Sa kaam ik einliks ta 90 dagen. No yn dy 90 dagen die ik wat oan pornografy, lêste kear 56 lyn, neffens myn /r/pornfrij/ loket. As dy teller op 90 komt, sil ik de útdaging folslein foltôgje.
Dingen dy't ik opmurken:
- Ik bin minder wurch. Sawat in jier lyn yn 'e simmerfakânsje soe ik wiken lang elke nacht binge mei PMO. Ik begon my oerdeis echt wurch en swak te fielen oant it punt dat ik der in dokter oer sjoen haw. It kaam my noait op dat ik elke nacht PMO'en der wat mei te dwaan koe hawwe. Hoewol, earlik, ik leau dat it my wie om wiken oant 3 oere op te bliuwen dy't it foar it grutste part feroarsake.
- Famkes binne waarmer - it kaam ta it punt dêr't soms ik meitsje each kontakt mei in hot famke krij ik in boner lol.
- Mear selskontrôle - foardat nofap as ik op porno stroffele, sels doe't ik der net nei socht, wie it momint dat ik it ynskeakele waard foarby. Ik koe mysels net ophâlde om mei te dwaan oan PMO, sels as ik dat woe. Dat d'r wie dy twang dy't komt mei PMO wêr't jo oer lêze. Dat waard in probleem yn 'e iere stadia fan nofap - ik kaam werom doe't ik sels de minste trigger tsjinkaam. Tsjintwurdich haw ik in folle sterker wilskrêft (PMO-wize yn elts gefal). Juster stroffele ik op in fideo dy't noch net fan Youtube is fuortsmiten, en slagge it gewoan te negearjen. 6 moannen lyn tink ik dat it ûnmooglik wêze soe om net op de thumbnail te klikken.
- Haw de lêste tiid net siik - ik bin meastentiids gefoelich foar verkoudheid en sa. Ik sis net dat it der wat mei te krijen hat, mar ik haw net siik west tidens nofap. Dit kin myn earste winter west hawwe om teminsten gjin kjeld te krijen.
No it net mei sûkercoat diel: ik haw gjin ferbetteringen ûnderfûn fan fertrouwen of eangst dan ek. Ik tink earlik dat elkenien de seksje "Wat NoFap is net" yn 'e FAQ moatte lêze foardat jo begjinne. It stiet dúdlik: "Sjoch net nei fapstinence om jo fysike, sosjale of geastlike kwalen te genêzen. As jo oare problemen hawwe dy't neat hawwe mei jo seksuele gewoanten, sille se der noch wêze as jo klear binne mei in NoFap-útdaging.
Ik bin ferlegen en sosjaal ûnhandich (hie sa west foardat ik PMO begon), en by it earste lêzen fan berjochten yn dizze sub krige myn hope dat nofap my minder eangst en mear selsbetrouwen soe meitsje, en dat dy problemen eins wurde feroarsake troch fapping. FERKEARD. Dit wie de reden foar de measte fan myn weromfallen - ik ûnthâlde my yn 'e hope dat der wat soe feroarje, mar de dagen giene foarby en ik wie deselde sosjaal ûnhandige pinguïn dy't ik ea west hie.
Ik kin dit net genôch beklamje: Nofap sil NET feroarje wa't jo binne. (Ik haw it oer jo persoanlikheden, fysike uterlik, sosjale feardigens en sa).
Wêrom soe nofap problemen oplosse dy't net waarden feroarsake troch PMO? Ik tink dat dy minsken dy't ûnderfine grutte feroarings en prate oer supermachten (man ik haatsje dat wurd yn dizze sub) wiene swier ferslave.
Ik tink dat elkenien foardat jo begjinne moatte bewust wêze wat nofap is en wat it net is.
LINK - Wat NoFap net is (net mei sûkercoat 90 dagen rapport)
;