dudas, pero acepté, ya que estaba perdiendo el sueño y supuestamente eso ayudaba. También comencé nofap al mismo tiempo.
Es difícil decir qué ha sido más eficaz para ayudarme; la medicina o el no-fap. Estoy seguro de que ambos han sido parte de mi recuperación. Pero puedo decir con seguridad que ahora me siento como yo mismo. Mis síntomas de TOC se han desvanecido; Puedo concentrarme en lo que está frente a mí ahora, en su mayor parte. Preocuparme es algo que puedo elegir hacer, no el estado predeterminado de mi mente.
Y, lo mejor de todo, puedo volver a tener sexo. Mi PIED se ha desvanecido, hasta el punto en que he tenido erecciones que duraron casi una hora. Mi prometido y yo hemos tenido un gran sexo, y aunque el antidepresivo me ha dado cierta dificultad para eyacular, todavía puedo hacerlo con bastante trabajo. Y es muy agradable para los dos.
Si está experimentando PIED y está buscando nofap, le sugiero que hable también con su médico. Es posible que tenga un problema subyacente de ansiedad, como yo. H-OCD (TOC homosexual) u otras personas que padecen TOC inducido por la pornografía también podrían beneficiarse de él.
Pero el elemento NoFap también es importante, al menos para demostrarte a ti mismo que puedes vivir sin él. Hice MO casi todas las noches durante 7 años, y pensé que era algo que tendría que hacer para dormir. Pero nofap me ha demostrado que ese no es el caso. Eres más fuerte de lo que piensas y mereces una vida sexual saludable. Y lo que es más importante, hay una mujer que se merece al hombre que puedes ser.
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by MasterAsia6
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Han pasado casi dos años desde mi última PMO. Nunca pensé que diría eso, pero me he sorprendido mucho a medida que envejezco. Cuando tenía 27 años, odiaba mi trabajo, vivía solo y prácticamente volvía a casa y me masturbaba con juegos de rol pornográficos / eróticos / obscenos 3-4 veces por semana. Mi vida se había estancado y me enfrentaba a ataques de pánico con regularidad, ya que mi vida parecía no tener sentido y mi identidad se precipitaba rápidamente hacia la de 'pervertido'.
Pero eso cambió. Ahora tengo 31 años, estoy casado con una mujer hermosa e inteligente, me va bien en mi trabajo y busco activamente formas de ser más productivo en la vida. Esto no se debe exclusivamente a renunciar a la pornografía, pero ese fue un componente clave de la misma. No puedo enfatizar lo suficiente cómo renunciar a la pornografía no hará un cambio masivo en tu vida si simplemente la reemplazas con algo igualmente destructivo (drogas, recogidas, juegos de azar, etc.) Para ser honesto, creo que la pornografía es un adicción bastante benigna en comparación con algunas de esas cosas, pero de todos modos es mala y definitivamente puede afectar su salud mental.
Piense en la persona que quiere ser y establezca metas; metas realistas, con plazos realistas. Aquí está el truco; hacer no mentirte a ti mismo. Sabes lo que puedes hacer si te lo propones. No se dé semanas o meses adicionales. Sea su propio jefe y espere lo mejor de usted mismo. Cuando alcance ese objetivo, sentirá algo que quizás no haya sentido en mucho tiempo: orgullo. Creo que un poco de orgullo está bien para un hombre.
Habrá días buenos y días malos. En los días buenos, recompénsese, pero asegúrese de no darse el gusto. En los días malos, trate de no perder de vista sus metas y no tenga miedo de apoyarse en sus amigos y familiares, esta comunidad, etc. Ciertamente no llegué tan lejos por mi cuenta, y no hay vergüenza. en eso.
Dudarse a ti mismo es algo que sucederá sin importar qué; pero si crees en esas dudas, o crees en ti mismo, esa mucho que puedes controlar.
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