Ik hie mear dan trettjin jier masturbearre mei ynternetporno en ferline jier twa jier troud op dizze tiid. Ik wie nea te bliid oer myn need om te fap as ien man, mar ik hate it as in troud. Ik bin derfan oertsjûge dat it ús relaasje beynfloede, om't ik al in ôfnimming fan yntimiteit koe fiele, ek al wiene wy noch nijtroud. Soms wachte ik op myn frou om yn 'e sliep te fallen of nei de winkel te gean, sadat ik masturbearje koe, en ik soe yrritearje mei har wylst se noch wie.
Elke kear dat ik seks woe en it net krige, soe ik behannelje as in lege sjek om mysels te tsjinjen. It is in ôfgryslike manier om immen te behanneljen, mar it is ek in echt net sûne manier om jo eigen seksueel langstme te benaderjen. It is in ûnútsprutsen ultimatum: of jo soargje foar dizze boner of ik. It ferleget it yntime, fysike aspekt fan jo relaasje nei it nivo fan in oaljeferoaring. Oft ik it yn 'e winkel nim of it yn myn oprit doch, it resultaat is itselde (ik wol graach in metafoar útwreidzje foar al syn wearde).
It kantelpunt kaam doe't ik in pear wiken allinich reizge, en - foarsisber - frijwat jûns masturberen. Ik wie ferfeeld en ûngelokkich en socht wierskynlik wat pornografy op reddit doe't ik op dit plak rûn en begon te ûndersykjen. Nei it besjen fan wat fideo's en (it wichtigste) lêzen fan 'e ûnderfiningen fan minsken, waard ik ûntslein en besleat ik mei te dwaan. Hjir is wat ik it lêste jier haw opmurken:
-Dingen waarden in soad makliker doe't ik myn frou fertelde. De earste moanne of sa wie ik op mysels, en it wie dreech hurd. Ik woe har net fertelle oant ik fertrouwen hie dat ik trochgean koe, om't ik har net hoegde te fertellen oer in weromfal. Mar ik tink dat it iepenjen fan har oan it heule begjin it sa folle makliker makke hie. Se wie tige stypjend, en soe my sa no en dan freegje hoe't it gie en útdrukke hoe yndruk se wie.
- Mei myn frou oan board hie ik in tige machtich anty-weromkeapwap: ik soe graach de oare deis nei masturbearje prate: wachtsje om te witten dat ik mislearre, wer ik myn badkei wer opnimme en it oan har oanpasse. Dit sil jo krije om dizze ljeppers op jo blêder fluch snel te sluten. Jo kinne ek besykje oft jo of hawwe jo in SO. Sjoch sels yn it nauwerljocht fan 'e oare deis, skriuw jo resultearje om te post op nofap.
- Wat fysike / mentale / persoanlikheid feroaret: ik tink dat in soad fan wat minsken oan nofap attribuearje wier it placebo-effekt is, mar ik haw wat dingen opmurken dat ik net kin útlizze. Ik bin de hiele tiid geil, mar net mear op in ûnnoflike manier. Myn geast wie kondisearre om frijlitting te ferwachtsjen as it langstme ûnderfûn, mar stadichoan haw ik it punt berikt wêr't ik (relatyf) noflik kin wêze mei opwining dy't net foltôge is. It jouwt jo wier enerzjy dy't kin wurde tapast op oare aspekten fan jo libben (lykas skoalle, op it stuit).
-Seks is faker, langer en better. Earst tink ik dat myn frou in bewuste poging makke om mear seks mei my te hawwen as in soart stipemeganisme (in oar foardiel fan it fertellen fan jo partner oer nofap), mar ik tink ek dat wy no beide mear oanlutsen binne foar elkoar. D'r is wat by froulju dat reageart op heul winske. Ynstee fan 'e desultory oanfragen foar in "oaljeferoaring" dy't se eartiids krige, hat se no in man mei it konstante libido fan in teenagejonge dy't allinich op har rjochte is, net op "ôfstappe" troch alle needsaaklike middels. It is lykas ik manliker wurden bin en se is ek frouliker wurden, mei as resultaat dat wy beide hieltyd oantrekliker binne foar de oare.
-Ik realisearje my dat alles wat ik oant no ta skreau heul posityf west hat, mar ik haw de lêste 3 moannen ek al hast neikommen. Somtiden kom ik in foto online tsjin, as in sêne yn in tv-sjo (ik haw besletten om Game of Thrones om dizze reden net te sjen) of sels gewoan in famke yn yogabroek lâns rinne en it is as myn bloeddruk omheech sjit sawat 40 punten. Nofap docht in soad dingen, mar it makket jo wis net ferliede foar ferlieding. Ik tink dat in protte single minsken nofap krekt dogge foar dit effekt, mar it is frij rûch op 'e monogaam.
Goed, bruorren en susters.
LINK - Troud NoFap, 1 jier rapport (in pear dagen betiid fanwege finale).
;