Una colección de ensayos diversos; Nofap y la vida
Esta es una selección de mis pensamientos después de haber probado nofap durante los meses de 3. No es una historia como tal, solo algunos puntos generales que pueden encontrar interesantes. El enfoque está en cómo nofap altera todas las áreas de la vida.
Para empezar, aquí están mis estadísticas vitales.
- Sexo masculino
- Edad: 26
- Adicto desde: 1998
- Intensidad de adicción: 2 PMO o MO por día promedio
- Intento 1: 5 días
- Intento 2: 7 días
- Intento 3: 7 días
- Intento 4: 11 días
- Intento 5: 35 días
- Intento 6: 14 días
- Razón de mi última recaída: la resaca de drogas
- Prolactina y la sensación post-fap
La diferencia en el estado de ánimo, el carácter y la perspectiva después de fapping es tan obvia para mí ahora. Después de la recaída de ayer, me quedé holgazaneando en la cama sin querer moverme por primera vez en 2 semanas. Mis pensamientos se volvieron hacia el suicidio, lo que nunca ocurre en una racha nofap. Había una sensación de vacío y punzante en el estómago. Sabía que necesitaba comida desesperadamente, y que mi cuerpo estaba comiendo mis músculos ganados con tanto esfuerzo cada minuto que permanecía allí como un cadáver, pero seguí sin moverme durante horas. Esperaba volver a la dulce inconsciencia donde nada podría perturbarme. Es hermoso y soleado por primera vez en semanas. Todo lo que quiero hacer es sentarme aquí en mi silla. Siento que no pertenezco al exterior. Me siento gordo y asqueroso aunque sé que realmente tengo un gran físico. Quiero evitar la comida, pero cuando me puse los jeans estaban más holgados de lo habitual. No quiero hablar con nadie. Es una locura.
- Sabiduría y comprensión
He aprendido mucho La teoría de los superestímulos y los instintos desiguales me ha dado el poder de la esperanza. Sé qué hacer para ser lo mejor que puedo ser, solo tengo que llevarlo a cabo. Esto es asombroso y me mantiene en movimiento en esos momentos oscuros. Tengo la confianza de saber de qué se trata la vida en esencia: equilibrar y optimizar el sistema de recompensas para lograr el máximo éxito potencial a largo plazo.
- Desesperado por la fácil excitación
Desde que comencé, mi cerebro ha intentado hacer trampa en todo momento. En los primeros intentos, fue directo a las fotos de bikini suave y los videos de YouTube: la fase de 'no es desnudez, así que está bien'.
Luego, abandoné los estímulos visuales por completo y de alguna manera descubrí los mp3 de hipnosis erótica de audio. Pensé 'no es visual, ¿cómo puede ser porno?' Bueno, es pornografía.
Últimamente, hice todas las formas visuales y de audio de condiciones de restablecimiento de excitación artificial. Aproximadamente al mismo tiempo, comencé 'misteriosamente' a entrar en lo que llamo J pop (música pop japonesa) 'limpio'. Esto es principalmente música cursi pero (críticamente) no sexulada cantada por grupos femeninos de chicas japonesas. De hecho, me gustó la música por sí sola, extrañamente. Nunca me hizo recaer ni me sentí como pornografía, pero pareció llenar un vacío, definitivamente hay algo malsano en ello, como una 'solución de feminidad' que proviene de la pantalla de la computadora / auriculares en lugar del mundo exterior. Es igual de malo.
Y, por último, nofap en sí. Soy adicto a la sensación de compartir y acercarme que me permite. Esto debería venir del mundo exterior, no de la computadora. Paso demasiado tiempo aquí. Tal vez voy a reducir mi uso la próxima vez.
- Alcohol y otras drogas recreativas
No me andaré por las ramas: el año pasado fui un gran consumidor de drogas recreativas, lo que ahora me doy cuenta de que era el resultado de que me sentía terrible por mis constantes resacas. Me propuse hacer todo bajo el sol (sí, todo). Soy muy afortunado de no haberme vuelto adicto a una sustancia.
Las resacas del alcohol y otras drogas han causado mis últimas recaídas en la pornografía 5. Simplemente diluyen e inmovilizan la fuerza de voluntad de una manera horriblemente predecible.
Entonces, gracias a nofap, el alcohol y otras drogas ahora están dejando mi vida para siempre. En comparación con renunciar a la PMO, francamente, expulsar las drogas será una tarea fácil.
Los cigarrillos también están a punto de arrancar, aunque todavía queda un pequeño camino por recorrer. Parece que cuanto más tiempo hago nofap, peor me siento después de fumar. Así que ahora puedo decir que estoy considerando dejar de fumar; antes, felizmente le hubiera dicho que me encantaba fumar y que no tenía planes de dejar de hacerlo.
- El gimnasio y los estándares físicos
En los primeros intentos, el gimnasio fue fundamental para mí. He usado gimnasios de forma intermitente durante muchos años, pero combinado con nofap, esta es la primera vez que logro tener un físico muy bueno. Siempre me pregunté por qué nunca obtuve resultados de épocas anteriores del gimnasio. Ahora lo sé, estaba demasiado agotado de fapping como para preocuparme adecuadamente por empujar ese hierro de verdad.
