Ik bin hjir koartlyn net heul aktyf west, mar jûn dat ik de lêste moannen ongelooflijke foarútgong makke haw, tocht ik dat it tiid wie foar in update. Ik hoopje dat dit guon fan jo sille stimulearje om troch te gean.
Eftergrûn:
- Oant âldens 24: Grutte sekslibben. Frequent PMO.
- Leeftyd 24: Eerste tekens fan ympotinsje oerlutsen yn in relaasje (swakke struktueren, ûnfermogen om orgasm te berikken). Continulearre PMO. Erections krigen slimmer en slimmer.
- Leeftyd 24 - 30: "Impotinsje". Swakke ereksjes. De pear kearen dat ik PIV besocht, wiene ereksjes swak, PE wie faak, of ik moast healwei opjaan om't ereksjes sakke. Lange rekreaasjeperioaden. Fuortsette Fapping, soms deistich, soms in pear kear yn 'e wike, altyd nei porn.
- Leeftyd 30: Begûn fan serieuze relaasje. Wetter - Agrarwetter Ungedienheid oan PIV of tige minere kwaliteit PIV. Besluten haw ik wat te dwaan.
Aktive status:
- Erections binne hast werom oant normaal. Hurde en nei ûnderen nei 20-gradenwinkel (brûkte tichter by 35-45).
- Hawwe de lêste 6 moannen gjin ereksje ferlern tidens PIV.
- Kin PIV twa kear op in rige hawwe, mei mar in koarte rekreatyfperioade. (Haw net mear dan twa kear deis besocht, om't myn freondin der net foar is.)
- Girlfriend kommentaar oer hoe hurd ik krije.
My NoFap Journey:
- July 2013. NoFap begon. De tsjinrefleksjes de dei dat ik NoFap foar it earst begon. (Ik haw it net opnij ynsteld, om't ik in referinsje fan dizze datum wol hâlde. En om earlik te wêzen, kin it my net te folle skele oer wat it seit.)
- Jul. 2013 - Nov. 2013. Hielendal gjin PMO. Guon PIV, 3-6 kear per moanne, alles mear dan ien wike (relaasje mei lange ôfstannen). Yn 't earstoan heul swakke ynstellingen, dy't einigen yn PE of healwei ferdwûnen. Brûkte Cialis earst.
- Nov. 2013 - Jan. 2014. PMOed in pear kear, miskien 2-3 kear yn 'e moanne. (Fiel my elke kear min, mar ik tink dat it lit sjen dat ik noch heakke bin ...)
- Jannewaris 2014 - Maart 2014. Tegearre ferhuze mei myn freondinne. Hawwe PIV 4-6 kear yn 'e wike, gjin problemen, mar eereksjes fiele noch sêft. Fapping 1-2 kear per moanne. - Maart 2014 en fierder. Hiel hurde ynstellingen. Tichtby normaal. Fap sawat 2 kear yn 'e wike, mar ik sjoch in dúdlike negative korrelaasje tusken dat en de krêft fan myn ereksjes, dus besykje Fapping opnij te eliminearjen.
Plannen:
- Trochgean NoFap, mar wurd der wer serieus oer, om it lytse oerbleaune paad nei herstel te berikken.
Feroaringen dy't ik makke haw sûnt it starten fan NoFap: (ik wit net hokker fan dizze ynfloed hawwe, mar dit binne guon dingen wêr't ik my bewust fan binne dy't de foarútgong beynfloede hawwe.)
- Fieding: Gjin grutte feroarings. Stoppe konsumearjende proteïne shakes. Eat in bytsje mear seafood en wat mear fruit. Mar yn essinsje noch ite wat ik wol, ynklusyf junkfood.
- Oefening: Ik die eartiids in soad gewichten en hâlde dat op. Doch gjin cardio, mar kuierje folle mear dan eartiids (ik tink dat dat ferfangt foar cardio).
- Sliepe: sliepe mear oeren per nacht en regelmjittiger.
Hokje jo dizze motivearring fine. Frou reagearje op alle fragen.
LINK - [31] [M] Unbelievable progress. Oan 'e dyk nei folsleine werynrjochting.
by Foseja
;