Hoian seda ajakohastatud. Vastake kindlasti oma arvamustega ja soovitage veel Q-sid ja A-sid, mida tuleb loendisse lisada.
K: Kas taaskäivitamine on seda väärt? Millised on taaskäivitamise eelised?
V: Palju eeliseid on, te ei saa neid kõiki nimetada, siin on mõned eeliste allikad, mida inimesed taaskäivitamise ajal ja pärast seda kogevad:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
K: Kui kaua kestab taaskäivitamine?
V: Me oleme kõik üksikisikud, mõne jaoks kulub vähem, kui mõnel meie aju ümberjuhtmestamiseks rohkem. Keskmine taaskäivitamine on 90 päeva (30 +/- päeva). On väga soovitatav seada endale eesmärk (näiteks 100 päeva) ja seejärel tükeldada see väiksemateks eesmärkideks, nii et seda oleks lihtsam saavutada (punktis 0 näib 100 olevat kuu jõudmine). Näide 100-päevase taaskäivitamise korral tükkideks jaotamisest:
- 3 päeva;
- 1 nädal;
- 2 nädalat;
- 3 nädalat;
- 1 kuu;
- 1.5 kuud;
- 2 kuud;
- 3 kuud;
- 100 päeva
K: Kas ma saan tagasi vaadata pärast taaskäivitamist pornot vaadates?
V: Ei. Kui hakkate jälle pornot vaatama, siis kaotate kõik oma edusammud ja reboot on midagi. Taaskäivitamine tähendab pornost täielikku vabanemist, igavesti ja seksuaalset naudingut reaalsete inimestega ning küberneetide asemel reaalse elu elamist.
K: Mida tähendab PMO?
V: P - Porn, M - Masturbatsioon, O - Orgasm.
K: Mida tähendab PE / ED / DE?
V: PE - enneaegne seemnepurse;
ED - erektsioonihäired;
DE - viivitatud seemnepurse.
K: Mis on kindel joon?
V: Ajavahemik, mil teil on tüdrukute, seksi või muu jaoks libiido (soov) null. Kuid see on ainult faas ja see möödub.
K: Mis on serv?
A: Masturbatsioon ilma orgasmita.
K: Kas serv on ok?
V: Ääristamine ei ole parim viis taaskäivitamiseks, see on kiusatus, kuid võite lõpuks saada orgasmi ja seejärel jooma ning teha oma taaskäivitamise edusammude jaoks lihtsalt olulise tagasilöögi.
K: Kas see on okei, kui vaatan taaskäivitamisel ainult pornot?
V: Kui soovid edukalt uuesti käivitada lühema aja jooksul, siis kindlasti mitte. See paneb sind tagasi 1i / 3i abil, mis on teie reboot ja see võib lõppeda nii, et te teete seda mitte ainult üks kord ja lõpuks saaksid tappa kogu oma ümberõppe.
K: Kas on ilma masturbatsioonita masturbeerida?
V: Parem valik kui selle ühendamine pornoga. Siiski, kui soovite taaskäivitada lühema aja jooksul - peaksite lõpetama ka masturbeerimise.
K: Miks ma alustan?
V: Kõigepealt saate alustada oma pornograafia kogust vabanemisega. Kustutage kõik videod, pildid, järjehoidjad. Vabane kõikidest pornoga seotud ajakirjadest.
K: OK. Ma sain lahti igasugusest P-ga seotud materjalist, mis mul oli oma toas ja minu arvutis.
A: 1) Registreeru foorumil;
2) Logi sisse;
3) Minge ajakirjadesse, mis asuvad http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) Lugege seda teemat enne oma ajakirja koostamist http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) Tehke ajakiri ja kirjeldage oma tausta ning hoidke oma rebootiga edasi, kui aeg läheb pornost puhtaks.
K: Mul on raske pornoportaalidest eemale hoida, ma ei saa neile vastu panna. Mida teha?
V: Saate proovida saite blokeerida erinevate meetodite abil. Mõned kasutavad K9i turvalisust ja teised kasutavad DNS-saitide blokeerimiseks DNS-serveri blokeerijaid.
K: Kas K9i turvalisus ja DNS-serveri tõrkekindlus? Kas ma olen nüüd pornost täiesti ohutu?
V: Ei, K9 ja muud blokeerijad pole tõrkekindlad. Need on just nagu kiiruskummid, mis panevad sind aru saama, mida teed. Blokeerimata pornograafia leidmine võtab lihtsalt aega. Ärge isegi proovige otsida nõrku kohti ja blokeerimata saite.
K: Minu ajakiri pole populaarne, kas mul läheb halvasti?
V: Kõik on korras. Kui soovite oma päevikusse veel mõnda tegevust, siis toeta ka teisi, lugege teiste inimeste ajakirju, andke nõu, küsige küsimusi, olge sõbralikud ja saate oma ajakirjaga ajaga veidi tegeleda.
K: Kas ma saan seksida?
V: Jah. Kui teil on ED, peaksite proovima seda mõnda aega vältida. Igal juhul - mine edasi. Mõne jaoks kipub see olema hüppestart, mis laseb libiido taseme läbi katuse. See mõjutab teie taaskäivitamist positiivselt.
K: Kust leida rohkem infot sõltuvuse kohta pornole?
V: Suurepärane teabeallikas on Gary Wilsoni veebisait www.yourbrainonporn.com.
Lõi KKK lõime. Hoian seda ajakohastatud. Vastake kindlasti oma arvamustega ja soovitage veel Q ja A, mis tuleb loendisse lisada.
Keerme eesmärk? Kõik, mida pead teadma, on ühes kohas.
;