Etkö ole varma, kuinka masturboida ilman pornoa? Kysy keneltä tahansa yli 40! Muista: esi-isilläsi ei ollut Internetiä. Siksi he eivät pudonneet ehdollistamalla heidän seksuaalisen mallinsa kaikkeen, mikä liittyy heidän pornon käyttöön, kuten tirkistelijä, useita välilehtiä, HD-suoratoisto hardcore, etsiminen / etsiminen, loputon uutuus. Se voi sisältää myös pornon aiheuttamia fetissejä, outoja tekoja, sokkia, yllätyksiä, ahdistusta jne. iän käyttäjät alkavat katsomassa eroottisia asioita. teini-ikäisten aivot on dopamiinin ja opioidien tuotannon ja neuroplastisuuden huipulla, mikä tekee siitä erittäin alttiita riippuvuudelle ja seksuaalinen ilmastointi. On myös mahdollista, että he eivät masturboineet melkein yhtä paljon kuin miehet tänään. Katso Itsetyydytys, fantasia ja vankeus ja WEIRD Masturbation Habits.
Seksuaalisen reagointikyvyn tulisi kasvaa automaattisesti, kun aivosi palaavat täydelliseen herkkyyteen. Sinun ei tarvitse do mitään sen tekemiseksi; ratkaisu on ei tee. Sinulle saattaa kuitenkin olla hyötyä seksuaalisen kiihottumisen vakauttamisesta todellisille ihmisille (kuten olisi tapahtunut luonnollisesti ennen Internet-murrosiästä). Vaikka tämä auttaa kaikkia toipumaan, se voi olla avaintekijä nuorille miehille, joilla on vähän tai ei lainkaan seksuaalista kokemusta. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy harrastaa seksiä "uudelleenkytkemiseen". (See- Täytyykö minun harrastaa seksiä, jotta voin uudistaa?). Itse asiassa hitaasti tunteminen jonkun kanssa on todennäköisesti paras tie. Käsittely, tukahduttaminen, hengailu, mitä tahansa teetkin yhdistääksesi seksuaalisen kiihottumisen ja kiintymyksen todelliseen ihmiseen, voi olla välttämätöntä paranemisen kannalta.
Tässä on yhden miehen havaintoja siitä, kuinka itsetyydytys oli ilman porno:
Olen tajunnut, että olen horjuttanut kykyäni saavuttaa orgasmi aistillisella kosketuksella. Kun menin ensimmäisen kerran murrosikään, kokeilin, kuinka pehmeästi voisin koskettaa itseäni ja saavuttaa orgasmin. Kun tein tämän, en katsellut pornoa tai fantasioinut. Kyse oli pelkästään omasta kehostani johtuvien miellyttävien tuntemusten kokemisesta, ja nämä rakensivat eräänlaista palautesilmukkaa, kunnes räjähdin orgasmin. Epäilen, että tämä ei ole harvinaista, koska minulla oli ystävä mainita, että hän oli tehnyt samanlaisen asian. Kotini kotona oli paljon pornoa, joten aloin melko nopeasti luottaa siihen auttaakseni minua vapauttamaan. Luulen, että sitten koulutin itseni pystymään vain cumiin pornon ja fantasioiden kautta. (Hän on kääntää tämä nyt.)
Toinen mies:
Toisin kuin monet teistä, en ole riippuvainen. Ainakin en ole itsesi identiteetti yhtenä. Tyypillisenä amerikkalaisena 24-vuotiaana uroksena olin ehdottomasti käyttäjä. En ole koskaan syventynyt karkeisiin tai röyhkeämpiin kohtauksiin kuin odotan minun ja tyttöystäväni osallistuvan.
Pystyin saamaan sen ylös, mutta en voinut päästä pois käsityöstä ja lopulta menin pehmeäksi. Jopa suihinotto ei voinut saada työtä tehtyä. Tämä ei ollut kaukana siitä, mitä odotin, mutta törmäsin tähän sivustoon kääntyäni sen puoleen, joka tuntee kaiken - GOOGLE!
Olin aluksi hieman skeptinen. Olin kuullut samanlaisesta filosofiasta redditissä (ei fapia) ja jopa nähnyt TedTalkin keskustelevan tästä aiheesta. Sillä ei kuitenkaan ollut väliä, kunnes pääsin todella säkkiin tosielämän tytön kanssa. Minulla ei ollut merkkejä siitä, että voisin tunnistaa itseni. Kuten sanoin aiemmin, en pidä itseäni riippuvaisena. Porno ei ollut jokapäiväinen asia, se oli vain jotain, jonka tein kun masturboin.