Pero hay un lado oscuro. Desde que obtuve un buen físico, me he apegado a él de una manera poco saludable. Siento que incluso las imperfecciones menores / acumulaciones de grasa son simplemente inaceptables y me reducen a cero a los ojos de los demás, cuando en realidad nadie puede decirlo. Se está convirtiendo en una obsesión, me atrevo a decir que en una adicción. Espero ser vista como más atractiva como resultado de mi físico mejorado, pero no es así como piensan muchas chicas, y lo he descubierto para mi disgusto.
¿La fuente de esta insana actitud hacia mi cuerpo? Estrellas porno masculinas. Normalmente son casi imposiblemente musculosos. Años y años de verlos follar a las mujeres más calientes dejaron una marca en mi mente que tomará más que solo conocimiento y comprensión para deshacerlas.
Sin embargo, no creas que estoy hablando del gimnasio. Es una excelente ayuda para el estado de ánimo general y nofap, y fomenta una alimentación saludable.
- Nofap 'Burnout'
Mi racha más larga fue de 35 días. Me sentí divina. Esperaba ganar en todo. Sin embargo, no fue así. Trataba a nofap como algo que hacer para volverme más atractivo. Pensé 'ahora que he hecho esto, el resto se resolverá por sí solo'. No lo hizo. Choqué, me quemé y recaí con fuerza.
El problema no fue nofap, sino mis expectativas y actitud. Claro, arreglé temporalmente mi problema de fapping y me sentí atraído por mujeres reales nuevamente, pero no logré abordar los otros problemas de personajes que no se eliminarán solo con la simple abstinencia de la masturbación y la pornografía.
- Los ojos lo tienen
Por lo general, después de los días 5 o 6, comienzo a mirar mujeres al azar en la calle. De hecho, he salido a la calle sin ninguna razón aparte de buscar mujeres a las que llamar la atención.
Ahora, esto funciona. No sé si solo me doy cuenta o algo más, pero cuando miro con avidez a las mujeres, tienden a mirar atrás o al menos a hacer algo. Los cambios que se producen en el equilibrio hormonal, la postura y el movimiento definitivamente te hacen más atractivo para las mujeres si tienes una base física decente, pero esta 'primera impresión' se deshace de inmediato si no tienes el resto de tu juego ordenado. Lo descubrí por las malas.
Nofap es una ayuda para el atractivo, pero usted todavía tiene que hacer el trabajo duro.
- Regresando a través de personalidades pasadas
Cuando quitas la muleta, empiezas a sentir viejos dolores. Las heridas que nunca sanaron se vuelven visibles nuevamente.
Creo que originalmente tenía una personalidad bastante intensa. Me emocionaría o me deprimiría muy fácilmente. Esto me hizo parecer extraño o molesto para los que me rodean, creo, y siempre tuve muchos problemas para encontrar amigos.
Los recuerdos vuelven a mí ahora de dolores olvidados hace mucho tiempo. Por ejemplo, me olvidé por completo de cómo perdí a todos mis amigos en el primer año de secundaria. Estaba en un grupo, luego lo siguiente que supe fue que fui rechazado del grupo. ¿Fue culpa mía? Probablemente, parcialmente, no lo sé. Todo lo que sé es que no me levanté y me uní a un nuevo grupo. En lugar de eso, hice un fap
También están las cosas buenas: los sentimientos de atracción genuina y el deseo de intimidad inocente con mujeres sin la repugnante superposición de imágenes de la pornografía. Son raros pero cada vez más comunes.
Se siente como si me dieran otra oportunidad para crecer nuevamente. Será difícil, pero será mejor esta vez.
- Plomo, monitores y la caída de la civilización occidental
¿Cuántos jóvenes de hoy son adictos a Internet y a la pornografía? Puede que sea más de lo que imaginamos, puede que sea menos.
Todo lo que sé es que cuando estaba fapping, era un miembro muy ineficaz de la sociedad. No le di gritos a 2 sobre lo siguiente:
- Trabaja
- Family
- Deuda
- Los sentimientos de las mujeres
- La perspectiva de tener hijos (me parecía ridículo, ¿por qué iba alguien a tener hijos?)
- Los peligros de las drogas adictivas.
- Votación y política
- Mi comunidad local
- Patriotismo
Quiero decir, podría escribir largas publicaciones en reddit sobre por qué algo estaba bien o mal, y filosofar sin cesar. Pero cuando se trataba de la acción, yo era un agente muerto.
Si cualquier proporción razonable de hombres es algo como yo, entonces nosotros, como civilización, estamos en un gran problema.
Existe un mito histórico de que el Imperio Romano cayó debido a los efectos sutiles del envenenamiento por plomo, un efecto secundario de su nueva tecnología de plomería de plomo impresionante.
Si esto es cierto o no, no es relevante al punto. Lo que es relevante es la analogía con los monitores de computadora de hoy, que se han abierto camino en cada hogar y cada dormitorio, bombeando Internet en los cerebros de quienes dan testimonio.
Nofap es lo mejor de Internet en lo que a mí respecta, pero incluso nofap, una red de apoyo anónima, todavía me da una excusa para no vincularme y curarme con personas reales cara a cara. Además, si no fuera por Internet, no necesitaría nofap.
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