. 
Jotkut uudelleenkäynnistysyritystä yrittävät miehet uskovat, että niin kauan kuin he välttävät siemensyöksyä, he käynnistävät onnistuneesti uudelleen. Tämä vääristynyt logiikka saa heidät kannattamaan Internet-pornon käyttäjille yhteistä epäedullista käytäntöä, nimeltään reunus. Tämä masturboi orgasmin reunaan asti ja pysähtyy jäähtymään asiat alaspäin ja sitten kääntämällä ylöspäin. Kolme yleistä reunan reunaa:
- Katsella pornoa ilman masturbointia
- Masturboi katsellessasi pornoa, mutta ei siemensyöksyä
- Masturboi ilman pornoa ja ilman ejakulointia
Koska uudelleenkäynnistys määritellään pornoksi tai pornon korvikkeeksi 1 ja 2, ei ole mitään järkeä. Niille, jotka yrittävät voittaa ongelmallista pornokäyttöä, reunan katselu porno (tai fantasizing noin porno) on paljon huonompi kuin pelkästään orgasmin ja saada se. Miksi niin? Kaikki tulee dopamiiniin.
Riippuvuuteen liittyviä aivojen muutoksia ja seksuaalista (Pavlovian) hoitoa aloittavat:
- Dopamiinitasot, jotka ovat korkeampia kuin luonnollisten keinojen (esimerkiksi huumeiden) saavuttamat tasot
- Kohtalaiset dopamiinitasot, jotka pysyvät korkealla pitkiä aikoja
- Yhdistelmä 1 ja 2
Jos olet reunassa porno yhdistät luonnollisesti korkeat dopamiinitasot, jotka liittyvät 1: n dopamiinia lisääviin kykyihin (jännittävät, uudet visuaaliset 2), jotka etsivät netiä 3: lle) ja etsivät yllättäviä tai järkyttäviä genrejä. Särmäys voi pitää dopamiinitasot koholla tunnin ajan ja kouluttaa aivot edellyttää jatkuva visuaalinen stimulaatio, nopea tulipalo-uutuus, klikkaaminen kohtauksesta kohtaukseen, erityiset fetissit ja oman käden paine. Mikään tästä ei vastaa todellista sukupuolta. (katso tämä video - Uudelleenkäynnistys: Mikä laskee uusiutumisen ?, kirjoittanut Nooan kirkko)
Korkea dopamiiniarvo kertoo palkintopiirille, että "Tämä toiminta on todella, todella tärkeää, ja sinun pitäisi tehdä se uudestaan ja uudestaan." Unohda (hyvin todellinen) mahdollisuus riippuvuuteen liittyviin aivojen muutoksiin. Kroonisesti korkea dopamiini määrää seksuaalista kiihottumistasi kaikkeen siihen liittyvään Internet-pornon käyttöön. Harjoittelet nyt väärälle urheilulajille. Se on kuin viettää aikaa lyömällä golfpalloja saadaksesi suurta koripallopelaajaa.
Pahempaa kuin harjoittelu väärälle urheilulajille, saatat viedä itsesi pelistä yhdessä. Dopamiini on outoa. Se todella laukaisee, kun jokin on odotettua parempi, mutta putoaa, kun odotukset eivät täyty. Seksuaalisuutesi palkitseminen Internet-pornoon tarkoittaa, että olet alitajuisesti odottanut olevasi tirkistelijä, joka hallitsee dopamiiniasi hiirellä. Kun todellinen sukupuoli ei sovi pornoon, dopamiini romahtaa - yhdessä jännityksen ja erektioiden kanssa. Pornon suoratoisto näyttää aiheuttavan ennennäkemättömän lisääntyneen nuorekas seksuaalinen toimintahäiriö: Tutkimus vahvistaa nuorten seksuaalisten toimintahäiriöiden voimakasta nousua.
Entä reuna ilman pornoa? Riippuu tavoitteistasi. Muista, että YBOP on noin Internet-porno, ei itsetyydytys (hello nofap / reddit). Onko se samanlainen kuin vain pysyä lähellä kumppania? Ei tarkalleen, koska te johdatat seksuaalisen vastauksen omaan käteen. Sukupuoli tarkoittaa sitä, että olet johdattanut seksuaalisen vastauksen toiseen henkilöön. Tämä voi olla merkittävä vierailijoille, jotka ovat tekemisissä seksuaalisen toimintahäiriön kanssa ja tarvitsevat uudelleenkoulutusta todellisille kumppaneille. nähdä Tutkimukset, joissa pornon käyttö / riippuvuus yhdistetään seksuaalisiin toimintahäiriöihin, pienempään kiihottumiseen ja matalampaan seksuaaliseen ja suhteelliseen tyydytykseen
On tärkeää ymmärtää, että seksuaalinen stimulaatio on ylivoimaisesti korkein luonnollisesti tuotetun dopamiinin määrä. Dopamiini on huipussaan orgasoitumisen (reunojen) partaalla. Internetia edeltävinä päivinä pojat yleensä masturboivat, orgasivat ja tekivät sen - se voi kestää noin 10 minuuttia. Orgasmissa prolaktiini nousee, mikä pudottaa dopamiinin lähtötasolle ja estää sen vapautumista. Se tavallisesti luo helpotusta.
