Hola a todos, solo quería compartir mis experiencias con noFap y PMO en general. Decidió dejar PMO. Primero fui unos días. Luego una semana. Entonces tal vez 8 días. Entonces 10. Entonces 12. Un montón de rayas cortas donde recaí. Se incorporó al gimnasio.
- Comencé a vivir antes de la pubertad, PMO cuando llegué a los 12-13. Recuerdo que alguien tenía una contraseña de cuenta gratuita de BangBros, en ese momento sentí que golpeé un grial, pero en realidad era el diablo disfrazado.
- PMO pasó constantemente a través de la adolescencia y mis años universitarios. Mucho potencial fallido. Me volví más incómodo y ansioso socialmente. Tenía unos nervios horribles con respecto a las chicas. Rara vez salido y nunca tuvo una relación significativa en este momento.
- La PMO realizada fue mi problema en la cima de 2017. Por estúpido que parezca, la victoria de Donald Trump fue una gran motivación. Todos dijeron: "¡No puede hacerlo!" sin embargo, aquí está, ¡lo hizo! Si puede contradecir el sistema y las nociones de lo que "no puede" hacer, ¿por qué yo no?
- Todavía era PMO regularmente, fue al club de striptease por primera vez en marzo. Imposible ponerse seriamente duro. Me di cuenta de que tenía un problema grave, ya que todos los demás claramente se divertían más que yo; para mí, se sentía como si estuviera desperdiciando dinero. (No defiendo ir a un club de striptease como un comportamiento saludable, pero ver toneladas de mujeres desnudas y no sentir nada en absoluto fue una llamada de atención)
IMPORTANTE a pesar de la recaída, podía decir que se estaba progresando, porque las rachas se volvían cada vez más fáciles. Y cuando recaí, se volvieron cada vez más naturales… ..la primera recaída fue directamente PMO. Entonces quizás una PMO más ligera. Luego MO con solo algunas fotos. Luego MO con solo algunas fantasías. Entonces MO como un sentimiento puramente natural, sin fantasía ni P, simplemente estaba disfrutando del "sentimiento" en lugar de joder mi mente. Y después de cada recaída, nunca tuve oleadas de vergüenza ni nada. Califiqué el progreso como progreso y continué.
- Finalmente comencé a obtener algunas rachas decentes, pero todavía vaciló alrededor de la marca de 3 semanas un puñado de veces. Una vez más, califiqué el progreso como progreso y no me castigé demasiado.
- Durante estas rachas más cortas, conocí a una chica, amiga de un amigo, unos amigos le dijeron que ella pensaba que yo era sexy y que decidí seguir.
- el 8/8 hice un MO por última vez.
- Saliendo con una chica unas semanas más tarde, era eléctrico, nos besamos y tuvimos una gran cita.
- Tener a alguien que te encontrara deseable era un éxito en sí mismo ... Me excedí un poco al principio y estaba decidido a entablar una relación. Necesitaba tomarlo mucho más despacio. Esta es la razón principal por la que no recomendaría las citas en noFap por completo ... Hubo algunos períodos intensos de dudas y autodesprecio y solo una baja autoestima general de que estaba "arruinando esta relación", lo que disminuye tu confianza y, en mi eliminar algunos de los beneficios, porque muchos de los beneficios provienen de tener una mentalidad saludable y segura.
- Terrible línea plana desde principios / mediados de los 20 hasta aproximadamente el día 50. Esto también coincidió con cuando las cosas parecían estar yendo mal con la chica. No estoy seguro de si estaba haciendo una línea plana tan fuerte que estaba haciendo montañas de un grano de arena (mis emociones eran súper volátiles), o si el estrés de las cosas con la chica causó mi línea plana.
- Iba al gimnasio constantemente, estoy en la mejor forma de mi vida.
- Llego a la chica unas semanas más tarde (alrededor de Halloween) y me hago amistad mientras mantengo que estoy interesado en salir con alguien. Nos vemos cada pocas semanas, una vez a la semana, varias veces a la semana.
- Emociones igualadas. En general me siento mucho más feliz y más acicalado. Más alerta. Necesita mucho menos sueño para sentirse descansado. Soy socialmente eléctrico, soy capaz de conversar y ser agudo y hablar sobre la marcha, algo que realmente nunca pude hacer.
- La atracción femenina ... parece crecer en noFap. No salí durante años y nunca tuve nada sustancial, sin embargo, aquí estoy saliendo con un modelo real. Las amigas de mis amigas también parecen ... más interesadas en mí. No es que fueran a engañar a sus novios, sino un cambio marcado en la forma en que actúan conmigo. Más amigable en general. Más hablador. Muchos giros de cabello LOL. Yo solía ser el tipo que no decía nada y las novias de mis amigos ni siquiera se molestaban en conversar más allá de cualquier conversación incómoda. Ahora, cuando estamos en un grupo de personas, yo soy básicamente la primera persona que todos hablan también, y mantengo bien esa conversación.
