Aquí están mis tres meses de progreso espiritual y físico debido a NoFap. En retrospectiva, mirándome tres meses antes, era una miseria. Sufrí ataques de depresión. Me irritaría y me enfurecería fácilmente. No salí a socializar para nada. Tenía sobrepeso y tenía problemas con el desorden alimenticio.
Me masturbaba para obtener una gratificación instantánea, y luego me sentía vacío debido a la falta de energía dentro de mí. Luego compensaría este vacío por comer en exceso, pensando que recuperaría la energía perdida, pero solo terminaría sintiéndome letárgico y con sobrepeso. Además, me gradué en Msc en 2015 pero había estado desempleado durante mucho tiempo. Incapaz de vivir del dinero de mis padres, la vergüenza me llevó a trabajar en cualquier trabajo que pudiera encontrar. En el transcurso del año pasado, mientras trabajaba excesivamente en la oficina de administración, trabajé a través de la agencia como guardia de seguridad, trabajo de construcción; Todo tipo de trabajo manual para mantener mi mantenimiento. Vivía en un reino de vicioso ciclo de realidad, tratando desesperadamente de escapar.
Con un PMO excesivo todos los días (a veces varias veces al día), sin duda, estaba pasando por una etapa de parálisis psicológica. No tenía el poder mental ni la voluntad de cambiar mi situación. Para superar la parálisis mental, comencé a leer los textos religiosos con la esperanza de poder encontrar algún tipo de apoyo mental. Leí capítulos de la Biblia, el Corán, el budismo zen y el Bhagavad Gita; Todos estos libros ayudaron a su manera. Sin embargo, me topé con esta terminología llamada 'Brahmacharya': personas que llevan un estilo de vida célibe para desarrollar y progresar su sentido de conciencia espiritual. Mientras buscaba en Google 'Brahmacharya', una página me llevó a otra, y terminé encontrando este subreddit r / NoFap, que ha sido la principal fuente de apoyo y fortaleza para mí durante los últimos tres meses.
¿Cuáles son los cambios que he observado desde que comencé Nofap? Si pudiera resumir mi cambio, diría que es 'Fuerza de voluntad'. La fuerza de voluntad ahora me ha dado la fuerza para controlar la demanda de comida desde mis entrañas y centrarme más en mi cerebro para rechazar deseos y deseos innecesarios. Como una persona con sobrepeso y con trastorno alimentario, este es un paso muy importante para mí. Además, me inscribí en mi gimnasio local y voy allí todos los días de la semana, y hago ejercicio cardiovascular largo. Corro alrededor de 5 km entre semana, y 8-10 km durante el fin de semana. También he empezado a golpear la pesada bolsa. Aparte de la pérdida de peso, tengo una reacción más aguda, una fuerza de voluntad más fuerte, confianza y adquirí mi sentido de compostura como ser humano.
Pero la guinda del pastel es que, casualmente, en la fecha exacta de tres meses desde que comencé mi racha nofap (10 / 03 / 2016), recibí una llamada de una de las compañías que me entrevistaron para un trabajo hace un par de semanas. y me dijeron: 'Felicitaciones, obtuviste el trabajo'. Lo que es aún mejor es que este trabajo está relacionado con mi línea de estudios y en lo que me gradué. Mi sentimiento es, en palabras de barba del cuello, 'Eufórico', y quería compartirlo con ustedes.
Gracias a r / nofap y mis hermanos y hermanas que están en este viaje. Mantenerte fuerte.
ENLACE - Mi racha de tres meses hasta ahora.
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