Jotta jalkasi asetettaisiin dopamiinikaasuun, ei koskaan lyömättä jarrua (prolaktiini), tuloksena on jatkuvaa himoa ilman tyytyväisyyttä. Tämä käytäntö harjoittaa mieleen aikaisimmat kokeet aivojen palkintopiirissä, jossa eläimet stimuloivat itseään uudestaan ja rohkaisevat sähköiskuja ja sivuuttavat halukkaat kaverit.
Loppujen lopuksi kroonisesti korkeat dopamiinitasot (yhdessä erityisen ärsykkeen kanssa) ovat aivojen muutosten laukaisija, joka voi johtaa täyteen puhallettuun riippuvuuteen, koska palkitsemispiirin liiallinen stimulointi johtaa DeltaFosB: n kertyminen, geenien aktivoituminen ja spesifiset aivojen muutokset. Pitkäaikaisena riippuvuuden molekyylikytkimenä DeltaFosB aloittaa sekä käyttäytymis- että kemialliset riippuvuudet. Silti yksi sen evoluutio-tarkoituksista on seksuaalinen ehdollistaminen. Se yhdistää palkkapiirin seksuaalisiin vihjeisiin ympäristössä ja tekee "seksistä" vieläkin houkuttelevamman. Jos seksuaalinen ympäristösi on Internet-pornoa, palkkapiiri odottaa sitä ... ja kaipaa.
Yksi kaveri teki pitkäaikaisen kokeilun - ei itsetyydyttämistä ilman pornoa / reunuksia vs. ei pornoa / ei reunuksia:
NoFap-suurvallat toimivat vain tietyissä olosuhteissa
2 vuotta sitten tein ensimmäisen haastattelun, vain nähdäkseni, voinko tehdä sen, ja sain siitä valtavan energian. 2-vuosien ajan olen yrittänyt toistaa tätä tunnetta, eikä koskaan onnistunut. Näiden 2-vuosien aikana jokainen tekopyyntö, jonka tein, oli vain yrittää saavuttaa tämä energian taso.
Teoriani oli, että se liittyi ejakulaatioon ja testosteroniin ja vastaavaan. Joten tein nofapin, mutta katsoin silti kuvia kauniista tytöistä, pornosta tai reunasta ... mitä vain voin lisätä T-tasoani ilman siemensyöksyä ... mutta ilman tuloksia. Tällä kertaa päätin tehdä nofapia, ei energian takia, vaan koska olin jälleen kyllästynyt päivittäiseen PMO-rutiiniini - ja pidän siitä kiinni kovassa tilassa, jopa ilman supervoimia.
Tulos: Olen nyt täysin energinen. Johtopäätökseni: Minulle "supervallat" eivät näytä liittyvän siihen, että en siemensyöksy tai siemensyöksy vähemmän ... mutta siihen, että en altistanut itseäni Pornolle, loputtomille bikini-tyttöjen luetteloille, reunustamiselle, fantasioinnille tai edes koskemiseen itseeni. Ei ideaa, miten se toimii, mutta luulen, että se liittyy jotain tällaista: (Lähetä uudelleen toisesta säikeestä) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
Lyhyesti sanottuna: jos haluat tuntea "supervoimia": ei pornoa, ei kuvia, ei reunuksia, ei kosketusta - mene kovaan tilaan muutaman viikon ajan.
Toinen kaveri kertoi, että hänen varicocele-kipunsa johtui reunasta:
Palloni olivat aina särkyneet suonikohjujen takia. Se häiritsi minua paljon. Mutta kun aloitin nofapin, se meni pois viikon sisällä ja kiveksissäni ei ole kipua. ”Yodelout” -blogi oli oikeassa varicocelessa.
