Ik haw de 90 dei útdaging dien! Harkje ik oer mysels en wurde in bettere man út dizze erfaring? Ja, mar net foar de redenen dy't ik tocht. Jou my om te ferklearjen. Ik bin 33, en binne in PMO-oanlieding foar mear as in desennia.
Lykas in soad hjir, groeide ik mei it ynternet, en wie it "hackertype", ik wie faszinearre mei nijsgruppen, underground bbs boards, 4Chan (foardat it opslein waard), TOR en oare net-mainstream tsjinsten wêr't net-regele ynhâld in maklik te meitsjen wie delkomme. Myn sichtberens wiene mear fetishalisearre, oant dat in blanke frou net mear my opwachte - it krige ekstreem skokwearden om my út te heljen. Nei in PMO-sesje soe ik werom komme nei myn sintugen en mei mysels ferwiderje. Ik soe tinke "ik soe nea sokke seks yn 'e echte libbens hawwe wolle, wêrom is dat wat ik haw brûke om te foarkommen? Bin ik skea? "
Under myn fersmoarging wie myn libben in hûd fan in minske. Ik hie in soad jierren libbe, sa PMO wie alle dagen gewoan foar beds. It wie as "natuerlik" as in skuorre - de skuld dy't ik fiel doe't ik jonger ferfong waard troch in bepaalde befrediging dat ik in skjintme man wie koe op kommando komme. Mar dat wie it alle ik, en feitlik wie ik geastlik ôfwiksele fan myn jierren fan 'e stoarmige bylden - wat ik net woe om mysels of oaren oan te jaan - sels yn in anonym online forum as NoFap. Ik waard frijsteat fan famylje en freonen, fiel ik as yn dizze wrâld allinich. Ik lei mei depresje, en Fapping wie myn iennichste dopaminefix.
Ik fielde unweardich fan in froulike begraffenis, yn geheim freze dat gjin frou, lykas sûkelich of goed, myn ôfwikende begearten te fieren. Ik hie gjin "goeie famke" fertsjinwurdige, yn 't sin, ik lei my op' e nij om altyd de wyt ridder te spyljen dy't 'it slimste famke besparret' - en in soad koarte termyn (mislearre) relaasjes foar myn ynstreken sjen te litten. Siktaren fan geastlike pine tendere as bedriuw te sykjen. Ik woe dat sosjaal ûngefaarlik en dreech de pear sosjale relaasjes hurd wiene. It wie doe dat ik myn geast makke: dit is NOT wa't ik bin.
Ik moast in oare manier om it libben te finen, en as in fruchtber brûker fan Reddit haw ik fan NoFap bewust, mar tocht dat it dumpe is dat de PMO fan 'e PMO liede ta echte libbenswizigingen. Ik haw lykwols myn negative tinzen oanjûn oer mysels fan myn PMO gebrûk, dus besletten om NoFap te besykjen as in part fan it proses fan it wurk op mysels. Jong wie ik fernuvere ...
Doe't ik besleat om echt te ûnderskieden de earste pear dagen wie de hel. Myn balken waarden letter ferbaarnd, as se achter de frijheid wiene. Ik moast op myn rêch sliepe, lykas in leuke rol wie fysike pynlik. Der wie in stilste hoeskjen en ik wie mismoedich foar de earste wike - wat dat my noch mear oertsjûge dat dit it resultaat fan dopamine waard oan it lichem ôfwiisd. Ik makke it oan 32 dagen mei myn earste besykjen. Yn dy perioade haw ik in protte fan 'e "supermachten" oannommen troch oaren yn dizze sub. Ik wernei in pear kear nei dat dan om 'e wike fan' e 1, mar dizze kear bin ik grutsk om my foar de 90-dei-seremonyske begjin te presintearjen. Nei de earste wiken komt it it makliker om te ûnderskieden. Punt wêzen: nea opjaan - dit is net in maklike útdaging .... Mar it is sa goed wurdich!
De "supermachten" dy't ik foar mysels wiene:
- Sosjaal soargen - foardat NoFap wie ik oan 'e kant fan Xanax of oare medisinen te krijen om my better te sosjale. Ik soe 't wykein yn' e wykein op 'e PMO binges thús wêze. Doe't ik nei bûten gean soe, fielde ik elk dat myn geheim en geheim gewoan allinnich woe. No? Ik bin werom nei myn âlde sosjale manieren - meitsje wiken en sette reizen nei it strân / films / dancing / etc mei freonen - in 180 turnaround fan in pear moannen lyn.
