Ik bin 25 / m. Ik haw NoFap in jier dien en dit is de earste kear dat ik 90 dagen berikt haw mei absolút gjin porno en gjin rânen (ik hie in foarige streek wêr't ik 90 berikte, mar elke dei oan 'e kant). Ik soe dizze streek mear omskriuwe as hurde medisinen dan in fiedend miel - mear oer herstel en dissipline en minder oer supermachten of dingen dy't yn myn libben bart. Ik haw der foar keazen om te wachtsjen oant NoFap klear is foardat ik in frou sykje.
It is in frjemde ûnderfining west, hiel oars as myn eardere pogingen en d'r binne ek in soad negative dingen op 'e eftergrûn bard. Ik hie in nauwe relative ûnderfining in Parkinson-relatearre efterútgong, iets dat as enoarme stress lei op my en myn famylje. Ik haw myn hûs, gebiet en wurkroutine ûnderbrutsen troch oerstreaming, en ik haw oer it algemien in soad stress hân fan wurk en studearjen (ik wurkje fulltime en doch in dieltiidgraad). Ik bin benammen bliid dat ik yn NoFap foar dizze perioade hâlde. Ik bin net wis oft dizze kontekst der wat mei te krijen hie, mar foar de earste 73 dagen fielde ik neat, in totale flatline. Ik fielde dat ik myn seksualiteit as man ferlern hie - wylst ik eartiids myn harsens mei foto's / fideo's stimulearre hie, wie d'r no neat en it naam alle libido fan my werom. Ik krige yn dizze perioade ek gjin ereksjes - dat wist ik fan -.
Doe, op de dei fan 73, kaam myn libido werom mei wraak, en ik fielde geweldich. De ferhege enerzjy, it konkurrinsjefermogen en de krêft dy't de measte minsken assosjearje mei supermachten wiene der yn folle krêft. Mar ik fielde dat ik macht krige dat ik net folslein koe benutte - dat it oeral ferspraat, doelleas, rjochtingeleas waard, en ik waard hjirfoar straft troch in searje wiete dreamen - yn totaal 4 yn ien wike - dat ik ûnfoarstelber slopend fûn.
Hoewol dizze dreamen in wichtich effekt hienen, bleau de dissipline, de krêft dy't diel waard fan myn karakter fan NoFap, en dêrfoar bin ik tankber. Natte dreamen brûkten my te ferneatigjen, makken my skril en fiel my in pear dagen krekt as in fapper. Se hawwe noch wol ynfloed, mar net safolle. Ik hie ien fannacht en, hoewol it effekt merkber is, is it prima, en ik bin ree om fannacht út te gean en wat froulju te sykjen.
It oerbleaune diel fan it ferhaal is dat ik my wer seksueel enerzjy fiel. Nei in skoft foarby nei de wiete dreamen kaam myn libido opnij nei foaren en ik fielde my wer in wiere man. Wichtich begon ik alle dagen eereksjes te krijen en (net-wiete) dreamen te hawwen oer seksuele aktiviteit. It fielt as de disconnect tusken myn harsens en myn penis is einlings begon te herstellen, en ik bin NoFap heul tankber foar dit.
Ik bin no ree om dizze libbensstyl foar ûnbepaalde tiid troch te gean. No't ik klear bin, bin ik ree om myn oare demoanen oan te nimmen - in gebrek oan in freondinne, útstel, it bêste wêze dat ik kin wêze yn elk gebiet fan myn libben ensfh Neat kin my stopje dit te dwaan en dêrfoar fertrouwen Ik tankje NoFap.
LINK - 90-dagberjocht.
by lentax2
Ja, it is [normaal om aseksueel te fielen by in reboot]. Nimmen liket wis te wêzen fan 'e krekte oarsaak, mar it is ridlik te tinken dat it ûntkennen fan grutte hoemannichten stimulaasje seksueel langstme kin ferminderje. It betsjuttet dat jo harsens herstelt - hoewol ik begryp dat it ûngemaklik kin wêze, om't it jo josels en jo fitaliteit freget. Mar as it weromkomt, komt it mei wraak. Mines is krekt weromkaam en ik bin meast unbelievabel opwekke, dat is in probleem op himsels, mar ien bin ik tankber foar.
UPDATE - Fiif moanne rapport.
It is fiif moannen west fan gjin PMO, de langste streek fan myn 2+ jierren fan NoFap dwaan, wêr't dizze mienskip útgroeid is fan in lytse band nei wat no liket op in massabeweging. Dizze bysûndere reis hat oars west. Ik haw de earste 100+ dagen net in soad supermachten ûnderfûn, dat wie meast in flatline. Folle in protte tiid fielde ik my emasulearre, en de grutste ferlieding yn dizze perioade wie net om PMO te genietsjen, mar om PMO wer as in man te fielen. Dit is it wiere gefaar fan 'e flatline, en lit sjen hoe't de seksuele driuw in man yn in protte dimensjes kin oanfalle - it giet nei de woartel fan jo karakter en net gewoan nei wille tsjin dissipline.