Masturboin 5-7 kertaa viikossa riippuen siitä, mitä minulla oli tekeillä, ja se oli se. Minulla ei ollut koskaan ollut liikaa vaikeuksia päästä pois. Minulla ei ollut koskaan ollut mitään ongelmia ED: n kanssa, ja kiitos Jumalalle viivästynyt siemensyöksy oli todellinen ongelma. Penikseni pehmeneminen jonkin ajan kuluttua oli enemmän turhautumista, vaikka olisin mennyt ilman uudelleenkäynnistystä enää, se on ehkä alkanut kehittyä vakavammin. Keskeinen asia, jonka uskon helpottaneeni matkaani, on se, että en käynyt aina pornossa. Aloitin yksin, ilman pornoa. Masturboin joskus omilla ajatuksillani oikeista ihmisistä joko siksi, että minulla ei ollut pääsyä tai yksinkertaisesti halunnut pornoa sinä yönä. (Ikä 24 - Ei riippuvainen, mutta kehittynyt viivästynyt siemensyöksy: Se on parantunut.)
Jotkut miehet odottavat kaksi kosteutta unta ilman masturbointia, joten he voivat nähdä, mikä voisi olla normaali aikaväli heidän ruumiilleen.
Alla on joitakin oivaltavia kommentteja pornon vaikutuksista itsetyydytykseen. Luulen, että se kuvaa paljon siitä, mitä yritämme saada tällä sivustolla:
Aihe: Syy ja seuraus. Olen lukenut näitä artikkeleita kiinnostuneena ja osallistunut myös omaan pornoa / masturbointia vastustavaan kokeiluuni. Tätä olen ajatellut: nämä kaksi asiaa, porno ja itsetyydytys, näyttävät olevan jatkuvasti kasaantuneina yleisenä syynä miesten ilmoittamiin seksuaalisiin toimintahäiriöihin. Ymmärrän, että miehet eivät yleensä katso pornoa itsetyydyttämättä. Onko kuitenkin yritetty päättää, onko ongelma itsestään pornotapa, itsetyydytys tai itsetyydytys, tai itsetyydytys? Ymmärrän, että tämä on suhteellisen uusi asia, eikä monia tutkimuksia ole tehty. Vaikuttaa vain siltä, että tutkija haluaa tieteellisestä näkökulmasta yrittää erottaa nämä toiminnot tulosten tarkentamiseksi. Puhuessani puhtaasti henkilökohtaisesta kokemuksesta, minulla on tapana ajatella sen pornoa, joka on hyper-ärsyke, joka johtaa toimintahäiriöön, ei itsetyydytys. Omituinen asia, jonka löydän henkilökohtaisesta kokeestani, on se, että ilman pornoa en todellakaan tunne itseni masturboimiseksi, ja vaikka yritän, en ole herättänyt tarpeeksi masturbointia. Mieleni ei enää fantasioi, kuten se käytti, kun olin lapsi ennen pornoa edeltävinä päivinä. Minua kiinnostaa löytää, jos fantasiaelämäni palaa toisen tai kahden kuukauden kuluttua. Kaipaan sitä ikään kuin.
Tässä on kahden kaverin kommentit masturboinnin eroista pornon kanssa ja ilman pornoa:
Jos vain masturboin, minulla saattaa olla jälkikäteen jokseenkin huono tunne, mutta jos käytän pornoa, tunnen tietyn määrän vastenmielisyyttä. Luulen, että huomaan, että jos tuntuu läheisyyden tarpeelta, tunteet ovat parempia tai eivät aivan yhtä epämiellyttäviä. Mutta kun käytän pornoa, se johtuu myös siitä, että olen päättänyt päästää irti itsehillinnästäni ja antaa periksi voimakkaammalle pakolle, joten luultavasti aivoni ovat paljon stimuloituneempia, mikä voisi selittää voimakkaamman reaktion jälkeenpäin.
Silmiinpistävin asia, jonka huomasin pornon lopettamisen jälkeen, oli kuinka vaikeaa oli masturboida ilman visuaalisia ärsykkeitä. Luulen, että sanoin sen henkilölle, joka haluaa luopua pornosta, mutta jatkaa masturbointia. Et ehkä halua tai pysty masturboimaan ilman pornoa. Noin kuukauden kuluttua pornosta luopumisesta en todellakaan voinut saada tarpeeksi kovaa masturboida, ja kun "pakotin" sen orgasmini olivat melko tyytymättömiä. Onneksi seksi vaimoni kanssa parani melko nopeasti, kun menin pornoon nopeasti. Joten en kaipaa masturbaatiota niin paljon.
