90 días - excelentes resultados y consejos

Resultados hasta la fecha:

  • Enorme aumento de la productividad.
  • Gran aumento en la capacidad de concentrarse / realizar proyectos
  • Más LECTURA, comencé a leer la "Psicología del éxito", que es un gran libro hasta ahora que se centra en el APRENDIZAJE opuesto a los "resultados correctos" (lo recomiendo encarecidamente).
  • Gran aumento de la confianza: contacto visual más fuerte, menos ansiedad
  • PERDIÓ la fijación con el SEXO (algo bueno), ya no soy como un perro hambriento olfateando mi próximo dosis de dopamina
  • Más perspectiva OPTIMISTA de la vida, más entusiasmado con el futuro.
  • MÁS ENERGÍA: mucha más energía en general y más 'levántate y anda'
  • He mediado constantemente durante un mínimo de 5 minutos todos los días.

Consejos:

  • 'Will Power' se vuelve más fuerte / dura más cuando NO PICO. (Sin instagram, sin sitios web de noticias basura, etc.)
  • FIJE METAS / PROYECTOS sobre las cosas que desea APRENDER; Necesita REASIGNAR toda esa energía / tiempo extra que tendrá en AFICIONES PRODUCTIVAS - asegúrese de hacer esto antes de tomarse en serio NoFap para no 'aburrirse' y recaer.
  • Tenga cuidado de no drogarse demasiado. A veces, su día será realmente genial, levántese por la mañana sintiéndose bien, pero no persiga esos picos de dopamina demasiado altos y recuerde calmarse.

Ultimo consejo:

  • No seas demasiado serio. Si fallas en algún punto de la línea, está BIEN y sé COMPASIONADO. No se castigue. ¡Llegarás allí eventualmente!

¡Sigue con el NoFap y mantente fuerte!

Un humor motivador de 90 días para redondear las cosas: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM

(Estoy seguro de que todos podemos relacionarnos)

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by Sunyeahdos