Pornost loobumiseks on palju sooloriistu, mida saate kasutada.
Ma loen teda julgemaks, kes ületab tema soove kui tema vaenlased; kõige raskema võidu eest on enesest üle.
- Aristoteles
Tuhandeid aastaid on inimesed pidanud võitlema aju tasakaalu säilitamise väljakutsetega ilma narkootikume. Üks võimsamaid vahendeid on sõbralik suhtlemine teistega. Samas on osutunud kasulikuks ka muud tavad. Allpool on loetletud tegevused, mis toovad pornotarbijaid tagasi. Vaadake ka Nõuannete ja tähelepanekute taaskäivitamine edukate taaskäivitunud meeste peamiste soovituste jaoks.
Soolotööriistad - meditatsioon ja lõõgastus
Soolotööriistad - võimlemine
Hormesis
Soovitatud raamatud
Toidulisandid, toitumine, ravimid
- Toidulisandid
- Dieet ja tasakaalustav libiido
- Antidepressandid
- UURING: „Seksuaalne düsfunktsioon noorte meeste seas: ülevaade erektsioonihäiretega seotud toitumiskomponentidest” (Puuviljade, köögiviljade ja flavonoidide suurenenud tarbimine vähendab ED-riski noorte meestega.)
;