Sûnt sawat 120 dagen haw ik my geweldich field. Ik fiel my as in fitale krêft troch my streamt - ik haw safolle enerzjy, driuwfear en bepaling, en de ekstra dissipline dy't ik haw fan it learen om dit te kanalisearjen hat my holpen my yn in ungewoane graad te fokusjen op myn wurk en op myn gymnastyk. Ik haw ek fêststeld wat ik earste ferbiningen mei froulju soe neame, mar dit binne op it stuit allegear heul frjemd, dus sille wy sjen wat der bart. Yn 't algemien fiel ik my lykwols folle oantrekliker foar froulju, as gefolch fan' e ferhege fitaliteit wurd ik perfoarst folle mear op 'e strjitte opmurken. Sosjaal fiel ik my folle mear yn steat om kontakt te meitsjen mei minsken, fral yn ien-op-ien yndividuele ynteraksjes. Ik skyn har persoanlikheid better te 'pluggen', har motivaasjes te begripen en myn reaksjes te foarmjen. Ik bin net wis oft dit NoFap-relatearre is, mar ik tink dat it kin wêze fan wer minskliker te wurden nei herstellen fan 'e ûntmenslikjende ûnderfining fan pornografy.
Ik jou ta, ik haw net folslein eliminearre nei net-neaken stimulearjende foto's te sjen, en dit is in útdaging dy't ik yn 'e kommende 30 dagen stean sil en ik rjochtsje op' e eliminaasje. Ik tink dat dit ferskil sil meitsje - myn dopaminnivo's wurde der noch troch spiket, sadat ûnthâlding de definitive omkearing werom moat wêze nei in normaal sûn brein. Mei jo allegear suksesfol wêze op al jo útdagingen!
EARLIER POST - 50 Dagen Update - In revolúsje yn útfiering.
Myn eftergrûn is fergelykber mei in protte hjir - ik brûkte ien kear, soms twa kear of trije kear, deis, nei ferskate soarten porno. It ferneatige myn seksueel libben - ik teloarstelle ferskate froulju fia ED, en it ferneatige in protte potensjele goede relaasjes.
Neat brûkt my te stopjen yn myn rit om te masturbearjen - ik die it regelmjittich yn skoalklassen oer froulju; mei oare minsken yn deselde keamer, en yn bêden fan freon as se my oernachtsje litte. Ik bin hjir wearzge fan.
Ik hie altyd tocht dat ik dat kontrolearje woe, en ik hie besocht foar NoFap (19 dagen te gean), mar it hat nea dien. Lykas in soad hjir, dizze mienskip is wat my ynspireare haw it goed te dwaan, en ik koe nea fyftich dagen hân hawwe sûnder NoFap besteande. It wier is geweldig.
Ik haw in nijsgjirrige ûnderfining hân. NoFap hat my echt feroare foar it better. Ik fiel my folle mear selsbetrouwen, mear as nim ik de lieding oer myn libben, en mear manmachtich. Ik haw sa folle mear driuw en bepaling, en ik freegje froulju út yn myn sosjale netwurk, ien dêrfan haw ik west. Tidens myn earste faze fan NoFap, op sa'n dei 32, hie ik in ynterview foar it type wurk dat ik al in pear jier woe. Ik krige it, fersloech 71 oare oanfregers, en ik tink net dat it in tafal wie dat dit tagelyk kaam as NoFap.
It hat my wirklik feroare, en d'r moatte mear feroaringen komme. Oer it algemien makket it my as persoan folle better, folle mear yn kontrôle, en fiel ik dat ik in stap omheech haw nommen. It is dreech út te lizzen, mar de supermachten binne echt, en NoFap is in bestjoerder fan feroaring dy't sil liede ta grutter sukses yn jo libben. Ik haw no ek minder remmingen - ik tink dat ik allinich dit libben haw om te liede, dus ik sil sa ambisjeus mooglik wêze en my net safolle soargen meitsje oer falen, dwaan wat ik fiel dat ik moat dwaan en my gjin soargen meitsje oer de gefolgen.
Ik bin no ek heul geil. Ik kaam in pear dagen lyn út in flatline, en it is echt te sjen. Ik wurd wekker mei ereksjes, dy't noait barre, en suggereart dat myn ED genêzen is. Ik sil it noch testen mei in frou, mar ik gean mei ien en sykje dat gau te besykjen. De foardielen fan NoFap binne lykwols sa sterk foar my west dat ik haw beskôge froulju op te jaan as seks my makket dizze foardielen te ferliezen. It is wat om oer nei te tinken neidat ik it test haw.
Ik fiel de wierheid fan dit sitaat echt - "Selden respekt is de frucht fan dissipline; de betsjutting fan weardichheid groeit mei de mooglikheid om nea te sizzen”- Abraham Joshua Heschel.