Kiitämätön seksuaalinen jännitys on syy varicoceleen ja siihen liittyvään kipuun. Toivon, että ymmärrät kuinka paremmin minusta tuntuu, kun palloissa ei ole kipua. Se on valtava. Vaikka varicocele-kyhmy ei ole kadonnut, turvotus ei ole liian suuri kuin ennen. Aina kun reunaan, kipu palaa takaisin. Tämä on valtava todiste siitä, että reuna ja varikocele ovat hyvin yhteydessä toisiinsa. Masturbaatio ei pahentaa kipua, reunus tekee. NoFap helpotti elämää. 4-kuukausi, 61-päivänauha (paitsi märät unet)
Muuten monet, jotka joutuvat pornoon aiheuttamiin seksuaalisiin toimintahäiriöihin, ovat saaneet pornoa. Kuten yksi kaveri sanoi,
Onko reuna huono?
Kyllä, itse asiassa se on pahempaa. Syy on yksinkertainen: sen sijaan, että saavuttaisit orgasmin ja lopettaisit sen, harjoittelet aivoasi uimaan kemikaaleissa tuntikausia. Se on pahinta mitä voit tehdä, estä ketään. Pahin. Jos aloitit ja ymmärrät, mitä olet tekemässä ajoissa, pysähdy tai kiirehdi loppuun asti. Mitä ikinä teetkin, älä pidä vauhtia. Useimmat meistä eivät olleet riippuvaisia PMO: sta, vaan pikemminkin PEO: sta.
Jos sinulla on krooninen pornon aiheuttama ED, on epätodennäköistä, että siemensyöksy aiheuttaisi ED / DE: täsi - se oli todennäköisesti vuosien pornokäyttö. Internet-porno on ärsyke, joka muuttaa aivoja ja aiheuttaa joillakin käyttäjillä seksuaalista toimintahäiriötä. Muista, että tämän päivän porno ei ole vain riippuvuutta aiheuttava, koska se johtaa orgasmin kannattavuuteen; se aiheuttaa riippuvuutta, koska käyttäjät voivat käyttää sitä dopamiinin nostamiseen jatkuvasti heidän aivojensa primitiivisessä palkkapiirissä. Itse asiassa tiedämme yhden miehen, joka kehitti ED: n katselen vain Internet-porno. Hänen aikataulunsa oli katsella pornoa joka päivä, mutta masturboida vain vain kerran kymmenessä päivässä.
Mitä tapahtuu, kun poistat itsetyydytys, mutta putoat hieman pornoon:
Hei kaverit, vain pieni päivitys täällä. Olen ollut nofap-ohjelmassa ja olen onnistunut lopettamaan 3. tammikuuta. Ensimmäisen kuukauden ajan nofapista en katsonut lainkaan pornoa. Parannukset, joita olin, olivat epätodellisia. Enemmän itseluottamusta, syvempi ääni, isompi mulkku (ei vitsi). Toinen kuukausi aloin tarkastella bikinikuvia ja softcore-playboy-kaltaisia kuvia. Tämä tuntui silti ok, mutta aloin huomata, että en halunnut mennä ulos talosta niin paljon, ja sosiaalinen ahdistus alkoi jälleen lisääntyä, vain bikinikuvista, mikä vittu.
Aloin sukeltaa hieman syvemmälle viime viikolla ja menin vanhaan suosikkipornosivustoon, jossa katselin noin 10 minuuttia videota. Dopamiinihuuhtelu oli epärealistista. Sydämen jytinä, vapina, mutta en löytänyt. Viime viikko sen paskan katsomisen jälkeen on ollut katastrofi. Katsomassa Netflixiä koko päivän, ei toimi, blah. Joten tässä olen, pornotonta 5 päivää, nofap 90 jotain. Ei enää pornoa minulle, se ei ole nykiminen, se on porno. Vapauta itsesi.
Kuten yksi ”krooninen masturbaattori” kuvasi:
Katson, että itsetyydytysten seksuaalinen tyydyttäminen, jota avustaa pornografia, ylittää huomattavasti nautinnot parituksesta (tai muista käytännöistä) kumppanin kanssa. Ja minulla on syytä uskoa, että tämä johtopäätös on laajalle levinnyt itse tunnistettujen kroonisten masturboijien alaryhmässä. Olen aktiivinen osallistuja useissa itsetyydytyskeskeisissä Internet-ryhmissä, ja moderaattori. Masturbaattorit kertovat usein voimakkaasti masturboivista käytännöistä, vaikka he jatkaisivat aktiivista suhdetta seksuaalikumppaneihin. Monet menevät niin pitkälle, että he hylkäävät kumppanin sukupuolen, vaikka kumppani pysyy saatavilla ja halukas.
