Tengo 22 años y tengo un trastorno bipolar I. Entonces, ¿qué se siente al tener un TLP? Se siente como si miles de bombas atómicas explotaran en tu cerebro. Y mis sentidos son más intensos. Por ejemplo, puedo pensar en quitarme la vida sin ningún motivo. Simplemente aparece al azar en mi cerebro.
Entonces, ¿qué pasa con esta adicción? Empecé a mirar p *** desde que tenía 10 años. Esta mierda realmente arruina vidas. En 2021 decidí dejar de mirar p *** y fapping. Porque si no, no sé qué pasará después. Necesito hacerlo por mi vida.
Estaba tan enojado conmigo mismo. Que estaba gordo pesaba 93 kg y tenía estómago. Lo que comencé a hacer primero.
Empecé a hacer lagartijas tanto como pude. Y también arreglé mis hábitos alimenticios. Comí menos. Alimentos más saludables como ensaladas y verduras.
Entonces ahora mi estómago se ha ido por completo, ahora peso 81 kg.
Todo comienza en nuestro cerebro. En este punto en el que estaba gordo, no puedo imaginar que pueda hacerlo. Pero lo hice.
Todo es posible solo si crees y haces alguna acción al respecto. Los últimos 3 años estuve tratando y tratando de tener solo 10 días en mi racha. Pero no llegará al éxito.
Y ahora estoy en 30 días en mi racha y no me rendiré. Continuaré pase lo que pase. Porque es muy importante para mi salud mental.
Si hice estos 30 días a pesar de mi enfermedad mental, ¿por qué no puedes hacerlo?
Créeme, es posible, hombre, ¡PUEDES HACERLO! Solo programa tu cerebro
creer y empezar a hacer algo al respecto.
Lo que me ayudó en mi viaje.
Primero me puse la meta de llegar a los 30 días para escribir mi historia aquí. El deporte me ayudó mucho. ¿Qué más me ayudó? Cada día que pasé, simplemente puse un ladrillo LEGO en la placa base de lego para poder tocar físicamente y sentir mi día. 
Entonces comencé a sentirme más seguro con las chicas. Hace cuatro meses tenía miedo incluso de saludar a una chica.
Ahora les hablo gratis sin dudarlo.
Invité a una chica al restaurante. Tenía miedo como una mierda, pero superé mi miedo y realmente vale la pena.
Dibujo y hago pinturas al óleo. Decidí dibujar su retrato y ella estaba muy feliz con él. Ahora esta chica no responde, no sé por qué, pero como sea. Encontré otro.
Le estaba enseñando a montar una tabla de snowboard y fue muy divertido de hacer.
La verdad es esta. Cómo piensas es una parte importante en este viaje.
Debes creer que puedes hacerlo sin importar nada. No hay excusas. Como en el ejército. Eres tu único soldado y capitán.
ENLACE - Más de 30 días incluso con trastorno bipolar + motivación
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