Muista lube!
Noin 40-päivinä ilman itsetyydytystä tai porno, masturboitin ja se oli paras orgasmi, jonka luultavasti jokaisella oli. Tajusin, että olin masturboinut väärin koko elämäni! Tarvitset paljon nestemäistä lipeää ja kevyttä otetta. Ei enää Darth Vaderin chokehold, vaan aistillinen kosketus.
Toinen mies:
Tässä on toinen kaveri, jolla on erinomainen kuvaus eroista masturbaation välillä pornon kanssa ja ilman pornoa:
Viimeisten neljän viikon aikana, kun olen ymmärtänyt, että PMO oli aivan liian heikentävä osa elämääni, olen uusiutunut kahdesti ja tehnyt uusia löytöjä itsestäni, jopa aiemmista seksuaalikysymyksistäni.
Lähes kaksi viikkoa ensimmäisen kerran ilman PMO: ta kokin valtavan seksuaalisen jännityksen. Eräänä iltana vääntelin sängyssä, kipin koskettamaan itseäni tai katsomaan jotain herättävää. Kehoni oli korkeassa hormonaalisessa vaihde, ja ajattelin, että kokemus tekisi minusta orgasmin spontaanisti! Kun heräsin seuraavana aamuna, en ollut märkä unelmoinut, enkä tuntenut sitä "buzzia", joka minulla oli aina PMO-istunnon jälkeen. Mutta tiesin yhden asian: ruumiini huudahti seksiä. Todellinen seksi.
Täällä asiat ovat vaikeampia, koska en ole suhteessa. Joten kokeilin jotain täysin erilaista - M ja O ilman P: tä - mitä en ole koskaan harkinnut. En ole koskaan edes harrastanut todellista seksiä, joten miten sen piti toimia?
Kaksi päivää myöhemmin, lisäsin P: n MO: lle kapinan ja uusiutui.
Nämä kaksi kokemusta olivat niin paljon erilaisia. Vain MO oli lähes järkyttävä finaalissa, koska minulla ei ollut buzzia, ei havaintomuutosta. Se osoittautui makea, virkistävä tunne.
Koko PMO-istunto tuntui kuin olisin täysin huumeita. Jokainen kuva muutti ruumiini kipeäksi jännityksen räjähdykseksi, jokainen uusi voimakkaampi kuin edellinen. Tunsin melkein kuin aivojeni läpi kulkeva “huumorintaju”, ja yhtäkkiä kuulin ja tunsin KAIKKI voimakkaammin. Sitten se oli kuin idiotisuuden pilvi pyyhkäisi olemustani, ja kaikki meni tunnottomaksi. Tuo tunne kesti ikuisesti. Kuten, ainakin kaksi päivää.
Kaikkien näiden juttujen lukeminen täällä YBOP: ssa oli yksi asia, mutta sen kokeminen ja todellakin mahdollisuus ILMOITTAA ... Se oli todella valaisevaa.
Pornoa vapaan masturbaation aikataulun löytäminen voi olla haastavaa, mutta se on haaste, jonka ihmiset ovat kohtaaneet jo pitkään. Katso Onko terveellistä itsetyydyttämistä koskevia ohjeita? Katso vain ei-toivottua eskalaatiota. Tämä tulee NoFap Academy -uutiskirjeestä:
Mikä on mielipiteesi siitä, että masturboin todellisen kumppanini kanssa säännöllisen sukupuolen muistoja ja ajatuksia (ts. Ei pornon aiheuttamien fetissien tai minkään muun sisällyttämistä)? Olemme tällä hetkellä pitkiä matkoja, ja minusta tuntuu, että kumppanini ajatukset 1-2 kertaa viikossa auttavat pitämään minut poissa pornosta. Haluan lopulta leikata myös itsetyydytys, mutta porno on tietysti todellinen vihollinen täällä. Hidastanko uudelleenkäynnistystäni? En näe tämän olevan epäterveellistä, mutta mitä mieltä olet?
