PNL para cambiar tu vida

La PNL puede ayudar a aliviar la adicción al pornoUn miembro del sitio publicado:

Si has estado leyendo mis blogs sabrás que en los últimos meses me he interesado cada vez más por la psicología. He leído libros que analizan el trabajo de Bandler y Grinder, los padres de la PNL. En este momento estoy leyendo unos libros de Paul McKenna. Uno de ellos se llama Cambia tu vida en siete días, y aunque tal título puede alejar a algunas personas cínicas, me han impresionado mucho las técnicas que usa Paul. Estoy muy interesado en el poder de la programación neurolingüística y el hipnotismo. Creo que uno de los mayores problemas que he enfrentado en el pasado es decidir y luego convencerme de lo que quiero hacer. Las técnicas que he leído recientemente ayudarían a muchas personas a superar las adicciones y concentrar sus mentes en su propio potencial. Recomendaría a este autor a cualquiera debido a la forma clara en que describe las técnicas que pueden usarse para salir de cualquier rutina mental.

Un punto interesante es que todos nos ponemos en lo que se conoce como estado de “trance” periódicamente a lo largo de todos los días de nuestra vida. Creo que uno de los "estados de trance" común a las personas en este sitio que luchan contra sus adicciones a la pornografía es el estado mental de trance que uno tiene cuando ve pornografía. Si la gente se detiene un momento para pensar en esto (no durante una sesión de pornografía, sino de antemano LOL), aprenda un poco más sobre cómo este estado se puede usar de manera positiva, y luego use el tiempo para la meditación, la visualización positiva y el estrés de relajación se pueden reducir sin causar daño. y se producirá un estado de ánimo positivo. Mezcle esto con un poco de ejercicio ligero también.

Lo que pasaba con la adicción que tenía a la pornografía era que me quitaba tanto tiempo que tenía muy poco tiempo para pensar en las cosas. Me sentí como esclavo de mi adicción. Ahora que ya no tengo este problema, es increíble lo diferente que se ha vuelto mi vida en el día a día. Realmente, aunque todavía tengo mis problemas, ahora tengo mucho más tiempo, una mente más clara y por tanto más capacidad para poder resolverlos. Además, mi relación con mi esposa ha mejorado y compartimos más alegría juntos, mejorando enormemente mi perspectiva de la vida.

La autohipnosis que involucra la visualización es una herramienta muy poderosa que no te permitirá sintonizarte y convertirte en la persona en la que siempre quieres convertirte. Básicamente, el proceso implica meditar sobre lo que realmente te hace feliz, construir una visión mental de ti mismo como esa feliz encarnación, visualizar cómo sería para ti experimentar esa felicidad y utilizar el poder de los sentidos en la imaginación para corregir esa imagen ( la autoimagen mejorada) en tu mente subconscientemente mientras sueñas despierto. Todo el proceso es un tipo de ensueño guiado o meditación. Funciona para mí y me hace sentir más positiva, menos estresada y más capaz de hacer frente a mi vida diaria.

Manual libre de entrenamiento de PNL