Hola a todos,
Escribí aquí hace unos meses cuando me enteré por primera vez de la adicción a la pornografía de mi esposo y quería dar una breve actualización sobre su viaje hacia la recuperación. (Lo haría pero reconoce que Reddit, entre otros sitios de redes sociales, es un disparador).
¡Ha alcanzado con éxito el reinicio de los días de 90 y todavía está fuerte! Estoy muy orgulloso de lo que ha logrado hasta ahora y sé que está motivado para seguir adelante.
Se han implementado algunos cambios en el estilo de vida desde que comenzó nofap
- ¡Meditación! Lo hace a diario por la mañana y en los días en que los impulsos se vuelven particularmente fuertes, meditará varias veces al día. Utiliza la aplicación Aware para aquellos interesados.
- Instaló bloqueadores de pornografía y software de responsabilidad en todos sus dispositivos.
- Él está viendo un CSAT y se unió a un grupo de SA, ya que los grupos de SA interesados son gratuitos y usted se conecta con un patrocinador que puede actuar como un socio de responsabilidad.
- Se unió a un gimnasio de boxeo.
- Comenzó a trabajar en proyectos y pasatiempos sin terminar para mantenerlo ocupado.
- Comenzó a hacer talleres desde el reinicio durante su tiempo de inactividad 7, pasa menos tiempo en el teléfono y más con familiares y amigos.
- Ambos hemos sido más sensuales el uno con el otro para reconstruir la intimidad a través del masaje.
- Investigé la ciencia detrás de la adicción al porno.
- Creó un tablero de visión en línea de todas las cosas que desea lograr en la vida, así como los mini objetivos.
- Vuelve a leer una publicación en particular cuando siente que necesita más orientación sobre cómo mantenerse en el camino. https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
También, para cualquiera que piense que es demasiado tarde o imposible, quiero hacerle saber que nunca es demasiado tarde para hacer un cambio en su vida, especialmente si es un cambio para mejor. Mi esposo era 10 cuando comenzó a ver pornografía y ahora es 29 y hace días de 90 gratis.
ENLACE - Mi esposo llegó a 90 días.
by bradhadair1
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