Muy pocos hilos de "lo que ha cambiado desde que comencé" y mucho placebo, seguro. No era un adicto a la pornografía y solo me masturbaba una vez al día como máximo, ni nunca me sentí culpable o disgustado por la masturbación. Es completamente abierto y aceptado donde vivo. Por esta razón no obtuve ninguno de los aspectos positivos de “Vencí una adicción y finalmente tengo el control de mi cuerpo” y “Ya no me siento disgustado conmigo mismo” de los que hablan otros.
Hice esto porque tenía una teoría que disminuía significativamente mi deseo sexual y mi interés en las chicas. Tenía mucha razón en esa última parte.
Muchos de mis puntos son probablemente placebo y el resultado de otras cosas, pero estos son los cambios más grandes que he notado. Tenga en cuenta que asumí que nada de esta mierda importaría y creí que no masturbarse era una broma total porque nunca me he encontrado con un artículo científico que hable sobre los beneficios de no masturbarse.
Los efectos no son innovadores, pero lo suficiente como para alterar mi personalidad y mi vida de manera significativa, tómatelo como quieras.
- Mucho más enérgico, inquieto. Lo bueno es si tienes cosas que hacer, lo malo si no
- Frustrado sexualmente. Habla por si mismo. Si pienso en el sexo, no tengo una erección de inmediato, mi corazón da un vuelco y luego comienza a latir rápidamente. Al mismo tiempo, mi estómago se hunde. Ya no veo el sexo de una manera "pornográfica", y siento que cualquier cosa menos que el sexo íntimo físico es una mierda y es barato.
- La dilación se ha ido. Hacer nada apesta y hacer cosas que solían ser aburridas ya no son tan aburridas. Como levantar, trotar.
- Las actividades que producen dopamina son mucho más agradables. Parece que mi cerebro está empezando a adaptarse a un nivel más bajo de dopamina, dando mayores recompensas por cantidades más pequeñas de dopamina. Escuchar música es casi orgásmico y puedo escuchar casi cualquier cosa y disfrutarla.
- Necesito menos sueño. Inclinado a creer que esto es un placebo, pero generalmente duermo durante una gran cantidad de tiempo en mis días libres. Me puedo despertar después de 7-8 horas de sueño y sentirme con energía para cuando mi alarma está apagada (tengo una alarma que tengo que resolver un rompecabezas matemático para apagar, llamado alarmantemente).
- Mis pensamientos son más caóticos. No tengo un plan antes de hablar para hacer un punto y eso a menudo lleva a callejones sin salida incómodos pensando que tenía un punto cuando comencé, sorprendido de la frecuencia con que esto sucede. La atención plena es clave para resolver esto, creo, probablemente sea el resultado de la inquietud.
- La ansiedad no se ha ido. Sí, soy más audaz, pero todavía me preocupa si hago o digo lo correcto como solía hacer antes. Como cuando hablo con una chica linda que muestra interés, todavía quiero causar una impresión increíble y si fallo me deprimo. Supongo que esto es instintivo.
En general, probablemente nunca romperé esta racha. La masturbación se ha ido de mi vida ya que los aspectos positivos son demasiado interesantes para deshacerme de ellos durante 20 segundos de orgasmo. Es sexo o nada de aquí en adelante.
tl; dr
- Más interesado en las chicas.
- Enérgicos e inquietos, sus aspectos negativos y positivos. Empezando a pensar que los adictos al trabajo nunca se masturban.
- Disfruta de cosas como música y eventos más.
- Me preocupo menos por otras personas y más por mí. Es menos probable que simplemente acepte la mierda de la gente. No jodas con una persona sexualmente frustrada.
Así que sí, buena suerte, lo siento si no endulcé los efectos de nofap, pero tampoco creo que mentir sea productivo. La mayoría de los efectos probablemente se deben a la frustración sexual y a que el cuerpo es menos tolerante a la dopamina, pero eso es bueno. Sentimos esos sentimientos por una buena razón, están ahí para motivarnos.
Me he probado un par de veces durante algunos años y nunca me sentí motivado para ir más allá de unos días a una semana porque no veía el sentido.
Una experiencia reciente me hizo darme cuenta de que mi sexualidad estaba rota y que la causa probable era la masturbación; en mi caso, tenía razón. Actuó como un sedante para mi sexualidad y productividad. Adormecerme como la morfina, eliminar el estrés cuando se suponía que debía sentir estrés, recompensarme cuando se suponía que no debía ser recompensado y matar una parte importante de mi cuerpo y personalidad; mi sexualidad.
En mi caso, perdí mi condicionamiento a la pornografía y las fantasías sexuales, por lo que en realidad es más difícil para mí excitarme con la pornografía y mucho más fácil que una mujer real me excite. Todavía no estoy perfectamente curado de mi acondicionamiento, pero está mejorando cada día.
Además, no te preocupes por tus erecciones, te jode. Si eres joven, es casi seguro que solo será un problema mental. No masturbarse no funciona como viagra para todos, pero no ves celebridades caminando con erecciones constantemente, así que es natural.
ENLACE - Mi experiencia NoFap después de un mes (beneficios, algunas desventajas)
By Torres
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