Noah Church ha realizado un trabajo excepcional al sintetizar y expandir la sabiduría generada por el movimiento popular de personas que abandonaron la pornografía en internet y descubrieron un enorme potencial oculto. Wack es ameno y conciso. Además, resulta profundamente satisfactorio gracias, en parte, al apéndice con historias reales de hombres y mujeres cuyas vidas se vieron profundamente afectadas, para luego ser restauradas e incluso enriquecidas, por su experiencia en el mundo de la pornografía en internet.
Church no solo analiza la mejor ciencia disponible sobre el tema con un grado de dominio notable en alguien de 24, sino que también ayuda a sus lectores a comprender sus implicaciones para su misión:
"Gracias al don de la neuroplasticidad, así como puede fortalecer y hacer crecer las partes de su cerebro que controlan las funciones motoras y visuales haciendo malabares, también puede fortalecer las partes de su cerebro que gobiernan la fuerza de voluntad y la toma de decisiones de alto nivel".
Los riesgos de la pornografía
Las fuentes se citan minuciosamente para beneficio de quienes deseen profundizar en el tema. La revisión de Church sobre la ciencia detrás de los riesgos potenciales del uso de pornografía en internet no podría ser más oportuna. El mes pasado, la prestigiosa revista JAMA Psychiatry publicó el primer estudio neurocientífico sobre el cerebro de usuarios moderados de pornografía, y halló evidencia de que la pornografía en internet puede alterar la estructura cerebral y reducir la respuesta sexual. Véase « Estructura cerebral y conectividad funcional asociadas con el consumo de pornografía: El cerebro y la pornografía ».
Sin pelos en la lengua, Church informa a los usuarios de pornografía que experimentarían vidas sin pornografía lo que deben hacer para "reiniciar" con éxito. ("Reiniciar" es el proceso de restaurar el cerebro afectado por la pornografía a la sensibilidad normal al placer y la atracción por parejas reales). Por ejemplo,
“Debes pensar críticamente sobre cuáles pueden ser tus factores desencadenantes para adelantarte a ellos. … Si usa su teléfono para ver pornografía, instale un software de filtrado o cambie a un teléfono sin conexión a Internet. Si usualmente [usa pornografía] con su computadora portátil en su habitación, tal vez ahora solo use su computadora en la sala común de su casa. Y si vives solo, tal vez solo lo uses en la cafetería de la calle. … Si navegar por un sitio o aplicación de citas en línea te pone cachondo, entonces es hora de eliminar tu cuenta ".
Deja el porno atrás
Al final del libro, sabrá exactamente cómo dejar atrás la pornografía, la mayor parte de lo que puede salir mal durante un "reinicio" y cómo evitarlo. Y si eres padre, recibirás consejos severos sobre lo que se necesita de ti para preparar a los niños para los estímulos hipereróticos en línea de hoy. Aquí tienes una muestra:
“Muchos adultos se sienten incómodos al hablar sobre sexo con sus hijos, o incluso con sus amigos o cónyuges. Si eres una de estas personas, supéralo. Ya no podemos permitirnos el lujo de evitar el tema del sexo o retrasarlo hasta la adolescencia de nuestros hijos. Hace décadas, los niños pudieron encontrar su propio camino hacia una vida romántica saludable, pero el acceso a Internet en casa ha cambiado eso. ... Si el tema del sexo parece tabú, incómodo o vergonzoso, los niños buscarán respuestas en otra parte y meterán el sexo en la caja de zapatos de 'nunca hables con los padres', junto al consumo de drogas y sus sueños de saltarse la universidad para convertirse en una calle. mago."
Finalmente, Wack anima a los lectores a pensar en grande, descubriendo sus pasiones y utilizando su tiempo libre para cultivarlas.
“Si ya sabe cuál es su propósito (es decir, iniciar un negocio, dedicarse al arte, salvar a las ballenas, salvar la industria ballenera), entonces no hay mejor momento que ahora para lanzarse a esa búsqueda. Tienes todo ese tiempo libre desde que dejaste [la pornografía]; úsalo sabiamente ".
Está claro que Church ha seguido su propio consejo. Wack es una obra maestra.