Krooniset masturbaattorit harjoittavat yleisesti käytäntöä, jota kutsumme kaukana vain ”hankauksesta”.reunus”: Tuo itsemme orgasmin reunaan toistuvasti ilman siemensyöksyä. Voimme ylläpitää erittäin korkeatasoista seksuaalista kiihottamista kirjaimellisesti tunteja ja tutkia vapaasti intiimimpiä ja henkilökohtaisia seksuaalisia fantasioita. Nämä tyydytykset saattavat olla mahdollisia erittäin yhteensopivalla ja tukevalla kumppanilla, mutta uskon, että useimmat kumppaneista joko väsyttävät toimintaa tai eroavat omasta seksuaalisesta fantasiaansa kauan ennen kuin krooninen masturbator on täysin tyytyväinen. Niinpä reunan-itsetyydytys on vaikea saada muuten. Reunan mahdollisen riippuvuuden luonteen tulisi olla ilmeinen. On erittäin tärkeää kuulla kroonisia masturbaattoreita avoimesti tunnustamaan heidän riippuvuutensa ja samalla ilmaista halukkuutensa ja halunsa tulla ”riippuvaisemmiksi”.
Addictin aivosi haluavat pornoa, joten se järkeistää kaikenlaisia skenaarioita, ja katselu ilman orgasmeja on yksi sen suosikeista - varsinkin niillä, jotka kärsivät jo vaikeuksista huipentua tai ylläpitää erektiota (liiallisen pornokäytön vuoksi). Koska siemensyöksy on emme riippuvuus tai seksuaalisten toimintahäiriöiden syy, pornon käytön järkeistäminen on mahdollisesti haitallista. (Lukea "Entä jos kunnon aivoni katsomalla pornoa ilman masturboimista?”Tämän sivun alapuolella.) Neurokemialliset krapulasi katsomisen jälkeen eivät välttämättä ole yhtä ankaria kuin orgasmin aikana, mutta pornon katselu heikentää itsehallintasi aivoreittejä ja vahvistaa riippuvuuden hermoreittejäsi - johdot kiihottumistasi entistä tiukemmin Internet-pornon supernormaalisti uuteen stimulaatio. Kahden kaverin neuvo:
Olen oppinut monia asioita relapsien aikana, kuten jopa pieni, pieni reuna on vaarallinen ... ei sinä päivänä, mutta seuraavana päivänä halu on hieman vahvempi ja 3. päivään mennessä sietämätön. Joten toistaiseksi en kosketa itseäni. Hallitsen nyt myös enemmän fantasioita, jotka saivat minut takaisin reunuksiin. Vaihdan nyt ajatuksia noilta ihmisiltä heti, kun he tulevat päähäni.
Riippumatta siitä, kuinka syytön kuva voi olla, kirjassani, joka tarkastelee videoita / kuvia ja sitten sammuttaa ne nopeasti, annetaan arvosana 'suuri riski uusiutumiselle'. Etsintä, etsiminen ja koskettaminen johtavat voimakkaaseen kiireeseen kiireelle, joka kehittyy tunnelinäköön. Tälle tunnelivisioon on kokemukseni mukaan ominaista 'uusien / loogisten aivojen' täydellinen sulkeminen. Vanhat / primitiiviset aivot ottavat hallitsevuuden. Tavoitteita, seurauksia ja päättelyä vain ei ole, ja on erittäin vaikeaa olla antamatta periksi. Tee itsellesi palvelus ja päästä irti tietokoneestasi ja viettää aikaa jollakin tuottavalla. Älä kiusaa leijonaa, sillä se saa sinut tänä päivänä :-).
Yksikään porno-addikti ei jätä tätä riippuvuutta onnistuneesti sekoittamalla reunat "vain katsomiseen". Tässä on joitain kavereiden löytöjä:
Hyvä urologi, jonka kanssa otin yhteyttä vuosia sitten, kertoi minulle, että reunus on niin huono, koska siemenneste palaa ja saattaa "kiteytyä" eturauhasessamme, ja siksi kipu ja siniset pallot, hän kertoi minulle, että häntä ei hyväksytty urologiayhdistyksessä koska hän sanoi, että itsetyydytys voi olla syynä moniin eturauhasen ongelmiin, muut lääkärit sanoivat hänelle, että jos miehet masturboivat useammin, heillä on enemmän asiakkaita. Ole varovainen, jätkä !!!!!! Btwm, tämä lääkäri kertoi minulle myös, että 10 vuotta sitten 90% hänen potilaistaan oli yli 60-vuotiaita ja nyt hän auttaa jo 16-vuotiaita ihmisiä, monet nuoret aikovat kuulla häntä. Hän syytti itsetyydytystä, pornoa ja hormoneja, hänellä on neulojen hoito pistämään elintärkeitä ravintoaineita peniksen hermoihin, se on kuin viagra, mutta vielä parempi, sinusta tuntuu kuin sonni.