"Entisen" porno-riippuvaisen on vaikea luoda terveellistä itsetyydytysrutiinia - joka ei ole liian masturboivaa ilman pornografiaa tai pornografista fantasiaa. Laitoin ex-lainausmerkkejä, koska uskon, että pornon vaikutukset aivoihin kestävät pitkään, varsinkin kun monet meistä ensimmäisen sukupolven Internet-pornon käyttäjistä oppivat yhdistämään seksuaalisuutemme tietokoneen näyttöön jo hyvin nuoresta iästä lähtien.
Aina kun kerroin itselleni, että masturboin vain enkä koskaan palaa pornoon, ei kestänyt kauan ennen kuin itsetyydytys muuttui minulle tylsäksi. Haluaisin fantasioida tosielämän muistoja alussa, mutta aivoni hyppäävät nopeasti muistiin pornokohtauksista ja epärealistisista fantasioista. Sieltä se johtaisi eroottiseen kaunokirjallisuuteen, amatöörikuviin ja sitten suoraan takaisin hardcore pornovideoihin (huomaa kuinka se kasvaa?).
Itse olen kylmä-kalkkuna -hankkeen valtava fani. Samoin kuin kuinka moni alkoholistista, joka käy läpi elpymisen, ei koskaan palaa kuppiin loppuelämänsä ajan, joillakin pornofysiologeilla on vaikea palata itsetyydytykseen. Uskon, että Fapstronautit voivat palata terveeseen itsetyydytysrutiiniin NoFapin haasteiden jälkeen, mutta monille ihmisille kestää kauemmin kuin 90-päivät pidättyvät.
En ole itsetyydytysvastainen. Jos uskot, että se ei vaikuta kielteisesti suhdettasi tai elämäsi muihin alueisiin, en aio kertoa, ettet tee sitä. Mutta vain pidä mielessä, että se näyttää olevan liukas rinne ja se on helppo vähitellen palata vanhaan tapaan. Jos huomaat, että mielesi on harhautumassa kohti epärealistisia fantasia- tai pornografisia skenaarioita, on ehkä aika ottaa toinen tauko.
Tässä kirjassa käsitellään itsetyydytyksen etuja ilman fantasiaa. "Ei enää herra Nice Guy"
Lopuksi ystävällinen varoitus kaverilta, joka yritti sisällyttää itsetyydytys ilman pornoa liian pian uudelleenkäynnistysprosessi:
Lopetin toisen yritykseni muutama päivä sitten ja juon 2 päivän pornoa. Ensimmäinen yritykseni kesti noin 3 päivää ja toinen yritykseni päättyi 1 päivään. Toisen yrityksen jälkeinen uusiutuminen oli erittäin masentavaa ja sai minut hukkaan täysin viikonlopun, mutta olen palannut antamaan sille uuden mahdollisuuden.
Kaksi ensimmäistä yritystä poistin vain porno. Jatkoin seksiä ja jatkoin vielä masturboituneena, mutta harvemmin kuin aiemmin. Masturbaatio johti minun kuolemaani molempiin aikoihin ja vaikeutti voimakkaasti elpymistä, koska se näyttää olevan portti pornon uusiutumiselle.
Päätän 'masturboida kerran vain vapauttaaksesi jännitteitä'. Tämä menisi OK, joten päätän tehdä sen uudelleen muutama päivä myöhemmin. Mutta pornofantasiat hiipivät takaisin päähäni toisella yrityksellä ja päädyin masturboimaan visuaalisesti voimakkaisiin ajatuksiin. Seuraavan kerran aloin katsella seksuaalisesti vihjailevia kuvia verkossa masturboimalla. Vakuutin itseni, että se ei ollut pornoa, joten se oli hieno.
Kuten voit arvata, ensi kerralla kun päätin masturboida, päädyin täysimittaiseen pornoon. Niinpä tämä aika on täydellinen porno, itsetyydytys ja sukupuoli.
Näin eräs kaveri sanoi (joka käynnisti onnistuneesti uudelleenkäynnistyksen, ajatteli voivansa käyttää pornoa uudelleen ... ja päätyi jälleen riippuvuuteen kuukausina):
Minua ei haittaa masturboida, jos se on väistämätöntä. Mutta sen on oltava ilman pornoa. Pelkään nyt ikääntymistä, jos käytän pornoa. Tiedän jo viimeaikaisesta kokemuksestani, että jos masturboin pornoa katsellessani, tekisin sen jatkuvasti päiviä. "chaser-vaikutus”Tulee olemaan erittäin vahva.