Cuando mi novia se enteró por primera vez de mi adicción hace 3 años (había estado sucediendo durante unos 10 años), me dijo que solo podríamos casarnos si podía dejar la pornografía y la masturbación durante un año. Intentaba detenerme, pero fallaba constantemente. Sin embargo, en enero pasado (comienzo de mi último año en la universidad), algunas cosas cambiaron:
- Comenzamos a hablar sobre el matrimonio más abiertamente y comencé a verlo como una posibilidad real. Mientras que antes podía decir "bueno, no me casaré pronto", comencé a darme cuenta de que en realidad sería algo que me gustaría el próximo año.
- Le confesé a un sacerdote (somos católicos) y le conté mi lucha en gran detalle. Fue paciente y escuchó bien. No recuerdo lo que dijo, pero poder compartir mi lucha con alguien que abiertamente ayudó mucho.
- Tomé una clase de psicología sobre autocontrol. Fue una de las mejores clases que tomé porque me enseñó sobre el concepto de agotamiento, que es que tu fuerza de voluntad es como un músculo. Cuando lo usas demasiado, se cansa, por lo que es más fácil recaer en la noche después del trabajo, cuando estás cansado. Aprender sobre esto me ayudó a planear estrategias y evitar las recaídas.
Han pasado 6 meses desde que me confesé y comencé a contar, y también es la primera vez que descubro esta comunidad. También siento que estoy recayendo lentamente y volviendo a algunos de los sitios a los que solía ir. Todavía no he ido a ningún sitio de pornografía hardcore (¡y no quiero hacerlo!), Pero me preocupa que si sigo con el pie en esta línea, me resbalaré tarde o temprano. ¡Pero estoy decidido a llegar al año! No será fácil, pero después de 10 años de ser adicto al porno, y después de 5 años de masturbarme, conquistaré esto.
En general, me he sentido muy bien porque ya no estoy encadenado a esta adicción que me ha hecho sentir como una mierda durante los últimos 10 años cada vez que resbalé. Siento que tengo más control sobre mí y mis decisiones, y siento que tengo mucha más claridad mental.
Lo siento por el largo post! Solo necesitaba sacarme eso de la cabeza.
También: AMA sobre la psicología del autocontrol!
ENLACE - GF dijo que solo podríamos casarnos si pudiera ir a NF por un año. 6 meses hoy.
By magickero
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