Tärkeää: Reunus ei ole oikea tapa palautua. Ole varovainen sen suhteen! Se ei ole pelaamista vain otteluilla. Pelkkä kosketus ja dopamiinikauhat aivoihisi ovat riittäviä hidastamaan toipumista. En saanut sitä aivan aluksi, joten nyt olen lisännyt ei reunalaskuria - ja se on jo 4 päivää. Yleensä tunnen olevani paljon rauhallisempi, paljon hiljaisempi sisäpuolelta. Aamuiset erektioni ovat palanneet. Tunnen pientä epämukavuutta - sinisiä palloja - mutta se katoaa nopeasti. Mitä ei apu, kun kehotuksia syntyy, koskettaa itseäni eri, ei-eroottisella tavalla, kylmällä suihkulla tai vain tippuvalla vedellä pehmeästi penikseni ja pallojeni kanssa, hengittäminen ja häiriötekijä (tekemällä jotain muuta).
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
Tausta - 21-vuotias, erittäin kunnossa, opiskelija. Menin 16 päivän juovaan, jossa reunustin noin 1-3 kertaa päivässä joka päivä. Päivän 16 loppuun mennessä eturauhaseni tuntui äärimmäisen epämukavalta ja melkein satuttaa istumaan. Päätin, että se oli hyvä idea julkaista. Yllätyksekseni siemennesteen määrä oli ERITTÄIN pieni, ja minulla oli sykkivä kipu eturauhasessani siemensyöksyn jälkeen. Tämä todella sattui helvetissä. Pari päivää myöhemmin (tänään) kipu on kadonnut. Aloitan toisen juovan, tällä kertaa (eikä koskaan enää) reunalla. En ole varma, mitä mekaniikka on tämän takana, mikä aiheuttaa tämän ongelman, mutta se on erittäin hälyttävä, ja suosittelen, että et reunaa. Jos reunat ovat jatkuvasti, sinun on parempi vapauttaa.
Älä reunaa. Todella. Älä tee sitä. Se on ehdottomasti pahin asia. Vaikka et laske reunaa uusiutuvana (mikä se on ehdottomasti), aloitat reunat, on vain tuntien tai päivien kysymys, jolloin uusiudut. Ikä 20 - Paljon luottavaisempi ja parempi mieliala, Saimme enemmän ystäviä viime kuussa kuin edelliset 2 vuotta
"Zeigarnikin vaikutus on taipumus kokea häiritseviä ajatuksia tavoitteesta, joka oli kerran tavoiteltu ja jätetty puutteelliseksi (Baumeister & Bushman, 2008, s. 122). Automaattinen järjestelmä ilmoittaa tietoiselle mielelle, joka voi keskittyä uusiin tavoitteisiin, että edellinen toiminta jäi keskeneräiseksi. Ihmisluonnon näyttää olevan valmis aloittamaan, ja jos se ei ole valmis, koemme dissonanssia. "
Paras tapa välttää peittämistä on välttää käynnistäminen.
Sulje selain. Avaa silmäsi, jos alat kuvitella. Sammuta TV. Päästä sängystä. Vetäkää se ylös.
Mikä tärkeintä, älä aloita. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
Aloitin Nofapin, ja vaikka se oli aluksi vaikeaa, kaivoin kantapääni sisään ja asiat paranivat vähitellen. Tein ensimmäiset 90 päivää. Sitten päätin nollata, koska olin alun perin sallinut reunat ja halusin tehdä sen oikein. FYI on paljon helpompaa, jos et reunaa.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
Lopetin pornon katselun 8. kesäkuuta 2011, enkä ole nähnyt alasti tyttöä ruudullani (missään muodossa) sen jälkeen. Ratkaiseva virhe, jonka tein, jopa 32 päivää sitten, oli EDGING. Näin hyvin vähän, ei lainkaan, edistymistä noin kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, enkä koskaan edistänyt tätä täydellisesti reunojen muodostamiseen (osittain kieltämisen takia, ja osittain siksi, että se oli toinen luonne ja jotain, mistä en ajatellut kovin paljon, kun tapahtuu). Joten viimeisten 6 päivän aikana olen nähnyt valtavaa edistystä. LOPULLA! Tässä ovat tähän mennessä saamani kokemukset sekä vinkkejä ja neuvoja:
10 nofap-päivät ilman reunoja, jotka vastaavat nofapin 60-päiviä reunalla.
1styritys 74 päivää reunalla, 2nd yrittää 39 päivää reunalla, 3rd yrittää 15 päivää reunalla ja 4th yrittää 5 päivää reunalla.
