1 jier ferlyn:
Wacht op 10am.
Ite.
Waste 6hours op 'e kompjûter.
Ite.
1 oere heule douche.
Waste 6 mear oeren op 'e kompjûter.
Ite.
Gean nei middernacht sliepe,
No:
Wacht op 6am.
5 mannen fan aerobicus. 10 mannen fan meditaasje.
Ite.
"Waste" 4 oeren op skoalwurk.
Myn keamer skjinmeitsje.
"Waste" noch 2 oeren op ekstra skoalwurk.
"Waste" 1 oere lêzen fan in boek oer pornografy.
Ite.
"Waste" 2 oeren op mear ekstra skoalwurk.
1 oere: Workout + Cold Shower.
2 oeren spieljen online spielje mei freonen (dy't myn lêste jierprogramma hawwe)
15-mins op r / nofap
15 mins yoga + meditaasje.
Gean sliepe op 10 oere.
Konklúzje?
Ik wie in idiot tinken noflik wie plakboer 1 jier lyn. Ik fûn it út it slimste plak mooglik (bodybuilding.com), wêr't de minsken har swurd oanmeitsje en ik ha gau fergees oer it hiele idee fan abstinens. Lekker, ik fûn it wer 5 moannen nei't. (Tanke dizze prachtige sub)
Dit jier is akademysk-wiis heul wichtich, en, leau my, de ferbetteringen fan 'e graad binne dúdlik. Ik stelde hieltyd domme fragen yn 'e klasse, mar no hear ik ta de bêste. Myn leararen tochten dat ik in folsleine idioat wie. Kin net wachtsje om út 'e flatline te kommen en echt genietsje fan' e foardielen (sels yn 'e flatline, ik bin lokkiger dan 1 jier lyn). Mood swings binne hjir noch, somtiden freegje ik myn nofap-ynspanning en tink oan weromfal, mar somtiden fielt myn libben sa geweldig dat ik it foar altyd libje soe.
Hâld guys! Goeie tiden foarút!
;