He perdido la cuenta de cuánto tiempo he estado libre de pornografía y sin masturbación.
Creo que así es como he podido tener éxito. Dejé de contar días, dejé de anticipar fechas de finalización (metas) y comencé a vivir una vida libre de pornografía.
Fue difícil al principio. La primera semana fue la más dura. Me sentí como un adicto al crack esa semana, pensando constantemente en hacer la escritura. A medida que pasaban las semanas, los impulsos se debilitaban cada vez más.
Este mes pensé en ver pornografía dos veces, y en ambas ocasiones le dije a mi mente “NO” y seguí adelante con el día.
El ejercicio me ayudó al principio al ayudarme a concentrar toda esa energía sexual en otra cosa, mientras seguía mejorando mi salud. Con el tiempo, el ejercicio se convirtió en una rutina, ya no solo para reenfocar mi energía sexual, sino en un estilo de vida.
Resumen: Dejé de contar los días, comencé a desarrollar buenos hábitos y ahora estoy en un lugar mejor. Mental, espiritual y físicamente, me siento mejor.
Creo que contar días mantiene la idea de “eso” en tu cabeza. Cuando dejas de pensar en todo esto, incluso los pensamientos de contar días desaparecen y ya no hay nada de lo que hacer un seguimiento. Todo lo relacionado con la pornografía desaparece. Al menos esa es mi experiencia. ¡Buena suerte a todos ustedes!
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