Ja nyt:
11 nofap-päivät ilman reunaa (ei edes katsoin penikseni tai reunustettuina toiseen, elämäni 1st-yön lasku 4th-päivänä, olen 25 YO) ja olen hämmästynyt siitä, miten mieleni ja kehoni reagoivat sosiaalisesti ja tuijotukseni on tappava niille naisille, joita he kaikki saavat houkuttelevasti, niin kuin minä. Tuntuu hyvältä ja luottavalta vaikeassa ajassa käymässä läpi nyt se todella auttaa paljon, mutta joskus saatte masennuksen ulkoisten tekijöiden takia, mikä antaa sinulle rohkeutta taistella takaisin.
Uskon, että tämä on lopullinen vapaus, jos ylitätte seksuaalisen haluasi.
MUOKKAA: - lopetan pornon katselun noin kuukausi takaisin
Opiskelen tosiasiassa neurotieteitä jatko-koulussa, ja yksi ensimmäisistä asioista, jotka opit palkitsemisjärjestelmästä, on se, että dopamiini todella tulvii järjestelmään odotettaessa palkkio - ei itse palkkion jälkeen. Joten neurobiologisesta näkökulmasta reunat 15 minuuttia on paljon pahempaa kuin vain hieroa yksi muutamassa minuutissa. Jos ajattelet sitä rehellisesti, riippuvuus on pääministeri, ei O.
MUTTA ... Mielestäni on myös ratkaisevan tärkeää tunnistaa, että vain siksi, että menetät keskittymisen ja aloitat reunustamisen minuutteina, sinun ei pitäisi seurata sitä, koska "hyvin vittu, jo reunustan, voin yhtä hyvin viimeistellä ja aloittaa alusta". On valtava määrä ansaita seisomaan ja vastustaa kiire jopa noina hetkinä.
[Parin viikon ajan tämä mies valitti, että hän oli pakko pelata hänen sukuelimillään.]
En ole koskettanut penistäni vähään aikaan. 5 viikkoa ei M, 1 viikko ei P. Minusta tuntuu soo täyteläinen. Hyvällä tavalla. OCD on poissa. Luulen, että minulla oli levottomat jalat -oireyhtymä. Olen myös lopettanut jalkojeni liikkumisen koko ajan. Tein tietämättään sen koskettaakseni penikseni. Olen niin chill juuri nyt. Kaikki hidastuu minulle, ja olen rauhallisempi puhuessani ihmisille. Olen niin rento, ja en tarvitse ainetta sen tekemiseen. Mies, olen maailman huipulla. Haluan kutsua x-tyttöni ja kertoa hänelle, että rakastan häntä edelleen ... haha ... minä. Hajotimme pornon. Intohimoni on kadonnut, kun olen siinä, mutta kun en ole, olen maailman huipulla. Pelkään edelleen uusiutumista, sillä minä vain teen. Aina. Mutta tämä uudelleenkäynnistyskokemus on vihdoin kannattavaa.
Viime yönä kokeilin katsomalla pornoa koskematta itseäni (käynnistän uudestaan nyt). Tunsin kuin olisin hallinnassa. Tein pätevästi muita tehtäviä katsellessani, mikä on minulle mahdotonta orgasmin parissa. Tänä aamuna tunnen kuitenkin jonkin verran aivosumua (indikaattorini siitä, että aivokemiani ei ole oikein). Se ei ole niin paha kuin silloin, kun olisin siirtynyt P: lle, mutta se on siellä. Ja uskon seuraavien päivien (ainakin) olevan helvetin, koska minulla on nämä tuoreet kuvat käsiteltäväksi. En tee tätä uudelleen. Sille mitä se kannattaa.
[Alkaen Reddit / NoFap] Miksi et saa reunustaa - “Mitä kuvaat, sitä kutsutaan reunaksi. LUPASTAN SINUA, jos jatkat reunaa, tulet uusiutumaan, siinä ei ole ifs, ands tai muttia.
Luota minuun tämä on niin yksinkertaista kuin 1 + 1 = 2. Lopetin / b /: n jatkamisen juuri tästä syystä. Sinun on leikattava pornografisia kuvia yleensä, jopa tutustumalla siihen, että busty tytön Facebook voi olla vaarallinen. Näin se alkaa: "Mies, pärjään hyvin nofapissa. Jo 60 päivän kohdalla?!?!? En edes halua enää röyhkeä ... hmmm ... wow. Stephanie näyttää kuumalta tuossa kahdessa kappaleessa ... mitä voin sanoa, että haluan katsoa kuumia naisia. Ei ole mitään nofapissa sitä vastaan, että katsot kuumia naisia ... Sallikaa minun tarkistaa / s / vain nähdäksesi, mitä menee, se ei ole kuin aion mennä tai mitään. Haluan vain nähdä joitain rintoja ... Vau, nämä tytöt ovat niin kuumia. Haluan tarkistaa / gif / se ei ole kuin suoratoistan pornoa tai muuta, ne ovat vain gifejä ... Vau, olen niin kiimainen juuri nyt.