Ik wol gewoan myn tankberens útdrukke nei de NoFap-mienskip, lykwols korny dat lûd kin. Ik fyn my geweldich fernuver dat dizze grutte mienskip bestiet en de foardielen dy't wy inoar jouwe, binne geweldig. Dankewol.
TLDR; Dag 50 fan NoFap. Gefoel as in disipline, driven persoan, en rydt foarút mei myn karriêre yn 'e manier ik wie net foar NoFap. Begjin te freegjen froulju út en freegje ien. De grinzen yn 't gewicht. ED gie en de persoanlikensfoarming is noch foltôge.
Ik bin no 50 dagen west, myn foarige record mei ien dei oertroffen, dat ik tocht dat ik in update soe skriuwe. Myn ûnderfining is posityf, mar mingd, en ik krij de yndruk dat der folle mear te gean is (fandêr de titel [hjirûnder]).
EARLIER POST - - 90 dagen - klear NoFap, ien fan myn grutste prestaasjes.
Ik besocht NoFap en seach de 90 dagen op myn teller, wat ik tocht dat ik noait soe sjen. Myn ferhaal is fergelykber mei de measte minsken hjir - manlju fan hast 25, begon masturbearjen op 13, oerdreauwen it in desennium of sa, bliezen safolle kânsen mei froulju fanwegen ED en yn guon mjitte PE, en hawwe gjin freondinne yn in pear jier fanwegen dit en leech fertrouwen.
Foardat ik NoFap begon, dat wie myn dreech situaasje.
Mei tank oan fia NoFap te dwaan op hurdmode hat dit feroare. Myn reis is dreech en ik haw tidens de striid mei striden, mar dit is no ferdwûn. Ik ha 35 dagen dien foar't ienris ien mislearre, en set de teller werom, en it is 90 dagen sûnt dy reset. Yn myn earste 30-60 dagen seach ik geweldige foardielen, ynklusief:
- Folle mear enerzjy.
- Mear beslút en fyts.
- In soad mear algemiene selskontrôle (in spillover, sûnder twifel)
- Mear ynteresse yn en fan echte froulju en in gefoel dat it mooglik wêze soe foar in frou te lûken as ik woe.
Ik begon ek nei 30 dagen ien te sjen, dat giet noch heul goed, mar ik bin noch yn 'e hurde modus. Foar my is dit in geweldige prestaasje - it wie in pear jier lyn west dat ik yntime wie mei elkenien en ik kredyt dit oan NoFap. Ik bewearje net dat ik krekt kin útlizze hoe, mar it dwaan fan NoFap makket jo kompetent mei froulju en kin se oanlûke. In diel fan my freget my no ôf oft it rjocht is om te festigjen, en oft ik mear froulju, oare froulju, moetsje moat moetsje ynstee fan te regeljen mei de earste. Unôfhinklik fan it dilemma is it in goede posysje om yn te wêzen - NoFap hat myn fertrouwen yn dizze mjitte fersterke.
Ek yn dizze tiid (ynklusyf de 35 dagen foar dizze streak) krige ik in geweldich wurk op myn fjild en útkearde 72 oare oanfregers yn it proses. Dit kaam nei't ik wurksum wie foar 3 moannen en fielde yn 't algemien hertless fanwege de hurdige ekonomyske situaasje en om't der gjin wurksumheden yn myn fjild yn' t gebiet wiene, dat ik yn wenje. Ik haw dit, yn elts gefal te dielen, oan myn NoFap streak.
Ik begon my rûn 60-70 dagen te fielen, wurch en lustich, mar ik tink dat dit gewoan de flatline wie. Ik fiel my no net folle better, mar dingen binne wat ferbettere, en oefenjen hat sterk holpen. Ik bin ek yn gewichtheffen rekke en berikke in soad yn dizze tiid. It is in geweldige hobby en bysûnder nuttich foar NoFappers.
Al mei al hat NoFap in geweldige ûnderfining foar my west, en ik fiel dat dit krekt it begjin is. It hat my it libben mear wurdearje, my de wearde fan selsdissipline op in heul persoanlike manier ferstean litten, en holp my de skientme te sjen yn elke persoan, of it no manlju of froulju binne; it hat de katalysator west foar in konstante reis fan yndividuele ûntwikkeling, fan it skowen fan grinzen en it meitsjen fan in fisy foar myn libben, sels as it dreech is en makliker te fap west hie. It liket frjemd te praten oer net wat te dwaan yn dizze betingsten, mar elkenien dy't NoFap hat dien, moat relatearje oan wat ik bedoel, en dyjingen dy't net hawwe, moatte besykje foardat se kritisearje en kleie.
No is it tiid foar de folgjende etappe, om foarút te gean en te dwaan wat ik hjir bin om myn rol te dwaan op dit geweldige poadium. Tank foar alles, elkenien. Om it libben!
;