- Mear selsbetrouwen - Foardat ik soe mije myn miening te jaan yn it gefal dat it immen per ongelok misledige. Ik wie net wierlik yn myn ynteraksjes mei minsken, om't ik altyd mei har iens wêze soe om se oan my te hâlden. No? Ik kuierje mei fertrouwen plakken, eachkontakt mei manlju en froulju, djippere stim en in gemak yn myn deistige aksjes. Ik fiel my no as myn miening en aksjes like relevant / wichtich binne (of mear) dan elkenien - myn fertrouwen yn mysels is oars as yn jierren.
- Gesellige relaasje - ik bin in goed keuze guod en in goed jild te meitsjen, doch ik soe altyd yn 'e ûngeunstige relaasjes komme, wêr't ik sa'n beta wie. Ik ha sels prostituten beskôge, om myn fysike befrediging te krijen sûnder al de feroardieling fan in relaasje (dy't ik ûnwillelik fielde te hawwen). No? Nei rûnom 3 moannen fan NoFap (ik set in pear kear yn 'e earste moannen werom) kaam ik in famke op in nachpartij. Doe't ik har yn 'e rekreaasje kaam, wie de dei 2 - mar ik besleat dat se myn ynspanning wurdich waard om dizze krypplingske gewoante te brekken. De tiid dy't ik normaal besykje te sykjen foar pornografy, dan PMO ik yn plak fan dizze famke. Nu 90 dagen letter libbet se mei my en wy sprekke oer houlik / bern.
- Seksuele kondysje - Fan jierren fan PMO hie ik ûnwissich mislearre dat de natuerlike seksueel rintet dy't normale orgasm yn 't sekses ta kinne. Ik koe hurd krije, mar hie DE (ferwiderjende ejaculation) oan 'e punt dêr't ik skamte om seks te hawwen as ik net mei in frou koe. No? It wie in drege oergong om in fêste freondinne te hawwen, mar se wie leafde en geduld mei my - wat dat ik net mei mysels bin. Myn DE is folle better, en de techniken foar fertraging binne no brûkt om har orgasm meardere kearen te meitsjen. Myn tydlike seksueel begearte hat no in jildich útstel en it fielt saooooo goed om it seksuele wêzen te wêzen dat ik berne bin sûnder gefoelens fan skuld dêrnei.
- Sûne gedachten - ik soe haatsje. Ik soe mysels yn 'e tinken belibje. Ik fielde selsmoard. Ik woe wolle dat ik altyd sliepe koe. No? Ik hâld fan it libben. It is krekt lykwols it libben (deselde baan, deselde auto, deselde problemen), mar de minsken yn myn libben en it nije set fan omstannichheden meitsje my geweldig om te wekkerjen. Depresje is in dreech ding en jo geast hat jo realiteit kreëart. Gesellige minske = sûn libben. Ungeduldich mindere = ûngeunstich libben.
*TL / DR: NoFap hat de wize feroare, dy't ik mysels sjogge. It hat my wat jûn oan grutskens. It hat my selsdisipline leard. It hat my better makke as ik earder wie. *
Tankewol allegear foar jo berjochten yn dizze sub-reddit, it fielt goed om te witten dat ik net allinich bin. It libben wurdt wirklik better sûnder PMO, en ien dei sille jo begripe / leauwe wêrom't ik dat sis (sels as jo op dit stuit josels net sa fiele). Ik hoopje dat ik teminsten ien persoan kin ynspirearje om te hâlden mei de útdaging en har libben te feroarjen - deselde manier wêrop ik waard ynspireare doe't ik ree wie om te feroarjen.
by craphty 90 dagen
UPDATE 180 DAYS
Hoi kollega-reisgenoaten, ik woe in update jaan oer myn "nije normale" en ek in pear oanmoedigingswurden foar dyjingen op dizze reis foar selsferbettering. Hjoed is myn 180e dei fan it foarkommen fan PMO. Ik bin 33 jier âld en as ik werom sjoch op myn ferline porno-gewoante, skamje ik my hoefolle tiid ik haw fergriemd.90 dagen ferdûbele = 180 dagen in nij libben libje (sels.NoFap)
by craphty
;