Olen varma, että sillä ei ole väliä, jos kosketan vain itseäni vähän ... ei ole kuin aion täyttää minkään fapin ja orgasmin. Nämä tytöt ovat niin helvetin kuumia. Tunnen tytön xnxx: ssä, joka näyttää samanlaiselta kuin hän ... Ei ole väliä, tarkistanko hänet. En aio lopettaa, haluan vain nähdä hänet ja se vid on sairas ... OMG, en voi vitun auttaa itseäni, hän on niin kuuma. En edes anna naida enää. orgasmi Wow ... woooowwwww..wwwoooooowwww ... 90 päivää alaspäin FUCKING-viemäriin ... omfg.
Voisin yhtä hyvin jatkaa nyt, koska olen jo rikkonut juovan ... mikä vittu ikinä ... vittu. " Ja että ystäväni on, miten se menee. Jos annat itsesi käydä köyttä, menetät varmasti tasapainosi. ÄLÄ tee sitä! " –Esbietoo
Tämä liukas rinne on asia, jota meidän kaikkien on varottava! Keskeinen ongelma on, että ihmiset ajattelevat voivansa "huijata" järjestelmää yksinkertaisesti reunustamalla itseään mutta kieltämällä orgasmin. Pornon selaamiseen liittyvä dopamiinikauhu pitää kuitenkin edelleen riippuvuuden menossa ... ja kun lattia putoaa alastasi, kun tulet lähemmäksi ja lähemmäksi paluutonta kohtaa reunatessa, seuraaminen ja orgasmointi on yksinkertaisesti väistämätöntä . Siksi vaadin, että kaikki pidättäytyvät tasaisista reunuksista! Tämä tehtävä on [ei pornoa / itsetyydytys], ei NoCum. Tule toimeen sen kanssa.
Yritin muutama kuukausi sitten kokeilua, jossa katselin paljon pornoa ja reunasin ilman orgasmia 21 päivän ajan. Kun vihdoin vapautin, se oli ilman pornoa. Seuraavien viikkojen aikana minulla oli kauhea vetäytyminen. Joten siellä on oppitunti sinulle.
Vahvistin sen. Särmäys on pahempaa kuin masturbointi. Se on kuin keskeneräinen liike. Olin reunus tänään. Aiemmin tunsin olevani rauhallinen. Noin tunnin reunuksen jälkeen tunsin levottomuutta sisälläni. Tunnen energian, kehoni sisällä on myrsky. Verrattuna viileään, rauhalliseen valtameren tunnelmaan, joka minulla oli ennen reunustamista, se on pirun pahempaa. Kesti pari tuntia, jotta voisin taas olla suhteellisen rauhallinen. Opi oppitunnini. 🙁
Joten tein nofapia aikaisemmin 63 päivän ajan, mutta reunasin ja jopa katselin pornoa silloin tällöin. En nähnyt monia tuloksia ensimmäisen viikon jälkeen, koska aivoni tottuivat olemaan kummutamattomia ja vain korvaavat PMO: n PM: llä ja olin pohjimmiltaan palannut vanhaan minuun. Päätin yrittää uudelleen katsomatta mitään pornoa tai reunoja ollenkaan. Se oli aluksi niin paljon vaikeampi, mutta NIIÄ paljon palkitsevampi.
Ylpeys, jonka tunsin tekemästäni, oli suurta, ja minulla oli itseluottamusta, energian lisäämistä ja kaikkea tuo jazzia. Ja sitten viikon kuluttua jotain tapahtui. Aloin kiinnittää huomiota niin monelta tytöltä. Tytöt, joiden kanssa olen ystäviä, sanovat, että minussa on jotain eroa, he ovat flirttailempia ja kaksi ovat jopa yrittäneet kytkeä minut kanssani. Näen tyttöjen tuijottavan minua, hymyillen minulle ja tarkkailevan minua.
Ole varovainen reunatessasi tai fantasioidessasi - mikä tahansa saa sinut esilataukseen valmiina käynnistämistä varten. Olen nähnyt muutaman viestin uudestaan: NoFappers tunsi eturauhasessa painetta / kipua reunaistunnoista. Kaksi äskettäin pitämääni raitaa sai minut kokemaan teräviä ammuntakipuja vapautettuani jättimäisiä kuormia.
Tämä johtui todennäköisesti eturauhasen kutistumisesta takaisin normaaliin kokoon. Minun piti katkaista kahden viikon viirani juuri nyt, koska eturauhaseni tuntui erittäin herkältä, mikä tuntui aika luontaiselta.Olen vakuuttunut siitä, että fantasointi ja reunat aiheuttivat paljon siemennestettä, joka oli valmis ejakuloitumaan. Särmä ja fantasointi ajan myötä aiheuttivat useita kuormituksia, joita ei luonnollisesti voitu levittää märillä unelmilla jne.