- Como anécdota, me doy cuenta de que después de salir con parejas, al final de la noche, la chica parece estar realmente enojada con su amigo. Ha sucedido con varias parejas. Casi como si no tuvieran el aura que yo tengo, o las chicas sienten mi aura y están decepcionadas de que sus tipos no la tengan. Me siento tonto incluso al agregar esto como un punto, pero ha sucedido tantas veces que creo que vale la pena agregarlo.
- Creo que obtienes un aura, pero creo que proviene más de la confianza en ti mismo y la sensación de éxito que cualquier beneficio binario de la "retención de semen".
- Nunca tuve un sueño húmedo en toda mi vida, tuve un sueño húmedo gigante el día 127. Estaba preocupado de que me joda, pero me había preparado mentalmente para no estresarme demasiado por el WD y que los poderes provengan de adentro, no del semen binario. retencion. Consecuentemente, me sentí un poco menos agudo al día siguiente (notorio pero apenas), pero en general no sentí ninguna vergüenza y realmente no sentí que perdiera mi confianza o mis poderes. yo do Creo que si presiono más la idea de que “la retención de semen es el beneficio principal”, es posible que me haya hecho perder el “aura”, casi como una profecía autocumplida. Como no le puse ningún stock, apenas me afectó. Pero si hubiera estado estresado y hubiera invertido mucho en ello, me sentiría como una mierda. Creo que esta es la razón por la que mucha gente siente oleadas de vergüenza después de una recaída (algo que tampoco tuve nunca).
- Un poco de línea plana / funk el último mes. La motivación sigue ahí, pero tal vez me haya acostumbrado y simplemente se haya convertido en mi nueva norma. Tengo que esforzarme activamente para mejorar todos los días, cuando antes parecía que estaba mejorando naturalmente. Definitivamente he vuelto a un comportamiento más perezoso recientemente, sin PMO pero con menos gimnasio, más bebida, un poco más de tiempo libre estancado. El objetivo es seguir llenando ese tiempo libre con cosas que me mejoren como individuo.
- Estoy saliendo con la chica de antes, la primera relación real, diría. Que va muy bien. Ella ha sido perfecta con respecto a mi reinicio, no es que le haya dicho, pero dejó en claro que necesitaba tiempo antes de la intimidad. Así que le di tiempo, porque yo tampoco quería romper una nuez 🙂 ¡Estoy emocionado de que mi próximo lanzamiento sea con otra persona y no con mi mano!
- También tengo un aumento este año. Fue mucho más productivo en el trabajo durante mis meses noFap.
- Estoy en la mejor forma de mi vida.
En general, es fácilmente la mejor decisión que he tomado. A veces seguirás teniendo impulsos, lo hice anoche, pero pasan rápidamente y te mantienen ocupado, estarás bien 🙂 los impulsos disminuyen a medida que pasa el tiempo, en mi opinión.
Ahora tengo boners naturales alrededor de las mujeres, y tengo madera bastante decente por la mañana. Mi voz es más profunda, tengo más vello facial, más vello corporal, mi polla creció un poco, creo que esto se debe a que mis receptores de andrógenos ahora finalmente utilizan mi T de la manera más eficiente posible. Fapping folla tus receptores de andrógenos hacia arriba. Además, los anillos del limbal o lo que sea alrededor de tus ojos, los míos son definitivamente más oscuros.
No hago duchas frías, como que medito ... más como marinarme en mis propios pensamientos y reflexionar.
Utilizo la hierba casi a diario, pero no en exceso.
Fumo cigarrillos, el uso aumentó durante mi línea plana, pero el uso se ha reducido en general.
Bebo …… más. Pero esto se debe a que no tengo mucho a mi alrededor y los abrevaderos locales son lo que se puede hacer durante la semana. No bebo en exceso ni me emborracho, solo que, en general, los días que consumo alcohol en cualquier capacidad son más altos ahora de lo que eran, pero también estoy siendo más sociable y me pongo en las situaciones. Nunca he sido de los que beben solo en casa.
Hago ejercicio varias veces a la semana, aunque estaba enfermo, las vacaciones y un poco de pereza me retrasaron las últimas semanas y no había ido tan a menudo como deseaba. ¡Aunque hoy vamos!
Solía jugar duro, realmente no he tocado un juego desde mi racha. De vez en cuando. Preferiría leer o aprender o salir y luego zombi frente a la televisión. No creo que haya un problema con los juegos con moderación, simplemente no los use como salida de dopamina. Lo mismo ocurre con los cigarrillos, la hierba, el alcohol, etc. La moderación está bien, pero no reemplace su hábito de fumar con otro mal hábito.
Mi objetivo es ser libre de PMO, PARA SIEMPRE. Siento que cubrí cualquier cosa, pero si alguien tiene preguntas, siéntase libre de preguntar, espero que esto pueda proporcionar algo de motivación y perspectiva para otras personas que buscan cambiar su vida.
Tengo 26 años, tenía PIED, creo que en su mayoría se ha curado 🙂
ENLACE - Informe de progreso del mes 5
;