En halua pelotella ketään, ole vain tietoinen tästä. Luin täällä olevan viestin siitä, kuinka jollakin oli oltava antibiootteja epäillyn eturauhastulehduksen vuoksi tämän seurauksena. Katso linkki http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/
Halusin vain jakaa kokemukseni. Ilman pornografiaa (22 päivää nyt) minulla ei ole kirjaimellisesti halua masturboida. Olen usein kiimainen. Kun olen kiimainen, haluan katsella pornoa. Koska olen nofapping, en katso pornoa, mutta minun ei koskaan tule mieleen lyödä ilman pornoa. En edes tiedä, voisinko!
Joskus, kun menen nukkumaan, pääsen kovaksi henkisestä fantasiasta, mutta minulla ei ole halua masturboida. Olen vain kova ja fantasioin. Se on outoa, vaikka minulla oli tapana katsella pornoa en haluta masturboida. Itsetyydytys oli täysin toissijaista, halusin vain katsella pornoa niin kauan kuin pystyin. Yritin yleensä välttää orgasmeja vain siksi, että tiesin, että kun tämä tapahtui, häpeä tuli ja lopetin pornon katselun. Tämä jatkuisi tuntikausia minun kanssani "hoitamassa" hardonia. Yritän stimuloida sitä vain tarpeeksi pysyäksesi kiinnostuneena, mutta ei tarpeeksi cum, joten voisin vain katsella koko päivän / koko yön.
Tältä näyttää porniriippuvuus, ja se on hullua. Ei masturboiminen on helppo osa, ei anna periksi ja katsella pornoa on todella vaikea osa.
Pitkällä aikavälillä saat todennäköisesti enemmän tyydytystä satunnaisesta siemensyöksystä ilman porno- tai porno-fantasiaa kuin katsot pornoa, huipentuma tai ilman. Paradoksaalisesti tämä johtuu siitä, että Internet-porno on hyperstimuloiva. Se on kuin mikään esi-isienne koskaan kohdannut (elleivät he omistaneet kovin kinky harmaa).
Kinsey-instituutin tutkijat olivat ensimmäisten joukossa ilmoittaneet pornon suoratoiston ilmiöstä, joka johti heikentyneeseen seksuaaliseen reaktiivisuuteen. Vuonna 2007 he totesivat, että suuri altistuminen pornografisille videoille johti ilmeisesti heikompaan seksuaaliseen reaktioon. He näkivät myös lisääntyneen tarpeen äärimmäisempien, erikoistuneiden tai "omituisten" materiaalien herättämiseksi, mutta eivät tutkineet tarkemmin. Vuonna 2016 tutkimuksessa kysyttiin ja löydettiin se puoli kyselyyn osallistuneista porno käyttäjistä oli lisääntynyt aineistoon, jonka he kerran pitivät "mielenkiintoisina tai inhottavina".
Tiede on alkanut selvittää eskalaation takana olevaa mekaniikkaa. 2015issa Cambridgen tiimi, joka tutkii aivovastauksia internetin porno käyttäjissä, totesi, että heidän aivot tottuvat nopeammin kuin kontrollitja haluta lisää uutuutta. Koska liiallinen dopamiini voi tylsyttää aivojen mielihyvää, Internet-porno voi stimuloida kasvaa tyytymättömyys. Vaikka "katsominen" antaa sinulle aina kiire. Tämän näennäisen paradoksaalisen tuloksen evoluutio selitys selitetään Onko Evolution kouluttanut aivomme ruokaan ja sukupuoleen?
Orgasmi itse voi tuoda a halu tuhota myös, varsinkin jos se on todella voimakasta. Sitä vastoin lempeä, aistillinen itsensä rakastaminen ei näytä käynnistävän samaa sykliä (ja se on hyvä käytäntö rakkauselämääsi varten).
Huomaa, että aluksi et ehkä löydä yhtä huipentumaa ilman pornoa tyydyttävää tai löytää itsetyydytys ilman porno stimuloiva tarpeeksi huipentumaan. Tämä johtuu siitä, että aivosi eivät tunne palkkioita normaalisti. Useampi kuin yksi toipuva käyttäjä on kommentoinut, että kun hän lopetti pornon katselun, halu masturboida helpotti paljon, koska "ilman pornoa itsetyydytys ei ollut niin mielenkiintoista". Ei tarvitse pakottaa itseäsi huipentua. Ole kärsivällinen.
Hyvä uutinen on se, että muutama kuukausi ilman Kaikki porno tekee sukupuolesta kaikenlaista tyydyttävämpää.